ハッシュタグ記事一覧

【自分が毒親と気づいたら】体調管理編①

イライラしないためには睡眠、食事も大事！？ホルモンバランスもバカにできない！ 緩くても続けられる体調管理が大事！

2025/06/09 12:57

【自分が毒親と気づいたら】3歩進んで...編

突然、消えてしまいたいくらいに落ち込んでしまう！ きっかけはささいなことだけど、あんなにセルフカウンセリングも頑張ったし、考え方も学んだのにどうして？ それ、体調のせいじゃない！？

2025/05/30 23:14

【自分が毒親と気づいたら】感情のコントロール編④

「どうもしなくていい」んだ...！ それに気づいてから、娘への対応は劇的に変わりました。私の頭のなかが騒がしかったのは、罪悪感のせいだったのかもしれません。 また一歩、解毒が進んだ気がします！

2025/05/23 20:28

見えにくい毒親の影響とは？

こんにちは。 歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、実は毒親なんだけど、わかりにくい親のお話です＾＾  『はじめてブログを…

2025/05/22 08:04

【自分が毒親と気づいたら】感情のコントロール編③

「どうもしなくていい！」 あなたを傷つけにきたストレッサー(主に母)に、あなたはどうしたらいいのでしょう？「どうもしなくていい」のです！【すぐに役立つ、とっておきの考え方】を参考に、私のイライラの正体とその対処法を考えてみました！ 私、もう「どうもしなくていい！」

2025/05/18 00:07

【毒親育ち】その包丁を置いてじぶんを育て直そう、教育虐待で罪を犯す前に。

教育虐待や毒親の影響に苦しんできたあなたへ。この記事は、過去の傷と向き合い、じぶんを育て直すための一歩を踏み出すためのものです。衝動的な行動に走る前に、自分の人生を取り戻し、心を癒す方法を見つけましょう。

2025/05/15 06:49

【自分が毒親と気づいたら】感情のコントロール編②

目下の悩みはイライラして娘にきつくあたってしまうこと。それをどうにか解消したい！けど、そのイライラは誰のせい！？そう思って、【すぐに役立つ、とっておきの考え方】を読みすすめて気づいたことをお話しします。かなり考え方がかわりました！

2025/05/14 19:33

【自分が毒親と気づいたら】感情のコントロール編①

セルフカウンセリングも順調にすすんでいた頃、ふと夫に相談してみる。自分の頭の中が騒がしかったりぐるぐる考えが回ってしまうのは、ADHDや発達の特性なのではないか？なぜなんだろう？ただ、とても疲れるし正直この考えてしまう癖を何とかしたい！すると、夫が一冊のほんを紹介してくれた。

2025/05/09 20:40

【自分が毒親と気づいたら】セルフカウンセリング編③

無事にまた解毒ノートを進められるようになりました。思ったことは、頭の中を紙に書き出すだけで、こんなに頭がスッキリするということ、自分がいかに母の考えに支配され、間違った答えを書かないように、正しい答えを出さなくてはいけないと思っているのががわかりました。 セルフカウンセリング編ラストです。

2025/05/05 18:37

【自分が毒親と気づいたら】セルフカウンセリング編②

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2025/05/02 20:14

【自分が毒親と気づいたら】セルフカウンセリング編①

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2025/04/29 21:16

【自分が毒親と気づいたら】はじめに

始まりました、【私、毒親育ちで毒親でした】解毒編です。 今回は色々私がやった中で「これは是非とも共有したい...！」と思った解毒方法や助けてもらった本や動画などをできるだけ細かく書いていきたいと思っています。 私が「おお、すごい！」と思ったもの、「ああ、こんな事もあるのか、灯台もと暗し！」みたいな方法など、あけすけに泥臭くお話しして行きたいと思いますので、次回からどうぞよろしくお願いいたします！

2025/04/28 20:03

私、毒親育ちで毒親でした(40)

情けない、不安定な母親...私も母と同じなんだな。...イヤだ！それだけは絶対イヤだ！自分を変えたい、変われるなら何でもする！

2025/04/28 20:02

私、毒親育ちで毒親でした(39)

