再び腰痛と関節痛が悪化する。本来ならビリーズブートキャンプ応用プログラムをやろうと思ってたのだが。結構痛い。ストレッチのみにした。娘から指摘されてハッとした。…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ま、こんなものか。可もなく不可もなく。願わくば体脂肪率を下げたいが。chocoZAP計ではかなり下げてるも。
最近、再び笑点を見ている。理由はまさかの春風亭一之輔がメンバーになったから。やはり爆発的に面白くなっていた。しっかし時代の流れは恐ろしい。私には三遊亭小遊三…
テレマン ヴィオラ協奏曲 ト長調最初のLargoにモロに秋を感じる。https://youtu.be/gFGP8ZjQViY?si=E01ZoRhKllbW…
「Tシャツ → トレーナー → フリース」夏から秋、冬へと私の部屋着は掲題のように進行する。しかし昨夜はかなり冷えた。トレーナーを飛ばして一気にフリースまで行…
「トレーニング系YouTube動画の選び方」生活態度を根本的に改めてトレーニング三昧の日々を送るようになり2年半ほどが経過しています。この間、色々なトレーニン…
本日のトレーニング＆ランニング三連休に三連続トレーニングをしたため、本日は筋繊維再生のための休止日。ここはしっかりと休む。最新版・骨盤矯正プログラムのみ。ht…
まさかの雨が降っていた横浜地方。予報では曇りなのだが。
「糖尿病のサイン：食後の眠気と喉の渇き」 妹と話した時、3年以上前の私の話題になった。 「以前は喉が渇くとやたらと言っていておかしいと思っていた。 そうしたら…
トイレに起きたら止むどころか本降りの雨音が聞こえる。恐ろしくしつこい雨。こんな夜に限って先ほどは家の用事で面倒臭い外出をするハメになった。まだ降るか。
とうとうiPodがブッ壊れた。今更CD生活には戻れないと思いながらもラジカセを鳴らしてみたら、こっちもブッ壊れていた。これにより一気に音楽難民になった。何千曲…
銭湯入ったことある？ある。しかし最近少ない気もする。温泉施設になってるよーな。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）まあ、こんなものか。もう少し体脂肪を減らしたい。ご飯食べ過ぎか。
「富士山のお土産その2」夏に登って来た富士山だが、娘も静岡県を旅していた。その時のお土産がようやく涼しくなって飲めるようになった。静岡茶。富士サファリパークで…
秋の雨の形
本日のトレーニング＆ランニングこの三連休はいずれ獲りたい北アルプス表銀座縦走を想定して、筋繊維再生の休止日を無視して3日連続でやった。表銀座縦走は3泊4日なの…
「崩壊する瞬間（笑）：マラソンと富士登山」マラソンと富士登山はとても似てると思う。そもそも消費カロリーも、フルマラソンが2500〜3500キロカロリー、富士登…
「スピードの中で精神は肉体を超越する by ロレンス」能は早笛。歌舞伎は飛び六方。オートバイは隼。そしてマラソンならサブ3。アクセル全開キープ。これっきゃない…
頂き物の6枚刃の髭剃りを使っていた。あまり剃れなくなっていたが、替え刃がどこかに行ってそのままだった。いよいよダメになったので探したらアッサリ出て来た。替えた…
再び夢を見ていた。生まれ故郷の街にいた。有栖川公園方面から北条坂を下りて笄小学校西に出たら、そのまま自動車でも直進出来るように道幅が拡張されていた。どうしよう…
夢を見ていた。全く知らない場所をフィルムカメラを持って旅行していた。撮り切ったので現像しに行こうとするも、ショップではなく知らない大学の研究室を目指す。受付で…
このところ気温が一気に下がり毛布1枚だと寒いため2枚にしていた。しかし今夜はさらに寒い。14度まで下がるらしい。思わず薄手の布団を追加した。(´･ω･`)
最強マシン：クロストレーナー娘が初めてやったと言う。さすがに大会に出るジムのトレーナーが今はトレッドミルやサイクルマシンではなく、このクロストレーナーをメイン…
今は「体育の日」ではなく「スポーツの日」か。まあともかく。雨みたいだからchocoZAPに行くか。スピードランをしたい。（＾ν＾） …
