昨日はどうしても牛肉が食べたい気分で☆用事があって出かけた先のスーパーで黒毛和牛の薄切りが半額即買い♪ 熱したフライパンにオリーブオイルをひいて牛肉ともやし、玉葱・ブロッコリーを一緒に焼いて最後に岩塩をかけました
少ない調味料で簡単にできる美味しいおつまみお料理を作っています(･∀･)盛り付けで遊ぶことも楽しんでいます☆時々禁酒も! 簡単料理で少しでも家事を楽にしたり、食べることによって癒されたりパワーチャージできたりすればいいなと思ってます
この日は鮭の献立で禁酒に 成功した日☆ とくに二日酔いもなく体調いいけど 最近飲み過ぎ傾向？にあった気がするから 24日水曜はちょっと禁酒してみました<…
この前の日曜日21日の夕飯☆本当はこの日に焼肉ランチに行きたいねって話してたんだけど用事の時間とかでランチに行くのは諦めて、…
今週は仕事が忙しくなる週とわかっていたのにいつもだったら忙しくなる初日にカレーを数日分作ったり(シチューだったり)料理以外の家事でも
昨日は半額だった子持ちカレイで久々に煮付けに♪冷蔵庫にあった椎茸とえのきも一緒に鍋に入れて煮込みました☆ 放置煮込みで簡単です
最近食べてない野菜を買おうと思って袋入りのカット春菊を発見☆全然食べてないから即買いしました あとはおうちにある豚肉ときゃべつと
昨日は用事もなくゆっくりな休日だったからちょっと近所をお散歩がてら歩いて最後は買い出しに 夕飯の献立…
昨日も簡単に済ませたくて☆フライパンホイルで鯖の塩焼きに いつもスーパーで買うのはクックパーのフライパン用ホイルです♪…
この前の日曜日用事で出かけたけどちょっと疲れることがあって(´ཀ`)
27日に禁酒成功したから翌日も実行して2日連続でノンアルにしようかなとか思ってたけど☆体調よくて禁酒だったからやっぱり昨日は飲みたくなって
先週の仕事が忙しい週の休日の夕飯にうどんをおつまみにしたくて♪ いちばんいいかもと思いついたのは豚肉と野菜をたっぷり入れた
今週は仕事が忙しい週でちょっとした疲れ(肩こりとか)があるけど、祝日出勤だったせいか昨日はお休みだったから土日休みが嬉しいです
昨日はいつものように日曜日の用事のために一緒に出かけてそれを済ませた後はスーパーへ
昨日の夕飯じゃないけどこの前スーパーで骨なし太刀魚の切り身を発見しかも半額になってから買ってみました♪
とくに体調悪いとかないけど火曜日と水曜日連続禁酒をしてみようと思い ハッシュドビーフで禁酒しようと思い
昨日は気持ちがいまいちな感じだったけどチキンステーキを大根おろしソースで食べたいと強く思って☆それを食べたら気持ちがリセット
最近気温が低かったりで寒い日が続いたりしてるからワンタンスープが欲しくなって☆ まるちゃんトレーワンタン旨味しょうゆ味を使いました♪
日曜日、15時からの用事で14時半には家を出ることが決まっていたから午前中のうちに夕飯のために鯖缶と野菜のトマト煮込みを作っておきました☆
昨日は思ったよりも帰りが遅くなって夕飯どうしよう、、と思い＾＾；何も思いつかず〓 そんな時は定番のおつまみ☆手羽中のソテー〓
昨日は買い出しの日★近所のスーパーとドラックストアへ♪小松菜が1袋80円だったから久しぶりに買っておうちにある豚肉と一緒にオイスター炒めにしたいと思って
週末はバタバタしていたようなゆっくりできたような、、でも前からやってみたいと思ってた事を生活にとりいれることがこの週末にできたから
この前の週末から仕事が忙しくなって、、日曜日はお休みだったけどそれでも色々用事があったりで〓 だから先週の日曜日は帰りが遅…
今年に入ってから色々大きな用事が続いたりで疲れているのかここ最近気持ち的に元気が出なかったりする日が時々あって、、、
昨日は前から楽しみにしていた予定があって朝から友達と一緒にある場所へ行ってきました☆ 日常生活でイライラしたりあの時こうすればよかったとか思うことが…
昨日は久々に煮物が食べたい気分で☆鶏もも肉とおうちにある野菜を煮込みました♪ 鶏もも肉と使った野菜は大根・人参・しいたけ・ブロッコリー、
この前の平日、用事で帰宅が遅くなりそれでも帰ってお魚をフライパンで焼くだけなら放置でできるからそれにしようかなとか帰りに…
