日々雑記

手作りアイス・缶詰の更新（追記あり

食べ物の話題です。 昨日ネット記事で読んで「美味そうだな」と思い真似したくなったので作ってみた。カルピスを使った手作りアイス。 材料は希釈用カルピスと生クリー…

2024/07/31 16:41

雑記：7月31日真夜中の地震

真夜中、地震があって結構グラリときましたね自分は（エビリファイのせいで）中途覚醒ですでに起きてた。パソコンのモニターがぐらぐらっと小刻みに揺れて「こりゃでかい…

2024/07/31 06:05

自分の精神疾患と病名

自分の罹患してる病気はうつ病、パニック障害。それと統合失調症の3つと予想している。最後の統合失調症がちょっと怪しくて、統合失調感情障害かひょっとして長年の鬱の…

2024/07/30 08:21

エビリファイは中断したい

もうあかんだめだ。明後日の診察日に、主治医を説得してエビリファイを中止させることに決めた。注射剤の投与スケジュールに反するが（エビリファイ注射はふつう1か月ご…

2024/07/30 01:47

雑記：梅干し・電気代・おにぎり

熱中症の予防や夏バテ予防によく梅干し食べるといいって言いますよね自分は割と汗かきでのどが渇きやすく、夏場は室内でも麦茶をがぶがぶ飲むので梅干しは必ずつまんでま…

2024/07/29 12:56

今日は肉の日

よく食べる肉料理は？ 牛肉が嫌い（体質的に気分悪くなって無理）なので豚と鳥ですね。その豚でさえ、生姜焼きはちょっと無理。日記を見てここ最近の食事を見たらカツサ…

2024/07/29 06:30

#試してよかった健康法（自分用メモ

自分用メモ、備忘録です。4，5日前から腰に違和感がありいつまたぎっくり腰を発症するかびくついていたけど昨日今日と腰のストレッチを丁寧に行ったら違和感がなくなり…

2024/07/28 17:16

少し散歩して気が晴れた

連日の寝不足（睡眠時間の乱れ）で悶々とした日々を過ごしてたがさっき1時間ほど仮眠をとったらすこし陰鬱な気分が晴れたので厳しい暑さだけど少しだけ散歩してきました…

2024/07/28 10:35

#ここだけの愚痴

 もうエビリファイの注射治療は続行する気力ないでも一度打ってしまったら、あと2回は打ち続けるのが約定なので駄々をこねても打たれる運命😥ホントやだ。睡眠時間の乱…

2024/07/28 05:26

石榴忌・WW1開戦の日

歴史を思い返して思うことは？「War...war never changes」「まったく歴史とは、そのほとんどが人類の犯罪・愚行・不運の登記簿にほかならない」…

2024/07/28 05:04

スイカの日・区役所

今年初のスイカはもう食べた？まだ食べてませんね・・・・今月ちょっと台所事情が厳しくてね💦夏の風物詩なので一回は食べて季節を感じないとな、と思ってるんだけど命の…

2024/07/27 06:00

雑記いろいろ

・自立支援医療の更新手続き一年ごとに更新しなければならないのがめんどくさいこの制度。ありがたい制度なんですが一年ごとで更新する必要があるのがデメリットこないだ…

2024/07/26 11:12

”幽霊の日”（子供の頃見た幽霊の話

心霊体験したことある？あります。2回。＊心霊話です▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今回は初めて幽霊見た時のこと書きます。死んだ父親の幽…

