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【読書感想】毒親からの完全解放(本当の自分を取り戻して幸せになる7つのステップ)

影宮竜也さんの 毒親からの完全解放 本当の自分を取り戻して幸せになる7つのステップ を紹介します。 要約 感想 私は復讐を否定しません かすかな希望 要約 毒親と向き合うのは人生の無駄遣い 毒親に使うエネルギーは、新しい人生に使う方が自分のためになる 世の中には毒親擁護の言葉は多いが、子供の気持ちをくみ取ってくれる言葉は少ない 毒親に情けをかけてはいけない 親以外の親族も敵になる 弁護士に比べ行政書士の方が安く済む 裁判に発展する場合は弁護士が必要 世間の常識や道徳ではなく自分の心の声に従う (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); …

2025/01/20 21:55

愛犬の闘病記が役に立ったこと

  《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださ…

2025/01/20 21:17

毒親と縁を切るまで(28)

【当時の話】 「親と縁を切りたい」なんて言われたって、そりゃあ理解できないとは思います。両親とのエピソードなんかは既に色々話していたとはいえ、絶縁するほどだなんて夫は思っていなかったでしょうし、夫からしたら「君が会いたくないのはいいけど、子供達の権利をないがしろにはしないでほしい」という思いがあったと思います。 私としてはこの時は、 ○私は両親に二度と会いたくない ○子供達も会わせたくない、とはいえ子供達が会いたいと言ったら会わせる方向で ○子供達とうちの両親が会うときは、私は同席しない という気持ちでいました。ただ、子供達がうちの両親と会うときに私が同席しないと、子供達が怪我したりするんじゃ…

2025/01/20 19:24

毒親家族と天国と地獄と

私が子供の頃は、母の言動の矛盾とか、理屈が通らない気性の激しさとか、家の外では明るく優しい人でありながら家族に対しては傍若無人で心無い言葉を日常的に平気で投げかけてくるとか、そんな母の性格や症状に名前なんて無い時代でしたが、私が30代半ばの...

2025/01/20 19:14

毒親の影から抜け出せ。心配は起きてから考える。

毒親からの影響を脱し、心配事を後回しにして、行動を起こす勇気を持つ方法についても掘り下げます。

2025/01/20 06:39

トラウマは兄弟姉妹の間を引き裂く

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日もあっという間に夜になりました。まだ仕事を抱えていたのですが昨日はいったんやめて休みました。今日、あすは原稿書きのため…

2025/01/19 17:55

#やり直したいこと

 やり直したいことは【子育て】もっと早くに毒親の連鎖を断ち切る術を知って今の私に変われていたら子ども達を苦しめずに済んだのにと思います。子育て中の親御さん…

2025/01/19 11:50

自分がアダルトチルドレンだと友達に話したら…

去年、自分がアダルトチルドレンだと認識し、いろいろ学んだことをどうしても友達に伝えたくなって中学からの親友と会った時にそのことを打ち明けました。  すると、そ…

2025/01/19 10:08

【トラウマ】心が痛みを麻痺させる！

私たちの心は、知らないところで色んな働きをしています。  ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…

2025/01/18 21:02

息子が勉強せずにゲームをする理由

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2025/01/18 18:20

勉強って何のためにするの？

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2025/01/18 13:12

毒親と縁を切るまで(27)

【当時の話】 これも許せないエピソードのひとつです。もちろん他にも色々あっての絶縁なのですが、この時に私は「この人にとって、私も娘もただのアイテムで盾でおもちゃのようなものなのだ」と思いました。決して大切に扱うこともないし、尊重することもケアをすることもない、自分をよく見せたり攻撃から守ったりするために盾にさせて壊れても知らんぷり。それほどに、母は自分を守りたいのだなと思いました。 その他に、たまたまエレベーターで一緒になった娘と月齢の近い女の子とそのママに話しかけて、「あらあ、うちの孫と年齢近いのにそんなことできるの～、うちの孫はできないのよね、ほんと何にもできないの～」と孫サゲをしたり、自…

2025/01/17 22:21

毒親と縁を切るまで(26)

