ずっと空梅雨と高気温の日が続きなんか今年の夏はダム渇水で取水制限ありそうだな、と心配だけどとりあえず今日は久しぶりの雨模様。1度でも温度が下がるのはうれしい。…
ずっと空梅雨と高気温の日が続きなんか今年の夏はダム渇水で取水制限ありそうだな、と心配だけどとりあえず今日は久しぶりの雨模様。1度でも温度が下がるのはうれしい。…
いつものように散歩。距離的にもランドマーク的にも運河沿いを沿って歩いて帰宅するのがちょうど良いのでなんか日課のように運河沿いを歩いてしまう。それに草花が整備さ…
エビリファイ。1日30㎎を服用してるが。汗をかきやすくなったように思える。基礎体温が上がった的な暑さを感じてる。 高用量のエビリファイ服用で汗かきやすくなった…
自分はそそっかしい。今日も、『暑いけど外出するか』と玄関先に向かったところであれ？財布床置いたっけ？と10分ぐらい財布どこだーと探しまくった。台所の棚にポンと…
さっきゴミ出しに玄関開けたらびっくりした空気が真夏のそれだ…もう真夏仕様のファッションしかできない朝から暑すぎる。 Tシャツにハーフパンツか7分丈パンツ（いず…
おはようございます。朝から暑いι(´Д｀υ)蒸し暑い💦昨日からすでにエアコン稼働中です。昨日ブロ友さんの記事で都議会選の期日前投票に行った、と書いてらっしゃっ…
・通院日今日は通院日。前回、調子悪くてドタキャンしたので今回はちゃんと主治医に診てもらわないと。ルネスタ、こちらからの要望で1㎎に減量してもらいました。寝つき…
東京、今日は朝から晴れてます。また週末には天気が崩れるらしい。貴重な梅雨の晴れ間ですね。今週はろくに散歩もできてないので行ってきました。 人道橋工事も本格化、…
・関東も梅雨入り二十四節気では「芒種」、東京も昨日梅雨入りが発表されましたしばらくジメジメとした日々が続きますね。天気予報見たら、今週の土曜日も雨だそうです。…
オクラ。夏の野菜ですね。ミニトマトやキウイと同様、夏になると安価で売られてるのでよく食べてます。こないだドンキに行ったとき山盛りのオクラを格安で購入したので3…
日差しが強い。6月、まだ梅雨入り前なのにけっこう日焼けしてしまった。二の腕の半袖の境目が日焼けではっきりわかるぐらい。真夏日らしいし、日差しが刺すように強いで…
ルネスタ。意識して減量しないとまずいなぁ。耐性がついてきて2㎎飲んでもあまり効かなくなった。依存性…急に止めた時の反動で不眠症状が出そうでこわい。 現在、就寝…
明日は久しぶりに晴れるかな。あなたもスタンプをGETしよう 東京は4週連続で土曜日雨という行楽地やイベント泣かせの週末でしたが明日の土曜日は1か月ぶりに良い天…
暑い。梅雨前なのにもう暑い。西友でスイカが安かったので衝動買いしてしまった。今、食べてます。今年初のスイカ。 今週まだ一回も散歩してないので体がなまるのはい…
今日は蒸し暑いです。昨日一日雨だったけどその湿気が今日に持ち越された感じで曇ってるけど湿度が高く不快な空気。こういう日は静かに座ってると少し涼しいと感じるけど…
通院してきました。雨☂️💦昨日は晴れてたのに。 時間を読み間違えて早く着きすぎ病院の前まで来てまだ病院が開いてないことに気づくしょうがないので中延商店街をぶら…
久しぶりにオーケーストアに買い物に行きました店入ったすぐのところにお米5㎏の袋が山積みされててそれが備蓄米ではなく（大臣が小泉進次郎になってからの放出米ではな…
昨日は寒くて雨ばかりか午後から雷もなってひどい悪天候だったが今日はとても良い天気。 今日は少しだけ気分が安定してたんで外出しました。 鮫洲入江公園でなんかユリ…
今日は通院ムリー💦調子が悪いし中途覚醒何度も繰り返して睡眠状態も良くないネガティブ思考が渦巻いて外に出たくない。東京は4週連続の土曜日雨なんですって。理不尽な…
