ハッシュタグ記事一覧

もしもの備えを追加

色々な状況を考え着々と備えを続けています。今年に入って追加したのは2台目のカセットコンロ1台目は＼風に負けないカセットコンロ”たふまる”／▽▽▽▽▽電気が使えなくなった時、カセットコンロが1台だと頼りないので念のためにもう1台スタンバイ！＼薄型タイプのカ

2023/01/28 10:42

もしもの備え ふるさと納税 10年保存水が届きました

ITフリーランスエンジニアの節税対策税金てちゃんと勉強しないと損する。6年前フリーランスのITエンジニアになったんだけど税金のことほとんど知らなかったんです。お恥ずかしながら給料明細は手取り金額しか見てなくて。。なんの対策もしなかったら翌年

2022/12/12 08:20

備える6〜さしすせそ＋油〜

今日で11月も終わり、いよいよ師走に。本日も備蓄シリーズを記載します。お料理の「さしすせそ」ってご存知でしょうか？お砂糖、お塩、お酢、お醤油、お味噌。お砂糖とお塩を備えている事を、以前記載しました。さしすせその、すせそも備えています。...

2022/12/01 13:19

Amazonで備蓄品を買った 柔軟な頭で考える

ランキングに参加しています。お手数ですがポチっとお願いします。 にほんブログ村 Amazonブラックフライデーで買った物 夫に「農繁期に頑張ったから」と金一封をいただいたのでそのお金で、お米・医薬品・...

2022/11/28 00:04

地震も多いことだし、備蓄を見直してみようか

お題「朝食に何を食べていますか？」 朝食にはシリアルを食べることが多いです。 このところ地震が多いので、「備蓄を見直してみようか〜」と思ったのですが、朝食でおなじみのシリアルが結構いいんじゃないかと思いまして。 オートミール100%だとちょっとつらいのですが、グラノーラやコーンフレーク系だったら、あけて嬉しい非常食になりますね。 カップラーメンやレトルトカレーだと、お湯やご飯のあっためがいりますので、シリアル強いな〜、と。 いざとなったらそのままでも食べられる 栄養バランスが考えられている 朝食に食べつつ、というローリングストック運用ができる ふるさと納税の枠がまだあるので、また頼もうかと思い…

2022/11/16 19:08

【備蓄】わが家の缶詰3種の神器【ローリングストック】

わが家に常備している缶詰3種類について書いています。 備蓄やローリングストックにおすすめです。 備蓄・ローリン

2022/11/10 11:39

災害時の野菜不足に！長期保存できる「うまみ丸ごと野菜」がおすすめ

災害後は、食品の中でも特に野菜が手に入らない・売っているけれど高くて手が出せなくなるといいます。 偏った食事や、ストレスなどで便秘・肌荒れに悩む方も増えるそうです。 我が家の対策として野菜ジュースや青汁を備蓄していますが、「野菜を長く備蓄する方法はないかなぁ……」と考えていた時にひらめきました！ 「うまみ丸ごと野菜シリーズ」 これが非常食にピッタリ！ 普段のお料理もあっという間に作れてしまう優れもので、何度もリピートしています。   「うまみ丸ごと野菜」は下処理済みのカット野菜 うまみ丸ごと野菜を超簡単に説明すると「野菜ミックス水煮」です。 「レトルトカット野菜」として雑誌で紹介され

2022/10/18 17:54

炊き立て新米に最高の相棒をまとめ買い

美味しいごはんのおともに、必ず家に常備しているものがあります。そのうちのひとつ、それが田庄の海苔です。必ず家に2つは常備しているお気に入り。すごく香りが高くて、炊き立てのごはんに載せると、ふわっと磯の香りが鼻をくすぐります。お醤油をつけて、あつあつのごは

2022/10/11 22:18

「在宅避難の備え」は今のうちに！

 もう9月！ そして今日は防災の日です。  先月わが家に届いた市報  市報を参考に、災害時の在宅避難の備えについてまとめてみました。     コロナ禍における…

2022/09/02 10:46

食糧不足時代に向けて 夏まき野菜種子を買い足し

食糧難の時代に向けて種をこつこつ買い足しています。前回買い回りで、夏まき種子を増やしました。これから8月にまいて、初冬から収穫できるもの。キャベツの仲間、にんじん、かぶなど。ビーツにも挑戦してみようかな。芽キャベツは早めにまかなくちゃ💦冬こそ野菜が不足す

2022/08/01 18:08

5年常温保存米「備蓄王」に息子が?!

