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眠れないので雑文投下
夕方、急に眠気が来て2時間ほど眠ってしまった。夕飯後、しばらくしていつものように眠気が来たのでそのまま寝ようと、寝る前のエビリファイを18㎎(6㎎錠x3）飲ん…
2024/06/28 22:09
障がい者手帳、その他雑記
昨日の夕方、保健センターから電話があり「手帳ができたのでお越しください」とのこと。おお、やっと来たか。自分的には8月頃かな、と思ってた。雨なので徒歩で保健セン…
2024/06/28 10:41
#夏によく食べる冷たい麺料理（および雑記
自分でゆでた冷や麦かうどんにミツカンの『冷やしすだちうどん』をかけて食べる。これだけだと寂しいので、ミョウガかおくらをたっぷり刻んで入れる。納豆を1パックいれ…
2024/06/26 11:55
26日雑記
落雷の瞬間を見たことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようあります。ただし避雷針に、ですが。小学生のころ、近所の家の屋根の避雷針に落雷…
2024/06/26 05:45
期日前投票
さっき役所に行って都知事選の期日前投票してきました。7日の投票日は混むだろうし何しろ暑いので、すいてそうな日を狙って。投票所があるフロアはいつも行く福祉課と同…
2024/06/25 12:06
24日 雑記
自分用メモ：昨晩寝る前のエビリファイを12㎎（6㎎x2錠）服用して寝たらアカシジアは出なかった。やはり24㎎を一度に服用するのは多すぎたか。一度アカシジアが出…
2024/06/24 11:10
アカシジア
やはりエビリファイ24mgは多かったか恐れていたアカシジアが出たああ、足が！足が！私は慄然たる思いで異様な感覚に襲われた自分の足を凝視した狂気じみた、身の毛も…
2024/06/23 02:19
夏越の大祓(蛇窪神社
買い物にいくついでに前住んでた住所に近いところにある気まぐれで蛇窪神社に行ってきました。半月ほど前にも行ったんだけど今回も思い付きで。そしたらなんかお祭りやっ…
2024/06/22 14:02
雑記 エビリファイ
関東地方もやっと梅雨入りしたらしい、昨日から。なにも通院日に狙い撃ちして梅雨入りすることないじゃない…昨日は行きも帰りも雨降りっぱなしでした💦診察の結果:エビ…
2024/06/22 12:13
6月最後の通院日・雑記
今日は通院日。今月最後、といっても2週間に1回のペースだから月に2回程度なんだけど。レキサルティ2㎎がエビリファイ24㎎に処方変更されてから初めての診察。感触…
2024/06/21 08:06
足腰鍛えに河川敷へ
発作的にそう思い立って自転車で多摩川に行ってきました。散歩の時とサイクリングの時とでは負荷がかかる筋肉がちがう。なので重点的に足の筋肉をいじめてあげようと。…
2024/06/20 13:20
雑記 短い散歩
今日はなーんか調子悪いので頓服薬飲んで外出したのに気分が乗らない、どんよりしてる。なのでろくに歩きもせずにすぐ帰宅しました。けど大森駅付近までは何とか来たの…
2024/06/19 11:49
雑記：大雨、双極性障害
今日は朝から大雨。やっと梅雨らしい天候だけど降ったら降ったで大雨とか💦でも久しぶりに涼しい、というか平年並みの気温でほっとしてる 先日ブロ友さんの記事を読んで…
2024/06/18 09:04
暑い時期の散歩
もはや真夏。例年より1か月早く真夏用の散歩の装備を出してきた。装備というか、ハーフパンツとかハンディ扇風機ですが。ハンディ扇風機とハーフパンツ、それと頭が蒸れ…
2024/06/17 12:30
週末の散歩
まだ6月なのに真夏日。勘弁してください、暑いの大嫌いです。週末なのでいつもの運河沿いの散歩。熱中症予防のため氷水入りの水筒用意して夏用のメッシュキャップで外出…
2024/06/15 13:46
一人暮らしにおける最低限の覚悟
今日は認知症予防の日あなたもスタンプをGETしよう認知症については去年の同じ日に書いたからもう書くべきことはあまりない。できる限りの予防策は講じてる。けど、講…
2024/06/14 07:21
久しぶりに電車に乗った(暴露療法
久しぶりに電車に乗った、いや乗れた。1駅だけですが。東急大井町線の始発の大井町駅から下神明まで。あらかじめ朝のエビリファイ服用に加え頓服のルーラン8㎎分飲んで…