東京はきょう一日雨です。涼しいのはいいことですが明日が通院日なので明日の朝までに雨がやんでくれればいいけど。 長く大切に使い続けているものある？▼本日限定！…
自分は方向音痴だ。自覚はあるけどすぐ迷う。今日も近所で迷った💦 家に帰る際、普段とは違う道で帰ろうかなと思い下調べもせずに横道にそれて適当に歩いた。（こういう…
今日は珍しく朝寝坊してしまった。昨晩は中途覚醒を何度も繰り返し、明け方、何度目かの中途覚醒で頓服の薬を服用したせいで眠気が消えずに朝8時頃まで寝てしまった。 …
・今週は暑い日が続いた昨日から少し涼しくなったけど 初・そうめん(冷や麦 も初・風呂上がりのアイス も初・クーラー も初・室内でネッククーラー装着 も全部今週…
大森駅方面に行ったついでにバスに乗ろうとしたんですよ。暴露療法として。大森駅前は路線バスのターミナルになっていて（まぁたいていの駅前はそうだけどさ）平和島方面…
暦の上で一番暑くなる『大暑』はあと2か月も先のことなのに毎日暑いですねー…二十四節気では『小満』今日も暑いなあ…雲が出てるけど蒸し暑い💦. ・おくら夏の野菜だ…
暑い…昨日は半袖だと肌寒い気温だったのに今日は熱中症警戒指数で「警戒」。なんでこう極端なのかね自律神経こわれちゃうよ 暦の上では立夏の最終日ですでも外の気温は…
今日は肌寒い。さっき外出時に少し驚いた半袖で出たら肌寒くて。季節の変わり目って気圧や天候の差でメンタルに悪影響でるって本当ですね。自分も午前中ずっと寝てました…
あなたの好きな言葉は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 好きな言葉やフレーズや言い回しはたくさんありますのでいちいちここには書きませ…
今日は雨の通院日。しかもこないだの金曜日と同じく結構雨脚が強い💦薬がなくなるからドタキャンするわけにはいかないしょうがないので少し早めの時間で出て余裕を持って…
旅に出るならどこへ行きたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 旅。今は療養中だけどすこーしづつ良くなってはいるので旅ではないけど美術館…
暑いのと寒いの、どっちが好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 暑いの大嫌いですよ何度も何度もブログに書いてますが。今日も天気予報で↓…
今月に入ったあたりからなぜか急に朝が弱くなった。朝方眠い。眠気が残っている。中途覚醒は相変わらずなんだけどいままでよりさらに朝の眠気が残るようになった。 何が…
今日は暑いですね…夏物のダンガリーシャツで外出したんですがTシャツ一枚でもよかったな、と思うぐらい暑い。まだ湿度が低いからマシ。汗をかいてもすぐに乾くし風が気…
夏が来る前に毛布やタオルケットをきれいにしておこうと急に思いつきコインランドリーに行ってきた。最寄りのコインランドリーが混んでた💦 普段は無人の店内も中で洗濯…
・階段ダッシュいい年して、階段を一段飛ばしでダッシュで駆け上がってしまった。のっぴきならない非常事態だったので。大森駅目指して歩いてたんだけど、途中急にお腹が…
暑くなる前に髪を切りに行ってきました。頓服薬は飲まずに（でも携帯はして）開店一番乗りで。夏場はあまり散髪に行きたくないのでいつもより少し短めに切ってもらう。発…
土曜日にフリマに行って夏物衣料、ハーフパンツやらジーンズやら3つ買ったんですよ。フリマという性質上ノークレームノーリターンで品質とか傷のチェックは吟味したけ…
連休も後半。遠出したいなーと思ってたけど先週、暴露療法の実践で蒲田まで往復したのと金曜日に土砂降りの中、電車で通院したのでそれで体力・精神力をかなり消費してし…
今日は素晴らしく良く晴れた日なので土日によく行く大井競馬場で開催のフリマに今日も行ってきました。今日は明確に夏物の衣料（特にパンツ)求めて。 本日の成…
