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本日のトレーニング＆ランニング ブッ倒れる寸前21．15kmラン
本日のトレーニング＆ランニング21．15kmランをしたのだが、まさかの雨を食らい、その後は気温上昇と湿度を食らい、それでもchocoZAPでしっかりと上半身ト…
2023/09/30 23:37
21．15kmランの光景
「21．15kmランの光景」
2023/09/30 20:58
「石窯ピザ イタリアン酒場 ピザコゾウ」横浜・関内
「石窯ピザ イタリアン酒場 ピザコゾウ」横浜・関内イタリア人はピザにはビール、パスタにはワインとしているらしい。酒の合わせ方が難しいイタリアンではあるが、一気…
2023/09/30 20:09
超長距離ラン
「超長距離ラン」と言いたいところだが。あいにく今夜は外食の予定。20kmくらいに抑える必要があるのは残念。まあ、いい。途中でchocoZAPで鍛えるので、運動…
2023/09/30 10:56
ドイツでなかなかアウトバーンに乗れず
夢を見ていた。ドイツで暮らしていた。婚約者がいるらしく、その一家の暮らしている家にいた。物凄いお金持ちらしく、自動車で婚約者と一緒に空港まで行くことになってい…
2023/09/30 08:12
秋の夜長、中秋の名月、Die Zauberflöte
「秋の夜長、中秋の名月、Die Zauberflöte」毎年毎年、秋の訪れと共に必ず鑑賞するのはDie Zauberflöte、K.620。今年はパリ・オペラ…
2023/09/30 03:00
今日の体重、他 超長距離を走らないとヤバい
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）運動もしてるがガッツリ食べてもいる。宅トレだと絞り切れない。超長距離を走らないとヤバい。
2023/09/30 01:43
くるみの美味しい食べ方教えて！
くるみの美味しい食べ方教えて！そもそもそんなに美味しい物ではない気が。不味くもないが。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/09/30 01:38
本日のトレーニング＆ランニング
本日のトレーニング＆ランニング昨日が超ハードトレーニングだったので、今日は筋繊維再生のための運動休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみ。明日に備える。http…
2023/09/29 20:56
単三電池4本タイプの充電器は役に立たない
「単三電池4本タイプの充電器は役に立たない」 昨年8月、富士山吉田ルート八合目の山小屋で愕然となっていた。 スマホの充電をしていたのだが、アッと言う間に充電池…
2023/09/29 20:01
中秋の名月
何か晴れてた。しかし天体望遠鏡を持ち出す気力はなし。スマホ撮影のみ。(´･ω･`)
2023/09/29 19:58
そんな事を褒められても(´･ω･`)
何かAMEBAブログから褒められた。私はツイッターは情報収集のみに使用し、一切投稿はしていない。その代わり短文でもブログに投稿している。従って投稿数は非常に多…
2023/09/29 18:22
月への憎しみ（笑）
「月への憎しみ（笑）」私が天文趣味人だと知ると、皆既月食ならまだしも、満月だとか、さらにスーパームーンとやらの時、見ますよね？と聞かれる場合があります。ほとん…
2023/09/29 17:46
SNSやアプリの広告地獄が酷い件
「SNSやアプリの広告地獄が酷い件」 最近、SNSの中でもYouTubeとアプリの広告地獄が酷いと強く感じています。 それも物凄くしつこい上にかなりな長時間に…
2023/09/29 15:25
#今日は9月の満月 曇りの予報
今夜は中秋の名月で満月。しかし一日中曇りの予報。天体望遠鏡を持ち出す必要は無さそう。ちょっとホッとしている。（笑）(^^;; …
2023/09/29 08:20
昭和の映画は今時の女子には受け入れられない？
「昭和の映画は今時の女子には受け入れられない？」何年か前、小津安二郎の映画作品にハマりにハマった。レンタルビデオ店にあった全作品を鑑賞した。こんなに面白かった…