5年常温で備蓄できる米「備蓄王」。食糧難の時代に向けてこの春からずっと品薄状態を繰り返しています。↓いまチェックしてみたら、12月過ぎ納品で予約できるようです。ただし、買い回りセール中の5のつく日（明日の25日も）は午後には売り切れる傾向ですので、計画中の人は

2022/07/24 22:39

1箱で4人家族1年分のトイレットペーパーを備蓄に

スペースはかなり限られているけれど、できれば半年分くらいは備蓄しておきたいと思って探したところ、あった、ありました！なんと1巻が250mもある！1箱（48個入り）で、2人家族で2年分、​​4人家族でおおよそ1年分って、この収納力と備蓄力はハンパないです。​​こ

2022/07/21 20:42

備蓄とは、欲望の断捨離でもある

「備蓄」は、これからの生き方を自分自身に問う作業だなと、最近強く思います。美味しいお菓子や果物、贅沢な海山の幸、世界中のありとあらゆる美味しいものを堪能してきた私たち。でも、もしこのままインフレが進み、手に入るものが限られてきたら、今使える予算の中で、大

2022/07/18 21:12

いますべてが底値・全国一斉大バーゲンセール中では

これまで6月末、12月は一斉バーゲンセール。時を待って、お手頃価格、底値になってからさあ購入！そんなパターンだったと思います。果たして今後もこの習慣は続くのでしょうか。じわじわと上昇する物価。食べ物も、洋服も、なにもかもが少しずつ、確実に上昇しています。「

2022/07/15 21:04

「殖やす」よりも「減らさない」努力

これまで手持ちのお金をなんとか殖やそうとあの手この手が考えられ、動画等でもさまざまな手法を見かけます。でも、これからは「殖やす」よりは「減らさない」努力が必要になると私は思っています。株式投資などお金の仕組みは分からない素人だけれど、これだけは分かるのは

2022/07/14 18:19

食糧難の時代に向けて、野菜不足に対応するにはコレ

食糧難の時代に向けて家庭菜園を始めていますが、なかなか難しいものだと改めて思います。ほとんど毎日朝晩水をあげて、よーく観察して害虫を退治したり、病気になりそうなら対応してあげてと、かなり時間も手間もかかります。そこまで手間暇かけられないという人は多いこと

2022/07/13 20:28

「米が有り余っている」は間違い？！

ここのところ、ずっと「お米だけでも備蓄を！」と呼びかけていますが、その根本のお話をしようと思います。備蓄の話をすると、多くの方の反応はこんな感じ。「なにをばかなことを。米は有り余っているじゃないか」「いざとなっても、政府がなんとかしてくれる」でもね、​政

2022/07/12 21:08

賃貸やマンションでも米30キロを10年備蓄できる米びつ

いよいよ世界中が騒がしくなってきました。不安になることがいっぱいですが、不安にかられて悩むだけよりもまずは目の前のやるべきことに集中あるのみ。テレビを消して、SNSを閉じて私は備蓄に励むことにしようと自分に言い聞かせています。もう何度も何度も呼びかけています

2022/07/09 17:04

食物繊維やプロティンを備えた優秀パスタを備蓄する

備蓄食材としてパスタも結構購入しました。けれど、困りものなのは、栄養価。やはり毎日いただくものでも、有事への備えでもひとつの食材で豊富な栄養を含んでいるものを選びたい。できれば低GIであったり、たんぱく質や食物繊維が豊富ならダイエットにも好都合。血糖値高

2022/07/07 20:59

火の道具を備え、遊びながら慣れる

楽天のセールが始まりましたが、私の今回のお買い物の目玉は、​七輪セットです！​恥ずかしながらワタクシ、炭火を扱ったこともありません。が、そんなことも言っていられなくなる時代がすぐそこに。ここ数日の携帯電話不通の事故から分かるに、一度システムがダウンすると

2022/07/06 20:36

玄米の栄養をさらに豊かにする備蓄

この数カ月、玄米の備蓄を呼びかけてますが、お米だけでなく、さまざまな穀類を備蓄するのも大切です。食糧難の時代になれば、少ない食事の中でいかに豊富な栄養を摂取できるかがミソになります。ここで言う栄養は、カロリーではありません。生命を維持するために必要な必須

2022/07/05 20:47

できる限り梅干しを仕込んでおく

​食糧難の時代がすぐそこまで忍び足でやってきているそんな実感がじわじわとしてきています。私はいま、できる限りの時間を使って梅干しを仕込んでいます。備蓄食糧は、いつかは消費期限がやってきます。ところが、梅干しは半永久的、100年前の梅干しも存在しているくらい。

2022/07/02 20:31

マンションでも育てられる簡単野菜3種

先日の記事の続き。ネギと一緒にね、ほかの野菜の種を蒔いておくと楽しいですよ。初心者の人でも蒔いておけば大丈夫、という野菜を3種紹介します。種から芽が出るまでは水を切らさない。芽が出たら、表面の土が乾いたら水をたっぷりあげる。これを守れば、この3種なら大丈