今日は憲法記念日。 我が家の絶対ルール▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 絶対ルール、ですか。以前にも書いたけど[自死しないこと]病気で…
今日はGW中の通院日。明日は祝日で病院休み、イレギュラーで普段は土曜日だけどずれて金曜夕方の通院。ちゃんとアプリで予約も取ってある。だけど、天気が。 なんで今…
今日は調子が良かったので暴露療法で電車に乗ってこないだの様に蒲田まで往復で行ってきた。 立会川駅⇔京急蒲田 の往復。 ただし朝の8時台の時間帯で。連休中でも今…
昭和の日、GW真っ只中ですね。 先週まで自分は低調な日が続いてたんですが少しだけ落ち着いてきました。GW中に暴露療法を兼ねて遠出したい。遠出といってもギリ徒歩…
今年の1月,謎の腹痛に襲われて苦しんだ時があった。その後いろいろ調べた結果胆石が原因だとわかったんだけど今日の午前中、あの時と同じ状態に。 朝ごはん済ませて2…
今の自分は療養中で仕事してないので休日も何もないんですが、休日・平日で使い分けて行く場所とかありますね。・平日昼間だからこそ空いてるので行くと、・休日で混んで…
調子が良くない。今日も頓服を飲んで午前中横になってた。最近横になってばかりいる 仮眠から目覚めて少し活力でたので（というか朝の服薬済ませて落ち着いてきた）正午…
二日酔いした日の食事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 食事はとらない。食べても果物とかウィダーinゼリーとか、ああいうの。とにかく…
あいかわらず(季節はずれの)暑い日が続いてます。自分が住んでる賃貸ワンルームは日当たりが最高に良い。日中の日当たりがよくて西日は差さない、真冬でも暖房がいらな…
昨日通院して薬を貰ってきたんですが1日にエビリファイ30㎎飲んでるとなんか気怠いわりには夜の睡眠が浅くなりがち。副作用止めのアーテン飲んでるけど、これはアカシ…
今日は通院日でした。朝から気温が高い。この季節にしては暑い。病院について待合室で座ってる時も妙に暑くて…待合室とか役所とか、そういう公共の場所って暑がりよりも…
この2週間、特に今週の前半は調子が悪い日が多くてたびたび横になっていた。外出はできる程度の不調で【布団から出れずに3，4日引き籠る】とまでひどい状態ではなかっ…
今日はすこし調子が良かったので散歩の習慣再開。いつもの運河沿い。今日は朝から気温がどんどん上がって散歩する頃には夏用のリネンのアウターでも少し歩くと汗ばむぐら…
あいかわらず、イマイチですねえ特に寝起きや午前中がよくない絶不調ではないけど好調でもない低空飛行。とても散歩する気力はないけど日光を少しでも浴びないと体内時計…
今日は午前中ずっと調子が悪かった。体と頭が鉛のように重たく感じて身動きが取れず、しばらく横になってた。 昨日はレトロな純喫茶を訪問していいですねー、なんてはし…
昨日はなんだか調子よくなくて(頓服薬はこないだの暴露療法の時に使いすぎたので飲まなかった)近場に必要な物の買い物行っただけでずっと部屋でだらけながら生産性ゼロ…
今日は数日ぶりに気分が安定してたので電車チャレンジ。あらかじめ頓服を服用して、さらに追加投入分も携帯して外出。 蒲田まで乗車できました。4年前にパニック障害に…
今朝は調子がわるかった。自分一人しかいないのに「うるさい、黙れ！」など声を荒げたり精神的に大変不安定。今の時期はこれだから嫌。急に調子が悪くなる時がある。目が…
さっき外出してきたんですけど、今日は近隣の小学校の入学式らしくピシッと着飾った親子3人連れと（子供は真新しいランドセル背負ってる）何組もすれ違った。もうそんな…
今日は日用品や消耗品を買い足しに、自転車で武蔵小山商店街まで遠征。すでに空には雲が広がっていて天気予報見たら午後に傘マークがついてたので早めに。ここの商店街に…
