ハッシュタグ記事一覧

ビタミンB12ってどんな栄養素？🐟🐂🥛🧀ヴィーガンはサプリで摂取💊

今回は、肉や魚をあまり食べない人は注意して摂取すべき重要な栄養素、ビタミンB12について、お話ししようと思います。 私は、肉を食べると胃もたれをしたり、消化に時間がかかるのか疲れやすくなったりするのと、 赤肉と加工肉が発がん性があると知ってから、普段は家ではほとんどお肉や乳製品を食べず、タンパク質は豆類やお魚から摂るようにしています🐟 （自炊や一人で食べるときは、お肉や乳製品を選ばない程度で、人と外食する時は気にせずお肉を食べるので、ゆるヴィーガンって感じです。） そんな中、ヴィーガンのYouTubeを見るとみなさん、ビタミンB12をサプリメントで補っているようで、私も数年前がらビタミンB12…

2023/06/06 12:59

10代に特化したサプリ ピュアアルギニンリキッドの効果

ピュアアルギニンリキッドの効果について知りたいですか？本記事では、ピュアアルギニンリキッドの良い口コミと悪い口コミを検証し、実際に使用した体験談や効果的な飲み方、お得な購入先などを紹介します。ピュアアルギニンリキッドに興味がある方は必見です。

2023/06/06 02:04

乳がん患者にとって、有害なサプリメント？？

🌈Welcome🌈サプリ服用について、担当医に相談している人も多いと思われるけれど、最近読んで、気になった記事。乳がんに対するサプリメントの有害性普段からサプリメントを常用している人もいるでしょう。また、がんの診断や治療を機にサプリメントを始める人もいるでしょう。しかし、有効な効果を得られればいいですし、悪く上記で取り上げられている、乳がん患者とサプリメントの関係を分析した研究全体的にどの抗酸化サプリでも...

2023/06/04 04:27

その後の状態特に変わらず

その後の状態特に変わらず

2023/06/03 14:36

ブルーベリーアイの口コミならぬ区長コミ

テレビ、パソコン、スマートフォン。何も起きないはずがなく… 目の健康が気になるなら、ブルーベリーアイを買えばよかろうなのだァァァァッ！！

2023/06/01 20:38

ラスト🎉ミラクル🪄

今日で、コール系の仕事は耳使うのは終わり。 約1年でやっぱむいてねがった！ 国語つーか、ちゃんと話すのって難しいよね〜 外人さんに、日本語おかしいよ！って言われたことあるし( ﾟ∀ﾟ)o彡° 🐔の私には

2023/06/01 20:29

キレートレモン サプリカルシウムの口コミ見せてくれよォォッ

カルシウムを摂るには牛乳さえ飲んでいればいい…………そんなふうに考えていた時期が区長にもありました。しかしカルシウムは体内に吸収され困難(がた)く、カルシウム豊富なイメージのある牛乳でも体に吸収されるカルシウムはたった40%程度*なんです。

2023/05/31 18:34

セカンドオピニオンで教わったこと②足の弱い子の栄養補給

※昨日の診察の様子をできるだけ忠実に書き起こしますが一言一句正確ではありませんので何卒ご了承くださいペローシスは栄養不足が原因になっている場合もあるからサプリ…

2023/05/29 14:38

原因不明の肘の痛み。。。

ゴールデンウィーク前あたりから気になる胆石とは別の痛み。。。 右肘がたまにピリッと痛みが出て、周辺の前腕・上腕にダルさがあり それが今までずっと・・・ということは1か月ほどその痛みが続いているという・・・ 検索して調べてみるも症状や原因がはっきりとはわからず。。。 とりあえず、神経がおかしくなってるのかな？という想定で 痛み出してすぐ湿布薬を使い続けてきたけど、それとビタミンB12を摂ることをやろうと最近始めたばかり。 PCを長くいじってると肘おかしくなるみたいな説はあるみたいですが・・・ それに関してはン十年もいじり続けているわ