今まで一番熱中したスポーツは？ふと気付いた。凄く長く続いているのがマラソンだった、と今更。未だにメチャクチャ遅いけど飽きない。( ^ω^ )▼本日限定！ブログ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）昨日の22kmランとchocoZAPトレーニング。さらに今日もchocoZAPトレーニング。体重が医師の指示を2kg…
本日のトレーニング＆ランニング chocoZAPでスピードラン
本日のトレーニング＆ランニング本来なら昨日22kmランとchocoZAPトレーニングまでしたので、筋繊維再生のための休止日なのだが。いずれ獲りに行きたい3泊4…
ゼロ富士（笑）：富士山登山ルート3776富士登山の最終目標ではあるが。狂っていると思う。（笑）これはヤバい。（＾ν＾）https://youtu.be/wlv…
何かハロウィンっぽい植木。(^^;;
あなたが一番好きな木は？檜。匂いがいい。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）デブの特効薬、マラソン。本日は先週に続いてハーフを走ってみた。恐くなるくらい一気に体重が減った。少し多めに食べた。食…
「chocoZAPで見た最強のヤツ（笑）」医師の指示から始まり、様々なトレーニングをして2年半が経過してます。今年の春からはchocoZAPにも通い出して半年…
先ほど家の用事で外出したら、猫がやけに用心深く近くを通過して行った。やたらと太っていた。もしかして妊娠していたのか？チ、チと口を鳴らしたら立ち止まってこちらを…
22．13kmランの光景
本日のトレーニング＆ランニング 22．13km知らないうちにほぼトレラン（笑）
本日のトレーニング＆ランニング先週に続いてハーフマラソンを走りたいと思っていた。ちょっとコースを変えて22．13kmを走ったのだが。やたらと疲れてタイムも異様…
「富士山に再び登る」この三連休、再び富士山に登る。素晴らしい眺望である。と言っても横浜の山田富士であるが。（笑）ともかく徹底的に、走る。次の富士登山は須走ルー…
「秋の夜長とK.466 変ロ長調」秋とK.466の第2楽章はハマる。恐ろしく純粋で透明な旋律は深まり行く秋にこそ相応しい。https://youtu.be/X…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）脂肪がなかなか減らない。フルマラソン一発キメたいところだが、まだ調整不足。
好きな推理作品はある？昔は刑事コロンボ。さらに昔は江戸川乱歩シリーズ。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
本日のトレーニング＆ランニング本日は本来ならトレーニング実行日なのだが、明日追い込みたいので、敢えて余計な負荷はかけず、さらに体重増加も恐れずに糖分（ご飯）も…
「その一瞬」半音ズラして来る。たった一音だけ。四分音符一つのみ。その一瞬、強烈にモーツァルトを感じる。こんなのモーツァルトの旋律以外に有り得ない。この短いマー…
深まる秋と「魔笛」と「魔弾の射手」と六本木と「ゴルゴ13」とオクトーバーフェストの話
「深まる秋と『魔笛』と『魔弾の射手』と六本木と『ゴルゴ13』とオクトーバーフェストの話」以前にも書いたが趣きを変えて。 今から35年くらい前だったろうか。 ま…
「季節の風と匂いを感じながら」いよいよランニングが出来る季節になって来た。しかし秋は雨も多い。秋の休日、晴れたらロングラン。これしか選択肢はない。そして秋の風…
「筋トレ＆ランニングをするのが普通になると」 ブロ友のテコ親さんが実に興味深いドラマを取り上げてくれていた。 早速見た。 TVerだとあと1週間くらいは見られ…
「富士山のお茶と水」昨年初めて富士登山をしてからと言うもの、やたらと凝っている。登山だけでなく富士山関連の歴史や文化、食やグッズなども。昨年と今年も私が富士登…
「ダイエットするのが普通になると」 昨夜、妹から連絡があり、家の用事が出来たので外出した。 すると「ついでに要るか？」と言われて、もらったと言う折詰の高級寿司…