久々に豆苗を買ったからそれを使ったおつまみにしました＾＾ 最近作ってなかったけど豆苗と豚肉のポン酢炒め♪ フライパンで豚肉から焼いて
最近ブロッコリーを食べてないなと思って昨日はそれを使った献立にしました鶏肉とブロッコリーのソテー〓
昨日は予定通り数日前にカットして保管していた玉葱と豚こま肉を使って生姜焼きにしました生姜焼き自体がかなり久々でした☆ <…
この前たまたまポークソテー専門店の前を通ったら久々にポークソテーが食べたい！と言われて☆ その翌日早速献立に
この前の土日はどちらも大きな用事で朝早くから緊張して出かけたけど＾＾；昨日は久しぶりにおうちでゆっくり過ごせました★
昨日は雨の中予定していた大きな用事のため朝早くから出かけて帰宅したのは17時過ぎでもうくたくたでした(ｰｰ;) 今週は仕事も入っ…
昨日は午後から用事で出かけて帰りにホームセンターやスーパーに寄ったりペットショップに行ったりして動物に癒されました
昨日は夕方前に用事で出かけてたから帰りにもう今日はお惣菜にしようと決めて☆前に買ってすごく美味しかったお気に入りのとんかつを購入 …
昨日はお気に入りの粉末ルウを使って具沢山カレーライスにしました☆ いつも使うのはカロリー・脂質50%オフのプライムジャワカレーです
年末までは大掃除も計画通りにできたけど年始からちょっと予定が狂ってしまい、お正月明けはちょっと気持ちが落ちて、、
昨日はほんの少しだけど大掃除をしたり近くのスーパーに買い出しに行ったり、、おうちのことがまあまあできたから夜はゆっくり晩酌
26日から今日の28日まで、年末年始に向けて3日間禁酒する予定だったけど結果は26日はちゃんと禁酒して昨日は350mlを1本だけ飲んで今日はもう飲むことにしました
今回のクリスマスイブもいつも通りおうちごはんだったけど23日からが土日だったからちょっと近場に出かけたりいつもよりゆっくり過ごせて
寒い日が始まる前にちょっと体調くずして(風邪とかではない)あと色々あったりで、、体調も戻って元気になったら今度は寒波がやってきて
昨日は以前買って冷凍していたカットされて売ってた鶏もも肉を使おうと思って何にしようか迷っていたら照り焼きチキンがいいと言われて
日曜日は色々行くところがあって結局1件だけ断念して、、、疲れて、、帰りも少し遅くなり〓 だから夕飯はお惣菜か冷凍食品にしようということになって
昨日は前の日に作った鶏むね肉の揚げ焼き唐揚げが残ってたからそれを使って久しぶりにトマト煮込みにしました
土曜日は久々に生姜焼きにして玉葱もたくさん摂取しました我が家の生姜焼きは生姜チューブを使います☆
12月になったしとうとう本格的に寒くなってきた(ｰｰ;)今まで暖か過ぎたのかな〓寒いのが苦手だから体を冷やさない対策しっかりしなきゃです
昨日はお肉と野菜たっぷりの献立にしたくて☆豚肉よりも牛肉の気分だったから薄切り牛肉とおうちにある野菜(キャベツ・もやし・えの…
体調はよくて何も普段とかわらないけど昨日月曜日は禁酒をしようと決意☆ ヘルシーな献立にしたくてかなり久々に豆苗の豚肉巻きにしました♪味付けはシンプルに岩塩のみ
昨日はお休みだったけど朝からかなり寒くてだから夕飯はおでんにしようと数日前から決めてました♪天気予報…
昨日は土曜日だったけどかなり寒い中出勤で朝から気持ちがいまいちで(･･;)早朝は強風で外の音がすごかったし↑まずこれで気持ちが落ちた
焦げないように気をつけながらフライパンで焼くだけでかなり美味しい、スーパーで買った鮭の西京漬け☆これはおつまみにもなるし白…
昨日じゃないけどこの前の夕飯☆鱈とパプリカのバターソテー 赤パプリカを丸ごと1個を食べやすいサイズに…
昨日ではないけどこの前の夕飯☆この日は疲れてたし楽して野菜をたくさん食べれる献立にしたくて
土日はおうち飲みで飲みすぎちゃったし(でも体調はいいもちろん二日酔いする程は飲んでません♪) それにち…
簡単で美味しい＊牛肉と白菜もやし・しめじのオイスター甘酢炒め
#オイスターソース
ポークソテーが食べたいと何日か前から言われてていつか作る時のために買って冷凍保存していたとんかつ用お肉☆ 昨日は仕事じゃなかったし
