再び腰痛と関節痛が悪化する。本来ならビリーズブートキャンプ応用プログラムをやろうと思ってたのだが。結構痛い。ストレッチのみにした。娘から指摘されてハッとした。…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
「冬キャンプ支度とコールマン」先ほどの外出時、アウトドアショップを覗いてみた。もう冬キャンプ用品になっていた。しっかし最近のテントは何やら凄い事になっている。…
先ほどの外出時。VMAXが停まっていた。何か珍しい。しっかしゴツいバイクですこと。（＾ν＾）
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）タニタ計では体脂肪率が13％台。chocoZAP計との差が大き過ぎ。体重は400g、体脂肪率は4％、内臓脂肪は2ほど…
本日のトレーニング＆ランニング昨日が超ハードトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみとした。https:/…
「老いてからのトレーニングで人はどれくらい回復するのか？」 医師の指示でトレーニングを始めてから2年半ほどが経過しています。 我ながらかなりのトレーニングメニ…
「登山装備における出っ張りは非常に危険」 昨年春に再開した登山。 最初は高尾山から小仏城山の縦走をして、超久しぶりの登山の感覚を取り戻しまして、続いて行ったの…
「木綿か絹か」 もう何年も豆腐は絹しか食べていないように感じています。 昨日、久しぶりに肉豆腐で木綿を食べました。 とっても美味しいと思いました。 次に残った…
「認知症の不思議な話」 長年、精神科で看護師をしていた母は興味深い事を言う。 認知症や特定精神疾患において、幻覚や幻聴が出て来る症状があるのは知られている。 …
午前中から26度の横浜地方。完全に夏日。しかし風が強く余り暑さは感じない。今夜から最低気温は一気に下がるようだ。要注意かと。
「先ず体重」今から2年半ほど前、私は病院で医師から糖尿病を既に発症している可能性も告げられていました。その時に真っ先に言われたのは、「先ず体重。体重を減らさな…
「意外に恐い症状」このところ私は自宅トレーニングが終わった後はマットでストレッチをします。一連のトレーニングが全て終了すると、マットの上でゴロリと横になってテ…
登山で道迷いしないためには令和の技術を：スマホの登山アプリ最優先とその勉強法
「登山で道迷いしないためには令和の技術を：スマホの登山アプリ最優先とその勉強法」昨年の春から長い長い休止期間を経て初心者として改めて再開した登山ですが、時代は…
昨夜は寒くはないのだが、明け方に布団を剥いだらどうだろう？とは思っていた。肩を丸出しで寝ていた。この気温だと全然大丈夫だった。(´･ω･`)
おすすめのヘアケアを教えて！熟練の美容師にあくまでも自分の髪質に合うシャンプーやリンス、手入れ法を聞いた方がいい。人によって全然違う。ちなみに私はリンスはダメ…
「ガンになると近寄って来る人について」 身内もしくは近い人がガンに罹った場合、かなりの確率で近寄って来る人がいます。 妙な民間療法をやろうと言い出す人です。 …
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）体脂肪をもっと絞りたい。タニタ計だとかなり絞れているが、chocoZAP計はともかく厳しい。
「血糖値上昇とトレーニングカウンターの感覚について」糖尿病の精密検査を受けた経験はありますでしょうか？通常の血液検査では空腹時の血糖値を測定するのですが、精密…
本日のトレーニング＆ランニング本日は超ハードトレーニングの実行日。昨日はまさかの腰の不調により全面中止。3日ぶりのトレーニングになるとキツいキツい。何とかこな…
「野球マニア」今年の春から娘が超絶野球マニアになっている。一応横浜ベイスターズファンなのだが、敗退が決まっても野球視聴は止まらない。しかもCSファイナルのパ・…
「朝の料理番組と夕食」朝、料理番組で肉豆腐を作っていた。母が丹念に眺めていた。(´･ω･`)
まあ、8月は言うに及ばず9月と比較しても過ごし易くなってはいるが、今日明日は夏日の予報が出ている。一旦土曜日は下がるも来週後半から再び上げ出し、来週の土曜日に…
