メインカテゴリーを選択しなおす
反張膝(はんちょうしつ・はんちょうひざ)って ご存知でしょうか? 実は私もウォーキングに通うまでは知らなかったのですが 膝が後ろに曲がってしまう状態の膝のことを言います。 膝は通常180度の状態までしかいかないのですが、180度以上の 角度になっている状態なのですが、膝が曲がり過ぎてしまっているので 膝に負担がかかります。 関節がやわらかい子どもさんやバレリーナーの方によく見られるようです。 私も自覚はなかったのですが、反張膝のようです。 レッスンを受け始めた時、膝をまっすぐに立つということをすると どうも膝が痛い・・・ということで先生に相談したら指摘されました。 膝が曲がり過ぎてしまっている…