昨日は仕事が早く終わる日だったから買っておいたカレイで煮つけにしました☆カレイがひたひたにつかる位の水、みりん、醤油、生姜チューブを入れて最初に沸騰させたらその後弱火より…
仕事が忙しい週に突入したから大量にシチューを作りました☆鶏肉と野菜たくさんのシチューがあれば本当に夕飯の準備が楽です
昨日はちょっと用事で旦那さんと一…
最近朝晩は寒くなってきて日中との気温差がすごいし体にいい献立にしたくて 昨日はお休みで午前中だけ用…
今年の夏、ズッキーニ食べてないねとこの前話していて＾＾；そんなに気にしてなかったけどたまたま行ったやおやさんで見つけて☆今年最後かな？
連休はおうちで夕飯の時に結構飲んだり一緒に片付けをしたり(かなりはかどりました♪）先延ばしにしていたことが色々できました 昨日はケチャップの気分で
昨日は前から気になっていたテイクアウト専門唐揚げ屋さんで買ってみてよと頼まれていて♪ここは「いつでも誰でも食べれるようにニ…
オイスターソースをきらしたままずっと買ってなくて先週購入☆かなり久しぶりにオイスターソースを使いました
お魚の日にしようと思って昨日は鮭と冷凍ほうれん草でバターソテーにしました簡単で楽♡ 熱したフライパン…
お刺身用のボイルタコがまだ残ってたからまた同じようにカルパッチョ風サラダに☆昨日はこれにパプリカも追加してみました
昨日じゃないけどこの前の休日にステーキ屋さんにランチに行ってきました☆サーロインステーキセットでサラダとスープ、デザートもついてて
昨日の夕飯は野菜とお肉をたくさん食べたい気分だったから☆おうちにあったカット白菜とエリンギと国産牛肉の薄切りで焼肉定食風にしました
いつもは毎週日曜日に用事があるスケジュールだけど今週はその用事がたまたま土曜日に変更なって☆ そうすると休日が長く感じて
最近肉ジャガ食べてないなあと思ってその日冷蔵庫にあった、カレー用カット野菜と手羽元で手羽ジャガを作りました
この日は久々にカレイの煮付けを作りました 鍋にみりんと生姜チューブ、カレイとしめじを入れてそれらがひ…
あれから結局腱鞘炎が再発してしまいかかりつけの病院に行って
また腱鞘炎かな？？と右手首の親指下側のみ(5月に腱鞘炎になった場所）が少し痛くなってきてこれは手を休めなきゃと昨日は仕事も用…
この前の土日あたりからまさかまた腱鞘炎？？という感じがでもまだ軽症みたいだからこのうちに手を休ませるようにしよう！と
最近おうちごはんでニンニク接種できてないなと思って＾＾；だからアクアパッツァにニンニクたっぷり入れようと献立決定
よく行くスーパーで普段あまり見かけないキスの開きが5枚入ってかなり安かったから唐揚げにしてみよう！と思い買ったままで☆ 昨…
昨日は飲み疲れ？＾＾；みたいな感じだったから(体調不良というわけでもなくお盆にずっと飲んでたから飲み疲れ〓)無糖レモン炭酸水で禁酒しました
大きな法事は8月入ってすぐの週末にあったし今回のお盆休みはゆっくりできている感じ 定番の個室
体調悪いとかないけど暑い日が続いたり台風だったり体調をととのえることが大事だと思って☆ 昨日は数日前に買っておいたゴー…
#じゃがいも
昨日は牛肉の気分だったけど何を作るか迷って、、肉じゃがにしました☆ 野菜炒めやサラダに入ってると自分が食べれない玉葱が煮物系だと
昨日は簡単過ぎる大好きなおつまみフライパンで手羽中とアスパラを焼いて塩コショウをふっただけ
本当連日暑くて、、水分しっかりとるように意識したり涼しくなるようなものを眺めたり(この前友達のおうちでメダカを見たけど癒されました
この前の休日の焼肉ランチ♪午前中に楽しみな予定があったから朝早く一緒に家を出てその用事が終わってからランチに行ってきました
昨日は豚肉とおうちにあるいくつかの野菜を使って簡単定番甘酢炒めにしました☆ 普段は鶏肉で作ることが多いけど豚肉でも美味しかったです
昨日も仕事だったけどカレー2日目の日だったから楽でした☆そしてこの前ブログに書いたけどブルーライトカットコンタクトに変えてか…
今週は仕事が忙しくてちょっと疲れ気味だけど今日と明日のお休みが嬉しいです明日は午後から用事があるけど…
鶏むね肉のカリカリ唐揚げや真鯛☆最近始めたブルーライトカット習慣