夢を見ていた。中学か高校で授業をしていた。学級内でグループを作り、何やら演説めいた事をし評価し合う。私はインフルエンサーについて語ったら、かなりウケるも、終わ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ま、こんなものか。しっかしchocoZAP計は厳しく出るな。
叶えたい夢・叶った夢を教えて！やはり若い頃からやって見たかった富士登山が出来たのは良かった。これからやりたいのは槍ヶ岳。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもス…
本日のトレーニング＆ランニング元々本日は昨日が超ハードトレーニング実行日だったので筋繊維再生のための休止日ではあったが。帰宅時間が遅くなってしまい、さらに家の…
飲酒自主規制を撤廃した。帰り道、コンビニの前。結構寒い。ふと中に入ってみた。酒コーナー。飲みたい酒がない。帰宅。
「飲酒自主規制基準の変更と言うか撤廃」 2年半ほど前から医師の指示により始まったトレーニング生活です。 既に医師からは2年3ヶ月くらい前には食事制限も飲酒制限…
「ジャニーズ問題の一考察：歴史と伝統は不正の温床にもなる」 ジャニーズ問題がテレビを点けるとやたらとやっていて、色々と考え込まざるを得ない。 その中の1つに掲…
先ほど諸用のため外出した。湿度が高いので気温が上昇したら相当暑く感じるだろうなと思っていたが、されほどではなかった。今日を過ぎれば明日と火曜日が夏日の予報だが…
「富士山の湧水」娘がやけにリーズナブルにミネラルウォーターを購入した。河口湖の湧水らしい。昨年初めて富士山に登ってから、この近辺の物に対する興味が強くなってい…
時折、スマホ付属の天気予報の表示で困るものがあります。例えば今日の夕方からの予報です。17時からずっと風のマークです。まあ強風が吹くのは分かります。しかし肝心…
夢を見ていた。アメリカを大型オートバイに乗って旅をしていた。友人らしき知らない人が運転し、私は後部座席に座っていた。おそらくハーレー？峠道になると恐ろしいスピ…
Marsch der Priester魔笛 第2幕 第1場 第9番僧侶たちの行進気温が急激に下がった秋の夜長にぴったり。好きだ〜🎵🎵https://youtu…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）よし、異常に厳しく出るchocoZAP計でも62kgを切って来た。タニタ計だと飲酒自主基準をほぼクリア。
あなたが知ってるレモン商品教えて！昭和時代はキリンレモンが幅を利かせていた気がする。令和時代はあまり見かけない気もする。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタン…
ドラマ「大奥 Season2」こりゃあ面白い。個人的に1よりもストーリー展開が好きかも。蘭学と平賀源内が登場。オランダ医学で赤面疱瘡をいよいよ制圧か？( ^ω…
一気に気温が下がり、半袖1枚では寒い。しかし明日は再び暑くなり、下手すると夏日どころか真夏日に近くなる。腹立たしい。( *｀ω´)
本日のトレーニング＆ランニング土日は2日連続ハードトレーニングをしたので、筋繊維再生のための休止日を2日とした。ランニングは雨天のため出来ない。宅トレをしっか…
「年輩の男が若い女性に教えるスタイルはもう通用しない時代」 テレビで「にっぽん百低山」を見ていたら、ふと気付いた。 この番組は面白いのだけれど、基本的な事が何…
所用のため先ほど外出した。秋の花が咲いていた。
「高齢者が登山を諦める時の基準について」 ※当記事の内容の体力基準は若い人よりもむしろ高齢者ほど達成していないと危険 先日、北アルプス縦走などを沢山していた山…
「トレーニングとスポーツとアウトドアと」 元々健康志向があり、ダイエット偏差値が50以上ある人達は、食事にも気を遣い、何らかのスポーツと親しんでいるかと思いま…
ガクッと眠っていた。雨音で目が覚めた。強い雨が降っている横浜地方。
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）筋肉量を増やしたいので土日の連日トレーニングから2日の休止日とした。やはり増えていた。体脂肪が減って筋肉量が増えたの…
