ハッシュタグ記事一覧

自分で自分の機嫌が取れない人は他人を格付けしたがる

世の中には自分の機嫌を自分で取れない人ってのが結構いらっしゃいます。 そういう人は自分の機嫌を他人に取らせることが当たり前のようになっています。 自分の機嫌を他人に取らせるのが当たり前になっているというのは、たとえば自分の喜怒哀楽を相手に対して「読めよ！ 察せよ！」とプレッシャーをかけていくのを日常的にしているという状態のことです。 そういう人は心のどこかで「自分を周りに合わせるのではなく、周りが自分に合わせるべきだ」といつも考えています。 だから、自分の感情をコントロールできないし、他責思考が強いのです。 簡単にいえば精神が幼稚で、自制心が足りてないってことです。 他責思考だから、簡単に他人…

2025/01/04 19:05

うつになったらどうなるか

こんにちは、元地方公務員のキキです。 私は現役公務員時代、上司のパワハラにより「うつ」になりました。 そして、うつが原因で約20年間の市職員生活の中で2回も休職しました。 最初にうつになったときと、再発したときは特につら ...

2025/01/04 10:42

あがり症の二黒土星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡

私はあがり症対人恐怖などの不安障害がある40代のママ主婦です私と同じあがり症のママを九星気学の開運方法で応援していますよろしくお願いします  こんにちは☆文子…

2025/01/04 06:28

先入観と思い込み

随分むかしの話ですが、あるブログのお写真を拝見して以下のようなことを述べたことがあります↓ それはある寺院の仏像を撮影されたものなのですが、奇妙な赤っぽい色の揺らめき？みたいなモノが写真いっぱいに写っていました。 まあ、簡単にいえば炎の揺らめきみたいな感じといいますか…それについての撮影者の方の解説は「その場所自体が時空間が歪んでいて宇宙に繋がっているからそんな写真になりました」ということらしいです。 まあ、私なりに分かりやすい言葉に直すと「ここってスゴいパワースポットだからこんな良い写真が撮れたんですよ〜！」みたいな意味なんじゃなかろうかと思います。 兎に角「その場所がものすごく良い場所でオ…

2025/01/03 19:25

極端な方法は心にも身体にも毒となる(健康篇)

以下はコロナ禍が始まる前に書いた文章です。 なので、健康に対する人々の考え方も今はその頃とは大分変わっているかもしれません。ただ、事の本質は今も変わっていないので、改めて同じ趣旨の話をさせていただきたいと思います。 最近巷ではテクニカルに健康だけを手に入れられると信じている人が増えてる気がするのです。それが全部間違いとは申しません。ただ、人間はそんなにメカニカルな存在ではないのは確かです。研究所で実験用ラットを扱うようなやり方をしても中々『答え』にはいき当たらない気がしますけどね…ていうかそういうやり方が先鋭化するほど『答え』から遠ざかるんじゃないでしょうか？不健康な要素を機械的に削り取って健…

2025/01/02 19:05

「俺だって家事やってる」の真意とは？夫婦の家事分担で幸せになる秘訣

家庭での家事分担は、夫婦間の大きな課題の一つです。夫が「俺だって家事をやっている」と言っても、妻の期...

2025/01/02 09:35

産後に嫁がムカつく理由と解決策！夫婦関係改善のヒント集

産後の夫婦関係が冷め、コミュニケーションが不足すると、お互いに誤解や不満を抱きやすくなります。しかし...

2025/01/02 09:35

【爆笑必至】子育てエピソード大集合！笑えるハプニングと珍事件簿

今年最初の記事は楽しくなるエピソードについてです。子育ては日々の出来事が刺激的で、予期せぬ出来事に遭...