2023/05/29 00:02

サプリ隠す（笑） ^^

おはようございます。今日は、雨です。 我が家は、朝夕の食事にサプリを混ぜてるのですが、ひと手間かけないと食べません。（笑） 朝は、アンチノール、夜は、眼のサプ…

2023/05/26 10:20

撃沈（爆） ^o^>

おはようございます。今日は、晴れです。 昨日のサプリの記事で、ブロ友さんからバナナに挿し込むとのアドバイスが これは、良いと、早速、会社帰りにバナナを買って夜…

2023/05/26 10:19

サプリと筋トレ。

現在サプリを7種類飲んでいます。 大体が栄養系なのですが、脂肪燃焼系とかグルコサミンが入っているのも飲んでいます。あとはDHAとか。 私、結構記憶た飛ぶこと増えて来て、DHAでどこまで耐しのげるか……という闘いになっているのですよ。 実際DHAがどの程度効いているのかはわかりませんが、このまま飲み続けていきたいです。 もう一つ特殊なものをあげると、コラーゲンとプラセンタが入っているサプリも飲んでいますね。これは良い効果あるか疑問ではありますが、まぁ飲まないよりは良いだろうの精神で飲んでいます。 色々サプリのことを書きましたが、大事なのは普段の食事と運動なのには変わりがないです。 食事と運動は気…

2023/05/24 12:12

<monitor>ルーティ カルシウムグミFe（グレープ味）

ルーティのカルシウムグミFe（グレープ味）をお試し中です。カルシウム不足が気になる。偏食、少食気味だ。成長が気になる。スポーツを頑張っている。と言ったお子様にお勧めのサプリメント。子どもたちの健やかな成長に欠かせないカルシウムをはじめ、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛等をバランス良く配合した、グミタイプの栄養機能食品。ビタミンB6、鉄分や乳酸菌も摂ることができます。グレープ味で美味しく食べられるので、気付いたらかなり減っていました。楽しく食べて、しっかり栄養補給出来て良いですね。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティカルシウムグミFe（グレープ味）

2023/05/24 07:22

見つけたら即買い

ども。四十路を突っ走ってて、体調が毎日どっかしら悪いしゃーくちゃんです。なんなんですかね？一日中スッキリ快適！なんて日がいつだったか、もはや思い出せないような？ そんなんですから、先日の血液検査の結果がちょっとだけ不安だったんですが、これといった問題もなく唯一指摘されたのは鉄分の少なさで、それはもう聞き飽きるくらい毎度のことだったので、また鉄のサプリでも買うか〜、なんて思ってたらついに処方箋が出ちゃいましたよ。鉄のサプリ強化版。 こうやってどんどん自分の体調の悪いところの話ばっかりするようになるんだぜ、なんて日本の友達とメールでやり取りして笑いに変えてみようと思ったのですが、それよりも彼女の中…

2023/05/20 19:10

筋トレと炭水化物の関係は？いつ、どのくらい摂取する？抜くとどうなる？

この記事では、「筋トレと炭水化物の関係や摂取量やタイミング」について紹介しよう。筋トレと炭水化物の関係は？筋トレにおいて炭水化物は非常に重要な役割を担っている。炭水化物は、筋肉をエネルギー源として利用するための主要な栄養素の1つであり、筋力

2023/05/16 09:06

夏の日差しを内側から守る！飲む日傘サプリ「インナーパラソル16200」を徹底解説

2023/05/14 08:27

速筋と遅筋の違いは？速筋が多い人の特徴は？筋トレで速筋の鍛え方は？

この記事では、「速筋と遅筋の違いや速筋が多い人の特徴・速筋の鍛え方」について紹介しよう。速筋と遅筋の違いは？速筋と遅筋は、筋肉の収縮速度やエネルギー代謝の仕方に違いがある。速筋は、筋繊維内の酸素を使わずに、急速かつ短時間でエネルギーを消費し