【当時の話】 このエピソードは、どうしても私が許せないもののひとつです。当時の娘は身長体重共に標準でしたが、よく「大きいね」といわれるタイプでした(誉め言葉として受け取っています)。 はっきり言ってデブでもないし、みっともない格好もしていません。なのにどうしてこの言葉を母は使うのか。 考えられるとしたら、ひとつは謙遜です。「いやいやうちの孫なんて～」ってやつです。でもこれ、なんで私の娘に母がやるの？娘の事を謙遜するとしたら、育てている私や夫ではないの？と思ってしまいます。もし母が謙遜していたとしたら、「うちのろくでもない娘(私)が育てた子供だから、たいしたことないの～だからデブでみっともないの…

2025/01/17 18:39

阪神淡路大震災＝誕生日に思うこと

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2025/01/17 09:08

【愛着障害】寂しいと人は死ぬ！

うさぎは寂しいと死ぬと言われますが、実は人も死にます  ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【…

2025/01/16 20:23

失敗した時に言うと楽になる言葉

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2025/01/16 15:53

新年早々喧嘩ばかりになっています

新年から両親が喧嘩ばかりしています この家族関係も長くは続かない気もしますが・・・ 今年もどうなることやら、といった感じです 喧嘩の理由は大体は、威嚇的に怒鳴る父親に反論する母親といった感じ 怒鳴って圧をかけ続けた父親ですが、いい加減に自分も母親も怒りを覚えています

2025/01/16 07:38

毒親と縁を切るまで(25)

【当時の話】 この施設は一階建てのやや広めのスーパー、レジのすぐ先は出入り口(外は駐車場)、娘は好奇心旺盛でちょろちょろするタイプなので私はすぐ「外！車！」と手にしたものを放り投げて外に飛び出しました。外を見渡しても子供の影はなく、近くに警備員さんに聞いても子供は見てないと言っていたので、一旦店内に戻って「いるならここかも」という所に行きました。それがお菓子コーナー、果物コーナー、アン○ンマンコーナーでした。ほんとにありがとう、アン○ンマン...！ 多分私が離れてすぐに娘はさーっとアン○ンマンコーナーに向かったんだと思いますが(レジからの距離的に)、母は引き留めなかったんだと思います。戻ってく…

2025/01/15 19:39

毒娘（ネタバレ）～その家には、彼女がいる～

  ■あらすじ  ●萩乃…子持ち男と再婚●萌花…再婚先の娘、不登校●篤紘…再婚した夫●ちーちゃん…謎のハサミ少女 いわくありげな家。現在絶賛売り出し中。やって…

2025/01/15 19:04

毒親と縁を切るまで(24)

【当時の話】 母に会うたびに体調を崩しても精神を削られても、それでも娘や息子を母に会わせていたのは、それが私の子供達と母の権利であると思っていたからです。母が孫に、孫が母に会いたいと思う気持ちや会う機会を私の一存でなくしてしまうのは、やはり違うのではないかと思っていました。 それと、母が私を養育していた頃は母にも精神的余裕がなく、子供が可愛く思えなかったのではないか、だから私や兄にきつく当たっていたのではないかと思っていた所もあるので、夫婦二人になって多少なりともゆとりがうまれた今なら、自分の子育て時代を思い出しながら孫に優しい表情を見せてくれるのではないかとそう思っていました。そんな風に少し…

2025/01/15 14:09

生涯の伴侶、大切にしていますか？

 あなたは生涯の伴侶を大切にしていますか？  ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…

2025/01/14 20:46

【トラウマ】心の回復ってどういうこと？

「心の回復」「良くなる」「治る」って、一体どういう状態を指すのでしょうか？   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプ…

2025/01/13 22:22

有害な家～異常に育ったその先は③

小学生の時は図書室にいるのが好きだった。 小説をよく読んでいた。それは中学生になっても同じで推理小説が好きで海外の有名な作家のをいろいろ読んでいた。 10代後半頃から映画を観に行くようにもなった。 今から思うと「現実逃避」だったのかもしれない。 やがてレンタルビデオの時代になり、借りてはビデオデッキで鑑賞した。 そしてテレビドラマにも入り込むようになった。現実から目をそらす事で呼吸していたよう…