2023/09/29 08:11
富士山の急斜面で解説
夢を見ていた。富士山だと言う場所にいたが、雰囲気は全然違う。どちらかと言うと奥多摩っぽいが、何やら斜面とか地質について私は解説していた。一緒にいるのが何人で誰…
2023/09/29 07:53
まさかの熱帯夜
まさかの熱帯夜。部屋が過熱状態。堪らず冷房と扇風機。つくづく涼しい国に生まれたかった。( ；´Д｀)
2023/09/29 01:15
今日の体重、他 走らにゃ
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）やっぱ宅トレの無酸素系だと痩せない。走りたいがまさかの再びほぼ猛暑日。ランニングは無理。( ；´Д｀)
2023/09/29 00:50
月を眺めながら食べたいものは？
月を眺めながら食べたいものは？団子🍡と言いたいが、月見バーガーなんかも良いかも。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/09/29 00:45
ゴキブリ殲滅に成功
ふと気付いた。今年の夏の初め、ゴキブリが連続して出現。そこでコンバット系の駆除剤を各所に配置。以降、この夏は1匹も見てない。素晴らしい効果があった。(@_@)
2023/09/28 23:40
本日のトレーニング＆ランニング 超ハードトレ
本日のトレーニング＆ランニング超ハードトレーニングを実行した。メチャクチャ疲れて体幹ブレブレ。何故だ？ビビる。おそらく気温のせい。いきなりほぼ猛暑日だったので…
2023/09/28 21:56
明日は中秋の名月
「明日は中秋の名月」ニュースで明日は中秋の名月だと言っていた。また、中秋の名月と満月が一緒だとも。意外にも一致しない時の方が多いらしい。ちなみに2021〜20…
2023/09/28 19:57
#秋の味覚といえば
個人的に松茸はそれほど好きじゃないし、栗でも芋でも柿でもなく。秋刀魚かな。それも七輪で焼く思い切り昭和な食べ方。（＾ν＾）https://youtu.be/…
2023/09/28 17:22
デリケートな質問をされた時のかわし方は？
デリケートな質問をされた時のかわし方は？ストレートに言うようにしている。言えないとか、言わないとか、公開してないとか。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタ…
2023/09/28 00:55
今日の体重、他 デブる(´･ω･`)
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）食べるからデブる。食べなければ痩せる。ダイエットの基本原則。( ；´Д｀)
2023/09/28 00:51
達人やベテランの盲点：登山アプリが全然万能ではなかったのが判明した件
「達人やベテランの盲点：登山アプリが全然万能ではなかったのが判明した件」 大切な結論と推測：そして大いなる誤解カーナビ → ほとんどのドライバーが使っている登…
2023/09/27 22:29
ピンクの瞬間
夕方、ほんの数分、ピンクの瞬間が訪れた。
2023/09/27 21:32
本日のトレーニング＆ランニング昨日が超ハードトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための戦略的休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみ。https:/…
2023/09/27 21:26
ゆるキャン△SEASON 2
Facebookの方に同級生がコメントで教えてくれた。昨夜から「ゆるキャン△SEASON 2」が始まる、と。早速毎週録画予約を入れた。今回のはアニメバージョン…
2023/09/27 11:21
固定電話の意味
今朝、出掛けに固定電話が鳴った。発信者通知機能を設定しているため、電話番号をチェックした。ちなみに非通知だと繋がらないようにしている。すると東京からだった。今…
2023/09/27 10:52
真夏日の横浜、明日はほぼ猛暑
本日は真夏日の予報が出ている横浜地方。明日に至ってはほぼ猛暑日。これはかなり酷い残暑かと。
2023/09/27 10:43