2023/05/13 20:05

ソイプロテインの効果は？筋肉つかない？男性にとって危険？

この記事では、「ソイプロテインの効果や危険性」について紹介しよう！ソイプロテインの効果は？ソイプロテインは、大豆から抽出されるたんぱく質の一種で、動物性のプロテインと比べて、脂肪やコレステロールが少なく、植物性のたんぱく質としては、消化吸収

2023/05/13 20:03

クワンソウが睡眠に効く

クワンソウとはユリ科の植物で、アキノワスレグサとも言います。沖縄では「眠り草」とも呼ばれているそうで、リラックスや安眠に効果があります。

2023/05/13 19:16

肌トラブルも加齢現象なのか

このところ肌荒れが気になる。以前は目の周りだったけれど今回は、両頬、アンパンマンのほっぺ。少しの痒みと火照り、赤みもある。化粧品が合わなくなった？を疑った...

2023/05/12 00:01

魚の油に期待します🐟

ずっとサプリメントを信用していなかった。 酵素とかビタミンCとか Bとか飲んでいたこともあるけれど、効果を感じられなかったからなのだけど、よくよく考えてみたら若くて健康だったからなのかもしれない💦 50を過ぎた頃から肝臓が良くないことを知り（原発性胆汁性胆管炎😭自覚症状なし）そのせいもあるのか、全く関係ないのかコレステロールと中性脂肪の数値が高い。 定期的に病院通って血液検査やエコーなどしていたのに、コロナが騒がれてからすっかり病院に行かなくなってしまった。年末に旦那の会社の保険組合の健康診断を受けて、ALPやγGTPといった胆道系の酵素が以前に比べて高値を示したので、そろそろ病院に行かないと…

2023/05/10 21:29

【超重要】これが真実であるならば

必読してねこれから話す事はとても重要な事であり今後の知識としても役に立つ事なので必ず！全てに目を通しておいて下さい。もし仮にこれが本当の真実であるならば至極単…

2023/05/09 22:43

筋トレスーパーセットの効果は？禁止の理由は？ジャイアンセットとは？

この記事では、「筋トレスーパーセットの効果や禁止の理由・ジャイアンセット」について紹介しよう！筋トレ スーパーセットの効果は？筋トレスーパーセットとは、2つの異なる種目を1セットで行うトレーニング方法のことだ。例えば、ベンチプレスとチンアッ

2023/05/04 09:00

体重が約1ヶ月で2kg落ちました

みなさんこんにちは3児の母のゆんたそです以前、 『買ってよかったもの（サプリ編）』の記事を書いたのですがこのサプリを飲んでからお通じの回数が増え、体重も減りま…

2023/04/30 23:47

100円コラーゲン！！

  ありがとうございますにほんブログ村  半信半疑で購入した100円コラーゲンが無事w届きました 『100円コラーゲンGET♪』  ありがとうございますにほん…

2023/04/29 00:20

睡眠の質を改善するサフランエキス「サプリープ」

オリザ油化が、5月にサフランエキスの「サプリープ」という製品を発売します。機能性関与成分が「サフラン由来クロシン」で、睡眠の質改善が期待できます。クロシンを摂取すると、ノンレム睡眠が増加したというデータもあります。

2023/04/25 20:52

大きすぎるアメリカのサプリがのどに詰まって苦しい

ドイツからアメリカでもサプリ サプリはドイツに行ってから飲むようになった。 サプリでおまじない アメリカでもたくさんサプリが売っているから、ドイツで飲んでいたのと同じようなのを飲んでいるけれど1粒が大きい。 ドイツのサプリも1粒が大きかった