今朝起きてスマホを起動させたら突如画面に、実績を獲得しました！との表示が出て来て驚いた。また記事ランキングにランクインしたと言うのだが。やっぱり事態は何一つ変…
夢を見ていた。どこかの知らない山中で延々と数学の問題を解こうとしていた。しかしどんな問題かは全く分からない。物凄く退屈な夢だった。
自分や周りを褒めてみよう！暑い夏を乗り切った自分、偉い。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）腰痛と言うか腰が重いため3日連続トレーニングを休んでしまった。その割に体重は増えてないから、まあ良しとする。
「野球の疑問」CSシリーズを見ていてふと思った。外野フライ。これ、小学生の頃に草野球をやっていた頃は比較的簡単にキャッチしていたように思う。しかし今、捕れるか…
本日のトレーニング＆ランニングあろうことか腰に違和感。痛いまでは行かないが明らかに重い。迂闊な運動は危険と判断。ストレッチも止めて、全ての運動を中止とした。ゆ…
「グルメの恩返し」帰宅したら見慣れないドレッシングが置いてあった。近所のグルメな奥さんが来てくれたと言う。トリュフのドレッシング＆ソース？そもそも匂いからして…
「お酒をやめるためには？：飲酒について思うこと」 酒好きだった父が亡くなると、私の日常生活で接点のある身内には酒好きが一気にいなくなりました。 現在のプライベ…
「富士山マニア（笑）」この2年半、富士登山を志して登頂してからと言うもの。加速度を伴って富士山マニアになっている気がする。とうとうスマホの待ち受け画面が。（笑）
「日本大使館は緊急時に行ってはいけない？」 意外に知らない人が多いと思うが、海外に暮らしている日本人の間には、ある確定している行動基準が存在している。 「何か…
夢を見ていた。最初はどこかを旅していて、何やら焦っていた印象だけが残っていて、内容は忘れている。続いて新潟県のテレビ局にいて、クイズ番組みたいなのに出演してい…
美味しい冷凍食品を教えて！ピラフが好きです。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）chocoZAP計だと厳しく出てるが、タニタ計だと体脂肪率は13．2％。まあ、それなりに絞れてるも体型はアウト。頑張…
「イスラエルのジョーク」4回の中東戦争で全て勝利したイスラエル。しかしすっかり経済的に疲弊していた。首相はどうすべきか各大臣に意見を求めた。「日本はアメリカに…
本日のトレーニング＆ランニング本来ならハードトレーニング実行日なのだが、土日の連日トレの影響により筋繊維再生がまだ出来てない。特に腰。従って本日も無理せずに最…
トレーニング生活してると洗濯物がハンパない。(´･ω･`)
「スポーツうんざり事件」今年の春のWBCからずっとスポーツ漬け。家に帰ると野球野球野球。セパ両方ずっと娘が見ている。サッカーも見る。母は陸上と大リーグまで熱心…
娘が通っているマッチョなジムにマッチョなお爺さんがいたそうだ。70歳くらいでマットの上で無限に腕立て伏せをしていたそーな。これはただモノではない、と思ったそー…
「トレイルランニングのコース」ランニングはそろそろフルマラソン準備と、トレイルランニングの準備もしないといけない。コースは大抵メチャクチャ空いている横浜市民の…
昭和時代にはなかった言葉「塩味（えんみ）」 テレビを見ていたら「塩味（えんみ）」と言う言葉を使っていた。 ふと不思議に思い母に聞いてみた。 「昔、えんみなんて…
再びアメブロから通知が来た。記事ランキングなるものにランクインしたと言う。しかも2つ。力を入れて書いた記事だけに嬉しい。嬉しいのだが。特にアクセス数が増えると…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）連日のランニングで体重を絞り過ぎたので、食事をしっかり摂った。すると一気に指示体重ギリギリまで上げて来た。ヤバい、ヤ…
本日のトレーニング＆ランニング昨日がハードトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみ。https://you…
カラオケのおはこは？https://youtu.be/AFBPJW7wsho?si=Ic_yswXwuuM5F_EHチューリップ 心の旅 1972説明yout…