鶴見川源流バス停
夢を見ていた。鶴見川源流に最寄りのバス停らしき場所にいた。バスに乗るつもりではなく、源流に向かう訳でもなく、何をしたいのか自分でもさっぱり分からない。バスの折…
2023/09/27 08:27
今日の体重、他 頑張らないと
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ダメだな、まだまだ。頑張らないと。
2023/09/27 01:47
行きたい街の写真見せて！
行きたい街の写真見せて！やっぱウィーンかな。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/09/27 01:45
本日のトレーニング＆ランニング 超ハードトレーニング
本日のトレーニング＆ランニング 超ハードトレーニングをした。メニューは以下の通り。これは最初の6分プランクが一番キツい。さすがにちょっと疲れた。(^^;;・6…
2023/09/26 21:40
マクドナルドの教訓
「マクドナルドの教訓」ご飯には合わない。(´･ω･`)
2023/09/26 19:17
道迷い遭難と登山アプリについて
「道迷い遭難と登山アプリについて」 以前にも書いたのですが、登山YouTuberのMARiA麻莉亜さんが、冬期の八ヶ岳で道迷い遭難が発生したニュースを見た時に…
2023/09/26 18:50
横浜山手超マニアックナビ
「横浜山手超マニアックナビ」 日曜日は何故か先祖代々の墓が横浜山手の丘の上にあるため、墓参りの後は山手西洋館巡りをして来たのですが、寺と西洋館群のある場所とは…
2023/09/26 18:36
#秋を感じた瞬間
2023/09/26 14:25
物凄くどーでもいい話：起き上がる時に足を振る(´･ω･`)
「物凄くどーでもいい話：起き上がる時に足を振る(´･ω･`)」最近、トレーニング終了後のストレッチにおいて。仰向けに寝転がって終わるのですが。起き上がる時、足…
2023/09/26 14:12
新型コロナの後遺症、その後
7月に新型コロナに罹りまして、意外な後遺症があると先日書きました。・滲出性中耳炎の再発・お酒が飲めなくなった・コーヒーが飲めなくなった・チョコレートが食べられ…
2023/09/26 13:58
#衣替えのタイミング
このままずっと来年の夏まで半袖で大丈夫と思えるほど酷い残暑だと思う。( ；´Д｀)
2023/09/26 08:36
#9月ももう終わり
木曜日に再び暑くなり、下手すると猛暑？物凄くしつこい残暑。
2023/09/26 08:06
何か朝が変だと思ったら
トイレに起きたら何か変。部屋の気温が低いとは全く思えないのだが、何故か寒い。病気っぽくはない。気温を見たら25度。しかし寒く感じる。足先も出ていて寒い。そこで…
2023/09/26 07:05
遠足のバスになかなか乗れない
夢を見ていた。遠足に来ているらしいが、どこかは全く分からない。夜のように暗いがまだ昼らしく、赤い空気感で不気味なんだけど不気味とは思っていない。バスに戻ろうと…
2023/09/26 06:50
今日の体重、他 ようやく
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ようやく厳しく出るブログアップ用のchocoZAP計でも指示体重を切って来た。優しく出る、本来ずっと使っている医師提…
2023/09/26 01:43
#予防接種するorしない
オミクロン株以降はもうしない。罹ってしまったし。余程変な変異株が出たらするとは思うが、今のところはしたくない。
2023/09/26 00:38
心が落ち着ける場所はどこ？
心が落ち着ける場所はどこ？この夏は台所に敷いたヨガマットの上。宅トレの後、冷房の冷気が溜まり、非常に快適だと判明し、そのまま眠ることすら多発していた。(^^…
2023/09/26 00:35
横浜山手西洋館の周り方
「横浜山手西洋館の周り方」横浜山手西洋館を周りたいと思っている方は多いと思います。かなりインスタ映えするスポットが沢山あります。公式サイトから地図や各西洋館の…
2023/09/26 00:07