2025/01/02 09:34

想像力と間を取ることの大切さ

人間というのは本質的に無知な生き物です。 ちょっと脳みそが大きいからといって何でもかんでも分かるわけがないのです。ただ、分からなけりゃ分からない部分を何かで補わなきゃなりません。そうしなくちゃ先へ進めないからです。その何かとは簡単にいえば『想像力』です。 ここでいう『想像力』とは「知らないなら知らないなりに一生懸命察したり慮ったりしようとする心の働き」のことです。先ず自分の無知を皮膚感覚で知ることが『想像力』を養う第一歩です。人間何となく知ってるつもりになってることが多いですので。その為には『俯瞰する心の眼』が必要になってきます。何であれ対象とくっつき過ぎると見えるモノも見えなくなるからです。…

2024/12/30 19:03

人生における『自分の居場所』は大切です

人は誰しも自分の見たいものを見たいように見ているものです。 「見たいものを見たいように見ている」とは「その人の見ている所謂『現実』というのが潜在意識やら先入観やらによって半ば無意識に集められた出来事の集積に過ぎない」ということを意味します。その人好みに取捨選択されコーディネートされない『事実』は何処にもないのです。簡単に言えば「見方が歪めば見ている世界もそれに連れて歪む」ってことです。そして、見ている世界の歪みが恒常化すればするほど「これこそが真実そのものなのだ！」と本気で考え出すのです。 それを「朱に交われば朱くなる」と言います。 この世の中で朱に交わって朱くならない人は一人もいません。 ど…

2024/12/30 19:02

あがり症の九紫火星さん☆1月の運勢吉日開運ポイント♡不安障害主婦を応援♡

私は、あがり症、対人恐怖、不安障害がある40代のママ主婦です。大自然のエネルギーを取り入れる九星気学が大好きです私と同じような悩みを持つママを九星気学で応援し…

2024/12/30 11:12

本田圭佑（ホンダケイスケ）:挑戦を続けるサッカー界の異端児

本田圭佑：挑戦を続けるサッカー界の異端児本田圭佑は日本を代表するサッカー選手であり、現在は指導者、実業家として

2024/12/29 23:11

35歳、憂鬱で虚無感を感じてたので調べたら人生終了の検索候補があった

35歳の後に続く検索候補がネガティブなワードばっかり。見た目、手遅れ、ダメ人間、とどめは人生終了の文字。ってことは世の中の35歳も私のような不安や虚無感を感じているのだおるか・・・

2024/12/29 21:52

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2024/12/29 21:00

足りない？後悔する？「5000万円でFIRE」した理由

こんにちは、元地方公務員のキキです。 私は、400万を元手に5000万円まで資産を貯め、アーリーリタイア（FIRE）しました。 「FIREで5000万円は少ないんじゃないか」 「早まってリタイアすると後悔するぞ」 そんな ...

2024/12/28 13:26

イクメン父必見！子育てに活かすおこづかい活用術5選

お金に関する正しい知識と習慣を身につけることは、子どもの将来を左右する大切な課題です。このブログでは...

2024/12/27 07:20

弁当どころじゃない…どか〜ん！ときたPMS

おはようございます旦那は今日が今年最後の出勤！良いお弁当を作りたかったけど…PMSがどか〜んときてタメでした。。何故か分からない不安や落ち込み。。急に胸をザワ…

2024/12/27 04:30

コダワリが強いほど社会的な生産性は高くなる

波動のレベルの高いモノはフワッと軽くてスカッと明るく、波動のレベルの低いモノはドヨヨ～ンと重くてジトッと暗いのです。 別の言葉で言えば波動のレベルの高いモノは穏やかで温かく、波動のレベルの低いモノは荒々しく冷たいのです。 波動のレベルが高い人ほど『まっ、いっかぁ度』が上がるという話をこれまで何度か書いてきました。 ここでいう『まっ、いっかぁ度』とは、物事に対する執着が弱まって「まっ、いいかぁ！」と素直に思える心の状態の度合いのことです。 もっと簡単に言えば、『コダワリからの自由度』です。 「絶対これしかない！」という『執着からの解放度とも言えます。 コダワリってのは心に緊張を生みます。 心が緊…

2024/12/26 19:07

「価値観あってのルールである」という話

例えば『現実に犯罪が多発しているのを事実として認識すること』と『現実に多発しているのだから犯罪はあって当たり前と思うこと』は全く違う話です。 実際に犯罪はあるけど、あくまでもないのが理想の姿であり、そこに向かって努力しているのが『現実』です。 置き換えると『現実に人間社会に存在している事柄を単に認識すること』と『実際にその事柄があるのだから肯定されて然るべきだ！と思うこと』は全然違う話だということです。 つまり、『現実に存在することを「そんなこともあるんだな～」と単に事実として認識すること』と『その現実を自分の心の奥まで入れ込んで「そうだ！そうだ！その通りだ！」と肯定すること』は別なんです。 …