2025/01/13 02:27

有害な家～異常に育ったその先は②

今日も阪急茨木市駅周辺に用事があって行きました。阪急高槻駅前の商店街もよく行ってたっけ。あのお店、ニチイやサティの名称だったよね。家にいるより外へ出たかった。母親といたくなかった。果てしない時間を費やした。自助グループとの出会いが無く正しい知識を持っていなかった。無知でどうにもならない日々。 衣食住はあったけど、やっぱり母親の考えや価値観は全部とは言わないまでも病んでいるし間違えている。 特に子…

2025/01/13 02:26

思わず飛び起きた！〇〇する夢

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2025/01/12 22:37

夫に似て不器用な息子

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2025/01/12 19:12

毒親の母と娘の私は親子でも同性でも敵でした

私の母は毒親なので、私にはいわゆる「普通の家庭」とか「普通の親子関係」がどんな感じなのかは想像でしかないのですが、たぶん普通の家庭の仲の良い親子であれば、娘は年頃になったら母親に色々話したり相談したり、息子はやっぱり父親の方が話しやすかった...

2025/01/12 15:15

【毒親】お金をドブに捨てた！

今日は、親の心無い一言が、子供の人生を変える可能性があるというお話しです。   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプ…

2025/01/11 20:21

《感情のトリセツご感想》Sさま

   《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くだ…

2025/01/11 13:38

毒親と縁を切るまで(23)

【当時の話】 娘の出産は40週を越えても陣痛が来ず、入院して促進剤を使っても一日目は出てこず、丸二日かけてほぼ眠れずに挑んだ、めちゃくちゃ体力削った出産でした。そんな時にアポなし訪問はやめてくれー！(実は義母もアポなしでやってきた) ↑の通り、産後半年位は比較的普通にやりとりしていたのですが(週1のメールと月1、2回家に来ていた)、特に何か言ったり言われたりしたわけでもないのに、すごく疲れていました。産後ホルモンバランス乱れている時に会うもんじゃないですね...。私偏頭痛持ちなのですが、この頃は毎月偏頭痛起こしてました。 体調が悪いのと子供の事に意識が行っていたので、あんまり親の話とか聞いてい…

2025/01/10 22:44

【つれづれ】雪が降りました〜

今日は日本中、寒い一日でしたね ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私が…

2025/01/10 20:16

【本当にたたかったお嫁さま】その41．娘の誤算

前回の【本当にたたかったお嫁さま】その40．「父の言葉の裏を感じ取った娘」では、父から両親が亡くなった場合の遺産についての話を聞かされた私でしたが、その時の私には、両親の遺産よりもカレと新たな人生をスタートさせて実家そして母の元から脱出する...

2025/01/10 16:27

幸せの連鎖

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2025/01/10 14:22

「アンタは他人を不愉快にする天才だね」

30歳になったユリコはネットの記事で偶然『毒親』という概念を知った。 ユリコはひとりっ子で専業主婦の母と仕事一筋の寡黙な父の元に育った。今でこそ専業主婦は珍しいが平成初期は専業主婦と仕事一筋の夫というペアはよくある夫婦像だった。 回想 4歳のユリコと母親のマチコは幼稚園が終わってからマクドナルドに昼食を食べに来ていた。 ユリコは頼んでいたフィレオフィッシュを先に食べ終わって母のマチコが食べ終わるのを待っていた。暇だったのでストローで遊んでいた。 母は受け答えがだんだん雑になり、不機嫌を隠さなくなった。 そして彼女は言った。 「アンタって人を不愉快にする天才よね」 ユリコは驚いた。 「ごめんなさ…

2025/01/10 11:00

【生きづらさ】神様はどこにいる？

 突然ですが、あなたは神様を信じていますか？  ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介…

2025/01/09 20:20

毒親と縁を切るまで(22)

【当時の話】 今でも夫と「あの甘いよの言い方、すごい圧だったよね」と思い出してしまうほど、この戌の日のお参りは印象に残っています。 つまり母は「自分は子供が小さいときは働きたくなかったが、私がそれを言うのは甘え！」と思っているということです。確かに母は、私が小さい頃は父の借金のお陰でフルタイムで働かざるをえない状況ではあったので、働かずに子供のそばにいてやれなかった事実はありますが、 私「子供が3歳くらいまで家で一緒に～」→母「甘いよ、私があんたの状況の時はね、働きたくなくても働かなきゃならなくて、子育ても大変だったけどそれなりにやってたんだから！楽しようと考えるな！」 と思ってるってことです…

