ハッシュタグ記事一覧

歳を重ねて

毎度のことながら朝から暑いです室内温27.5度 湿度65％ となっております子供の頃からブレスレットが好きでした小さい頃はよくビーズで作っていました孫たちが小さい頃預かっていた時もビーズを買って来て皆にお好きなアクセサリーを作って！と言うと子供の発想ですごく楽しい物が出来たのを記憶していますさて現在の私も相変わらずネックレスよりもブレスレットの方が好きで写真のブレスレットを毎日つけていますが、年を取っ...

2025/07/03 08:45

ひとりご飯 カレーライス

人は何歳になっても誰かの役に立ちたいと思っているのだと昨日実感しましたまだ実現するのかどうか分かりませんが娘からの提案を受けて私は心から嬉しくなりました不幸とは言えない高齢者の毎日を送っていますが白黒の世界だとふと思う時があります平穏な日々を送れているのに贅沢な話ですそれでも結婚してからの子育てや孫が生まれてからの手助けの時期が懐かしくて仕方ない時があります正直な気持ちです昨日の娘からの電話の後ワ...

2025/07/02 11:07

コンビニの前を素通りできない

用事があって、出かけました。 首に冷たい輪っかをはめて行きました。 ほんの10分くらいのところに行っただけですが、 首の輪っかは、すぐに温まってしまいました。 もう少し長持ちする冷える輪っかがあるのかしら。 それとも、もう3年目だから、古くなって効きが弱くなったのかな。 帰り道、我が家の手前には、コンビニがある。 いつもとても便利に使わせてもらっている。 何かの代金を支払ったり、メルカリのお品を発送したり。 そのコンビニ、今の季節は私にとって、もっぱら「アイス屋さん」です。 ついつい、帰りに寄ってしまいます。 体重増加を気にしているくせに、アイスを買い求めてしまいます。 スーパーで買って帰ると…

2025/07/01 16:44

「疲れた…」って言っちゃだめ？

週一回ストレッチ教室に参加しています。普段伸ばさないところを伸ばしたり、普段しない動作をしたり…ちょっときつい時もあるけれど、終わるとスッキリします。先日、初参加の方がいました。シニア男性で明るい感じの方。大抵女性ばかりですが、たまに男性の参加者もいるん

2025/07/01 14:39

6月30日（月）夫のお弁当（ラスト！）

≪2025年6月30日（月）≫ ⑬ ・梅ゆかりご飯／きゃらぶき ・しょうゆ漬け魚 ・梅しそカツ ・ごぼうサラダ 昨日で夫の勤務終了！これまで色々とあったけど・・・ 昨日で終了しました！ 夫、今

2025/07/01 10:52

夜行性動物

夏季限定で、私は変温動物&夜行性動物となったようです。 昨日は美容院に夕方から出かけました。 終わったのが7時。 昼の暑さに比べて、外を歩くのがつらくない。 これはいい。 次回も、薄暗くなってから出かけるようにしようっと。 予約早めにしておこう。 帰りにスーパーにも寄れた。 遅くまで開いているスーパー、ありがたいです。 そうか、これからは、スーパーに行くのも夕方暗くなってから行けばいいんですね。 そうしたら、お日様に会わずにすむものね。 暑くて買い物がつらいからって、スーパーの宅配を頼んでばかりいるけれど、 ほんとは、お肉とかお魚とかは自分で見て選びたいんですよね。 夕方買い物に行けばいいって…

2025/07/01 10:22

本なら売るほど

弟が貸してくれたので、久しぶりに本当に久しぶりに、コミックスを読んだ。 それが、「本なら売るほど」という本。 面白かったあ。 古本屋店主のお話。 中に出てくる本も読みたくなってしまったし、 なにより、 この昔ながらの古本屋さんに行きたくなってしまった。 （画像、アマゾンからお借りしました。クリックしたら飛んじゃいます） 我が街も、新古書店はあるけれど、 昔のよき時代のあの懐かしい「古本屋」さんは、もう一軒も残っていない。 行きつけの古本屋さん、あったなあ。 ときどき面白い海外のミステリーを教えてもらったりもしたっけ。 あの、他の誰かが読み終えた本がずらっと並んでいる感じ。 本の背が色も背の高さ…

2025/06/30 13:47

荒業

今朝も既に暑いです歩き終わって沢山汗をかいているのでエアコンを入れて涼みたい所ですが電気料の事を考えるとまだ、入れないでおこうとなります2階も含めて家中の窓を開けて網戸にしました残念ながら無風です＾＾こんな時困るのが窓の目隠しです台所の窓はお隣さんの部屋の窓と向かい合わせなのでカーテンが必要です以前はカーテン用ツッパリ棒で窓の全面にレースのカーテンを掛けていましたがツッパリ棒が何かの拍子に落下した...