あなたにとって天使のような存在はだれ？AI、かな。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「格付けと魔笛」先ほど途中までテレビの格付けを見ていた。いちいち要所要所で魔笛を使っていた。序曲の出だしの一瞬と魔笛のテーマの一瞬。さすがに芸術を強く意識して…
昨夜はもう半袖Tシャツだけで寝るには寒かった。今夜はもっと気温が下がる？いい感じだが雨か。
テレビでいきなり「バリスタ」なる言葉を使っていた。何だっけ？↓ググッたサイトからのコピペ↓バリスタ（ばりすた） イタリアのバール(Bar)で、エスプレッソを…
富士登山と高山病による撤退基準について：疲労と区別するのが難しい
「富士登山と高山病による撤退基準について：疲労と区別するのが難しい」 内容：あくまでも富士登山における高山病の問題です 基本：酷くなってからでは手遅れ 今年の…
「医師の考え方の不思議」 今から3年前の夏の終わり、不摂生な生活が祟り、突如腹部に激痛が走り、さらに両目の視野が一部欠損する事態になりました。 そうして検査結…
本日のトレーニング＆ランニング土日に2日連続してハードトレーニングをし、特に土曜日は21kmランニングをしたため、筋繊維再生のため本日も休止。まだ明らかに再生…
登山をした経験ある？昨年の春から再開しているが、数はそんなに登っていない。しかしかなりハマっている。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）体脂肪がヤバい。多分ご飯の食べ過ぎ。糖質制限するか？( ；´Д｀)
本日のトレーニング＆ランニング土日は連日のハードトレーニングだったので、本日は筋繊維再生のための休止日。しかし家の用事で想像以上に歩くハメに。最新版・骨盤矯正…
「ヨーロッパ人の碑と登山の歴史：極めて横浜的な感覚について」 私自身は東京生まれ東京育ちなのですが、何故か先祖の墓が横浜山手の丘の上にあるため、幼い頃からやた…
「ダイエット偏差値50について：同じ50でも・・・」 3年前に不摂生から倒れてしまい、医師から末期ガンを疑われて全身検査をしました。 また、ベテランの医師が医…
ようやく夏日になった横浜地方。もう真夏日の悪夢は消え去って欲しい。まして猛暑日なんて存在して欲しくない。
再び夢を見ていた。BMWの大型オートバイに乗っていた。後ろには娘が乗っていて、成田空港へ送って行く事になっていた。場所は西麻布の昔暮らしていた家の近くなのだが…
夢を見ていた。沖縄のような海にいて釣りをしていた。どうやら日本記録を私が釣り上げたようなのだが、何だかパッとしない。桟橋で何をやってるんだかと思ったところで目…
高齢の母は未だに私がコーヒーに砂糖を入れたり、肉に塩を振ったり、酒を飲むとやたらと怒る。砂糖と塩と酒が悪魔だと思っているらしい。まあ、叱られてあげるのも親孝…
まだ暑くてランニングが出来ない。土曜日にやったら危なかった。気温が下がったら本格的な実走に戻りたい。chocoZAPのトレッドミルは混んでるし。 …
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）連日の激しいトレーニング。疲れる。食べる。太る。(´･ω･`)
豆腐の美味しい食べ方教えて！普通に冷奴。それを日本酒と共に。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「高尾山のススメ」最近つくづく高尾山は偉大だと思っている。特に最近の高尾山は。まあ、登山的には令和も昭和もほとんど変わりはないのだろうけど、周囲がかなり変わり…
「イタリア料理＋酒 てんこ盛り vs ハーフマラソン」イタリアンなどと呼ばれオシャレで美味しいイメージが強いイタリア料理。しかし実態はチーズやら肉やら脂やらの…
本日のトレーニング＆ランニング昨日が21kmランニングとchocoZAPトレーニングをしたので、本来なら筋繊維再生のための運動休止日だが、今後の泊まりがけ登山…
「やけに美味しい塩」先日、娘が友達と国立科学博物館に行った時にお土産で買って来たもの。これ、美味しい。ご飯にそのままかけてもいいが、料理に使ったら凄く良さそう…