2024/12/25 19:09

オニと殺伐としたココロ

「人間の想念の塊のようなんですが明らかに普通の想念エネルギーとは毛色が違うモノがこの世には存在する」ということに或る時気付きました。 それは「世の中全部気にくわない ‼︎」とか「人間なんて滅んでしまえ‼」とかいった破壊的或いは破滅的なエネルギーが素になっているようです。 普通のネガティブな想念エネルギーと比べると遥かにドロ～と濃厚で禍々しく黒いイメージのモノです。 邪悪な『まっくろくろすけ』というか暴走モードに突入した『カオナシ』というか… 最初に真っ黒の中に裂けた口と牙が感じられたので個人的にソレをずっと 『オニ』と呼んでいます。 オニの大きな特徴は一旦暴走モードになると手当たり次第に何でも…

2024/12/24 19:05

生きることのハードルと「明るく・軽く・バカバカしく」

ぶっちゃけた話いまの世の中、生きることのハードルが上がりすぎな気がします。 それは、個人的にも社会的にも純度100%の完璧さみたいなモノをみんなが求めすぎてるって意味です。 人間というモノに対する期待値があまりに高すぎるだろうと感じます。人間に対する期待値を上かっているということはその分、自分に対する期待値も上かっていくということです。 自分で自分の生きることのハードルを上げれば、当然生きづらくもなります。 だから、生きにくい世の中を少しでも生きやすくするには、「自分の中の生きることのハードル」を少しでも下げる方向へ持っていくことが肝要です。 まぁ、一度跳ね上がったハードルをすぐに下げることで…

2024/12/23 19:16

あがり症の八白土星さん☆1月の運勢吉日開運ポイント♡不安障害主婦を応援♡

私は、あがり症、対人恐怖、不安障害がある40代のママ主婦です。大自然のエネルギーを取り入れる九星気学が大好きです私と同じような悩みを持つママを九星気学で応援し…

2024/12/23 05:50

あがり症六白金星さんさん☆1月の運勢吉日開運ポイント♡不安障害主婦を応援♡

私は、あがり症、対人恐怖、不安障害がある40代のママ主婦です。大自然のエネルギーを取り入れる九星気学が大好きです私と同じような悩みを持つママを九星気学で応援し…

2024/12/21 05:45

激痛消失で原因がストレスだった件

こんにちは、とうえのです。 1ヶ月ほど前から背中の右側に痛みを感じていました。 じっとしていれば痛みはそんなでもなかったのですが、動かし方によっては息ができなくなるほどの痛み発生。 その痛みが日に日にどんどんひどくなっていたんです。 痛みがそれほどでもなかった1週間は（筋肉痛かな？）程度で、しばらくすればよくなるよねと考えていたのですが、1週間立って2週間立って痛みが激痛に変化し、激痛を感じる頻度が上がってきて3週間、そして1ヶ月経過。 治らない！！毎日激痛！！ 何で？！何か悪いことしたか自分？！ 筋肉痛を疑ってたけど別な病気か？！とググってみる。 この病気か？！こっちの病気なのか？！と不安心…

2024/12/20 11:06

嫁に言われてムカつく言葉ランキング！夫婦関係を破壊する5つのNGワード

夫婦関係において、言葉の選び方は非常に重要です。相手を傷つけるような言葉は、関係に亀裂を生み、深い心...

2024/12/20 07:25

育児にかかるお金の真実！費用を抑える賢い方法と知っておくべき支援制度

子育ては経済的にも大きな負担がかかります。しかし、適切な計画と準備をしておけば、無理なく子育てを行う...

2024/12/20 07:23

報われない父親の本音：現代の育児ストレスと解決策

近年、父親の役割や育児への関わり方が注目されています。父親の積極的な育児参加が子どもの健全な成長に大...

2024/12/20 07:22

嫁の子育てが下手でも大丈夫！夫婦で乗り越える育児の極意と幸せな家庭づくり

子育ては喜びと同時に多くの困難も伴う大切な仕事です。子育て中のパートナーとの協力やコミュニケーション...