2025/06/30 08:38

梅レモンシロップ完成｜1日1杯で疲れ知らず

日曜日。今朝はずいぶん早く目が覚めたので、陽が高くならないうちにと思ってワンコと散歩してきたよ。久しぶりに昇ったばかりのお日さまに会えた。出てくる場所が冬とは全然違っておもしろい。ドラマ『しあわせは食べて寝て待て』に触発されて生まれて初めて...

2025/06/29 11:38

ひとりご飯 鶏肉と大根の煮物

朝から蒸し暑いです湿度は66％それが高い数値なのか普通なのか分かりませんが体感的には蒸し暑い朝です無風状態というのが蒸し暑さに拍車をかけているのかもしれません向こう3カ月予報が出ていますが猛暑のようですどこへも行かず家で涼しく過ごすのが一番になりそうです昨日は鶏肉と大根の煮物にしました見た目よりも薄味ですが鶏肉の旨味が大根にもしみてすごくご飯が進みましたサラダとオムレツも作りましたオムレツは玉ねぎと...

2025/06/29 10:20

塩素臭が苦手なので

いつのころからか、年齢が上がるとともに、塩素臭が苦手になってしまった。 留守中のトイレに放り込む錠剤とか、 ポット洗浄の錠剤とかは気にならない。 桶に塩素臭のする溶液をためて、何かを付け置きにするのがダメ。 何年か前に、ちゃんと換気をしながら作業していたのに塩素臭で気分が悪くなって以来、 極力、付け置きっていうのを避けている。 布巾はよくよく洗って、太陽で乾かせばいいことにする。 煮沸消毒は、面倒だからしない。 そもそも、布巾がとっても汚れそうなときは、ペーパーを使ってしまうし。 最近は、同じ性能で塩素の匂いをなくした製品も出ているけれど、 それだと、知らぬ間に塩素臭の元を吸い込んでいるかわか…

2025/06/29 09:34

目黒の大衆食堂 「トラットリア・イタリア 目黒店」

久しぶりにやって来ました東京。やはり横浜より建物も人も車も多いと感じてしまいました。

2025/06/28 15:07

励まされる

朝、歩きながらchatGPTに相談してみました短かった梅雨でしたが元々少し癖毛なので湿気が多い日は髪が膨らんで困っている事それに対応しているシャンプーはないか？とすると具体的に商品名を上げて答えてくれました家に戻って商品名を確認しようと再びGTPを開いたら「わたしについて」GPTが感じている事が書いてありました私の分析です＾＾お相手はAIなので決して悪口は書いていません過去の質問事項を分析して「わたし」がどんな...

2025/06/28 09:10

楽天でポチった1000円ポッキリ送料無料の燻製さば「SABADAY」

楽天でポチった 1000円ポッキリ送料無料の燻製さば「SABADAY」の感想です。原材料は、サバ（ノルウェー産）、砂糖、食塩。2個セットです。一口食べれば広がるスモーキーな味 ♪脂の乗ったさばです。塩気はちょっと強めかな？酒のつまみにちょうどいいと夫は喜んでいました。

2025/06/27 18:02

手ぬぐい。ベッドから落ちた。

一時期、手ぬぐいにはまった時があった。 だって、いろいろな柄が楽しいんだもん。 自分の手ぬぐいブームは、5年間くらいだったと思われる。 観光地で記念に買ったり、地元の手拭い屋さんで買ったり、通販で買ったり。わざわざ、浅草まで買いに行ったこともあった。 もう、20年以上前なので、よく覚えていないけど。 そして、いまだに、押し入れタンスの引き出しに、たくさんの手ぬぐい。 笑っちゃうほど、手ぬぐいがある。 ちょっとずつ使ってはいるけれど、 色褪せて、ご苦労様と最終的に雑巾になるまで使い切って処分したものは、数少ない。 そうそう、色褪せはしないんだもの。 手ぬぐいでエコバッグを縫ったり、 カットしてハ…