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2025/04/23 19:21

私、毒親育ちで毒親でした(38)

でも、私がおかしいってことは伝わった気がする...。 娘がそっと背中を抱き締めてくれた。 よーしよーし、おすくりのもうねー

2025/04/22 23:55

私、毒親育ちで毒親でした(37)

うわあああああ！うおッ！なんだなんだ！なになに、どうしたの？大丈夫！？ああーやっちゃったやっちゃった、マジで頭おかしいことやっちゃった！

2025/04/22 23:54

私、毒親育ちで毒親でした(36)

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2025/04/20 14:23

私、毒親育ちで毒親でした(35)

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2025/04/20 14:23

私、毒親育ちで毒親でした(34)

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2025/04/20 14:22

私、毒親育ちで毒親でした(33)

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2025/04/16 09:47

私、毒親育ちで毒親でした(32)

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2025/04/14 20:05

私、毒親育ちで毒親でした(31)

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2025/04/12 14:20

私、毒親育ちで毒親でした(30)

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2025/04/12 14:20

私、毒親育ちで毒親でした(29)

私、毒親育ちで毒親でした(29) - 気づいたら毒親育ちで毒親でした。～松村いこいの人生生き直しブログ～

2025/04/09 19:11

私、毒親育ちで毒親でした(28)

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2025/04/07 21:05

私、毒親育ちで毒親でした(27)

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2025/04/07 16:00

私、毒親育ちで毒親でした(23)

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2025/04/02 20:13

私、毒親育ちで毒親でした(26)

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私、毒親育ちで毒親でした(25)

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私、毒親育ちで毒親でした(24)

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2025/04/02 20:11

私、毒親育ちで毒親でした(22)

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2025/03/27 01:03

私、毒親育ちで毒親でした(21)

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2025/03/25 20:11

私、毒親育ちで毒親でした(20)

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2025/03/25 09:01

私、毒親育ちで毒親でした(19)

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2025/03/21 18:38

私、毒親育ちで毒親でした(18)

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2025/03/20 23:42

私、毒親育ちで毒親でした(17)

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2025/03/20 23:42

私、毒親育ちで毒親でした(16)

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2025/03/20 23:41

私、毒親育ちで毒親でした(15)

【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 ikoi-mm.hatenablog.com 【注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【更新情報はこちらから！】↓ ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 【私、毒親育ちで毒親でした (15)】 夫は週末は娘や息子と遊びに行ったり、日々のお世話もやっているしよく様子をみている方だと思うんですが、発達の遅れを認めなかった理由は(大分後になって言ってくれましたが)「娘と同じ頃の自分も同じような行動をしていた」…

2025/03/15 16:50

私、毒親育ちで毒親でした(14)

、 【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 ikoi-mm.hatenablog.com 【注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【Instagramはじめました！】↓ ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 【私、毒親育ちで毒親でした (14)】 発達相談は自分から予約して行きました。もう早い段階で「そうかも...」と思っていたので、専門家からはっきり言われたことでとても安心したのを覚えています。 ↓「子供の発達で悩みました！」という方、是非…

2025/03/15 16:50

父親に怒鳴られてたトラウマを克服する方法

こんにちは。 歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋(いわぶちひろし）です。   『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は…

2025/03/15 08:20

私、毒親育ちで毒親でした（13）

【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 ikoi-mm.hatenablo 【注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 私、毒親育ちで毒親でした (13) 初めての事故（しかも自分の過失）にしばらく震えが止まりませんでした。 幸い相手方にも怪我もなく、事故対応もスムーズだったのですが、元来心配症でビビりな自分が事故を起こすなんて…という気持ちと、相手への申し訳なさでいっぱいでひたすら自分を責めていました。 ふが…

2025/03/11 19:07

毒親サバイバーが語る… 友達を選別した母が「誰からも選ばれない」人間だった。

毒親サバイバーとしての経験を通じて、友人関係や家族関係の中で直面した真実を見つめ、克服のヒントを共有。自分らしく生きるための一歩を踏み出す勇気を届けます。

2025/03/11 07:14

私、毒親育ちで毒親でした(12)