今日は4月最初の通院日。昼過ぎに帰宅しました。診察内容はいつものように暴露療法の指導とその他雑談。それから血液検査で採血された。 自分は血液検査が好きである。…
やっと晴れた。3日ぶりの晴天。今週になって初めての晴れ間じゃなかろうか。明日が通院日なので天気が好転してよかった。 最近野菜が安くなってきてる。一時の高騰から…
立会川駅前の小さな商店街、ここに散歩のついでによく寄るベーカリーがある。1階がベーカリー、2階がカフェフロアになってる店。この2軒先に新しくベーカリーができた…
東京は今日も雨。室内でゴロゴロしながら聞く雨音は良いですが出かける用事があるのに雨降ってるとそれだけで嫌湿度が高くなって洗濯物も乾きにくくなる。 個人的理由と…
昨日、今日と二日続けて朝目が覚めたら目がかゆい。花粉症発症したかな、と思いながら朝の服薬を済ませてしばらくしてたら目のかゆみがきれいに消えた。えっなにこれ、エ…
まだ寒いですが今日から4月ですね。 昨日は寒暖差からくる不調で（心身ともにイマイチだった）一日ごろごろしてましたが30分程度の外出はできました。自分が散歩コー…
数日前の初夏の陽気からたった1日で急激に例年並みの3月の気温に戻りましたね💦 昨晩は布団や寝具を初夏仕様のままで寝てしまい（またよせばいいのにロングTシャツ1…
雨の土曜日ですね。そして昨日と比べて寒暖差が激しすぎてなんだか頭が重たいです。風邪ではないけど、なんかだるーい感じ。 ソメイヨシノがちょうど満開になる時期にあ…
さっき、スマホに着信が。番号を見ると一目で怪しいとわかる番号。+295って。末尾0110って。当然、着信拒否しました。 確実に詐欺系だと思うのでスクショで番号…
夜中から降り続いた雨は9時半ごろにやんできれいに晴れてきた。青空が見えてきたので外出。 蒸し暑いっ リネンのジャケットにTシャツという5・6月ごろ目安の服装で…
今日はさくらの日、ですか▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 昨日の記事の延長線上になりますがいつも行く運河沿いの散歩コース。（品川区の勝…
暑いです💦まだソメイヨシノが満開になってないのに気温だけ初夏になってますよ😅都内で今日も夏日の25度予想。お昼前に外出したけど確かにそのぐらいの暑さだった。 …
散歩。自分は朝の散歩が主体です。朝のほうが空気が澄んでますしね。夕方には夕方の、夜には夜の散歩の良さがあるのはわかってますが自分は根っからの朝型人間なので散歩…
今日の朝は久しぶりに二度寝してしまった。二度寝の寝坊。中途覚醒はいつものことだけど毎朝必ず決まった時間帯に起床してたけど今日は眠気と脳のだるさがひどくて8時半…
今日はやけに暑いですね。東京は今年初の夏日だそう。外出してシャツ一枚で出たのに汗だくで帰ってきました。 3.23は世界気象の日ですか。今から1か月の間ぐらいが…
非常に嫌な話をします。 台所の流し台の下の収納スペースにネズミが出た跡がありました。 さっき夕飯の準備してる時、気づいた。 一昨日の深夜、中途覚醒がひどかっ…
・今日は通院日今日は月に2回の通院日でした。今回は遅めの予約でお昼前の診察。 自分の診察は暴露療法の指導とその他雑談をしながら終了。エビリファイ30㎎は継続で…
今週半ばは雪混じりの雨が降ったりでなかなか散歩できなかったので3日ぶりに散歩してきた。 いつもの勝島運河沿いの散歩道。よく晴れたいい天気。これで花粉さえ飛んで…
今日は春分の日。七十二侯では雀始巣。 これから6月の夏至にかけて日が差す時間が長くなっていく。昨日は雪混じりの雨ですごく寒かったのに今日は暖かい。まったく寒暖…
ちょっと潔癖症じみた話かもしれませんが。 セルフレジやセミセルフレジでタッチパネル操作しますよね。その時、みんながよくタッチする箇所が汚れてる場合は避けてタッ…