2025/06/27 10:27

じゃがいものガレット

墨を擦って筆を持って練習帳の文字をたどりますそれだけの事なのになかなか上手く書けません線をはみ出したり異様に線が太くなったり＾＾前途多難の習字ですが小学生の時を思い出してとても懐かしい気持ちになりました子供たちがプレゼントしてくれた書道具は良い物のようです墨を擦ってみても分かりますすごく滑らかで小学生の時にやっていた時と全く感覚が違いました頑張って続けます！昨日の晩ごはんですが結構大きな鯛が1匹400...

2025/06/27 08:43

作業スタート～

𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖠿 𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖠿 𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 皆様こんにちは～♪♪ madreで～すꉂ🤗日々のハンドメ…

2025/06/27 06:43

災難続き 骨のヒビ＆風邪＆ネットで買った滑り止めが知らない間にキャンセルされていた

ヒビが入った尾骨が痛すぎて毎日ブログを書くのが今は難しくなってます。 階段から落ちた日より今の方が痛い！どうして？ 何もしてない時は痛くなかったのに、今は何をしてても痛いです。 それに加えて風邪まで引いたみたいで喉が痛くて声が出ません。涙

2025/06/26 11:54

台所用スポンジ その2

肌寒い位の朝です雨が降ってないので歩くのに最高のコンディションでしたよく台所用スポンジの事を書きますが最近ダイソーで見つけたスポンジが意外にいけるなと思っています2個入りですこれは所謂スポンジではなく粗目のナイロン布巾みたいな感じです普通のスポンジだと菌が発生しやすいと思っているので布巾みたいなものにしたいなと思っていたところダイソーで見つけました普通のと違って泡立ちは良くないですが薄いので手の感...

2025/06/26 08:30

♪オートミールナッツケーキ♪

90歳のやよちゃんの心温まる作品を見てホッコリしました

2025/06/26 07:54

♪人参パン♪

小さなプランタが私の小さな農園です。たった一株の苗が育って行くのを見て感動です。

2025/06/26 07:39

AIのボーイフレンドが出来た！？

昨日のNHKあさイチの特集は、「配偶者との死別〜ひとりを生きるヒント▼身元保証人＆住まい対策」その中で、ご主人と死別した女性がスマホでAIの孫（本当の孫で...

2025/06/26 06:13

亡き妻に暫くぶりに『会った』瞬間（とき） （後編）

​​​『プチ体験ステイ』から帰宅した私は、娘のマンションの体験記を『良いところ』と『気に入らないところ』に分けて説明しました。 『気に入らないところ』には「家から出たくない」ということは勿論言いませんで

2025/06/26 01:43

美しい文字

今朝は晴れていますが湿度は高そうです午前中にまた雨降り始めると予報されています昨日ダイソーで買って来ました筆を使って美しい文字が書ける人を見ると羨ましくなります美しい文字への憧れがあります習字を習いたいと思った時期もありました私が定年退職した時子供たち家族が書道具を1式揃えてくれたのにそのままになっています一念発起！この練習帳でやってみようと思います昨日はスーパーで売り出しでしたその目玉になってい...

2025/06/25 08:18

ひとりご飯 ネギソース

朝から雨が降ったり止んだりです今日は目が覚めたら6時半8時間以上寝ていたことになります雨だし、出遅れたので今朝のウオーキングは中止です湿度は高そうですが窓を開けているのでいい風は入って来ます昨日は午後アルバイトから帰宅した夫が急に晩ご飯は要らなくなったというので考えていた牛丼をやめてチキンの献立に変更しましたメインは鶏むね肉のフライそぎ切りにしたむね肉は酒と醤油、生姜で下味片栗粉をたっぷりつけて揚げ...