【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 【注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 私、毒親育ちで毒親でした (12) メンタルが不安定だと注意力も散漫になりますね…。夏祭りが終わってから、本当に大変すぎて頭がふわふわしてたんです。ちゃんと寝ても寝不足みたいな感じで。「あと少し、あと少し…！」と自分を無理やり奮い立たせていました。本当にね、本当にもうやりたくない…泣。 ↓「わかるよ！」という方、是非ポチっと！ …

2025/03/10 21:44

私、毒親育ちで毒親でした(11)

【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 私、毒親育ちで毒親でした (11) 気持ちが沈んだときはキッチンの椅子にいることが多いです(一人になれるので)。 でも子ども達が探しに来ちゃうので、結局一人になれなかったりします。 ↓「私はこんな場所でクールダウンするよ！」という方、アドバイスやポチっと応援を！ ブログ継続の励みになります！！よろしくお願いします！ ↓フォローして…

2025/03/08 19:07

私、毒親育ちで毒親でした(10)

【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 ikoi-mm.hatenablog.com 【注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 私、毒親育ちで毒親でした (10) ネガティブな気持ちって、なかなか消えないんです。 一度もやもやしちゃうとずっと考えちゃうんですよね。 3月は学校の用事が忙しい…もっと時間が欲しいよ〜！あと花粉つらいよ〜！ ↓「それわかる～！」といってくださる方、是非ポチっと！ ブログ継続の励みに…

2025/03/08 19:06

私、毒親育ちで毒親でした(9)

【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 【注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 私、毒親育ちで毒親でした (9) この年で怒られると(しかも同世代に)まあまあ凹みます。しかも仕事じゃないとこで。 でも私は外ではほとんど感情や自分の気持ちを出せないので、ストレートに感情を表に出せるのは羨ましくもあります。この頃は過失が一ミリでもあれば、何でも自分が悪いって思っちゃってました。 ↓「毒親育ちって自分を責めがちだ…

2025/03/08 19:06

私、毒親育ちで毒親でした(8)

【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 ikoi-mm.hatenablog.com 【注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 私、毒親育ちで毒親でした (8) 暴れん坊の年少さんに浴衣は難しかったかな...。 にしても、毎年毎年当日バックレ役員が常態化してるって何なんだ！しかもコロナ明けの反動なのか、来場者が過去最高だったんだぜ！ちょっとしたフェスだったぜ！（すみません！フェスに行ったことはないです！） ま…

2025/03/04 09:50

私、毒親育ちで毒親でした(7)

【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 ikoi-mm.hatenablog.com 【注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 私、毒親育ちで毒親でした (7) あとから聞いた話ですが、夏祭り役員は「短期間だが業務量がもっとも多い役員」だそうで、知っているママさんはやらないんだそう。「二ヶ月くらいで終わるなら」とか思って立候補したのですが、月の半分も打ち合わせになるとは思ってなかったです...。(買い物や製作…

2025/02/27 21:36

私、毒親育ちで毒親でした(6)

【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 ikoi-mm.hatenablog.com 【注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 私、毒親育ちで毒親でした (6) コロナで園や学校のイベントがほぼ行われなくなって、数年ぶりに開催となった時に前年度以前の資料が全くなくて(それ以前の資料は参考にならなくなっちゃって)、非常に苦労しました。同じような話をまわりでもたくさん聞いていたのですが、この時は自分でなんとかしな…

2025/02/26 19:36

私、毒親育ちで毒親でした(5)

【私、毒親育ちで毒親でした】 【前の話】 ikoi-mm.hatenablog.com 【注意】 この物語では、子供の話が多く出てきますのでかなりフェイクを入れています。 その都合で前作「毒親と縁を切るまで」とは矛盾が生じる箇所があります、 何卒ご了承くださいませ。 ↓【毒親と縁を切るまで】はこちらから読めます↓ 【私、毒親育ちで毒親でした (5)】 役員も班長もやったことないので、とりあえず円滑に打ち合わせを進めないと...と思いすぎてもう頭の中がぐちゃぐちゃになってます。こういう時は...話しかけられても何にも答えられないんです...ポンコツです！！ ↓「私もお友だちに変な空返事して、変な…

2025/02/25 21:59