店内の暖房が効きすぎて冬の格好だとしばらくして汗ばんでくる、そんな時はパニック発作が起きる確率が高い（自分の場合） さっき文化堂で食材購入しようとやたらと混雑…
今日は朝から雨が降って寒いですね。 昨日の夜も中途覚醒で目が覚めて。中途覚醒は毎日なのでいいんだけど結構な確率で目が覚めた時、幻聴が聞こえるんですよ自分の場合…
料理にオリーブオイルよく使う？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 昔は頻繁に使ってましたがいまはあまり使ってません。一人暮らしで油もの自…
今年の花粉は多いらしいですね（毎年マスコミは同じ事言ってる気がする）今朝、朝6時ごろ目が覚めてまだ布団の中でうとうとしてたら急に鼻がむずむずしてくしゃみしまし…
今日は朝から暖かい。暖かいを通りこして暑い。外出するとき、春物のパーカーにシャツのみという軽装だったのに帰るころにはかなり汗をかいた。確実に20度超えてますね…
今日は午後から雨だという予報なので降られる前に早めに用事を済ませようと10時過ぎに玄関開けたらすでに地面がぬれていた。地面が濡れてただけで雨粒は落ちてないので…
戸越方面に行くついでに、蛇窪神社に行きお参りしてきました。 今年が巳年のせいで、白蛇を祀るこの神社は一大観光地となってしまいいつ行ってもすさまじい行列でお参り…
最近食べた甘い物は？3/10で『さとうの日』 ですかあなたもスタンプをGETしよう 甘いものは好きです、大好きです。飲酒の習慣がないので酒のつまみ的なものにも…
39で感謝の日、ですか。生きてるだけで感謝ですね。飢えることなく屋根のついた部屋で安全に生きてるだけで感謝。 そうはいっても生活しているので小さな愚痴や不満は…
寒い中通院終了。今日はほどほどに混んでいた完全予約だけど、患者数が多いのでどうしても渋滞が起きてしまうらしい。20分ほど待ってから診察。就寝前に飲むルーランは…
今日は、今月最初の通院日。 午後から天気が崩れる予報が出てるので昼前の診察予定でよかった。ぎりぎり降られる前に帰宅できそう。昨日あんなに晴れて暖かかったのにね…
小用があって自転車で外出。ネットでお天気情報を見ると「1時間後に雨が降り出します」とか予報が出てる。やだなぁ。でも急いで片付ければ1時間で行けるかと思い急いで…
今日も相変わらず寒い、そして曇ってる。ずーーっと晴天続きかと思ったらいきなり真冬に逆戻りで冷たい雨(雪)、なんでこう極端なんでしょうね、最近の天気は💦 昨日も…
今日、3月5日は暦の上では啓蟄。「冬ごもりしてた虫が土から出て来る頃」って意味の啓蟄ですが今日の気候は真冬ですね😅自分が住んでる品川区、現在冷たい雨。 昨日・…
今日はいきなり気温急降下で寒いですね。吐く息が白い。さっき昼寝から起きたところなんですけど朝よりも寒くなってる。一時雪マークついてるし朝はロングTシャツに薄手…
イトーヨーカドー大井町店にて。 馬刺しの自動販売機。そんなのあるんだ・・・ 馬刺し自体興味ないので自分は買わないけど、もし仮に馬刺しが食べたくなっても自販機で…
今日もまた暑いぐらいの陽気。行けるときはできるだけ行く、という気持ちなので今日も散歩してきました。 まずは土日定番の散歩の寄り道となったフリマ会場へ。この日は…
・ビスケットの日。よく食べるのはこれですね…ココナッツサブレ。（これがビスケットの範疇に入るのか知らないけど）発酵バター味をよく食べます。量的に口さみしいとき…
今日はとても暖かいですね😊薄手のニットで出かけたら汗かいて帰ってきました💦 でもまた来週、寒さがぶり返すらしいです。こうやって三寒四温でだんだんと春になってく…
ミスリードを誘うダメな記事。 Yahooにも載ったのでこの記事を読んだ人いるかもしれないが脳に“ゴミ”を溜めて認知症を招く「恐るべき睡眠薬」とは？医療・製薬業…
