健康習慣のために青汁を飲んでいる方も多いと思います。 そこで、ただ単に野菜不足解消のために青汁を飲むのではなく、 二次効果も期待して青汁を飲むようにするのはいかがですか? この記事では、機能性表示付きの青汁についてお話し ...
高齢者向け補食選択のサポートになるような記事を書いています。 栄養補助食品は、高齢者の体重低下や栄養状態の悪化を避ける手段として、病院や高齢者施設以外でも、在宅療養において幅広く使用されています。 そんな補食を客観的に説明しています。
炭水化物の働きや摂取量、炭水化物を多く含む食品【高齢者と栄養】
「炭水化物ってどんな働きをしているんだろう?」 「炭水化物は1日にどのくらい摂ればいいんだろう?」 などのお悩みはありませんか? この記事では、炭水化物の働きや摂取量、炭水化物を多く含む食品などについて説明します。 炭水 ...
「脂質ってどんな働きをしているんだろう?」 「脂質は1日にどのくらい摂ればいいんだろう?」 などのお悩みはありませんか? この記事では、脂質の働きや摂取量、たんぱく質を多く含む食品などについて説明します。 脂質はエネルギ ...
たんぱく質の働きや摂取量、たんぱく質を多く含む食品【高齢者と栄養】
「たんぱく質ってどんな働きをしているんだろう?」 「たんぱく質は1日にどのくらい摂ればいいんだろう?」 などのお悩みはありませんか? この記事では、たんぱく質の働きや摂取量、たんぱく質を多く含む食品などについて説明します ...
PFC比(PFCバランス)とは?適正比率や栄養補助食品との関係についても紹介【高齢者と栄養】
「PFC比(PFCバランス)とは何ですか?」 「栄養補助食品紹介の欄に書いてあるPFC比の見方を教えてほしい。」 などのお悩みはありませんか? この記事では、PFC比とは何か、PFCの適正比率、栄養補助食品との関係などに ...
「アクアソリタって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アクアソリタの特徴や口コミ、安く買う方法などについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いです。 ブドウ糖や電解質バ ...
「アミノエールゼリーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アミノエールゼリーの特徴や口コミ、安く買う方法などについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いです。 必須ア ...
「メディミルって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、メディミルの特徴や口コミ、安く買う方法などについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いです。 少量高カロリーでかつB ...
「栄養補助食品の原料に使われているデキストリンとは何ですか?」 「デキストリンは安全ですか?」 などの疑問はありませんか? この記事では、デキストリンとは何か、危険性は無いのかなどについてお話しします。 炭水化物の一部で ...
難消化性デキストリンの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
「ときどき、食物繊維(難消化性デキストリン)配合と書かれているものがありますが、難消化性デキストリンとは何ですか?」 「難消化性デキストリンを摂ることによって得られる効果を教えてください。」 「難消化性デキストリンが入っ ...
「ときどき、DHA・EPA配合と書かれているものがありますが、DHA・EPAとは何ですか?」 「DHA・EPAは摂ったほうが良いですか?」 「DHA・EPAが入っている栄養補助食品を教えてください」 などのお悩みはありま ...
コラーゲンペプチドの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
「ときどき、コラーゲンペプチド配合と書かれているものがありますが、コラーゲンペプチドとは何ですか?」 「ホエイプロテインとコラーゲンペプチドは、どっちが良いですか?」 「コラーゲンペプチドが入っている栄養補助食品を教えて ...
ホエイプロテイン(乳清タンパク質)の効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
「ときどき、ホエイプロテイン(乳清タンパク質)配合と書かれているものがありますが、ホエイプロテイン(乳清タンパク質)とは何ですか?」 「ホエイプロテインとコラーゲンペプチドは、どっちが良いですか?」 「ホエイプロテインが ...
MCT(中鎖脂肪酸)の効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
「ときどき、MCT(中鎖脂肪酸)配合と書かれているものがありますが、MCT(中鎖脂肪酸)とは何ですか?」 「エネルギー補給目的でMCTを使いたいのですが、使用方法を教えてください。」 「MCTが入っている栄養補助食品を教 ...
「ときどき、BCAA配合と書かれているものがありますが、BCAAとは何ですか?」 「リハビリ時にはBCAAを摂ったほうが良いですか?」 「BCAAが入っている栄養補助食品を教えてください」 などのお悩みはありませんか? ...
「アイソカルファイバーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アイソカルファイバーの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれ ...
「アイソカル高カロリーのごはんって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アイソカル高カロリーごはんの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選 ...
アイソカルゼリー もっとハイカロリー【特徴、口コミ、安く買うには】
「アイソカルゼリー もっとハイカロリーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アイソカルゼリー もっとハイカロリーの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめ ...
「アイソカルとろっとゼリーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アイソカルとろっとゼリーの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一 ...
「アルジネードウォーターって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アルジネードウォーターの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助に ...
「アルジネードって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アルジネードの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いです。 ア ...
「アイソカルジェリーArgって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アイソカルジェリーArgの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一 ...
「アイソカルゼリー ミネラルプラスって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アイソカルゼリー ミネラルプラスの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています ...
「アイソカルクリアって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アイソカルクリアの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いで ...
「メイバランスMICHITASって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、メイバランスMICHITASの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 ※今 ...
「アクアサポートって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アクアサポートの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いです。 ...
「リハサポートMiniって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、リハサポートMiniの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれ ...
「メイバランスムースミックスって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、メイバランスムースミックスの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選び ...
「メイバランスソフトJellyって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、メイバランスソフトJellyの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食 ...