本日のトレーニング＆ランニング土曜日の20kmランの後、日曜日の15kmウォーキングが意外に効いてしまい、右足関節後ろ側の腱と上部の筋肉に若干の痛みがあるため…
2023/09/25 23:28
地元の直近でも知らない者は知らない
「地元の直近でも知らない者は知らない」先ほど母と意見の食い違いがあり非常に驚いた。自宅のかなり近くに極めて特徴的なものが4つある。だが母は2つしか知らなかった…
2023/09/25 20:52
トレッドミル（ランニングマシン）の効果がハンパない件
「トレッドミル（ランニングマシン）の効果がハンパない件」何故かジムと言うジムの入口近くのウィンドウにはトレッドミルが配置されていて、マシンの上で走っている人の…
2023/09/25 08:09
妙な宗教、自然食、自然薬に凝るヤツは最悪
「妙な宗教、自然食、自然薬に凝るヤツは最悪」 遠方に暮らす親戚がガンにかかり最近手術しました。 すると変な宗教？自然食？自然薬？に凝っている身内から、「手術な…
ショッピングモールで迷いに迷う
夢を見ていた。横浜のショッピングモールらしいのだが、似て非なる2箇所にやたらと行き来していた。知ってるようで全く知らない。何度も何度も間違えて、とうとう迷子に…
2023/09/25 06:58
今日の体重、他 食べるから太る
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）食べるから太る。食べたから太った。ただそれだけの事。デブの真理。( ；´Д｀)
2023/09/25 01:05
1日自由をもらえたら何をしたい？
1日自由をもらえたら何をしたい？登山でもマラソンでもなく。歌舞伎でもお能でもなく。まして芸術鑑賞でもなく。家でごろ寝に決まっている。（＾ν＾）▼本日限定！ブロ…
2023/09/25 01:01
「魯肉飯（ルーローハン）」許厨房（横浜中華街）
「魯肉飯（ルーローハン）」許厨房（横浜中華街）今日は1人だったので、墓参りと西洋館巡りの後は横浜中華街で食事をした。いつもの謝甜記ではなく、最近建て替えられた…
2023/09/24 23:05
大相撲観戦のお土産の日本酒( ^ω^ )
「大相撲観戦のお土産の日本酒( ^ω^ )」先日、母が招待されて行った大相撲のマス席観戦。飲み放題食べ放題でお土産まで沢山もらえた。その名も「国技館」。美味い…
2023/09/24 22:33
本日のトレーニング＆ランニング 結局ゆるゆるウォーキング
本日のトレーニング＆ランニング本来は昨日に続いてchocoZAPに行き、筋トレとスピードランニングをしたかったのだが。結局お墓参りに。厄介な事に先祖のお墓は横…
2023/09/24 22:23
横浜 山手西洋館〜元町〜中華街
「横浜 山手西洋館〜元町〜中華街」お彼岸なので何故か先祖代々の墓が横浜山手の丘の上にあるため墓参りに行って来た。帰りはそのまま山手西洋館群をフルに散歩して来た…
2023/09/24 21:01
秋のランニングは花鳥風月
「秋のランニングは花鳥風月」昨日、一気に気温が低くなり、最高気温も30度を下回ってくれた。そこで久しぶりに外での長距離ランニングをしたら改めて非常に驚いた。私…
2023/09/24 11:59
Tシャツ1枚で寝ると肌寒い
昨夜はTシャツ1枚で寝た。明け方、毛布を剥いでいたら肌寒くて目が覚めた。ようやく秋が来た感じ。
2023/09/24 08:52
三輪車のレンタカーで
夢を見ていた。最初は知らない人達と自動車で旅をしていた。私が運転をしていたが、疲れたでしょうからと親切な人が代わってくれた。いつの間にか、どこかの大きな球場み…
2023/09/24 07:03
捨てられない瓶( ^ω^ )
「捨てられない瓶( ^ω^ )」中身の日本酒は飲み切ったが。瓶が面白いので捨てられない。花でも活けるか？（＾ν＾）
2023/09/24 01:20
ランニングの光景 2023年9月23日
2023/09/24 00:25
今日の体重、他 デブの特効薬マラソン
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）一気に涼しくなったので、久しぶりに実走による20．16kmのランニング。まあ、20km走れば大抵はエグいほど痩せる。…
2023/09/23 23:37
本日のトレーニング＆ランニング 20．16km実走