「高齢夫婦の登山装備が練れていたらカッコ良かった件」昨夜、バスに乗ったら70代くらいと思われる夫婦が乗って来た。登山者の姿だったが、リュックの肩紐にスマホポー…
夢を見ていた。アメリカで暮らしていた。多くのアメリカの街を調査して比較していた。有名だけど暮らし難い街ランキングとか、無名だけど暮らし易い街ランキングとかを延…
「冷蔵庫の中のチョコレート」ようやく一つを除いて治った新型コロナの後遺症。しかし未だにチョコレートが食べられないまま。冷蔵庫の中にあるスウェーデンとイギリスの…
普段、飲んでるコーヒー教えて！コロナの後遺症で全く飲めなくなっていたが、ようやく回復。今は運良く入手した何やら有難いコーヒー豆を飲んでいるが、普段は面倒臭いか…
今日の体重、他 イタリア料理てんこ盛り＋酒 < 21kmランニング
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）てんこ盛りのイタリア料理を食べて、酒もしこたま飲んだので、21kmランニングをして太ったらどうしようとビビッていたが…
第二楽章は要らない：ロックンロールよりも激しくラップよりも速く
「第二楽章は要らない：ロックンロールよりも激しくラップよりも速く」今日のランニングは壮大な遊歩道ランだったので、音楽を聴きながら走っていた。ベートーヴェンピア…
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再び腰痛と関節痛が悪化する。本来ならビリーズブートキャンプ応用プログラムをやろうと思ってたのだが。結構痛い。ストレッチのみにした。娘から指摘されてハッとした。…
「令和登山の心臓部：計器飛行とヤマレコ無敵感について」 飛行機関連の本を読んでいると、「計器飛行」なる聞き慣れない単語が出て来る。 これは飛行機やヘリコプター…
突然、激しい雨が降り出した横浜地方。しかし直ぐに止むらしい。午前中に外出の用事は済ませておいた。
ふと改めて考えると。今の地元であり、長年暮らしている横浜地方。私自身は都心で生まれ育ったので、標準語と少しでも違うアクセントや単語を聞いたら、もっと言うと、…
この夏、海に行く予定ある？ある。ついこの間も鎌倉に行ったが、再び鎌倉に行く予定が入った。今年はこれで4回鎌倉に行く事になる。▼本日限定！ブログスタンプ
「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
鎌倉マウントの頂点（笑）：薪能先日来、ちょくちょく書いている鎌倉マウント。（笑）要するに如何に私が鎌倉通なのかを示したい家族内マウントなのだが。もしかして「薪…
「グルメの本質とは：酒とアウトドアと美人・イケメンの関係」 大切な結論：人間関係 > アウトドア > 味（前回書いたものの発展形となる） 先日、NHK「…
「夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険」 土曜日に17kmのランニングをした時のこと。 天気予報では29度だったので、暑さに極めて弱い私でも走れると思ってラ…
今までは象印のランチジャーに結局のところ、毎回ソーセージと卵焼きになっていた。ご飯は可能なら海苔弁にして。温かい味噌汁まで付けられるので重宝している。これが…
カップ入りゼリーの好きな味は？やはりメロンかな。プリンスメロンがいいかも。▼本日限定！ブログスタンプ
グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
「富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方」いよいよ富士山全4ルート制覇チャレンジの日が近付いている。2022年から吉田ルート、富士宮ルート、須走…
「超マニアックな山の記載」登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」を愛用しているが、その使用用途から自宅周辺やランニングコースを詳しく見る事はなかった。しかし改めて眺…
