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思い込み禁煙はタバコを簡単に止められる！打倒ボスキャラ！禁煙日記2～3日目と効果！！

『禁煙2日目～3日目』禁煙を始め、すでに24時間が経過した1日目は3万時間くらいに感じるほど長かっただけど頭の中では禁煙ではなく卒煙としているので、吸いたい欲は奇跡的になかったタバコは手元にあるのでいつでも吸えるけど敢えて吸わないちょっとド

2022/09/21 11:32

41杯目【アル中4コマ】『左手を添える理由』アル中あるある

断酒254日目 緊張するとさらに震える ←40杯目｜

2022/09/19 02:24

離脱症状と戦う

どうもアロマリアです。 今日は離脱症状と闘っておりました。 自分はデュロキセチンという抗うつ薬を服用しております。 元サインバルタですね。デュロキセチンはジェネリック医薬品です。 今耐えられる断薬の平均時間が60時間で、 ちょうど今朝の9:00が前回の服用からの60時間のボーダーだったのですが、 「もうちょっと行けるかな？」 と思って追加で5時間ぐらい耐えようとしました。 が、10:30越えたあたりで調子に異変が。 「だるい・・・ただひたすらにだるい・・・」 横になるも、頭がボワボワしてくる。 何もする気が起きない。 モチベーションがダダ下がりなので、掃除もしたくない。 いつもはシャンビリみた…

2022/09/15 22:56

職場で酒を飲むという事

ある人の体験談で、手が震えて字がまともに書けず、仕事にならないからと、職場で酒を飲んではそれをしのいでいたが、それが見つかって、退職することになった。と言う…

2022/09/12 23:01

振戦せん妄

離脱症状の中でもひどいのが振戦せん妄です。私は幸いにもそれを経験したことはありません。アルコール病棟に入院してすぐのこと、看護師さんに、「一度幻覚とかを見た…

2022/08/05 00:16

ネガティブな感情が依存症思考を引き起こす【依存症定義】

＊離脱症状とストレスが認知を歪ませる＊ 認知の歪みは、依存症を説明するための1つの要素になっています。 その認知を仕組みを考慮した依存症の理論がいくつかあります。 この記事では、その一つを説明していきます。 キーワードは、「ネガティブな感情」です。 他にも、依存症の理論があるのでぜひ、読んでみてください。 curiousquest.hatenablog.com ＊負の強化＊ ＊感情処理と負の強化＊ ＊ネガティブな感情が認知の歪みを生む＊ ＊理論の応用＊ ＊まとめ＊ ＊記事関連のおすすめ本＊ ＊負の強化＊ 学習には、正の強化と負の強化があります。 正の強化は、行動の結果何かポジティブなものが手に…

2022/08/04 05:05

酔いが完全に冷めるまで。

僕は仕事以外の場で人と話をするのが苦手だ。 “あえて仕事以外の場で”という言葉を付け加えた訳は、僕の仕事が営業であり、 仕事中は、人並みはずれて話をしているから、あえて仕事以外の場で、という枕詞をつけている。その、仕事以外の場となると、例えそれが家族であっても、言葉を口にすることがとても億劫になってしまう。それが例えおはようの一言であっても。その事に始め気がついたとき、僕はきっと無口な性格なんだと思っていた。でも最近気付いたことがある。心から本当に伝えたいことすら、言葉にすることがとても難しくなっていることを。無口では片付けられない致命的なことを。僕はもっと色々な人に伝えたいことがある。感謝し…

2022/07/23 21:44

離脱症状のこと

アルコール依存症が身体依存になってしまうと離脱症状が出てきます。アル中と言う様に中毒なんですから、まあ当然なのですが、これが当事者を苦しめます。  酔っぱら…

2022/07/21 00:14

アルコール依存症の併発・身体合併症

入院していた時の治療プログラムの中のレクチャーの資料を見ています。今日もシルバーの仕事があって熱い中一日草刈り機を回し続けました。無事働けてはいるのですが、…

2022/06/30 00:10

入院中から退院以降の飲酒欲求

一般病院に3週間ほど入院し、それから2週間ほど間が開いた後アルコール専門病棟に入院しました。  一般病院への入院で酒を断つことができたので、少し間が開いてち…

2022/06/20 15:40

入院前後の私の飲酒欲求

昨日は、入院はしたけれど断酒しようという気持ちにはなかなかなれない？人のことを書いてみました。  断酒をしばらく続けることができると、なぜ自分がアルコール依…

2022/06/18 20:42

【転職】やっっっと、決まった😓

  4月から、大阪に出てきたものの…   仕事は短期ばかり…😣💧   しかも、どこの派遣会社も似たりよったりの求人で、仕事内容は官公庁関連でワクチンの予約受付や、書類チェックやデータ入力などが非常に多い😥 &n