2024/07/26 05:21

かき氷の日

好きなかき氷の味は？暑い夏の日に食べるかき氷なら、海水浴に行って海の家で食べるかき氷なら、何味でも好きです。イチゴ、メロン、レモン、練乳、ブルーハワイ,etc…

2024/07/25 06:11

どうでもいい雑記：湿布とサプリ

一昨日あたりから、去年やったぎっくり腰の予兆が出はじめてジンワリと痛いので、当時処方されたロキソニンテープが残ってたんで腰に貼ってたんですよ。おかげで本格的に…

2024/07/24 18:21

ブラウン管TV・昔のTV

昔と今でだいぶ変わったと思うものは？ TV番組に限って言えば、風雲たけし城 みたいな危なっかしい番組が見たい。もう今のご時世では無理ね…あの番組、絶対骨折やね…

2024/07/24 10:42

死んだ後のことなんか知らんよ

＊重たい話題です、長文です。過去書いた事の蒸し返しなので無理に読まなくて大丈夫です。 昨日X(twitter)みてたらこんな投稿があった何回も言ってるけど、自…

2024/07/24 05:20

大暑、ぎっくり腰の予兆

昨日も書いたけど、今日は二十四節気の「大暑」そして一年で一番暑い日だそうだ。今日の記念日の中に『日本最高気温の日』というのがちゃんとある一年の気温の推移データ…

2024/07/23 07:40

雑記：ナッツの日、酷暑の散歩

一番好きなナッツはピスタチオリスみたいにぼりぼり食べてると意外と殻が溜まってうっとうしいのでここ数年は食べてない。片づけるときに殻が部屋のどっかに転がっていっ…

2024/07/22 13:00

眼精疲労か老眼か

ちょっとショックだった出来事が。ショックって言い過ぎかもだけど、自分で自分の姿に気づいてちょっと、ね。 年配の方が手元の細かい文字見るとき眼鏡をくいっと上げて…

2024/07/21 15:00

炎天下の散歩

こんにちは。今日は体調がよかったのでよせばいいのにこの炎天下の下、散歩してきました。熱中症にはなりませんでしたが日差しの強さでフラッとなりかけました。馬鹿です…

2024/07/20 13:25

昨日の通院結果

昨日は通院日でした。エビリファイ注射以後の生活の変化や現在の病状の様子など気になる点を箇条書きにしたプリントを主治医に渡しそれを見ながら話し合って診察を受けま…

2024/07/20 06:00

通院から帰宅、久々に串カツ

夕方5時前に病院から帰宅。 金曜夕方なので途中通った中延商店街は結構な賑わい。なんかやたらと小学生が通るな…しかもなんだかどの子供も朗らかな顔してる、と思った…

2024/07/19 19:23

19日雑記：通院日,その他

今日は通院日。通院先の病院の主治医のシフトの関係で以前は土曜日午前だったのが金曜日午後の固定予約になってだいぶ経つ。予約時間になるまで時間を潰すのが少しだるい…

2024/07/19 05:43

蒸しパン食べ比べ・空調服

・蒸しパンの食べ比べ昨日スーパー行ったときに、同系列の蒸しパン全種類がずらっと並んで安売りしてたので少し買ってきた。塩キャラメル味とゴールデンパイン味。それに…

2024/07/18 06:19

今週初めての散歩

今週前半は雨が降り続いたり…ぶっちゃけやる気が起きなくて散歩に行かなかった。外出自体はしたけど、「散歩」は今週に入って今日が初めて。雨上がりで湿度が高く不快指…

2024/07/17 14:16

暴露療法（#今週の私的がんばった大賞

パニック障害の暴露療法。 こないだの通院時に注射されたエビリファイが効いてるのか妙なやる気が出てしまい何回か路線バスや駅前の人ごみや混雑したスーパーのレジ行列…

2024/07/16 12:00

エビリファイについて

うーん、副作用といえば副作用なんだろうけど。エビリファイの筋肉注射をしてからかなり経った。アカシジアは出ていない。これだけでもだいぶありがたいんですが少し気に…

2024/07/16 05:30

雑記：新コロナ、ナン、コクトー

今日14日は検疫記念日なんだとか。そういえばここ2，3か月の間に新コロナに罹患する人の数がどんどん増えてるという。自分は新コロナのワクチンを1度も打ってないの…

2024/07/14 11:57

真夏のずぼら飯