「メイバランス発酵乳仕込みって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、メイバランス発酵乳仕込みの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一 ...
「メイバランスぎゅっとMiniって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、メイバランスぎゅっとMiniの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食 ...
メイバランスMiniカップ「ミルクテイスト」の特徴や口コミ、安く買うには?
「メイバランスって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、メイバランスMiniカップ「ミルクテイスト」の特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食 ...
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健康習慣のために青汁を飲んでいる方も多いと思います。 そこで、ただ単に野菜不足解消のために青汁を飲むのではなく、 二次効果も期待して青汁を飲むようにするのはいかがですか? この記事では、機能性表示付きの青汁についてお話し ...
「体脂肪を減らす栄養素ってあるの?」 「最近体脂肪が増えてきちゃったな」 などの疑問やお悩みはありませんか? この記事では、体脂肪を減らす可能性のある栄養成分についてお話しします。 体脂肪を減らす可能性のある栄養成分につ ...
「高めの血圧を下げる飲み物が知りたい」 などのお悩みはありませんか? この記事では、血圧を下げると言われている「トマトジュース」「緑茶」「青汁」について、何の成分に降圧作用があるのか管理栄養士でもある筆者がお話しします。 ...
「コーヒーが血糖値を下げるってホント?」 「コーヒーや青汁の何が良いの?」 などの疑問はありませんか? この記事では、血糖値を下げるにはコーヒーや青汁が最適である理由についてお話しします。 コーヒーや長命草などを原料とし ...
「クロロゲン酸ってどんな効果があるの?」 クロロゲン酸の効果について調べたところ、数多くの健康効果が期待できることが分かりましたので、 管理栄養士でもある筆者がクロロゲン酸の驚くべき健康効果についてまとめてみました。 ク ...
「血糖値が高くなってしまったんだけど、どうしよう。」 「HbA1cが高い場合って何が原因?どうすればいいの?」 などのお悩みはありませんか? この記事では、健康診断で検査されることの多い空腹時血糖値やHbA1cなどの血糖 ...
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「腹囲が大きくなってしまったんだけど、どうしよう。」 「BMIはどのくらいが基準何だろう?」 などのお悩み・疑問はありませんか? この記事では、健康診断で検査されることの多い腹囲やBMIなどの身体計測項目の見方や対策につ ...
健康診断の結果が少し悪くて、気になってしまっていませんか? フリーランスの管理栄養士として特定保健指導を実施している筆者が、 基本的な項目(身体・血圧・脂質・血糖・肝機能・腎機能・貧血)の基準値と見方についてお話しします ...
「特定保健指導のお知らせが来たんだけど、特定保健指導って何するの?」 「会社で受けろと言われたんだけど、当日はどんな話をするの?」 などの疑問はありませんか? この記事では、特定保健指導初回面談の当日の流れについてお話し ...
「糖尿病で食べてはいけないものって何?」 「糖尿病だと好きなものも食べられないの?」 などの疑問はありませんか? この記事では、糖尿病の食事で控えた方が良いものについてお話しします。 糖尿病の方でも、健常者の方と同じ食材 ...
「糖尿病の食事の基本について知りたい」 「糖尿病の食事療法ってどんなことをするの?」 などのお悩みはありませんか? この記事では、糖尿病の食事療法についてお話しします。 糖尿病と診断されたら、一生糖尿病と一緒に過ごしてい ...
褥瘡対策での補食の活用は非常に重要な選択肢です。 通常の食事だけでは摂り切れない栄養素をしっかり摂ることで創傷治癒が促進する場合もあります。 この記事では、褥瘡対策におすすめの栄養補助食品を10商品ご紹介します。 褥瘡の ...
褥瘡の治療には、看護、リハ、薬剤、栄養など他職種での管理が重要です。 栄養管理では特定の栄養素を強化して、肉芽形成や皮膚の保護をサポートする必要があります。 そのような褥瘡治療に関する栄養管理をしっかり理解できていますか ...
褥瘡予防は体位変換やエアマットなどの除圧が特に重要ですが、管理栄養士にとっては栄養管理が最も重要です。 褥瘡の予防に関しての栄養学知識を持たないまま栄養管理をしてしまっていませんか? この記事では、褥瘡予防の栄養管理につ ...
「リコピンって何?」 「リコピンにはどんな効果が期待できるの?」 などの疑問はありませんか? この記事では、リコピンの効果や摂取時のポイントなどについてお話しします。 リコピンとは、カロテノイドの一種で赤色の色素のことで ...
「人工甘味料の種類について知りたい」 「どの人工甘味料が危険なの?」 などの疑問はありませんか? この記事では、人工甘味料の種類ごとの特徴や実際の商品に使われている人工甘味料についてお話しします。 人工甘味料とは、化学合 ...
「人工甘味料って危険なの?」 「人工甘味料を砂糖の代替として使ってもいいの?」 などの疑問はありませんか? この記事では、人工甘味料の危険性や正しい付き合い方についてお話しします。 そもそも甘味料とは、甘味をつけるための ...
「CP10にはどんな効果が期待できるの?」 「CP10はいつ飲めばいいの?1日何本まで?」 「子供も飲んでいいの?」 などの疑問はありませんか? この記事では、CP10の効果や飲み方、口コミなどについてお話しします。 ド ...
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「CP10にはどんな効果が期待できるの?」 「CP10はいつ飲めばいいの?1日何本まで?」 「子供も飲んでいいの?」 などの疑問はありませんか? この記事では、CP10の効果や飲み方、口コミなどについてお話しします。 ド ...