現在の登山界には異様に思える事が2つある：アナログ機器を優先させる＆体力基準を示さない愚について
「現在の登山界には異様に思える事が2つある：アナログ機器を優先させる＆体力基準を示さない愚について」 ※人命に関わる事なので多少厳しい表現を使って書いて行くの…
「『あの星は何？』『あの山は何？』に答えるのはアナログでは難しくデジタルでは簡単な件」
「『あの星は何？』『あの山は何？』に答えるのはアナログでは難しくデジタルでは簡単な件」 私は天文趣味人なので、天体望遠鏡をかまえて観測していると、話し掛けて来…
「初心者の遭難者目線はベテランはなかなか理解出来ない」 最近読んだ遭難者を見つける団体に入っている人の著作の中で、確か奥多摩の低山で警察も消防も見つけられず、…
「酢を飲む女について」 昨日、妹がやって来て娘や母とやたらと酢を飲むのがどうたらこうたら言っていた。 以前やたらと流行った酢を飲む行為。 私にとって酢とはあく…
昨日の雨が嘘みたいな快晴の横浜地方。夏日が予想されていて、しかもしばらく続くらしい。暑さが極端に苦手な者としては堪える。
「富士登山記事ばかり書いていたら（笑）」一昨年に富士登山を志し身体を鍛え始め、昨年初の富士山登頂。これで終わるかと思いきやハマりにハマってしまい、最近やたらと…
コーラ1本無料になるアプリ「Coke ON」( ^ω^ )走ったり歩いたり山登りする人に絶対お勧めする、沢山歩けばコーラが1本無料になるアプリ「Coke ON…
「富士登山はどれくらい疲れるのか？：詳しく考える」富士登山を簡単だと言う人がかなりいます。経験者にもいます。子供でも登っているから、と。反対に公的な機関は必ず…
再び夢を見ていた。どこかの知らない街の球場らしき場所でやるコンサート会場にいた。一番前の特等席に座っていて、後から郷ひろみが隣に来て非常に親しげに話し始めた。…
夢を見ていた。2回見て同じシーンだった。夜、玄関の前で娘が恐る恐るドアを開けようとしていた。どうかしたのか？と聞くと、何かいると言う。そこでゆっくり開けるとア…
理想の上司とはどんな人を言う？なかなか難しい。厳しければ嫌われるが業績は上がる。優しければ好かれるが業績は上がらない。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタ…
動画：川の増水とランニングの光景
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ランニング2日連続すると絞れる絞れる。絞り過ぎたか？厳しく出るchocoZAP計でも60kg切り。タニタ計だと体脂肪…
本日のトレーニング＆ランニング土日は連続のトレとした。さすがに2日連続ランニングは堪えた。が、北アルプス表銀座縦走（3泊4日）を獲りたい以上、2日連続で疲れて…
「秋の夕暮れの雨上がり、富士山はやはり雲の彼方に」土日は連日ランニングとchocoZAPに行けた。chocoZAP往復をランニングに、ジム内では上半身強化に徹…
「YouTube動画の富士登山を変更した」富士登山前には予定ルートのYouTube動画を全てチェックし、良さそうなのは保存し、事ある事にチェックし、特に本番前…
普段、よく食べるキノコは？何だかんだ言ってシイタケだと思う。昭和時代はナメコも割と味噌汁で食べていた記憶がある。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプを…
「能面」アートアクアリウム（東京・銀座三越）
「歌川国芳展」東京・銀座三越アートアクアリウム内久しぶりに歌川国芳作品を鑑賞した。日本美術は超久しぶりな感じがする。
「アートアクアリウム」東京・銀座三越秋の装いになっていたアートアクアリウム。
秋の夕暮れ、青春ラン：富士山は雲の彼方にchocoZAPまで往復走って行き、18．08kmランニングをして来た。音楽を聴きながら秋の夕暮れのラン。イヤホンから…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）体重が厳しく出るchocoZAP計でも60kgを切ってきた。さすがに秋になり実走再開したのがデカい。しかしタニタ計だ…
本日のトレーニング＆ランニング 18kmランとchocoZAP