2024/06/13 12:45
雑記：梅雨はまだか、タルコフスキーの映画
梅雨入りまだらしいですよ関東地方は。こんな暑いのに。 13日も真夏日続出 広範囲で厳しい暑さに 熱中症に十分注意（tenki.jp） - Yahoo!ニュース…
2024/06/13 08:48
雑記：エビリファイ増量5日目
エビリファイ増量してから5日目。相変わらず眠い。朝晩12㎎ずつ飲んでるんだけど朝の服用後が眠気できつい。鎮静作用が強く出てだるい昔服用した抗うつ剤のトリプタノ…
2024/06/12 13:55
昔の日記・夢という言葉は嫌いです
今日は日記の日、ですか。 手書きではないけどPCでつけてる備忘録や日々の記録があります。何月何日、これを買ってあれをしたなどと味気ない記録ですが。 2006年…
2024/06/12 08:36
野良猫を見に行く
いつもの散歩とは違うコースでかなり離れた場所にあるとある「いつ行っても必ず野良猫がいる場所」に行った。画像を見ればわかる通り、不法投棄が常習化してる大変治安が…
2024/06/11 12:04
昨日から眠くて眠くて
エビリファイ再開したせいだ、これ。朝12㎎、晩12㎎飲んでるんだけどすっごく眠い。前飲んでた時も初回は眠さを感じたけどすぐ慣れた。今回も飲み続けてくうちに眠気…
2024/06/10 13:22
雑記：ずぼら飯、財布、補遺
・ずぼら飯。ちゃちゃっとできて、財布にやさしくかつ栄養が摂れる飯。豆腐と納豆と刻んだオクラと温泉玉子。以前にも記事に書いたけど、暑い日は本当にこればかり食べる…
2024/06/09 06:43
雑記：土曜日のフリマ
今朝から普段飲む薬がレキサルティからエビリファイに変更。 まずは朝に12㎎飲んだけど、アカシジアは出てない。少し怖がりすぎかもな感じだけど、アカシジアやジスキ…
2024/06/08 13:50
診察結果、買い物
通院日でした。1時間ほど前に診察と買い物を終えて帰宅。 薬の処方が変更。エビリファイが復活。自分はエビリファイ飲みすぎるとアカシジアが出るんだけどえぇ、アカシ…
2024/06/07 17:34
今日は通院日
今日は今月初めての通院日。この2週間はほどほどに調子が良い日が多かったけど調子が悪く寝てる日もあった。浮き沈みがはっきりしてた2週間。寝つきは確実に良くなって…
2024/06/07 07:31
買い出しの途中神社による
買い出し。自分の主食は雑穀米なので月に一度玄米とか押麦を買って自分で混ぜて米袋に入れてる。こういうまとめ買いの時はオーケーストアに行く。玄米1㎏に押麦800g…
2024/06/05 13:56
雑記:散髪・ホムセン・モンシロチョウ
最近見た虫教えて！虫の日、ですか。子供のころと比べ虫は嫌いになりました💦 モンシロチョウ。いつも行く散歩コースの勝島運河沿いの道で。行くたびに必ず自分の周囲を…
2024/06/04 13:57
お通じと抗うつ剤
注：朝から尾籠な話になります 自分は腸内環境・毎日のお通じをすごく重要視してる。雑穀米で食物繊維を多めに取り乳酸菌飲料で腸内環境が乱れないようにして。その甲斐…
2024/06/03 09:04
急に雷雨／漢方に興味
さっきまでずっとPCで動画見てたんだけど、なんかイヤホンしてても外から(イヤホンしてる状態でも)音がするなーと思ってイヤホン外したら雨が窓をたたく音でした。め…
2024/06/02 17:04
森林浴(公園で
今日から6月今週は微妙に調子が悪い日が続いてる。本当に不調の時は薬飲んで寝逃げするんだけど寝逃げするほど不調ではないけど調子がいいとも言えない、ほどほどの低空…
2024/06/01 14:11
雨の日はやはり不調／余計な事しないで…
雨の日はやはり不調だ雨の音に交じってささやき声(幻聴)がひどいのなんの主治医に言ったら、完全に静かな環境よりも「そういう音が鳴ってる環境でのほうが幻聴が出るっ…
2024/05/31 13:42
また公園にユリの花を見に行く
台風1号がこっちにまで来るらしい、今日の夜からまた天候が崩れて雨が降る予報。昨日まであんなにしつこかった眠気は全くない。やはりあの眠気は気象が原因だったのか……
2024/05/30 12:00
眠い
昨日も今日もすっごく眠い。冬季うつの時と似たような感じの眠さが…梅雨入り前なのに悪天候で台風が近づいてるせいなのかね（気圧とか、そういう気象病の類？）昼寝して…