本日のトレーニング＆ランニング暑さに極端に弱いため6月くらいから実走のランニングをしていません。ずっとchocoZAPのトレッドミル（ランニングマシン）で走っ…
2023/09/23 23:05
スライドショー 丹沢 鍋割山
スライドショー 丹沢 鍋割山2022年12月10日想像以上にキツかった丹沢・鍋割山。登山YouTuberの猛者達も丹沢はキツいを連発する。後沢乗越からの急登は…
2023/09/23 13:06
スライドショー 丹沢表尾根縦走
スライドショー 丹沢表尾根縦走2022年5月3日ヤビツ峠〜表尾根縦走〜塔ノ岳〜大倉尾根〜大倉バス停物凄くキツかった。富士山よりも。（笑）https://you…
2023/09/23 11:32
#秋分の日といえば
あ、お彼岸だったか。お墓参りに行かないと。(^^;;
2023/09/23 02:37
今日の体重、他
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）実走長距離ランニングが出来ないから、夏は太る太る。断食しようかと思ったけど、土曜日はchocoZAPで追い込みたいか…
2023/09/23 02:17
ついうっかり眠る
余程眠かったのか、ガクッと眠っていた。風呂に今から入る。( ；´Д｀)
2023/09/23 01:35
本日のトレーニング＆ランニング昨日、ソフトなトレーニングしかしなかったが、土曜日にchocoZAPで本格的に鍛えたいため、敢えて余計な負荷はかけずに骨盤矯正の…
2023/09/23 01:32
秋の風物詩といえば？
秋の風物詩といえば？中秋の名月。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/09/23 01:28
ブログの広告の鬱陶しさと有難さの身勝手（笑）
「ブログの広告の鬱陶しさと有難さの身勝手（笑）」最近ブログに限らずネット広告に腹を立てまくってます。アプリやYouTubeでは酷いのになると30秒くらいあり、…
2023/09/22 18:57
トレイルランニングの練習場所を選定しないと：横浜市民の森
「トレイルランニングの練習場所を選定しないと：横浜市民の森」 次の富士登山は須走ルートを予定していて、その次は最難関の御殿場ルートとしています。 それぞれ「砂…
2023/09/22 17:35
富士山一周ウルトラウォーキング125km（笑）
「富士山一周ウルトラウォーキング125km（笑）」娘が何やらリンクを教えてくれた。富士山一周ウルトラウォーキング125kmか。なかなか手強そう。と言うよりメチ…
2023/09/22 17:15
全て消えた富士登山の撮影データ
「全て消えた富士登山の撮影データ」今回の富士登山も一眼レフは軽量化のため持って行かず、スマホ撮影のみにしました。しかしスマホは登山アプリ「ヤマレコ」を起動させ…
介護の基本が変わりつつある
「介護の基本が変わりつつある」 先日、私の母が両国国技館のマス席で大相撲を観戦して来たと書いた。 元看護師だった母の昔の職場の友達がどうしてもお礼がしたいと招…
2023/09/22 11:26
スズメバチの見学に行き大パニック
再び夢を見ていた。スズメバチを研究してる人の施設を見学しに行った。ボロボロのトタン造りの家。ビニール袋に入ったスズメバチを見せられる。刺激を与えると危険だと言…
2023/09/22 08:15
巨大な古いショッピングモールでクイズ
夢を見ていた。巨大な古いショッピングモールにいた。非常に真面目な同級生と一緒にいて、何を話そうか困っていた。そのうちに仕事上の人が現れて、色々とクイズを出し始…
2023/09/22 07:59
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）超長距離を走らないとかなりヤバい。しかしまだまだクソ暑い横浜地方。(´･ω･`)
2023/09/22 01:58
車のない生活は平気？厳しい？
車のない生活は平気？厳しい？ランニング生活になってから余り自動車に乗らなくなり、その自動車もとうとう寿命が来てしまい、先日売ってしまった。割と平気。特に最寄り…
2023/09/22 01:37
秋の夜長にフェルメール