本日のトレーニング＆ランニング午前中に外出したため、超長距離ランは出来ず。僅か18．08kmランにとどまった。しかしお陰で歩数は伸びた。37，836歩、移動距…
「銀座とんぼ返り」故あって朝から銀座。直ぐに戻る。(´･ω･`)
「登山で本当にヤバい場所は写真も動画も撮れない（笑）」例えば丹沢表尾根縦走。垂直10m降下の鎖場。例えば富士山富士宮ルート元祖七合目から八合目への急登。疲労の…
再び夢を見ていた。国立能楽堂に向かっていた。久しぶりに能を観るため割とウキウキしていた。しかし場所は渋谷で冷たく激しい雨が降っていた。国立能楽堂は渋谷のどこに…
夢を見ていた。パン屋にいた。中学時代の同級生らしき人達が大勢いた。パンを色々選んでいたが、どれも食べたくないものばかり。皆、美味しそうなどと言ってるからら仕方…
鉄道に乗って出かけたい場所は？あだし野念仏寺。京都の嵯峨野辺りをゆっくり周ってみたい。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）まあまあの数値をキープ。掲載のchocoZAP計は厳しく出過ぎる。タニタ計だと体脂肪率は13．1％まで絞られている。
本日のトレーニング＆ランニング昨日が超ハードトレーニング実行日だったため、本日は最新版・骨盤矯正プログラムのみ。https://youtu.be/QAXrsi…
東京名菓「ひよ子」懐かしいお菓子をもらった。まだあったか。昔と全く変わらない。（＾ν＾）
「ダイエットの恐怖：それは普通の食事ではない」 ※各カロリー値はネット上にある複数のサイトの数値で概算したもの。 おおよその目安にして下さい。 デスクワークで…
「箱根駅伝が全国区に」ニュースで知って驚いた。箱根駅伝が関東ローカルではなくなり、全国区になったと言う。昔はてっきり関東の大学だけのローカルな大会だから全国放…
「カツカレー大盛りをダイエットとトレーニングの視点で考えると」3年以上前のまだ倒れる前の自分の投稿を見ていると、やたらとカツカレー大盛りが登場します。これ、改…
「トレーニングとカロリーと食事の関係」 これから書く事はダイエット偏差値が50以上の、いわゆる健康人には当たり前でも、ダイエット偏差値が50以下、特に40を切…
再び夢を見ていた。よく分からない場所で役所の発表会みたいなのがあり、急遽私が日本の昔話の説明をする事になった。ここはロンドンなんだと気付いた。そして急いで抜け…
夢を見ていた。自動車で亡き父と一緒に旅をしていた。全く知らない酷く分かり難い都市を通過していた。いきなり対向車が来たりして走り方が全く分からない。結局自動車か…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ちょっと食べ過ぎたか？しかし超ハードトレーニングをしたし。まあこんなものか。
美味しいさつまいもの食べ方教えて！やはりスイートポテトだと思う。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
最近、ACジャパンの広告が多い気がする。ジャニーズ問題のせいか？(^^;;
本日のトレーニング＆ランニングこれくらいは楽にこなせないと。御殿場ルート大砂走りへの道のりは遠い。( ；´Д｀)ﾊｰﾊｰ・6分プランク・3分腹筋・3分背筋・ダ…
「駿河の一滴」何やら凄い出汁をもらった。うどんで食べてみた。やたらと美味い。( ^ω^ )
「SNSとブロック機能について」 最近のSNSは昔と違ってブロック機能が発達しているため、不快な内容のコメントを入れて来た者や、商業的な勧誘、意味不明な内容の…
「号外の威力」テレビで藤井聡太のニュースをやっていた。新橋駅前で号外が出た、と。紙の新聞の発行は少なくなっているが、号外だけは凄い人気。かなりの高額で売れると…
最近撮った横浜中華街での写真。一切加工無しだけど、私的に何かカッコ良く感じてる。（＾ν＾）
夢を見ていた。洞窟を探検していた。しかし友人の職場の近くらしく、友人がいて何やら上司への愚痴らしき事を語っていた。ふと寒いのに気付き洞窟の壁を触ってみると氷だ…
最近、夜の自宅トレーニングの後、マットの上でついガクッと眠ってしまう悪癖がある。今2時過ぎ。眠れない。(´･ω･`)
アスリートの登山：普段の登山では心拍数とタイムしか見てない（笑）