2023/04/23 21:07

【妊活中】実際に飲んでいたおすすめサプリメント【5選】

今回は僕たち夫婦が1年4ヶ月の妊活で飲んでいたサプリメントについて紹介します。『オメガ3』『コエンザイムQ10』『葉酸』『亜鉛・マカ』『乳酸菌』どれも妊活に必要な栄養素です。基本的には食事で摂取したいですが難しい場合は僕が実際に飲んだサプリメントを紹介するので活用してみてください。

2023/04/22 12:24

脂肪肝 検査結果と体重カミングアウト

昨日、血液検査の結果を聞きに行って来ました                      2月       4月      基準値AST    177  →  1…

2023/04/22 09:46

筋トレサプリはいらない？優先順位や最低限摂りたいものは？初心者へのおすすめは？

この記事では、「筋トレサプリの必要性や優先順位・最低限摂りたいもの・初心者へのおすすめ」について紹介しよう！筋トレサプリはいらない？筋トレサプリメントには、多くの場合、タンパク質、クレアチン、ブランチチェーンアミノ酸(BCAA)、カフェイン

2023/04/22 07:24

ダイドードリンコの睡眠サプリ「DyDoヘルスケア クリアアイ＆スリープ」

ダイドードリンコが目の疲労と、睡眠に効くサプリ「DyDoヘルスケア クリアアイ＆スリープ」を発売します。ルテインと、ゼアキサンチンのブルーライトフィルター効果により、メラトニンの分泌抑制を防ぐことができ、睡眠の質向上に役立つとのことです。

2023/04/19 19:20

クーポンで399円 大豆イソフラボンサプリ

【クーポンで399円】 大豆イソフラボン（約1ヶ月分） 女性サプリ！ 🌟アグリコン型大豆イソフラボン26mg高含有 ラクトビオン酸配合 ビタミンD 葉酸 🌟4.46(457件)の高評価(投稿時)サプリ専門SHOP シードコム

2023/04/17 22:36

「えがお プラチナパック」体験レポート♪

  ​ご訪問ありがとうございます  ブログテーマ：株式会社えがおの日本一セット「えがお プラチナパック」体験レポートのお願い 『えがお プラチナパック』 『え…

2023/04/14 17:47

脂肪肝と言われてます

実はわたくし、おデブです肝機能の数値が悪く、主治医に “脂肪肝” と診断されてます診察のたびに「体重を落としなさい！」「痩せなさい！」と言われ続けてます 😞…

2023/04/14 13:55

健康の大事な秘訣

サプリを飲んでるから大丈夫。仕事で身体は動かしてるから大丈夫。ストレスも遊びで発散してるから大丈夫。思考さんは、自分の健康は何とか維持できてるって思い込もうと…

2023/04/14 13:15

糖の吸収を抑えるサプリを飲み始めました

【国内正規品】FUJIFILM メタバリア プレミアムEX 30日分 240粒 (約30日分) 袋タイプ サプリメント サプリ価格：4,588円（税込、送料別) (2023/4/11時点)プレミアムEXは30日分で4588円でした。楽天の中で、私が調べた限りでは最安値かと思います。（もっと安いところがあったらごめんなさい。）1ヶ月で1000円弱の違いに迷いましたが、安い方を選んでみました。お腹の脂肪だけ落ちるならプレミアムEXがいいかもと思いましたが...

2023/04/13 10:03

【サプリ】毎日疲れている方に…！！

ブログテーマ：株式会社えがおの日本一セット「えがお プラチナパック」体験レポートのお願い5歳年長boy と 2歳girl の子育てをしている32歳のぽよと申し…

2023/04/11 23:49

「えがお プラチナパック」をお試し中

ブログテーマ：株式会社えがおの日本一セット「えがお プラチナパック」体験レポートのお願い 「※個人差あります」 最近よくCMでも見かける「えがお プラチナパッ…

2023/04/10 21:35

買って良かったもの【サプリ編】

みなさんこんにちは3児の母のゆんたそです今日は私が買ってみて良かったサプリ(サプリのようなもの？)を紹介したいと思いますなぜサプリを買おうと思ったか私は土日だ…

2023/04/07 10:57

むくみぱっくんの口コミならぬ区長コミ

「こいつはめんどくせえッー！」普段から顔のむくみや脚のむくみ*に悩んでいるけど、セルフマッサージや着圧ソックスはめんどくせえッー！ そんな方にオススメしたいのが、人気ダイエットサポートサプリシリーズ・スベルティから発売された、一時的に自覚す