2022/07/01 20:57

密かに「備蓄王（5年常温保存米）」が再販されています

5日前に「再販してます！」と速報した「備蓄王」。あのあと数時間で売り切れてしまっていましたが、本日またひっそりと再販しています。ここ2カ月くらいを見ていると、再販すると1日程度で売り切れ、それからしばらく販売しない時もあれば、数日で回復することもあります。

2022/06/30 23:54

【再速報】5年長期保存米「備蓄王」が再販されています！

つい3日前に「再販してます！」と速報した「備蓄王」。あのあと数時間で売り切れてしまいましたね。多くの方がご覧になって下さったようで、残念な思いがしていました。6月から連日の40℃近い日照り。アメリカでは大干ばつが起こっていますが、もはや対岸の火事ではない

2022/06/28 21:36

【速報】5年長期保存米「備蓄王」が再販されています！

さきほどチェックしたら「備蓄王」が再販されていたので急いで書いています。5月あたりから、備蓄の必要性に危機感を持った方々の人気を受け、急激な注文増加から、6月初旬に販売中止となっていました。これは今まで買えなかった方々にとってはこれは最高のチャンスだと私

2022/06/25 12:24

玄米を備蓄したら必ず一緒に用意しておくもの

お米の備蓄をやたらと呼びかけておりますが、もうひとつ忘れてはいけないものを。玄米をそのまま炊く人はそれでよいのですが白米に近いかたちにして食べたいという方は必ず精米機を用意しておくとよいですね。近所に精米所がある人は、手軽にそちらを利用するのも手なのです

2022/06/22 21:20

はちみつを選ぶ時の注意点

我が家の備蓄食材のひとつに、はちみつがあります。なんといっても長期的に保存できること（賞味期限は別途設けてありますが、これは自己責任）。糖分のほかに大切な酵素やミネラル分がたっぷり入っていること。口を清潔にしたり、胃腸を守ったりといいことがたくさんあるこ

2022/06/18 14:08

5年長期保存米をふるさと納税で

このごろ日ごとに備蓄を訴える動画が増えてきましたね。そろそろ本当に本腰を入れて、少しずつ備蓄していく必要を感じます。先日、ロンドンで証券ディーラーを長年担っている甥に会いました。米系、英系、欧州系、日系の証券会社を経験し、日々経済の最先端の数字を追ってい

2022/06/16 18:28

備蓄するなら白米より・・・

なんだか毎日のように米の備蓄を勝手に叫んでいますが(笑)、ひとつ大切なことを言い忘れていました。もし備蓄するなら白米ではなく、玄米を！ということです。なぜ玄米か。＜理由その1＞ 保存性が高い保存性の高さの順番にもみ殻付＞玄米＞白米です。卵がカラという密閉容

2022/06/14 17:12

これさえあれば！の調味料

出合ってから何度も何度も繰り返し使っている調味料があります。佐々長醸造という岩手の老舗醤油蔵がつくる、完全無添加のつゆです。​佐々長醸造 岩手名産 老舗の味 つゆ 500ml×1本​ 希釈倍率を変えれば、うどんやそばのつゆ、お浸し、親子丼のつゆ、肉じゃがなどの煮

2022/06/11 11:37

手に入りにくくなる食材は早めに入手

明太子の原料であるたらこは、ほぼロシア産に頼っているのだとか。北海道の業者さんではすでに生産中止に追い込まれている品もあるとニュースにも出ていましたね。食卓に普通に出るのは今のうちかも（泣）ということで、思い切って巨大明太子を一キロ購入しました！せっかく

2022/06/11 11:37

豆の缶詰をローリングストック

備蓄というと、つい米やパスタなどの炭水化物に偏りがちですが、たんぱく質やビタミン、ミネラルの備蓄もすごく重要ですね。いちばん手軽な備蓄として実践しているのは、豆類の備蓄です。乾物のほか、すぐに使える豆の水煮缶詰は頼りがいがあります。10個くらいはいつもロー

2022/06/11 11:36

かつお節には「本物」とそうでないものがある

私の備蓄食材のひとつは、かつお節です。削ったものではなく、カタマリです(笑)。これなら保存の状態如何でいくらでも長期保存に耐えてくれます。出汁文化は、日本人の心。すごく大事な備蓄食材だと思っています。ところで、かつお節ってご存じでしょうか。えっ、あのパック

2022/06/11 11:33

米はいま備蓄しておかないと間に合わないかも

先日、すごく気になるニュースがありました。豊田市の取水施設で大規模漏水があり、水田の稲作ができない状態だそうです。農業というのは非常にセンシティブで、一日田植えが違うだけで収量や出来が全く異なるという世界だそうです。アメリカの西側では大干ばつ。ウクライナ