アスリートの登山：普段の登山では心拍数とタイムしか見てない（笑）にっぽん百低山を見た。来たーっ！！アスリート。（笑）この番組は何が面白いかと言ったら、ゲストに…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）厳しく出るchocoZAPの体重計ではまだまだだが、本来使っていた医師に提出するための記録用タニタ計では体脂肪率は1…
好きな卵料理は？目玉焼きに醤油。納豆卵ご飯も良いかも。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「登山と暴風について」 先日の栃木県の朝日岳での遭難の続報を見たら、救助隊の翌日の捜索時でも風速80m／秒を記録していたそうだ。 これは相当ヤバい風だ。 気象…
本日のトレーニング＆ランニング三連休三連続トレーニングをしたため、まだ筋繊維再生が出来てないのを実感。本日も最新版・骨盤矯正プログラムのみとした。https:…
「ヤマノススメのリアルさに改めて驚く」 テレビアニメ「ヤマノススメ」と言うのがあります。 全部詳しく見ている訳ではありませんが、富士山編以外に奥多摩の御岳山が…
「救急車に道を譲ったら：交通事故の理由」 テレビのニュースで救急車に道を譲ったら追突された自動車事故の動画を流していた。 テレビでもネットでもおおよその意見は…
ウインク、右と左どっちが得意？子供の時以来やった事ないから分からない。どっちでも顔が歪むとは思う。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプを…
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再び腰痛と関節痛が悪化する。本来ならビリーズブートキャンプ応用プログラムをやろうと思ってたのだが。結構痛い。ストレッチのみにした。娘から指摘されてハッとした。…
「令和登山の心臓部：計器飛行とヤマレコ無敵感について」 飛行機関連の本を読んでいると、「計器飛行」なる聞き慣れない単語が出て来る。 これは飛行機やヘリコプター…
突然、激しい雨が降り出した横浜地方。しかし直ぐに止むらしい。午前中に外出の用事は済ませておいた。
ふと改めて考えると。今の地元であり、長年暮らしている横浜地方。私自身は都心で生まれ育ったので、標準語と少しでも違うアクセントや単語を聞いたら、もっと言うと、…
この夏、海に行く予定ある？ある。ついこの間も鎌倉に行ったが、再び鎌倉に行く予定が入った。今年はこれで4回鎌倉に行く事になる。▼本日限定！ブログスタンプ
「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
鎌倉マウントの頂点（笑）：薪能先日来、ちょくちょく書いている鎌倉マウント。（笑）要するに如何に私が鎌倉通なのかを示したい家族内マウントなのだが。もしかして「薪…
「グルメの本質とは：酒とアウトドアと美人・イケメンの関係」 大切な結論：人間関係 > アウトドア > 味（前回書いたものの発展形となる） 先日、NHK「…
「夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険」 土曜日に17kmのランニングをした時のこと。 天気予報では29度だったので、暑さに極めて弱い私でも走れると思ってラ…
今までは象印のランチジャーに結局のところ、毎回ソーセージと卵焼きになっていた。ご飯は可能なら海苔弁にして。温かい味噌汁まで付けられるので重宝している。これが…
カップ入りゼリーの好きな味は？やはりメロンかな。プリンスメロンがいいかも。▼本日限定！ブログスタンプ
グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
「富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方」いよいよ富士山全4ルート制覇チャレンジの日が近付いている。2022年から吉田ルート、富士宮ルート、須走…
「超マニアックな山の記載」登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」を愛用しているが、その使用用途から自宅周辺やランニングコースを詳しく見る事はなかった。しかし改めて眺…