2024/05/29 14:25
今日は一日雨ですね
梅雨入りでもないのに昨日からジメジメ。今日は一日外出しない日。外出しない。今月は予想外の出費がいくつかあってお財布がさみしいという理由もある外出するとどうして…
2024/05/28 14:05
27日雑記：午前中爆睡／paypayの移行作業
今日は朝から少し精神的に不安定だったので、レキサルティ2㎎とともにルーランを8㎎分飲んだんですよ、そしたら鬼のように鎮静作用が出てすんごく眠くなってしばらく横…
2024/05/27 14:24
昨日の夕飯はまた冷や麦
昨日の夕飯はまた冷や麦にした。通院日の帰りについでに八百屋によって購入したネギと初物の夏ミョウガを使おうと思って。 また、といっても不満ではない。冷や麦もそう…
2024/05/26 07:14
週末の散歩：いつものコース
最近週末のたびに行くようになった勝島運河沿いの散歩道。その歩いた先の突き当りにある公園。ここは毎年今の時期になると百合の花が満開になる。1万株ぐらいあるらしい…
2024/05/25 12:30
夕方の商店街
夕方のざわついた商店街って活気が溢れてていいですねイトーヨーカドーや西友イオンのような大型施設の混雑とは違い市場の活気というか行きかう人々のエネルギーが流れて…
2024/05/24 17:35
今日は通院日／今日はボブ・ディランの誕生日
今日は通院日。ルーランを多めに処方されてから少し寝つきがよくなった気がする。少なくとも悪化はしてない。調子がいい・悪いを繰り返しながら一進一退で少しずつ良くな…
2024/05/24 08:20
今日はずっと家にいた（追記あり
朝から散歩もする気がおきずにナメクジみたいな気分だったので(どんな気分だ)ずっとナショナルジオグラフィックのサハラ砂漠の動画観てぐだぐだ寝てたらもう夕方になっ…
2024/05/23 17:20
自転車の日・ヘルシーレシピ兼ずぼら飯
サイクリングの日。パニック障害克服中の自分にとっては外出する際の唯一の重要な移動手段です。最近、すいてる路線バスなら少しだけ乗れるようになったけど。でも発症前…
2024/05/22 07:13
雑記 野菜値上がりしたまま・マイナンバーについて
毎月20日は「発芽野菜の日」なんですって。買い物の途中にそのことを急に思い出して、最近食べる間隔が3日に1度ぐらいの頻度に落ちていたブロッコリースプラウト買っ…
2024/05/20 17:31
シュークリームの日、西田幾多郎の誕生日
シュークリームはカスタード派？生クリーム派？シュークリームの日。カスタードも生クリームもどちらも好きです。甘いものは見境なく大好きですからね自分は💦 一昨日購…
2024/05/19 08:24
暑い日（散歩記録5/18
今日は暑いですねー💦でも運動不足なので散歩に行ってきました。(以下は雑記としての散歩の記録なので無理に見なくていいですよ) コースはいつもの勝島運河沿い。今日…
2024/05/18 14:05
雑記：血圧・シャトレーゼ
2日間調子が悪くて外出しなかったので今日は久々の外出。まずは自立支援医療の指定薬局の変更届。やっと懸案事項の一つが片付いた💦この変更届出しといてなんだけど、自…
2024/05/17 14:12
不調時に限って
ずっと雨だと、自分の体質はなぜか心の調子が悪くなる。昨晩から今朝にかけて、また精神的に不調の波が来て悪口・命令系の一番いやなタイプの幻聴が聞こえたんで散歩も買…
2024/05/16 12:34
ヨーグルト、ブライアン・イーノ
ヨーグルトに合うフルーツは？ 昔は朝食にヨーグルト食べてましたね、ほんと昔は。アオハタの瓶で売ってるブルーベリーとかクランベリーとかのっけてなんかこじゃれた雰…
2024/05/15 13:17
さらば、〇〇薬局(および雑記
今使ってる調剤薬局で最後の用事を済ませてきた。レクサプロ(エスシタロプラム)の10㎎錠の不足分を受け取りに。レクサプロは割とポピュラーなSSRI(抗うつ剤）な…
2024/05/14 14:03
#衣替えのタイミング（雑記5/14
温度計の日。暑いのと寒いの、どっちが好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう何度も書くけど寒いのが好きです。ただそれとは別問題として、今…
2024/05/14 06:52
