季節の変わり目風邪に注意！
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 すっかり春めいてきましたが、日中と夜の寒暖差が激しいこの頃。 ここ数日喉の調子が良くないな・・・と思っていたら、 どうも風邪をひいてしまったようです。 熱はないけど、身体がだるい。ボーとする。そんな状態になってしまいました。 体調が悪くなるとついつい姿勢も悪くなりがち。 なんとなく姿勢がいつも以上に前のめりに。そして猫背に。 体のカタチから「体調悪いです、わたし」とアピールしているようです。 少ししんどいけど、姿勢は注意！ 形から元気になれるように気持ちを入れ替えないともっともっと 悪くなってしまいます。 今日は本当に珍しくまる1日寝て…
2023/03/19 19:02