「ヤマレコの昔」令和の登山シーンには絶対に外せない「ヤマレコ」。非常に優秀な登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」が20周年だと聞いて不思議に思っていた。その頃は当…
素敵だなと思った出来事は？昨日、ランニング中、風が止み、池の水面が静止状態になった事。▼本日限定！ブログスタンプ
「夏のチャイコフスキー、新緑のベートーヴェン」最近、ほとんど冬のランニング時にしか聴かないチャイコフスキーを、夏の今、聴いてみた。全然悪くない。続いてベートー…
ランニングの光景：緑道南コース
「ロンドンのパブか日本の居酒屋か」神田まぐろ漁港（東京・神田）若い頃はロンドンのパブを圧倒的に好んでいたのだが。最近つくづく日本の居酒屋も素晴らしいと思ってい…
「江戸っ子の本拠地にて、トリビー🍺」東京、神田。居酒屋。トリビー＆お通し。まさかのサントリープレミアムモルツ、神泡。メガジョッキが無いのが残念。（笑）その気に…
本日のトレーニング＆ランニング三連休、三連続ジム通いをしたので、さすがに筋肉痛。今日は深いストレッチのみにして、筋繊維再生の日とした。富士登山までにともかく体…
「Playboyの真骨頂：NHK大河ドラマ「光る君へ」の凄まじい恋愛展開」 かなり昔から知られている国際的なジョークがあります。 この世に有り得ないもの、と言…
民家の庭にホオズキが実っていた。いよいよ夏だなと思った。
映画「KINGDOM」 テレビでは映画「KINGDOM」の最新版が上映される記念として、過去の1～3までの作品を全て放映してくれた。 私的にはマンガ版をずっと…
水草もメダカも金魚も生き生きとしている。夏だな。いや、梅雨か。
「本棚破壊の運動強度」昨日の午前中は大きな本棚（ラックと言うべきか）を断捨離の一環で破壊した。バールと大型ハンマーを使って打ち砕いたのであるが、これが意外にも…
夏が来たっ！！って感じ。まだ梅雨は抜けてないが。( ^ω^ )
横浜では東風が吹き雨が降ったり止んだり。まさに梅雨。しかし風は丹沢上空で渦を巻いている。
夢を見ていた。私は高校生になっていて、高校の駐車場に停めてある自動車の中で寝ていた。横には彼女らしき知らない女の人も寝ている。すると外がやけに騒々しい。見る…
3日連続ジムでハードトレーニングをしたこと。ともかく富士登山までに体力を回復したい。せめて30kmくらい走りたいが、夏は無理だし。ともかくジムと宅トレならビ…
ちょっとした幸せを感じる瞬間は？月のない晴れた夜、山にいて天の川が見えた時。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「三連休、三連続ジム」三連休は三連続ジムでトレーニング。富士登山が今年は出来るか出来ないか瀬戸際。徹底的に絞り上げないと間に合わない。アフリカ原住民ダイエット…
「亡き父のヤバい写真が出て来る（笑）：槍穂縦走、八ヶ岳縦走他多数(@_@)」家の片付けをしていたら古いアルバムが出て来た。亡き父の若い頃の写真で、まさかの槍ヶ…
「バターが死ぬほど美味い」この3年ほど、ほぼバターを口にしていない。3年前に食事制限を解除されても、バターは食べなくなっていた。従って凝っていたパン作りも止め…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）アフリカ原住民ダイエットは終わったが、油断大敵。と言うよりも早く富士登山体力まで回復させないと。今日の体重 …
2位じゃなくて3位だったこと。（＾ν＾）
この夏、海に行く予定ある？ない。久しく行ってない気もする。神奈川県に暮らしているのに。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
食事の記録超ハードトレーニングをしたので、かなり食べた。
るるぶ「富士山 '25」電子版ダウンロードまだ出来るのか分からない今年の富士登山ではあるが、既に購入済みの紙版るるぶ最新刊「富士山25'」の電子版もスマホにダ…
「新・登山装備を再び購入」今日もジムの最寄り駅の100均で、クリアポケットを購入。登山ガイドブックの簡易地図と重要ページのコピーを入れる物。登山ベストのポケッ…