2022/06/07 13:43

食糧難に備えて固定種を備蓄

世界的に有名なパソコンソフトを開発した元会長が​北極圏に巨大な種の貯蔵庫を持っているのをご存じでしょうか。​未来への情報をいちばんよく知っているであろう人が取った行動は見習うべきものがあるのではないか。私はそう判断しています。今回の買い回りで購入したもの

2022/06/07 13:41

ミニマリスト4人家族の備蓄・防災グッズ、わが家の場合

ミニマリスト主婦が、現在の4人家族のわが家の備蓄や防災グッズをまとめています。心配な状況が続くので、改めて手厚くしていきます。

2022/06/02 09:36

備蓄王が売り切れ（泣）せめて真空パック米を

驚いたことに、5年間常温で備蓄できる米「備蓄王」が売り切れているとコメントで教えて下さった方がいらっしゃったので見てみたら、本当に売り切れ！だんだん「本当に危ない」と気づかれた人が増えてきているようです。​【送料無料 無洗米】【9月中旬以降に発送】備蓄王 5k

2022/05/31 23:07

ゆる備蓄、はじめました

食品の備蓄、していますか？ 防災用の備蓄、値上がり前の備蓄、他にもいろいろあると思いますが…自分のしている備蓄は、〈ゆる備蓄 〉という感じです。いっぺんに大量の食品を買うのがちょっと苦手でして…だから、ちょこちょこ買う感じ。スーパーで、缶詰全品2割引、乾麺

2022/05/12 14:50

無印良品週間！レトルトカレー備蓄、現在の我が家

おはようございます！まずはオススメ備蓄米ローリングストック中。無印良品週間9日までですね。我が家に現在あるレトルトカレー、ナンです。【無印良品 公式】素材を生…

2022/05/07 20:19

カロリーメイトが2割引で買えてびっくり

備蓄用にカロリーメイトを買うようになりました。 実は今まで食べたことがなくて、初めてチョコレート味を食べてみました。想像したより食べやすかったです。同じような見た目のお菓子のショートブレッドとは違って、バターが入っていないので、さっぱりとした味わいでした

2022/05/07 16:23

5/6 お弁当

おはようございます。本日も備蓄米から紹介します。我が家はこちらのお米をローリングストックすることにしました。味も良いです新潟産 コシヒカリ 真空パック 20k…

2022/05/06 18:59

【ミニマリストの防災リュックの中身】「まずは逃げる！」ことだけを考えた、一次避難用グッズリスト

ミニマリストの防災リュックの中身を公開。夜中、ぐっすり寝ているときの突然の被災は、大パニックになるはず。まずは命を守るべく、とにかく逃げるために必要な最低限のアイテムをまとめました。ダイソーの折りたたみリュックなどを活用しています。

2022/05/02 22:18

食糧備蓄に！ナッツ類、豆類はまとめ買い。オートミールも大袋で。

2022/04/11 14:31

緊急連絡シートに記入しました！

闘病生活169日目。 自宅での皮下点滴88回目。 点滴するとやっぱりむくむ・・・ なかなかむくみに対しての 対策を見つけることが出来なくて・・・ 終末期ともな…

2022/04/08 07:55

コンビーフ＆コーンのピラフ (防災食レシピ) SCOOOP！3月号

  東日本大震災から11年 今月の みやぎ生協・コープふくしまの情報誌のテーマは 『 無理なく備える防災 』 今月は災害への意識を改めて高め 身近な道具でできる、いざという時の備えを学び 親子で防災について考えます ということで 連載中のスコープキッチンのテーマは 【洗い物を最小...

2022/03/25 16:30

食品を徹底的に整理 / ジップロックで炊き込みご飯

ランキングに参加しています。よろしくお願いします。   食品を徹底的に整理しました たくさんの日用品・食品・防災グッズなど一気に買ったので、それらが押し入れの中に積み上げらたり、離れたキッチ...

2022/03/12 06:34

コロナ感染中にあって良かったもの3選。

こんにちは。 美和（はぴ☆みわ）です。 先日、我が家ではコロナ感染者が出て、隔離するも手遅れで（発症前日に恐ろしいほど長

2022/03/09 04:36

備蓄がどうにも止まらない / 在宅避難

ランキングに参加しています。よろしくお願いします。   備蓄がどうにも止まらない～っ コロ助の病院にお金がかかるので今月は節約生活を送るはずだったのに、備蓄品や防災グッズなどを揃えるのに夢中...

2022/03/08 10:44

備蓄食品としての魚の缶詰をそこそこストックしています。

備蓄食品の魚の缶詰紹介。ストックしている魚の缶詰の揃える種類や量、収納方法について。使い勝手の良い水煮缶をメインに味付け缶を用意し、ローリングストック法で日々活用中。

2022/03/08 10:33