母の日・散歩雑記
思わず貰ってしまったカーネーションさっき散歩の帰りにスーパーに寄ったんですけどそこのレジで「ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶ～で、ただでお配りしてるんですがどうですか？」と…
2024/05/12 13:35
雑記：昨日の通院結果
昨日通院してきました。頓服用でのみ処方受けてのルーランにプラスして就寝前にもルーランが追加処方に。つまり毎晩服用＋不調時の頓服。そしてレクサプロが20㎎→10…
2024/05/11 06:44
今日は通院日・その他雑記
今日は通院日。今日を最後に現在利用してる調剤薬局が変更なので、自分で変更手続きをしなくてはいけない。自立支援医療受けてるので保健センターにもいかなくちゃいけな…
2024/05/10 08:44
ダウナー系の努力
自分の好きな言葉の一つに「ダウナー系の努力」というのがあるたしか松尾スズキの昔のエッセイに出てきた言葉のような気がする。 カーテンが無いので朝が来ると日光が直…
2024/05/09 08:15
ゴーヤーの日、雑記
ゴーヤーの日。ゴーヤーについての思い出は去年書いたな▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう最近はゴーヤチャンプルぐらいしか食べないな・・・昔…
2024/05/08 10:55
クエチアピンは捨てた（および雑記
昨日寝る前に、ふと不穏な気配を感じて念のため以前頓服で処方されたクエチアピン（セロクエル、まだ薬ケースに残ってた分を飲んだ。今朝になってまだ脳がだるい。この薬…
2024/05/07 07:53
雑記：コロッケ
好きなコロッケは？普通のオーソドックスなコロッケが好きですね。カニクリームコロッケや牛肉コロッケ、カレーコロッケなどいろいろあるけど、一番好きなのはやはり普通…
2024/05/06 11:40
こどもの日（雑記
こどもの日。自分は40代のいい年した大人だけど精神的には小学生5，6年程度なので（自虐的に「小学37年生」と思ってる）柏餅を買ってきた。1週間前にも買ったけど…
2024/05/05 13:48
みどりの日・サイクリング(5/4雑記
一番好きな風景写真ある？ 風景写真というくくりがでかすぎるので一つに絞れません💦夕焼けや日暮れ時の風景は好きです。 ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプ…
2024/05/04 14:02
ミスリードを誘う悪質なタイトル
さっき昼寝しながらスマホでSmartNewsアプリで記事読んでたら講談社の現代ビジネスの記事でこんなタイトルが。「飲むのが憂鬱…」山中伸弥が語った、日本だけで…
2024/05/03 13:37
散歩の帰りにバス乗車
今朝は調子が良かったので7時過ぎに散歩してきた。祝日の朝だから道路も歩道も閑散としてて静か。途中で24時間営業のスーパーによって買い物してから駅前へ。 品川区…
2024/05/03 10:12
#買ってよかったもの(雑記 5/2
さっき買い物帰りにホームセンターによって店内を流し見してたら、すごく小さいポケットサイズの魔法瓶が。色も無難だし500円弱だったので衝動買い。100均の格安水…
2024/05/02 13:22
デエビゴとサプリメントの相性
注）あくまでここに書いてあることは自分の体質による体感なので あてにしないでくださいね💦 結論を先に書くと『デエビゴと一緒にサプリのテアニンとGABAを一緒…
2024/05/01 17:00
雑記：5/1
好きな花は？スズランの日。白くてかわいらしい花ですけど、スズランて有毒植物だそうですね含まれる有毒物質の「コンバラトキシン」は青酸カリの15倍の強さで根や花に…
2024/05/01 07:22
深夜に目が覚める(生活リズムのズレ
こんな時間に試しに投稿眠れない、んじゃなくて生活リズムのズレ。だって昨日は夕方6時半に寝たんだからこんな時間に目が覚めて当然だ😅寒い時期は過眠傾向にあるのでま…
2024/04/30 03:01
連休中の外出：フリマ（2）
前回の(1)記事からの続きです。一つの記事にまとめると長くなるので分けました。 『連休中の外出：フリマ（1）』天気も気温も夏のような日ですね今日は。部屋に籠っ…
2024/04/28 14:08
連休中の外出：フリマ（1）