「ブログリーダー」を活用して、Opal-023さんをフォローしませんか？
ずっと空梅雨と高気温の日が続きなんか今年の夏はダム渇水で取水制限ありそうだな、と心配だけどとりあえず今日は久しぶりの雨模様。1度でも温度が下がるのはうれしい。…
いつものように散歩。距離的にもランドマーク的にも運河沿いを沿って歩いて帰宅するのがちょうど良いのでなんか日課のように運河沿いを歩いてしまう。それに草花が整備さ…
エビリファイ。1日30㎎を服用してるが。汗をかきやすくなったように思える。基礎体温が上がった的な暑さを感じてる。 高用量のエビリファイ服用で汗かきやすくなった…
自分はそそっかしい。今日も、『暑いけど外出するか』と玄関先に向かったところであれ？財布床置いたっけ？と10分ぐらい財布どこだーと探しまくった。台所の棚にポンと…
さっきゴミ出しに玄関開けたらびっくりした空気が真夏のそれだ…もう真夏仕様のファッションしかできない朝から暑すぎる。 Tシャツにハーフパンツか7分丈パンツ（いず…
おはようございます。朝から暑いι(´Д｀υ)蒸し暑い💦昨日からすでにエアコン稼働中です。昨日ブロ友さんの記事で都議会選の期日前投票に行った、と書いてらっしゃっ…
・通院日今日は通院日。前回、調子悪くてドタキャンしたので今回はちゃんと主治医に診てもらわないと。ルネスタ、こちらからの要望で1㎎に減量してもらいました。寝つき…
東京、今日は朝から晴れてます。また週末には天気が崩れるらしい。貴重な梅雨の晴れ間ですね。今週はろくに散歩もできてないので行ってきました。 人道橋工事も本格化、…
・関東も梅雨入り二十四節気では「芒種」、東京も昨日梅雨入りが発表されましたしばらくジメジメとした日々が続きますね。天気予報見たら、今週の土曜日も雨だそうです。…
オクラ。夏の野菜ですね。ミニトマトやキウイと同様、夏になると安価で売られてるのでよく食べてます。こないだドンキに行ったとき山盛りのオクラを格安で購入したので3…
日差しが強い。6月、まだ梅雨入り前なのにけっこう日焼けしてしまった。二の腕の半袖の境目が日焼けではっきりわかるぐらい。真夏日らしいし、日差しが刺すように強いで…
ルネスタ。意識して減量しないとまずいなぁ。耐性がついてきて2㎎飲んでもあまり効かなくなった。依存性…急に止めた時の反動で不眠症状が出そうでこわい。 現在、就寝…
明日は久しぶりに晴れるかな。あなたもスタンプをGETしよう 東京は4週連続で土曜日雨という行楽地やイベント泣かせの週末でしたが明日の土曜日は1か月ぶりに良い天…
暑い。梅雨前なのにもう暑い。西友でスイカが安かったので衝動買いしてしまった。今、食べてます。今年初のスイカ。 今週まだ一回も散歩してないので体がなまるのはい…
今日は蒸し暑いです。昨日一日雨だったけどその湿気が今日に持ち越された感じで曇ってるけど湿度が高く不快な空気。こういう日は静かに座ってると少し涼しいと感じるけど…
通院してきました。雨☂️💦昨日は晴れてたのに。 時間を読み間違えて早く着きすぎ病院の前まで来てまだ病院が開いてないことに気づくしょうがないので中延商店街をぶら…
久しぶりにオーケーストアに買い物に行きました店入ったすぐのところにお米5㎏の袋が山積みされててそれが備蓄米ではなく（大臣が小泉進次郎になってからの放出米ではな…
昨日は寒くて雨ばかりか午後から雷もなってひどい悪天候だったが今日はとても良い天気。 今日は少しだけ気分が安定してたんで外出しました。 鮫洲入江公園でなんかユリ…
今日は通院ムリー💦調子が悪いし中途覚醒何度も繰り返して睡眠状態も良くないネガティブ思考が渦巻いて外に出たくない。東京は4週連続の土曜日雨なんですって。理不尽な…
東京はきょう一日雨です。涼しいのはいいことですが明日が通院日なので明日の朝までに雨がやんでくれればいいけど。 長く大切に使い続けているものある？▼本日限定！…