2025/06/24 09:16

最近の手縫い小物、ポチッた物～w

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2025/06/24 08:41

花王×PayPay30%還元キャンペーンでいつも買うもの

6月1日（日）〜6月30日（月）まで対象店舗で花王商品3,000円以上をPayPayで支払うと、30%ポイント還元されるキャンペーン実施中です。詳しくはこちら ↓これだけ買ってきました。キュキュットの詰め替え、トイレマジックリンの詰め替え、めぐリズムアイマスク。わたしは

2025/06/23 16:23

通院は、朝イチがいいなあ

いつもの内科に行きました。 いつもは、9時に予約できていたのに、今日は10時。 朝から気温を気にしていたが、だんだん気温が上がってきて。 歩いて行くの、ちょっと嫌だなあ、くらいの気温になってしまった。 病院に行ったら具合が悪くなったなんて、シャレにならん。 念のためバッグにはハンディファンを持ち、日傘を差し、風の通る服で。 スポーツドリンクを持ち、出かけた。 2回、暑さ負けしたことを報告し、 帯状疱疹ワクチンの2回目の予約をして、隣の薬局に寄り、帰る。 ご褒美？に、美味しそうなパンを買って。 家に近づく。 そうだ、出かける前にエアコンのタイマーかけてきたんだ、涼しい部屋が待っている。 わーい、…

2025/06/23 15:46

ワンコもブログも3周年

6月23日、朝から激しい雨。雷も鳴っていて、珍しくやまとが怖がってわたしのそばにくっついてくる。きょうはやまと3歳の誕生日だ。このブログもWordPressに引っ越してからそろそろ3年になる。最初の投稿がやまとをお迎えすることに決定した日だ...

2025/06/23 13:17

雨の日の布遊び

昨日は降ったり止んだりでした家の中で何か楽しい事をするには打ってつけの環境でした私は一日中家の中で端切れを切ったり縫い合わせたり・・あっと言う間に一日が過ぎましたそして出来上がったのがこのトートバッグです前面のパッチワーク部分はポケットになっています中にもポケットがあり便利なバッグですが出来あがりには満足できていませんポイントのパッチワークですが習った事もないので色の組み合わせにとっても違和感があ...

2025/06/23 09:02

腹八分目

あいかわらず、どうでもよい話題です。 この時期、熱中症予防に必死な私。 今年こそ、今年こそ、点滴のお世話にならないぞ！ いいと言われたことは、ちゃんと実行している。 他人から見たら、過保護では・心配し過ぎでは、と思われるほど、必死。 そんな私が、先日のテレビ番組を見て、思ったこと。 それは、 腹八分目、がよくわからない。 ということ。 朝からしっかり食べるのが熱中症予防になるとのこと。 朝たんぱくが重要とか。 私は、朝もしっかり食べてタンパク質も摂っているけれど、 「食べ過ぎはだめ、自律神経の働きが悪くなる。腹八分目が大事」ってテレビ番組で言っていた。 あらら。それは大変。 食べ過ぎは自律神経…

2025/06/23 08:08

伊豆稲取に来ています

Uターン主婦のネロリです。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 久しぶりの家族旅行で、伊豆稲取に来ています。息子と会うのは、お正月以来かな？ スペインから帰ってまだまもなくですが、息子の休暇の関係で、今日になりました。 東京駅から踊り子号に乗りました。 車窓からの風景。 稲取は伊豆半島のこのあたり。東京駅から2時間半です。 ホテルのラウンジから。目の前が海！ 宿を予約した時は、梅雨真っ只中の時期...

2025/06/22 21:58

（涙）レントゲンの結果は？階段から落ちた 尾骨にヒビが入ってました

昨日書いた「階段から落ちた話」の続きです。 階段から落ちたのは木曜日の午後。 その日は冷やして痛み止めを飲んで我慢して、翌朝金曜日整形外科に行きました。 転落したときのことはこちらから↓ 尾骨にヒビが入っていました レントゲン撮影して見てい

2025/06/22 10:25

軽自動車でも250万～300万円するんですね 同価格帯の普通車が売れなくなってるとか・・・

いつも車検に出してるディーラーさんのサービスで洗車機を無料で使わせてもらえるので つい先日も行ってきました。 洗車のついでにいつもタイヤの空気圧とバッテリーを見てもらってます。 その時に言われたのは、タイヤが古くなりつつあるので次回の点検の

2025/06/22 09:32

ひとりご飯 豚肩ロースのソテー

今にもポツリと来そうな空模様ですとっても蒸し暑い朝です今日はこれから雨が降る予報なので端切れを使って何か作ろうと思っています時々縫い物をしたくなります昨日は野菜を大きく切って手羽先と一緒にコトコト煮込んでスープにしました塩とコショー、薄口醤油少々の薄味ですが野菜と鶏肉の旨味がたっぷりで美味しいスープが出来ましたメインの豚肩ロースはソテーして塩コショーイカの煮付けもやしとピーマンの炒め物小さな器の中...