秋の夜長にフェルメール全作品を。https://youtu.be/S8nuBH6y1n0- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オ…
2023/09/21 23:56
本日のトレーニング＆ランニング本日はトレーニング実行日だが、筋繊維再生が中2日空けてもまだ出来ていない。とは言え3日空けるのも何とも。そこで腹筋と背筋だけはこ…
2023/09/21 22:35
白井さん
「白井さん」物凄い勢いで野球にハマっている娘。ナイターを観戦していたら、「クセが強いと思っていたら、やっぱり白井か」と言った。誰かと思ったら審判だった。確かに…
2023/09/21 19:52
スライドショー 富士山 吉田ルート
「スライドショー 富士山 吉田ルート」昨年の富士登山、吉田ルート編をスライドショーにしてみました。何か実に面白い仕上がりになります。ちなみに登山シーンは昨年8…
2023/09/21 17:57
RIZAPの広告の妙（笑）
すっかり見なくなっていたRIZAPの広告だが、最近再び目にする。個人的にかなりツボ。物凄いウケる。ここまで変わるのか？、と。（＾ν＾）https://yout…
2023/09/21 16:20
マラソンの一から出直し感がハンパない件
「マラソンの一から出直し感がハンパない件」 私のフルマラソンは昨年末にようやく達成し、今年3月に再度確認し、時速6kmくらいなら何とか42．195kmを走り切…
2023/09/21 16:11
家族オール出演
夢を見ていた。自宅と言う設定らしいのだが、まるで知らない家にいた。亡き父と亡き祖母がいて何やら文句を言っていた。内容までは分からないが、それほど激しいものでは…
2023/09/21 07:53
今日の体重、他 断食しようと思ったら
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）断食しようと思ったら夕食がトンカツで。( ；´Д｀)
2023/09/21 01:55
あなたが思う理想の世界は？
あなたが思う理想の世界は？人間は本質的なところで、パワー動機と親和動機と言う矛盾したものを持つ生き物なので、理想の世界を作るのは不可能。それは資本主義も共産主…
2023/09/21 01:30
本日のトレーニング＆ランニング三連休の3連続トレーニングのダメージが意外に大きく、明らかに筋繊維再生が1日の休止では足りていない。そこで筋トレもランニングも戦…
2023/09/20 23:03
スライドショー 富士山 富士宮ルート
スライドショー 富士山 富士宮ルートうーん、実に面白い仕上がりだ。ま、作ったのは娘だが。（笑）（＾ν＾）
2023/09/20 20:31
動画：ヘロヘロ富士登山と富士宮ルートが大好きになった理由
「動画：ヘロヘロ富士登山と富士宮ルートが大好きになった理由」 間も無く消えるスマホ内の富士登山画像だが、（もちろん既に保存済み）チェックしたらまだアップしてな…
2023/09/20 18:22
ガチなジム(笑)
「ガチなジム(笑)」 私が通っているのはchocoZAPなので、物凄く気軽で大変良いです。 娘はchocoZAP以外に、現時点ではもう一つのガチなジムにも通っ…
2023/09/20 16:08
デオドラントスプレー漏れる
休日だった月曜にchocoZAPの着替え室で、デオドラントスプレーをかけようとしたら、キャップが外れていて、中の液体が全部交換用のタオルとシャツに染み込んでい…
2023/09/20 15:41
#1番よく読まれている記事は
ブログの設定画面で、#1番よく読まれている記事は、と言うのがあり、何だろう？とついクリックしたら、去年の今日の記事だった。思い出した。ちょうど今頃アメーバトピ…
2023/09/20 15:38
富士登山の記録は718枚の写真と20本のビデオだった
「富士登山の記録は718枚の写真と20本のビデオだった」スマホの削除した項目に期間ギリギリまで一応保存しおこうと思った今年8月の富士登山の写真ですが、ふと間も…
2023/09/20 12:03
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