天気も気温も夏のような日ですね今日は。部屋に籠っていても心身に毒なのでまたフリーマーケットに行ってきました。大井競馬場で土日にひらかれるフリーマーケット。もち…
2024/04/28 14:06
雑記：連休初日、哲学の日
ゴールデンウィーク初日はあいにくの天候。自分には関係ないけど。でも連休で人が観光地や行楽地に旅行して人が少なくなってがらんとした街の雰囲気は好きです。普段から…
2024/04/27 12:41
通院日・その他雑記
今日は通院日、今月最後の診察日でした。最近不調な日が続いているので頓服のルーランを多めに出してもらいました。1シート+微調整用に半錠割ったもの。これだけあれば…
2024/04/26 17:29
はやめの柏餅
まだ端午の節句までだいぶあるけど今日買い物で外出した際にいつもの和菓子屋の前を通ったら柏餅が並んでたのが見えたので衝動買い。小さな和菓子屋さんだけど、材料から…
2024/04/25 17:33
あと2日
今週はなぜか調子が急に悪くなる日が多い。寝起きの時はそれほどでもなかったのに、急に気分が落ちたり不安や緊張感が高まって頓服薬を飲んで急場しのぎをする日が結構続…
2024/04/24 13:18
雑記：苔が好き／ピーター・ウィアー
一番好きな植物は？▼本日限定！ブログスタンプ花はコスモスが好きですが、植物全体で「これがすごく好き」ってのは無いしいて言えば苔が好き。好きというか気になるとい…
2024/04/24 08:11
#連休中に行きたい場所・その他雑記
今週末からGW。自分は療養中で特に予定もないし関係ないけど近所の歴史博物館がリニューアルオープンしたので行ってみたい。品川歴史博物館。2年前に今の住所に引っ越…
2024/04/23 08:15
#今日のひとことブログ
おはようございます。昨日、運河沿いの散歩に行ったときヌカカに刺されたようです💦左手のひじの内側が刺されて痒い刺された跡をネットで調べて見当をつけたのでヌカカで…
2024/04/21 09:39
雑記：今日の散歩、#私のストレス発散法
今日は暑くなる前にササっと散歩を済ませてきた。最近よく行く運河沿いの道だけど、暇に飽かせてぶらついてる近隣住民が結構いたまぁ今日は天気が良かったですしね。この…
2024/04/20 13:02
地図の日／ガリガリ君／ジャスミンの花
地図の日。時々、暇にまかせてグーグルマップやストリートビューを熱心に眺めてる時があります💦ストビューは過去の履歴で昔の画像がある地域もあるので自分が知ってる場…
2024/04/19 07:57
ちょっと回復
夜明け前に中途覚醒で目が覚めた時からなんか調子が悪かった。（耳栓しても幻聴が聞こえてとてもうざかった💦）さっきまで薬飲んで横になってたけどようやく少し気分が晴…
2024/04/17 12:22
雑記：まだ暑い／ハゴロモジャスミン
夏はだいっきらいです。去年も書いた気がするけど本当に嫌だから毎年書いてやる。今日は昨日より最高気温が低いものの平年よりは高めの陽気。まだ4月中旬なのに短めの散…
2024/04/16 14:04
朝のコーヒー
好きなコーヒーの飲み方は？あなたもスタンプをGETしよう普通に1杯使い切りのドリップコーヒーを飲んでますね、毎朝。コーヒーのあの香りが寝起きの頭を目覚めさせて…
2024/04/16 07:43
近所の巨樹
今日は暑いですね・・・一日部屋に籠ろうかと思ってましたが鬱の度合いも軽いし気分も安定してたんで少しだけ散歩しました。 普段とは違う裏道を歩いてたらお寺を発見。…
2024/04/14 13:41
雑記：土曜日
さっき自転車で調剤薬局に行き、薬をもらってきた。診察自体は昨日の午後に済ませたけど調剤薬局の都合で今日。ついでに商店街によっていろいろ買い物。お気に入りの和菓…
2024/04/13 11:04
通院終了、疲れた
先ほど通院から帰宅、ひどく疲れた。14時半の予約で行ったんだけどその間だけ小雨が降ってやんの。自分いつの間にか雨男になったらしいな…自分の通院する時間だけ狙い…
2024/04/12 16:46
運河沿いの散歩コース
いつも使ってる定番の散歩コースは今は桜並木が満開なので普段より人通りが多い。駅に行く近道なので普段から通勤通学の人で朝は賑わう道ですけどね。スマホで上のほう眺…
2024/04/11 14:14
雑記：衣替えはまだ・アベマTV