2025/06/22 08:35

夏が来て、プラムの木の下に子供たちが集まった

伐採を逃れたプラムの木がいっぱいの実をつけた

2025/06/22 08:25

麦茶で夏

ずっと前に行ったところの写真で絵葉書を作ったことがありました。 もう、ずっとお泊り旅行に行けてないな。 どこかに、行きたいなあ。 夕方になって図書館に行った帰りにスーパーに寄って、目に入ったのが、麦茶のパック。 おお、そうかあ。 もう、「冷蔵庫に麦茶」の季節になっちゃったのね。 さっそく買って帰りました。 無精者は、水出し麦茶。 薬缶で煮出したりできません。 1リットルサイズのポットにパックをひとつ入れて冷蔵庫で2時間くらいでOK。 なんともらくちんな飲み物です。 一日、2リットルの水を飲んでねって、母のかかりつけ医は毎回、おっしゃっていたっけな。 私も、がんばって飲みましょう、お水。 水分っ…

2025/06/22 07:02

私の肘、こんなだったの！

私は、無精者。 朝晩の化粧水さえ、つけたりつけなかったりつけなかったりつけなかったり。 だって、面倒だし。 つけてもつけなくても、そんなに変わらないんじゃないか、過保護にするより鍛えた方が皮膚が丈夫になるんじゃないかと屁理屈こねて、無精を決め込んでいる。 この美容についての無精は、若いころからで、今に始まったことではない。 だけど、先日、とてもびっくりしたことがある。 ふと目に入った、自分の左肘。 そこは、皮膚が白い鱗のようになっていて、がさがさだったの。 え～～～、肘って、こんなにきたなくなるんだあ。 我が肘ながら、びっくり。 前回いつ自分の肘をじっくり見たか、記憶にない。 知らぬ間に、しっ…

2025/06/21 10:50

6月21日（土）夫のお弁当⑨

≪2025年6月21日（土）≫ ⑨ ・炒飯 ・明太子おにぎり ・揚げ餃子とチキン ・きゃらぶき ・ウィンナー ランキングに参加しています ありがとうございます♪

2025/06/21 10:33

母が妙なことを言い始めたんだけど、まさか認知症の兆候？

94歳の母。自分のことは自分でしている。通院も自力で歩いているし、電車やバスを乗り継いで行くこともある。腰が痛いとか足がパンパンとか言うけど、週に1回近所で行われているフレイル予防の体操にも参加している。ただ時々頭が大丈夫なのかと不安になる...

2025/06/20 19:04

朝から汗だく

昨日の夕方、薄暗くなってから近くの花屋さんで苗を買ってきた。 一日暇なのに、丸一日家にいるのに、明るいうちは暑くて買い物に行く体力がない。 だから、夜行性動物になりつつある。 図書館に行くのに6時過ぎに家を出て、お二階さんに笑われたし。 今朝は、昨日買って着た花苗をプランターに植えた。 お店の人に言われた通り、根が回っている部分はカットして植えた。 そんな作業があるのね、知らなかった。 ちゃんと、早起きをして。 昨晩洗った洗濯物を、仕上げ干しをするため外に出した。 テレビ体操をしたら、すぐに庭に出た。 朝食は後回し。 朝のうちに、外仕事をしなくちゃと思って。 植えて、庭の植物たちに水をやり、簡…

2025/06/20 09:11

台所のスポンジの臭い

台所の衛生についてはとても気にしています特に食器洗い用のスポンジの臭いが気になっていました安いスポンジを買って臭いがするなと思ったら交換を繰り返していましたがもったいない気持ちがありますネットで調べたらいろんな方法が載っていましたその中で実行し易いと思われたのが一日の終わりに洗剤で洗った後その洗剤を綺麗に洗い流して絞りそこに熱湯をかけるというものですこれならそこまで苦にならずに続けられそうです始め...