2024/12/20 07:22

『ブレない自分』を求めれば必然的に『自分』は劣化する

自動車にはアクセルとブレーキがセットで付いています。 だからこそ「動いたり止まったり」がスムーズに出来るのです。 アクセルがなければ加速出来ないし、ブレーキがなければ制動出来ません。 動くためにはアクセルとブレーキが2つとも必要だってことです。 人にもアクセルとブレーキに当たるモノは必要です。 何故なら人も絶えず動いているからです。 生きている限り動き続けるしかないのです。 不変不動っていう選択肢はありません。 元々あっちへフラフラこっちへフラフラ動きながら生きてるのが人間ですので、心や身体がきちんと動かなければバランスが取れなくなります。 人間は生きている限り試行錯誤を繰り返し、バランスを常…

2024/12/18 19:17

あがり症の三碧木星さん☆1月の運勢吉日開運ポイント♡不安障害主婦を応援♡

私は、あがり症、対人恐怖、不安障害がある40代のママ主婦です。大自然のエネルギーを取り入れる九星気学が大好きです私と同じような悩みを持つママを九星気学で応援し…

2024/12/18 13:23

無知に無自覚だと人は果てしなく傲慢になれる

スピリチュアルな世界には低級霊とか高級霊とか霊を分別される方がいらっしゃいます。 その高級だとか低級だとかの違いは一体何なのでしょう？ そもそも高級だとか低級だとかいうのは、何らかの人為的な基準によって分けたり付けられたりするモノだと思います。 特定の人間なり集団なりの思想信条によってその基準は成り立っているということです。 そういう基準を何らかの仕分けのツールとして使いたがる人もいるでしょう。 だから、個人的な趣味嗜好の問題として「高級・低級という分け方を絶対するな！」などと言う気はありません。 ただ、自然には高級も低級もありません。 例えば高気圧や低気圧のことを高級気圧・低級気圧なんて言う…

2024/12/17 19:09

全部どうでもよくなる程何もしていない

こんにちは、とうえのです。 絶賛仕事休みまくり中です。 正式には休職です。 休職しちゃってます。 もう心身限界でした。 いえ、限界なんてとっくに超えていたんですけどね。 仕事をするために生きていたんだなと。 働かないとお金が手に入らない、お金がないと食べ物買えなくなる、食べることは生きること、じゃあやはり働いて仕事しないと…。 仕事＝お金＝食べ物＝仕事…、脳内負の思考のループループ。 これが毎日毎日、心配不安の負の感情はメンタルに大ダメージを与えるんですよね。 そして病気も進んでしまい、できていた業務ができなくなって、仕事に支障が出てきまくって、このままだと大ミスするかも！ というよりストレス…

2024/12/17 17:24

上司が「サイコパシー」だったら｜パワハラ対策を解説

こんにちは。元地方公務員のキキです。 私は、市職員時代、上司からパワハラを受けてうつで休職した経験があります。 その後、一旦復職したものの、うつが再発し、退職を余儀なくされました。 パワハラによって人生を狂わされたともい ...

2024/12/17 12:04

あがり症の一白水星さん☆1月の運勢吉日開運ポイント♡不安障害主婦を応援♡

私は、あがり症、対人恐怖、不安障害がある40代のママ主婦です。大自然のエネルギーを取り入れる九星気学が大好きです私と同じような悩みを持つママを九星気学で応援し…

2024/12/16 14:07

もう、やめた。

今日は休み。少し体調が良かったので、あれもこれもやろうとしてた。車🚙で、電気屋さんに行って、スーパー、帰って、他の買い出し。妻は家に業者が来るので、子供と家。…

2024/12/15 21:33

すべての人間は『独断と偏見』に満ちている

人は誰しも自分の見たいものを見たいように見ているものです。 「見たいものを見たいように見ている」とは「その人の見ている所謂『現実』というのが潜在意識やら先入観やらによって半ば無意識に集められた出来事の集積に過ぎない」ということです。 簡単にいえば、「全ての人は自分仕様の色眼鏡でモノゴトを見ている」ということです。 人は誰しも様々な経験を経て、その人なりの独断と偏見を持つに至ります。 その人のかけてる色眼鏡はその人の独断と偏見だってことです。 人間は元々主観的な存在です。 主観というものには大なり小なり偏りが存在します。 その偏った主観がここでいう独断と偏見です。 一人一人が見ている『世界』とい…