毎日蒸し暑いせいか今週は気持ちがいまいちで、、木曜日にちょっとミニ模様替えと整理整頓をしてみたらだんだん気持ちが落ち着いてきて(･･;)
今回の土日、は忙しかったです(･･;)あっというまに終わってしまいました自分たちにとって必要な用事だから忙しい中でも楽しんでるつもりだけど〓
引き続き、体に優しい献立にしたくて♪ 相変わらずノンアル日は作れてないけど昨日は土曜日だったこともありいつもより早い時間の…
体に優しい献立にしたくて＊牛肉ときのこピーマンのポン酢炒め 他
あれから結局ノンアル日作れてなくて、、、＾＾；だって蒸し暑い日が続いてるし今日は〇〇をおつまみにしようとか食べたいものが楽しみだったり
昨日の朝は雨がすごくて、、それだけじゃなく蒸し暑いし夕方にちょっと体調がいまいちな感じに〓具体的な症状が出たわけじゃないけど
昨日はずっと1日中雨で、、出勤日でもなかったしとくに用事もなく久々におうちに引きこもって掃除や片付けをしたりしてゆっくり過ご…
昨日はちょっと用事もあったし近所のスーパーに寄って帰りました☆ そしてむしょうにトマト煮込みが食べたくて
昨日の夕飯じゃないけど、お仕事で疲れてたある日のご飯です ハンバーグが食べたくなった時のために買い…
今日は午前中は用事で出かけたりでちょっとバタバタしてほんの少し疲れました＾＾； 昨日の夕飯です☆定番中の定番みたいな…
金曜日は出勤してたけどビーフシチュー2日目で楽でした 画像にはないけど最初に冷奴やチーズ、柿の種とか…
昨日は仕事じゃなかったけどちょっと用事があって朝から出かけてたけど、自分のスケジュールの組み方が悪かったせいか疲れた1日にな…
昨日は、まとめ買いの日になってしまいました☆お天気もよかったし用事もなかったから日用品やちょっとした雑貨、スーパーにも買い…
木曜日の夕飯に牛肉ともやしとピーマンの野菜炒めをして少し残ってたから昨日は卵多めでそれを卵とじにしてみました
昨日は体調治ってたけどまだいつもに比べたら違うような気がして念のために昨日もノンアルに☆ 昨日はオイスター炒めが食べたい気分だったから豚肉とピーマン、
昨日はせっかくの日曜日が体調不良で終わってしまいました(･･;)吐き気が止まらなくて、、夕方前にはだいぶおさまってきたから治った感？があったけど
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昨日はどうしても牛肉が食べたい気分で☆用事があって出かけた先のスーパーで黒毛和牛の薄切りが半額即買い♪ 熱したフライパンにオリーブオイルをひいて牛肉ともやし、玉葱・ブロッコリーを一緒に焼いて最後に岩塩をかけました
昨日はお昼は大好きな友達と会って気分転換はできたけどただ、前日にちょっと色々疲れることがあって なので、食べてみようと思えるお惣菜を
昨日は大好きなイカをバジルソースで食べたいと思ってこの前鶏肉で作った同じやり方で試していいおつまみに♪
昨日は買いたいなと思ってたお弁当を 買って帰る予定だったけど、16時過ぎに行ったら完売 そのお弁当、安くて美味しくて
今日はおうちにあった豚肉とピーマンと小松菜を使って野菜炒めにしようと思い味付けはシンプルにピンク岩塩パウダーだけ♪
金曜日に久々に煮物が作りたくなって♪おうちにある材料で
今日は、鶏肉とピーマンの甘酢炒めにしようと思うと言ったらチキン南蛮が食べたい！言われて＾＾；冷凍唐揚げがあったからそれでチキン南蛮風にしました☆
昨日はお魚が食べたい気分だったから☆鮭の塩麹焼き♪スーパーで塩麹漬けにされたものがパックで売ってたのを買ってフライパンで焼きました
今週はちょっと疲れがたまってしまってる感があって(ｰｰ;)今日からこの週末にかけて気分転換したり睡眠しっかりとったりしてリセット計画
昨日は午後からちょっと用事で出かけてそれを済ませてから帰りに普段通らない道で寄ったお店に「いわしの佃煮 ピリ辛」が売ってて体に良さそうだし辛いなら食べてみたいと
今日が祝日でお休みなのがすごく嬉しい(*´-`)今週は仕事が忙しい週だから疲れもたまってきてたし
昨日は鶏肉が食べたい気分で＾＾フライパンで焼いてレモンをかけてとか最初は思ってたけど甘酢ソースで食べたくなって♪それで今回はチキンステーキに