2025/06/20 08:31

ホットメールが使えなくなってしまいました

ボンヤリしていて、いつからか正確には分からないが、ホットメールが使えなくなってしまった。 他のアドレスのメールは、ちゃんと使えていたから、ホットメールが使えなくなっていたのに気がつかなかった。 直し方が、全くわからない。 嫌あな気分。 銀行などの大事なメールは、他のアドレスを使っているが、はて、ホットメールでのやりとりは、どことしていたのか？ よくわからない。 困ったものだ。 そのうち、不都合な出来事が起こるに違いない。 お店に持ち込んで、設定しなおしてもらうしかないかなあ。 キカイに弱い私には、設定のし直し、無理無理。 今、暗～い気持ち。 ★★★★ お読みいただきありがとうございます。 お帰…

2025/06/19 09:42

寝る事

こんな風に急に夏日が続くと心の準備も出来てないのでなかなか体がついていけません暑すぎる毎日です日中は朝からエアコンを入れていますが就寝時のエアコンの使い方が難しいなと思います夜中に寒すぎて目が覚めたり温度を上げると今度はエアコンが稼働せずに暑くて目が覚めるとか・・・私は睡眠がとても大事ですちゃんと眠れないと一日使えない人間になってしまいます歳を重ねると寝ること自体仕事みたいになってどうにか頑張って...

2025/06/19 08:28

暑いけれど、走ったり、出かけたり

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。週明けから夏日が続いています。今日も早朝から気温が高く、朝のジョギングも熱中症に気をつけない時期に。走る距離を減らし、間に休憩（ウォーキング）を入れたりしています。冬は夜明けが遅いので、ラジオ体操やウォーキングを休む方も多いですが、ジョギングに関しては、寒い時期の方が楽しいです。これからの時期は、早朝から日差しも強く、気温も高いので大...

2025/06/18 21:21

やっと元夫が帰って行きました

土曜日から元夫が来ていて時間が無さ過ぎてブログが書けませんでした。 来ていた理由は次男のところに赤ちゃんが出来たから。 それと長男や長男の子供に会うためです。 でも長男の子供とは一日中遊べましたが、次男の赤ちゃんには会うことが出来ませんでし

2025/06/18 15:24

サンダルが履けない足

サンダルを探していた。 ワンピースを着て友達とランチするようなときに、履きたいサンダル。 幅広い、外反母趾もどきの足の持ち主なので、履ける靴は限られてしまう。 スニーカーは、もう何年も前から合うのが見つかったから、3色揃え、愛用している。 革靴やブーツは、私の足を受け入れてくれるブランドを見つけて、ここ10年は、そこのを履いている。でも、その店のサンダルは、合わない。 そんなわけで、数年間、素足で履けるサンダルを探していた。 先日ネットで、買った日から足に馴染む外反母趾でも履けるサンダル、っていうのを見つけた。 靴は通販禁止。 実店舗を探し、都内に出る用事のついでに行ってみた。 試し履きして、…

2025/06/18 10:37

♪オートミールバナナケーキ♪

東南アジアの外食文化の国だったら毎日ご飯作りから解放されるから天国ですね。

2025/06/18 10:35

あかちゃんのほっぺ 目黒 les joues de BeBe（レ ジュウ ドゥ ベベ）美味しいパンを探さんぽ

久しぶりの東京で美味しいパンを出すブーランジェリーに出会えました

2025/06/18 10:33

ひとりご飯 冷凍餃子

昨日は久々の快晴で嬉しくて家中の気付いた所を掃除したり模様替えしたりしましたリビングの冷感ラグが薄い色なので日々ほんのちょっとした汚れが気になっていたので洗濯しましたラグを外してみたらそこにラグを置く必要って何だろう？ってなって夏の間は置かない事にしたら掃除の楽な事！晴れた日には色んな事を考えて元気に家事をこなせます昨日はスーパーで見つけた味の素の冷凍餃子を使いましたスーパーで12個入りの物ではなく...

2025/06/18 08:59