2022/06/11 16:24

【ｱﾙｺｰﾙ依存症】離脱は簡単には終わらない…😓

  6月4日の土曜日の朝から断酒して、その夜21時に凄まじい離脱に襲われたのは、先日お伝えしました。   断酒してから、今日で6日目を迎えました🙂   完全とは言えませんが、まぁまぁ回復してきました。 &nbs

2022/06/09 14:32

自己肯定感の芽生え

私の向精神薬の現在の服用量は3種類(エビリファイ、シクレスト、デパケン)で、約4年前には副作用止めを含めて計11種類もの薬を飲まされていたのと比べると、薬の種…

2022/06/08 05:48

【離脱の恐怖再び💧】アルコール依存症

  大阪に引っ越して、丁度2ヶ月…   遊郭が立ち並ぶ街並みに馴染めず、ストレスから、酒の量が増えていた😓   しかし、このままじゃダメだと思い、意を決っして、部屋にあるチューハイを全て捨てた。  

2022/06/06 01:12

ほんの少し、離脱症状か？

おはようございます♪向精神薬、エビリファイを自己判断で0.5ミリグラム減薬してから、10日ほど経ちました。日常生活に支障は来していないものの、ほんの少し…

2022/06/04 00:42

エビリファイ減薬続行！

こんばんは♪エビリファイを減薬してから2週間近くが経過しました。たったの僅か0.5ミリグラム減薬しただけなのに、妄想や神経の昂ぶりが出て来てしまいました…

2022/06/02 23:22

離脱症状、来た〜。そして頑張りません宣言。

札幌はライラックの季節を迎えました。 いよいよ初夏です。 大好きな季節のはずなのですが... 今年はなぜか絶不調。 体のあちこちが筋肉痛みたいに痛くて、 頭はがんがんするし、ちょっと

2022/06/01 11:58

入院中の気持ちの移り変わり

私の場合には、入院の時点でアルコール依存症であることを認めることにしました。そして断酒するというつもりはあったので、一般的な流れとはちょっと違いようです。 …

2022/05/25 00:22

8月の入院費と治療

 2020年3月：夫と別居2020年8-11月：アルコール依存症の病院に入院★ただ今、入院中のことを書いています★（2020年9月中旬・入院中）病院から8月分…

2022/05/11 10:56

【うつ病】レクサプロの副作用・断薬体験談

私自身、うつ病でレクサプロとエビリファイを服用しています。レクサプロの副作用、断薬の流れ、離脱症状について私の体験談を語っています。私の場合、副作用はなく、めまいの離脱症状が辛いと感じました。

2022/05/08 13:37

ちょっと早めの、母の日。ささやかなお祝い＆薔薇の花束。

2022/05/08 11:18

6杯目【アル中4コマ】もしもシリーズ『爆弾処理』

断酒107日目 手、プルプルですわ！！

2022/04/21 11:15

「心臓がバクバクする」

 2020年3月：夫と別居2020年8-11月：アルコール依存症の病院に入院★ただ今、入院前のことを書いています★（2020年7月下旬）C病院に予約を入れた翌…

2022/04/05 15:04

ラツーダについて教えて下さい⑦

ラツーダについてよくある質問③・ラツーダの服用により、どのような長期的影響が考えられますか？ラツーダのデメリットはありますか？非定型抗精神病薬の長期的な副作用…

2022/03/31 22:29

ラツーダについて教えて下さい④

ラツーダの用法・用量医師は、可能な限り低用量から開始し、忍容性と反応に基づいて、次の数週間にわたってゆっくりと増量していくでしょう。服用する目的に応じて、20…

2022/03/26 19:50

駅と人混みと離脱症状とマンゴージュースと私。

この記事は2021年に書いた記事です。常に最初に表示されるように設定しています。最新記事は、この記事の下にあります☺︎

2022/03/07 13:24

2022年2月25日、誰かに理解されているということ。

私が実家でお世話になる時に姪っ子が調べまとめてじーちゃんばーちゃん(私の両親)に渡してくれたもの。姪っ子は大学で心理学を専攻してます(*^^*)あの時はまだ鬱がひどく感情が無かったけど改めて見たら泣けてしまった。良かったら見てやって下さい😭 pic.twitter.com/DZdoF6hpsz — もふ (@0515_d) 2022年2月24日 2月25日、良い天気。 毎月0と5のつく日は、楽天市場のポイントアップデーです。 皆さま、お買い忘れのないよう… 昨夜、 ツイッタ相互の”もふさん”のツイートを読んで、 思わず、ポロポロポロポロと泣いてしまいました。 ベンゾジアゼピンの減薬をされてる”…

2022/03/07 13:23