以前記事に書いた、夏によく食べる料理。（料理と呼んでいいのかどうか） 今日の夕飯もこれを食べました。豆腐＋納豆+おくら+長いも を刻んで混ぜるねばねば丼。タン…

2024/07/13 18:35

練乳サンド・文庫本

今日もまたローソンに寄ってしまった。先日早朝にローソンに買い物にいった時に見かけ、「次はこれ買おう」と思っていたもの。 目的はこれ。練乳重ねクリームサンドとバ…

2024/07/13 10:45

人間ドックの日

今日は涼しいから散歩行こうかな、と思いゴミを出しに玄関ドア開けたら大粒の雨が降ってました…(´・ω・`)人間ドックの日。働いてた頃は会社の方針で年に一度健康診…

2024/07/12 07:04

#いま気になってること

うちの近所に火事現場がある。それはいいんだけど(良くないか)その火事現場、鎮火した後の骨組みだけの焼け跡がそのまんま未だに残ってる…人がお亡くなりになった火災…

2024/07/11 13:00

ラーメンの日、エビリファイ処方の特殊例

ラーメンの日。最近食べてないなあ。麺類は好きだから冷や麦うどんそうめんは食べますけど。暑い今の時期はカップラーメンすら食べない冬はタンメン作って食べたりするけ…

2024/07/11 06:00

アカシジア・早朝のコンビニ

中途覚醒で夜中に目が覚め、寝付けないのでそのまま起床。就寝前にエビリファイ錠剤を2錠（12㎎）飲んだらまた両足にアカシジアが出て、足が内側から沸く感覚。なんで…

2024/07/11 05:46

ミニトマトばかり食べてる

ミニトマトばかり食べてる。今、夏野菜のトマトが旬なのでどこのスーパーに行っても安く売ってますよね（一年で今の時期が一番美味しい時期で値段も安くなる）調子に乗っ…

2024/07/10 17:15

#暑すぎて諦めたこと、その他雑記

毎日の散歩。それぐらい諦めずに続けろよ、と自分でも言いたくなるけどそれでも2，3日に1回の頻度で勘弁して。あとは室内筋トレ（腕立て・プランク・スクワット)で挽…

2024/07/10 06:06

#毎年の夏に思うこと

TVで「記録的な酷暑」、「災害級の暑さ」って毎年言ってる気がする💦自分は暑いの嫌いだから「早く秋になれ」って念じてます。生きるのが嫌ンなるぐらい暑いので、エア…

2024/07/08 13:01

七夕・都知事選投票日

毎日暑い、毎晩暑い💦昨日も中途覚醒で夜中に目が覚めた時に1時間だけエアコンを入れた。これで3晩連続して夜中にエアコン稼働させたことになる。昨日の夕方はものすご…

2024/07/07 05:33

オクラでサラダ・エビリファイ注射2日目

昨日は熱帯夜なので1時間だけエアコンをつけて室内を冷やした。 昨日の午後に通院でエビリファイの筋肉注射を打った。夜の睡眠は問題なく寝れた。寝起きも異常なし。ア…

2024/07/06 06:22

通院日：エビリファイ注射

今日は通院日でした。通院の行き帰りだけで熱中症を用心しなければいけないとは。暑すぎ。 診察終了。エビリファイ、寝る前に24㎎は多すぎですって主治医に訴えたら、…

2024/07/05 17:18

フローズンヨーグルト

いくつかの用事を済ませてうと外をうろついてたら日差しの強さでふらっときたんで涼みに近くのイトーヨーカドーに行ってきました。ベンチに座って少し涼んで落ち着いてか…

2024/07/04 13:45

暑い時期の昼寝

毎日暑い。この暑さがあと3か月も続くと思うとげっそりしてくるどーせ10月に入っても30度越えの日が何日もあって「季節外れの暑さが…」とか報道されるに違いない。…

2024/07/03 14:01

雑記：ジム・モリソン命日、電気代

今日はジム・モリソンの命日だ。Doorsの作品は洋楽に興味持ち始めたかなり早い段階から聞いていた。ビートルズやストーンズ、ジミヘンのように「ロック基礎教養」と…

2024/07/03 07:05

早くも熱中症の危険

暑くて湿度が高い。東京都は熱中症アラートの「厳重警戒」が出てる先週貰い受けた障がい者手帳の件を報告しに役所に行った。福祉課に行き軽く今後について相談した後、買…

2024/07/02 13:44

雑記 7月1日

今日から7月だけど大雨の朝でのスタート。自分は今療養中で働いてないけど、それでも月初めの月曜日の朝が大雨って気分悪いね💦やる気を削がれるというかテンション上が…

2024/07/01 09:45