2025/01/09 19:28

毒親と縁を切るまで(21)

【当時の話】 落ち込む夫をみて私も悲しかったし、同時に母が恥ずかしくて情けなくてどうしようもなかったのですが、この時は縁を切るとかいうよりも精神的な距離をはかろうと思っていました。物理的には離れてるし、必要最低限プラスアルファくらいでコンタクトを取っていれば「悪くない関係」くらいで保てるんじゃないかと思っていたんです。(必要最低限だと文句を言ってくる恐れがあったので) 今から思えば自分の家や夫を傷つけているのだから、この頃に絶縁をしていても良かったのかもしれません。でも義母にも「お母様はお元気なの？」と会うたびに聞かれていたので、それに答えなければという変なプレッシャーから、母とは連絡くらいは…

2025/01/09 19:27

毒親と縁を切るまで⑳

【当時の話】 母相手に謙遜した私がいかんのですが(母は私が下手にでると高圧的になるので)、「うん、ほんとね」って言って、夫がなんて思うかとか想像できなかったんでしょうね。家建てる為にめちゃくちゃ頑張ってくれた夫に申し訳なかったです。 お家に母を招いた時も母は悪態ばかりついていましたが、母からしたらそれらの言葉は私のみに向けられたものなんですよね(軽口といえば軽口)。夫を傷つけるつもりも悪く言ってるつもりもなくて。でも私たち夫婦の大切な家や家具に「あ、もういいそういうの」とか「うん、趣味ではないね」とか「何がいいかわからない」とか言われたら夫だって私だって傷つくわ！ 夫はショックを受けながらも母…

2025/01/09 19:27

シニア夫婦の毎晩ルーティン

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2025/01/09 15:34

転職を繰り返したワケ

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2025/01/09 13:53

【アダルトチルドレン】自分に厳しく、他人にも厳しく

自分に厳しい人は他人にも厳しいです  ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介…

2025/01/09 11:35

絶望も絶頂も長続きしないと思う

毎日が超絶不幸な人っているかしら？毎日が薔薇色の人もいるかしら？そのように言ってる人は多分嘘つきよブスは三日で馴れる。美女は三日で飽きる。⤴コレが真実だと思うわ要は馴れるのよ。DV夫とか毒親で苦しんでる人って傍から見ると凄く可哀そうで哀れだけど、案外本人た

2025/01/09 08:33

#日常の中で感じる些細な幸せ

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2025/01/08 14:48

高齢父に手を焼いています。暴言とかまってちゃんがひどい・・

87歳の父。いつまでも若いと思い込み、ケアマネさんを拒否したりいろいろ妄想が入ってきて大変です。

2025/01/08 06:26

【アダルトチルドレン】本当の自分がわからない！

 今日は、私が「本当の自分」を見失ったのはいつだったのか？というお話しです。  ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプ…

2025/01/07 20:22

現代人に足らない○○力とは？

現代人に不足している能力をご存じでしょうか？  ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介…

2025/01/07 20:21

#今年の初笑い（夫編）

         前に息子にドッキリをしかけて大笑いしたと書きました。『#今年の初笑い（息子編）』私には関西の血が流れているからなのか大なり小なり毎日…

2025/01/07 17:27

毒親と縁を切るまで⑲

【当時の話】 この父の発言がしばらーく引っ掛かっていました。私は「家が建ったので良かったら遊びにきませんか？」とお誘いしたはずなのですが、どうしてこの返答になったのでしょうか。(母伝いにお誘いしたので、伝言ゲームがうまくいってないだけかも) 父は将来歩けなくなったり、足腰弱ってきた時に我が家にお世話になって介護してもらおうと思ってるって事なのかな？んで、私は「父(と母)のために家を建てたので、我が家で暮らしませんか？」というお誘いをした、ということになってるんでしょうか。 でもこの発言、ゾッとしますね。父は借金大王でいつだって「なるようになる」と言っていたのに、いざというときは子供(もしくは私…

2025/01/07 14:20

味噌に乗せた祖母の愛情

母は祖母の事を、 「母ちゃんは子供が嫌いやった。」 と言っていましたが、、、 https://nasurinblog.c

2025/01/07 07:38

毒母の良いところも似た娘

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2025/01/06 20:28