「ヤマレコの昔」令和の登山シーンには絶対に外せない「ヤマレコ」。非常に優秀な登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」が20周年だと聞いて不思議に思っていた。その頃は当…
素敵だなと思った出来事は？昨日、ランニング中、風が止み、池の水面が静止状態になった事。▼本日限定！ブログスタンプ
「夏のチャイコフスキー、新緑のベートーヴェン」最近、ほとんど冬のランニング時にしか聴かないチャイコフスキーを、夏の今、聴いてみた。全然悪くない。続いてベートー…
ランニングの光景：緑道南コース
「ロンドンのパブか日本の居酒屋か」神田まぐろ漁港（東京・神田）若い頃はロンドンのパブを圧倒的に好んでいたのだが。最近つくづく日本の居酒屋も素晴らしいと思ってい…
「江戸っ子の本拠地にて、トリビー🍺」東京、神田。居酒屋。トリビー＆お通し。まさかのサントリープレミアムモルツ、神泡。メガジョッキが無いのが残念。（笑）その気に…
本日のトレーニング＆ランニング三連休、三連続ジム通いをしたので、さすがに筋肉痛。今日は深いストレッチのみにして、筋繊維再生の日とした。富士登山までにともかく体…
「Playboyの真骨頂：NHK大河ドラマ「光る君へ」の凄まじい恋愛展開」 かなり昔から知られている国際的なジョークがあります。 この世に有り得ないもの、と言…
民家の庭にホオズキが実っていた。いよいよ夏だなと思った。
映画「KINGDOM」 テレビでは映画「KINGDOM」の最新版が上映される記念として、過去の1～3までの作品を全て放映してくれた。 私的にはマンガ版をずっと…
水草もメダカも金魚も生き生きとしている。夏だな。いや、梅雨か。
「本棚破壊の運動強度」昨日の午前中は大きな本棚（ラックと言うべきか）を断捨離の一環で破壊した。バールと大型ハンマーを使って打ち砕いたのであるが、これが意外にも…
夏が来たっ！！って感じ。まだ梅雨は抜けてないが。( ^ω^ )
横浜では東風が吹き雨が降ったり止んだり。まさに梅雨。しかし風は丹沢上空で渦を巻いている。
夢を見ていた。私は高校生になっていて、高校の駐車場に停めてある自動車の中で寝ていた。横には彼女らしき知らない女の人も寝ている。すると外がやけに騒々しい。見る…
3日連続ジムでハードトレーニングをしたこと。ともかく富士登山までに体力を回復したい。せめて30kmくらい走りたいが、夏は無理だし。ともかくジムと宅トレならビ…
ちょっとした幸せを感じる瞬間は？月のない晴れた夜、山にいて天の川が見えた時。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「三連休、三連続ジム」三連休は三連続ジムでトレーニング。富士登山が今年は出来るか出来ないか瀬戸際。徹底的に絞り上げないと間に合わない。アフリカ原住民ダイエット…
「亡き父のヤバい写真が出て来る（笑）：槍穂縦走、八ヶ岳縦走他多数(@_@)」家の片付けをしていたら古いアルバムが出て来た。亡き父の若い頃の写真で、まさかの槍ヶ…
「バターが死ぬほど美味い」この3年ほど、ほぼバターを口にしていない。3年前に食事制限を解除されても、バターは食べなくなっていた。従って凝っていたパン作りも止め…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）アフリカ原住民ダイエットは終わったが、油断大敵。と言うよりも早く富士登山体力まで回復させないと。今日の体重 …
2位じゃなくて3位だったこと。（＾ν＾）
この夏、海に行く予定ある？ない。久しく行ってない気もする。神奈川県に暮らしているのに。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
食事の記録超ハードトレーニングをしたので、かなり食べた。
るるぶ「富士山 '25」電子版ダウンロードまだ出来るのか分からない今年の富士登山ではあるが、既に購入済みの紙版るるぶ最新刊「富士山25'」の電子版もスマホにダ…
「新・登山装備を再び購入」今日もジムの最寄り駅の100均で、クリアポケットを購入。登山ガイドブックの簡易地図と重要ページのコピーを入れる物。登山ベストのポケッ…