2024/12/15 19:03

社交不安障害主婦、サンタさんとの記念写真撮影が恐怖だったこと♡

 私は、あがり症、対人恐怖、不安障害がある40代のママ主婦です。九星気学が大好きです私と同じような悩みを抱えたママを九星気学で応戦していますよろしくお願いしま…

2024/12/15 18:53

脳内で叫んで思考転換して気分を変えよう上げていこう

こんにちは、とうえのです。 年を重ねても楽に生きられる、そう思っていたのははるか昔のこと。 アラフォーになり様々色々問題が発生しまくるじゃああ〜りませんか？！ どうしようどうしようどうなる？！と未来のことで不安になってしまったり、身体の状態、家族のこと、自宅のこと仕事のことなど現在のことで心配しまくる。 突然考え始めてしまうんですよね、私の脳みそさんは。 あのことはああしてこうして、でもそれだとあれで…。 考え始めると負の感情がこんにちはしてくる時もあります。 でもでもだって星人が頭の中でぐ〜るぐる。 ですがそんな負の思考を一瞬で切り替えれる方法を見つけました！ うだうだぐちぐちと脳内で考えて…

2024/12/15 10:48

同じ土俵に立つつもりはない

こんにちは、とうえのです。 他人の言葉でイラッとして反論してしまったことが少し前にありました。 嫌な言葉を言われて、カーッとなったのです。 人に対してこの言葉は言われたら嫌だろうな、傷つくだろうなと、相手を思いやる気持ちがないという人なのは知っていたので、関わらないようにしてきたのですが、向こうが言ってきたので、一種の貰い事故のようなものですね。 言われた嫌な言葉にこちらも一言反論したんですが、相手は負けじとさらに不快な発言をぶつけてくる。 けれども瞬間冷静になりました。 こいつと言い合いをしても嫌な気分になるだけ。 はっきりいって関わるのは時間の無駄。 同じ土俵に立つ程自分は暇ではない。 嫌…

2024/12/15 10:47

養い

三日遅れで届いたメールの件……しょぼんとする必要ないことをわたしはしょぼんとしてたのねこの数日。と考えると「ちょっとした勘違いで、勝手にしょんぼりしてること、誰の人生にも多々あるのだろうな」と思えてくる。だから無用な傷つきを減らせる感受性・思考回路をもっともっと養いたい。...

2024/12/15 00:28

【本日のブログ更新④】噂が現実になる日

アネです。恐れていたことが現実となってしまいました。 『【本日のブログ更新その②】気持ちが折れた日』アネです。11月はこの記事更新してからはかなりメンタルをや…

2024/12/14 05:57

自由の恐怖と奴隷の安定

この世はどう転んだところで不確実性の世界です。 どこまで行っても不確かな状況の中で何とかかんとかバランスを取って生きていくしか道はないのです。 でも、不確実性というのは同時に流動性であり、それは自由の源でもあります。 安定と自由は反比例するってことです。 或いは不安定と自由は比例するとも言えます。 なので、心の安定した状態を突き詰めると必然的に自由を失う方向へ向かいます。 心の自由を失うと人は思考停止になります。 思考停止とは「まともに考えることを放棄する」ってことです。 まともに考えれば考えるほど人の心は不安定さを増すからです。 不確かな世界ではバランスを取り続ける意志を持たなければ結局のと…

2024/12/13 19:17

ポジティブに変換する、リフレーミングの練習

ネガティブな特徴をポジティブに変換して、気持ちを楽にする 友達がいない、孤独 自律性が高い 自由な時間が多い ブログに書く事ない、3行で終わる 要約する能力が高い 思考が簡潔 仕事が早い 文章に依存していない コミュニケーションが苦手 発信は苦手だが受信は得意 会話が成立しないのは類まれなる才能 話す必要がない、自己完結している 相手が話しても特に思うことはない、共感しない、感情を乱されない (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 大学に行ってない、無職、弱者男性 大卒でない凡人でもセミリタイアできるアピールになる 「高学歴で鼻につ…

2024/12/12 19:40

「公務員を辞めるなんて、もったいない」

「公務員を辞めるなんて、もったいない」 私が約20年間勤めた市役所を辞めると話したときに、周りの人からたくさん聞いた言葉です。 「仕事は楽ちんでノルマもない」「高給取りで安定している」「定時帰りのホワイトな職場」 これが ...