2023/04/06 17:41

筋トレでクエン酸を飲むと疲労回復効果がある？摂り方やオススメは？

この記事では、「クエン酸の効果や摂取方法・おすすめサプリ」について紹介しよう！筋トレでのクエン酸の効果は？筋トレにおいて、クエン酸の摂取は以下のような効果が報告されている。エネルギー代謝の促進クエン酸はクエン酸回路と呼ばれる代謝経路に関与し

2023/04/06 07:56

70％OFF！🈹マルチビタミン＆マルチミネラル

🌼24時間限定★4/6/9:59まで70％OFF！🌼 【30日分】1,080円⇒送料無料324円！ ✿マルチビタミン＆マルチミネラル＋植物性乳酸菌3種＋ビフィズス菌5種✿ （約1ヶ月分） 葉酸 ナイアシン ミネラル カロテン 鉄 亜鉛 カ

2023/04/05 20:46

腸活サプリ

*.:。(o ´∀｀ o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀｀ o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*リヨンのお腹。。。薬（注射）連日打っても、、、低空飛行だったり、撃沈したり😣全然良くならなくてで、ある時のうんpがめちゃめちゃ臭かった。やばい臭さで、、、これはお腹の中 悪玉菌だらけなんじゃないのか？いくら注射で薬を入れても、働けないよね〜とにかくゲリを止めなきゃ！というDr.に下痢止めと同時にお腹の菌も良くしなきゃ...

2023/04/05 10:54

万人に効く美容法、健康法はないっ！

えーわたくし美容探求歴かれこれ30年近くになりますぅ～アホみたいに本を読み、色んな経験を重ねてきましたが、ここ最近これだけやっとけばいいとか、そんな単純で都合…

2023/04/04 23:46

子供用サプリ「mog」の口コミ！便秘や風邪ひきに効果大です。

1〜2歳の頃から、（小さな子にありがちだと思いますが）風邪っぴきだったり▼便秘だったりを繰り返していた息子。 ▼偏食ぎみなことも気になっていました。 そんな息子（現在3歳）に、ネット検索からたまたま見つけた子供用サプリ「 ...

2023/04/02 10:24

23.3メガ割購入品④

   ありがとうございますにほんブログ村  ときめ・・・かない   [Qoo10] ニュートリワン : [BB LAB ホワイトアッププラス錠] : 健康食品…

2023/03/30 01:58

ガタつき始めた自分の身体だが

ガタつき始めた自分の身体だが

2023/03/27 22:41

オメガ3‐オメガ6比率 と 乳がん 慢性疾患の関係

Grazie🌺  これまで数多く論文が発表されているオメガ3：オメガ6の比率と がん、慢性疾患の関係2023年3月7日、Nutrientsに発表された乳がん動物モデルにおける論文乳がんに対するオメガ3系多価不飽和脂肪酸の予防効果、または従来の治療法への補助効果について結論オメガ3系鷹不飽和脂肪酸（以下ω-3 PUFA）のサプリメンは、 化学療法やその他の伝統的な抗腫瘍療法の重要な補助療法であり、 これらの他の治療法...

2023/03/25 01:58

iHerbで久しぶりに買い物

iHerbでの購入品紹介です。久しぶりぶり～。

2023/03/24 20:56

！更新！ ををた区

一日に一つの懸賞応募をして、それを積み重ねるようにしなさいという呼びかけ。当選確率UPを狙い"招き猫”画像を添えて。

2023/03/23 00:44