昨日は久々にポークソテーにしました☆買い出しにいったスーパーでお肉が安かったこともあって♪ フライパンでお肉から焼いて焼き目がついたらひっくり返したタイミングで
今週月曜からちょっと忙しくて疲れ気味だけど(･･;)でもこんなこともあるんだと気付けることにつながったから良しとしよう
昨日は買っておいたカット鶏もも肉で何にしようか迷っていたら照り焼きチキンがいいと言われてたけど袋入りカットきゃべつの賞味期限が昨日までだったから
昨日は献立の内容から飲みたくなったし25日はノンアル日実行できたし夕飯の時に飲みました
仕事が忙しくなる週の前日に野菜を買い出しにいって、そのまま冷蔵庫に放置されていたナスを見つけて豚肉もあったしなんとなく昨日は味噌炒めにしよう
今週は仕事が忙しい週だったし寒かったしでもラクしてできる献立で好きなものを食べたり、好きな入浴剤で温まって
昨日は最近鯛を食べてないなーと思って☆(こちらは天然も養殖も鯛が安く売っているスーパーがあるんです♪) そしてスーパーで割引されたレンコ鯛が200円だったから即買い
昨日は、水炊き風スープを作るときに買った手羽中が10本程残ってたから唐揚げにしたくて夕飯はそれに決定☆…
この日は鮭の献立で禁酒に 成功した日☆ とくに二日酔いもなく体調いいけど 最近飲み過ぎ傾向？にあった気がするから 24日水曜はちょっと禁酒してみました<…
この前の日曜日21日の夕飯☆本当はこの日に焼肉ランチに行きたいねって話してたんだけど用事の時間とかでランチに行くのは諦めて、…
今週は仕事が忙しくなる週とわかっていたのにいつもだったら忙しくなる初日にカレーを数日分作ったり(シチューだったり)料理以外の家事でも
昨日は半額だった子持ちカレイで久々に煮付けに♪冷蔵庫にあった椎茸とえのきも一緒に鍋に入れて煮込みました☆ 放置煮込みで簡単です
最近食べてない野菜を買おうと思って袋入りのカット春菊を発見☆全然食べてないから即買いしました あとはおうちにある豚肉ときゃべつと
昨日は用事もなくゆっくりな休日だったからちょっと近所をお散歩がてら歩いて最後は買い出しに 夕飯の献立…
昨日も簡単に済ませたくて☆フライパンホイルで鯖の塩焼きに いつもスーパーで買うのはクックパーのフライパン用ホイルです♪…
この前の日曜日用事で出かけたけどちょっと疲れることがあって(´ཀ`)
27日に禁酒成功したから翌日も実行して2日連続でノンアルにしようかなとか思ってたけど☆体調よくて禁酒だったからやっぱり昨日は飲みたくなって
先週の仕事が忙しい週の休日の夕飯にうどんをおつまみにしたくて♪ いちばんいいかもと思いついたのは豚肉と野菜をたっぷり入れた
今週は仕事が忙しい週でちょっとした疲れ(肩こりとか)があるけど、祝日出勤だったせいか昨日はお休みだったから土日休みが嬉しいです
昨日はいつものように日曜日の用事のために一緒に出かけてそれを済ませた後はスーパーへ
昨日の夕飯じゃないけどこの前スーパーで骨なし太刀魚の切り身を発見しかも半額になってから買ってみました♪
とくに体調悪いとかないけど火曜日と水曜日連続禁酒をしてみようと思い ハッシュドビーフで禁酒しようと思い
昨日は気持ちがいまいちな感じだったけどチキンステーキを大根おろしソースで食べたいと強く思って☆それを食べたら気持ちがリセット
最近気温が低かったりで寒い日が続いたりしてるからワンタンスープが欲しくなって☆ まるちゃんトレーワンタン旨味しょうゆ味を使いました♪
日曜日、15時からの用事で14時半には家を出ることが決まっていたから午前中のうちに夕飯のために鯖缶と野菜のトマト煮込みを作っておきました☆
昨日は思ったよりも帰りが遅くなって夕飯どうしよう、、と思い＾＾；何も思いつかず〓 そんな時は定番のおつまみ☆手羽中のソテー〓
昨日は買い出しの日★近所のスーパーとドラックストアへ♪小松菜が1袋80円だったから久しぶりに買っておうちにある豚肉と一緒にオイスター炒めにしたいと思って
週末はバタバタしていたようなゆっくりできたような、、でも前からやってみたいと思ってた事を生活にとりいれることがこの週末にできたから