2024/12/12 19:10

他人を値踏みする者は自分もまた値踏みされる

世の中には「自分の損得勘定でもって他人を値踏みする」のを習い性になっている人がいらっしゃいます。 そういう人たちは「相手が何か自分の得になる金なり人脈なり知識なりを持ってないか？」常に探っているのです。もちろん「自分だけが得したいというスケベ心」ってのは誰にだってあるものです。 だから、大なり小なりみんな自分に都合のいい損得勘定をして生活はしています。 ただ、目先の損得勘定ばかりにあまりに縛られてると心は澱みます。 心が澱むと波動のレベルは下がります。 波動のレベルの高いモノはフワッと軽くてスカッと明るく、波動のレベルの低いモノはドヨヨ～ンと重くてジトッと暗いのです。 別の言葉で言えば波動のレ…

2024/12/10 19:05

【読書感想】人は、なぜ他人を許せないのか?

中野信子さんの 人は、なぜ他人を許せないのか? を紹介します。 要約 人が人を許せなくなる理由 正義中毒にならない対策 感想 私の結論 要約 人が人を許せなくなる理由 内集団バイアスで排他的になり 外集団バイアスで決めつける 正義中毒にならない対策 前頭前野を鍛える メタ認知をする 外集団同質性バイアス - Wikipedia メタ認知 - Wikipedia (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 感想 集団への所属意識が強くなるほど攻撃的になる ネットの発達で情報を自分で選べるようになった、悪いことばかりではない 深刻ではない人…

2024/12/08 19:59

不確実性の世界とスパッと言い切る爽快感

この世は不確実性の世界なので、言葉も不確定で移ろいやすいモノとして人の世に存在しています。 言葉とは本来的に流動的であやふやな存在なのです。 だからこそ逆に強く断言する言葉にはある一定のチカラが生まれます。 ハッキリ言えば言うほど不確実性の中にある不安要素をかき消すことのできるチカラがそこに存在するように表面上見えるからです。 それを簡単に言いかえれば、根拠のないことでもハキハキと断定的に話せば自信満々に見えるってことです。自信満々に見えれば見えるほどその分人の心を動かすことが可能になります。すなわち人を操れるチカラがアップするってことです。ただし、それは一過性の儚いチカラに過ぎません。この世…

2024/12/08 19:37

次男『いつの間にかに自分の机が無くなっちゃったね、、、別にいいんだけど』 ちょっと反省しました。

先日、次男がぼそっと言いました。『いつの間にかに自分の机が無くなっちゃったね、、、別にいいんだけど』 リビングで勉強しているし、まあいいかな？ぐらいに思ってい…

2024/12/08 17:04

最近息子のメンタルが落ち着いている

江戸幕府、大政奉還したのは7代将軍家継だって言っちゃう息子。 おいおい、そしたら江戸時代半分で終わっちゃうしオーズに出てくる暴れん坊将軍はどうなっちゃうんだよ…

2024/12/08 12:08

効率主義と基礎を固める大切さ

効率主義という考え方があります。 ここでいう効率主義ってのは「いつでも何処でも『ムダ』を省いてスピーディにやるのがカッコいいんだぜ」みたいな考え方のことです。もっと言えば、物事を上手くやるための単なる道具ではなく、『価値観』としての効率に縛られてる思考のことです。それを個人的には『インスタント』って呼んでいます。ここでいう『インスタント』とは「何時でも何処でもどんな場合でも単純明快な答えを出していく」という心の在り方のことです。 テレビのお笑い番組で例えればシチュエーションなんて関係なく「とにかく出てきて3秒でドカンと笑わせなくちゃダメなんだよ！」みたいな感じのね…一言でいえば何よりも『手っ取…

2024/12/07 19:34