さっき役所に行って都知事選の期日前投票してきました。7日の投票日は混むだろうし何しろ暑いので、すいてそうな日を狙って。投票所があるフロアはいつも行く福祉課と同…
自分用メモ：昨晩寝る前のエビリファイを12㎎（6㎎x2錠）服用して寝たらアカシジアは出なかった。やはり24㎎を一度に服用するのは多すぎたか。一度アカシジアが出…
やはりエビリファイ24mgは多かったか恐れていたアカシジアが出たああ、足が！足が！私は慄然たる思いで異様な感覚に襲われた自分の足を凝視した狂気じみた、身の毛も…
買い物にいくついでに前住んでた住所に近いところにある気まぐれで蛇窪神社に行ってきました。半月ほど前にも行ったんだけど今回も思い付きで。そしたらなんかお祭りやっ…
関東地方もやっと梅雨入りしたらしい、昨日から。なにも通院日に狙い撃ちして梅雨入りすることないじゃない…昨日は行きも帰りも雨降りっぱなしでした💦診察の結果:エビ…
今日は通院日。今月最後、といっても2週間に1回のペースだから月に2回程度なんだけど。レキサルティ2㎎がエビリファイ24㎎に処方変更されてから初めての診察。感触…
発作的にそう思い立って自転車で多摩川に行ってきました。散歩の時とサイクリングの時とでは負荷がかかる筋肉がちがう。なので重点的に足の筋肉をいじめてあげようと。…
今日はなーんか調子悪いので頓服薬飲んで外出したのに気分が乗らない、どんよりしてる。なのでろくに歩きもせずにすぐ帰宅しました。けど大森駅付近までは何とか来たの…
今日は朝から大雨。やっと梅雨らしい天候だけど降ったら降ったで大雨とか💦でも久しぶりに涼しい、というか平年並みの気温でほっとしてる 先日ブロ友さんの記事を読んで…
もはや真夏。例年より1か月早く真夏用の散歩の装備を出してきた。装備というか、ハーフパンツとかハンディ扇風機ですが。ハンディ扇風機とハーフパンツ、それと頭が蒸れ…
まだ6月なのに真夏日。勘弁してください、暑いの大嫌いです。週末なのでいつもの運河沿いの散歩。熱中症予防のため氷水入りの水筒用意して夏用のメッシュキャップで外出…
今日は認知症予防の日あなたもスタンプをGETしよう認知症については去年の同じ日に書いたからもう書くべきことはあまりない。できる限りの予防策は講じてる。けど、講…
久しぶりに電車に乗った、いや乗れた。1駅だけですが。東急大井町線の始発の大井町駅から下神明まで。あらかじめ朝のエビリファイ服用に加え頓服のルーラン8㎎分飲んで…
梅雨入りまだらしいですよ関東地方は。こんな暑いのに。 13日も真夏日続出 広範囲で厳しい暑さに 熱中症に十分注意（tenki.jp） - Yahoo!ニュース…
エビリファイ増量してから5日目。相変わらず眠い。朝晩12㎎ずつ飲んでるんだけど朝の服用後が眠気できつい。鎮静作用が強く出てだるい昔服用した抗うつ剤のトリプタノ…
今日は日記の日、ですか。 手書きではないけどPCでつけてる備忘録や日々の記録があります。何月何日、これを買ってあれをしたなどと味気ない記録ですが。 2006年…
いつもの散歩とは違うコースでかなり離れた場所にあるとある「いつ行っても必ず野良猫がいる場所」に行った。画像を見ればわかる通り、不法投棄が常習化してる大変治安が…
エビリファイ再開したせいだ、これ。朝12㎎、晩12㎎飲んでるんだけどすっごく眠い。前飲んでた時も初回は眠さを感じたけどすぐ慣れた。今回も飲み続けてくうちに眠気…
・ずぼら飯。ちゃちゃっとできて、財布にやさしくかつ栄養が摂れる飯。豆腐と納豆と刻んだオクラと温泉玉子。以前にも記事に書いたけど、暑い日は本当にこればかり食べる…
今朝から普段飲む薬がレキサルティからエビリファイに変更。 まずは朝に12㎎飲んだけど、アカシジアは出てない。少し怖がりすぎかもな感じだけど、アカシジアやジスキ…