衣替えのタイミングが難しい。4月になってから、20度越えの陽気になったりかと思えばまた肌寒い日にもどったりでいつ冬物をしまいこんだらいいのかタイミングを計りか…
2024/04/11 07:50
悪天候、わらび餅
さっき近所のコンビニまで買い物しに行ったんだけど100メートル程度の距離で足元がずぶぬれ。横からの風が強く傘が持ってかれそうになった。湿気でジトっとしてるし嫌…
2024/04/09 11:53
雑記：雨の日・ルーラン
今日は日中ずっと雨ですね買い物しないと足りない食材があるけど買い物出るの憂鬱だなあ桜が満開になってから快晴で一日中晴れた日って4月になってからまだない気がする…
2024/04/09 07:42
結構そそっかしい
自分は結構そそっかしい。またやった。洗濯機に異物混入。前にも似たような失敗してこのブログに記事に書いた覚えがある、確か1年ぐらい前… さっき洗濯物を干そうと洗…
2024/04/07 13:50
お酒とたばこは遠ざけてます
健康のために断ったことは？ タバコと酒と徹夜(および著しい生活リズムの乱れ）お酒はたまーーーーに(年に1回程度)飲むけど飲みたい・酔いたい欲求が皆無なのでそも…
2024/04/07 08:42
雑記：4/5
ヘアカットの日。メンタルの病を複数持っているので美容院も床屋も行くにはかなりのハードルの高さ。もう一生、1000円カットの10分散髪しか行けないかも、と時々思…
2024/04/05 08:10
桜並木
今週になってソメイヨシノが咲きだした。今年は寒暖の差がある日が続いたので、一斉に満開ではなくあっちの木は8分咲き、こっちの木は満開とばらつきがある。 前にも書…
2024/04/03 13:47
今日1日で色々な用事を一気に済ませたので疲れた…特に【役所の用事】と【散髪】というメンタルを病んだわが身にとってハードルが高い2つの用事を一気に1日で済ませた…
2024/04/02 14:00
雨の新年度
今日から4月、新年度ですね。 いきなりの雨模様。というか今週の天気すごいなこれ菜種梅雨どころではなく普通に梅雨の天気じゃないですか何度も書くけど、やはり春は不…
2024/04/01 08:30
#食べてみたい桜の新商品 および余談
新商品ではないけど、自分がよく通ってる和菓子屋さんの春限定で売られてる桜道明寺と桜餅。参考画像貼ります。（参考画像、ネットからの借り物です）そこの和菓子屋さん…
2024/03/31 07:33
ついてない日
ささいな嫌なことが妙に連続して起きる日ってありますよね 今日の出来事。強風と雨の中、雨具フル装備でひいひい言いながら通院したのに診察で主治医が「すいません、診…
2024/03/29 14:27
雨の通院日
ひと月前から、土曜から金曜日に通院日が変更になった。土曜日は普段働いてる方が一気に来るのでめちゃ混むのだ。だから平日金曜日の午前中（それも9時とか9時半の早め…
2024/03/29 07:45
桜は綺麗、けどソメイヨシノの並木は苦手
今日は「さくらの日」ですか。自分が住んでる東京は、まだ桜咲いてませんね嫌がらせに『男はつらいよ』の倍賞千恵子の画像貼ってやろうかと思いましたがすでに誰かやって…
2024/03/27 10:58
美容と健康のために食べてるもの
果物。日本人は果物消費量が先進国で最下位に近いんですって自分はサプリメント飲むのが実益を兼ねた趣味になってるので、そして健康に良い成分や食材なんか調べる癖がつ…
2024/03/26 08:00
雑記：レキサルティの力価、マウリツィオ・ポリーニ
知りたかった情報：レキサルティとエビリファイとの換算力価。CP(クロルプロマジン)換算値は知ってたけどエビリファイの改良版薬であるレキサルティが2㎎ではエビリ…
2024/03/24 08:30
雑記（3/23
昨日、鼻かぜが治らず鼻水をずるずる言わせながら病院に行って受付の人に精神障害保健手帳の申請のための診断書を渡す。これで来週の通院日の時に、中身を記入した診断書…
2024/03/23 08:24
お水。硬水は合わない
世界水の日、ですか。軟水を飲み慣れてる日本人は硬水が合わない体質が多いと聞きます。自分も、そう。以前コントレックス(硬度1468㎎)飲んだらおなかが痛くなりそ…
2024/03/22 09:05
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