ハッシュタグ記事一覧

高齢者が便秘になる原因や問題点は？介護で必要な対応策について解説！

皆さんこんにちは！ロマです！ こんにちは！ロマ子です！今日は何について勉強していくのかな？ 今日は『高齢者の便秘』についてです！ なるほど！皆さん困ってますからね・・・。 では皆さんで一緒に勉強しましょう！ 高齢者は身体機能や生活習慣の影響で便秘になりやすい傾向があります。便秘は生活の質を低下させ、健康にも悪影響を及ぼすため注意が必要です。日常の介護の中で、便秘予防の対策を心がけることが大切です。 1. 高齢者が便秘になりやすい理由 高齢者の便秘は主に大腸の動きの弱化によるものです。リラックス時に活発になる副交感神経の働きが加齢と共に低下し、便秘を引き起こしやすくなります。 年齢と共に日常活動…

2024/06/02 12:58

辛いお腹の張りや便秘に効果がある？沖縄の発酵飲料ミキの作り方と簡単アレンジレシピ5選

辛いお腹の張りや便秘に悩んでいる方におすすめの“沖縄奄美大島の発酵飲料ミキ”の作り方と簡単なアレンジレシピを紹介。生理前にお腹が張る女性にも効果がある、乳酸菌飲料ミキの作り方を写真付きで分かりやすく解説。料理をしない人でも作れる簡単レシピです。

2024/05/28 01:46

【シニアの暮らし】嬉しい便秘解消＋コレステロール＆血糖値対策。。

    読者登録の方法が新しくなりました。 こちら☟からご登録下さると嬉しいです。☝ブログの更新通知が届きます。。＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝＝3月に出血があって婦人科にかかり、そのこと以外にも体調がすぐれない（

2024/05/27 19:16

咲いたよー♪

      Kちゃん、咲いたよ～♪あなたがプレゼントをしてくれたセブンスターローズなる名のバラの枝から作った挿し木。(*˘︶˘*).｡.:*♡ 『0.0000…

2024/05/20 19:53

お腹と腰がつらくて何もできない

   おはようござます 今日は最悪の目覚めでした。 何年も前にやめた職場で働いていた頃の夢で、夢の中ですごく追い詰められた状況になって目が覚めました 最悪最悪…

2024/05/17 21:28

キッチンに眠っている「切り干し大根」実は栄養満点のパワーフード！

※このページにはプロモーションが含まれています 切り干し大根のパワーをご存じですか？ 実は切り干し大根は、生の大根に比べて鉄は15倍以上、カルシウムは約22倍、カリウムは約15倍もアップ！貧血や骨粗鬆症のリスクが高まる中高年女性こそ積極的に摂りたい食材でだそうです。 そんな...

2024/05/15 12:39

高齢者の便秘の原因や食事のポイントについて【管理栄養士】

「最近、便秘がひどくて困ってる」という方はいませんか？ それは、加齢により便秘になりやすくなることが関係しているかもしれません。 この記事では、高齢者の便秘の原因や便秘に有効な食材についてお話しします。 高齢者で最も多い ...

2024/05/12 16:59

とても説得力のないぶろぐ。

      私、お客様に「どれだけ忙しくても健康診断は受けておきましょうね！」っと言いつつも…。※写真と文面は全く関係がありません。脱サラしてから約15年健康…

2024/05/10 21:03

寒暖差疲労再び。

こんばんは。昨年末から現在にかけて寒暖差が激しすぎて自律神経のバランスを崩され体調を崩されておられるお客様の多いこと多いこと。💦寒暖差疲労って言います。寒暖差…

2024/05/07 21:11

便秘が原因の腹部膨満感に悩む女性へ、便秘解消におすすめは？高齢者も安心な食べ物＆レシピ7選

便秘が原因の腹部膨満感に悩む女性へ、便秘解消におすすめの食材は何か、高齢者も安心な食べ物やレシピを紹介。食物繊維たっぷりのおすすめ食材を5つ、便秘解消に効果のあるレシピを7つまとめています。実際に試し効果を感じて続けているものを厳選しています。

2024/05/04 00:45

あなた用の気を練って。

      2024年5月2日快晴『かくれ家』の休日。 私、今日水やりをしているときにふと思ったことがございます。私がいつも余裕を持ってご予約を入れていただけ…

2024/05/02 19:02

アトピー肌でも安心利用できるオゾン化グリセリンのシミケア方法

オゾン化グリセリンで安全にアトピー・シミケアシミケアに革命！オゾン化グリセリン化粧品安全性抜群！アトピー肌に優しいシミケアオゾン化グリセリンオゾン化グリセリンの安全性の概要オゾン化グリセリンは、近年美容業界で注目されている成分の一つです。その安全性について、疑問を持っている方も多いかもしれません。そこで今

2024/05/01 12:28

発酵を促す微生物の魔法：発酵食品がもたらす健康への効果とは

麹菌もカビの一種酵母×アルコール細菌は小さな微生物微生物の力で作られる発酵食品が腸内環境を整える麹菌もカビの一種、「コウジカビ」は「国菌」に認定！カビは、さまざまな形態や機能を持つ「糸状細胞の微生物」です。胞子を飛ばして拡散し、菌糸と呼ばれる糸状の細胞を伸ばして広がります。味噌や醤油、甘酒づくりに欠かせない「

2024/04/27 12:51

GW前、いかがおすごしですか？

      4月に入ってわりーとのんびりもーどの『かくれ家』です。(*˘︶˘*).｡.:*♡  昨季、めちゃめちゃいそがしかったので  神様がくれた早めのGW…

2024/04/27 09:16

食物繊維の効果的な摂取法：種類別に知って健康をサポート

健康的な食事の基本を理解する食物繊維の種類とは？効果的な摂取法を徹底解説食物繊維の効果ダイエットや便秘改善にどう役立つ？食物繊維の種類について解説：健康をサポートする栄養素水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違い食物繊維は私たちの健康に不可欠な栄養素であり、その種類や特性によって異なる効果をもたらします。

2024/04/24 10:53

美爽煌茶の最安値は？市販のドラッグストアで手に入るのか、格安取扱店を調査！

美爽煌茶（びそうこうちゃ）の最安値について、お試し（トライアル）や半額はあるのか、また取り扱い店についてを紹介します。薬局やドラッグストアで手に入るのか、公式サイト以外で格安取扱店はないのかについてまとめています。フリマアプリも含めた最安値情報を探している方は、参考にしてください。

2024/04/23 00:27

そうだ！『かくれ家』に行こう♪

      なんだか梅雨のような天候が続きそうですね…。腰痛にお困りの方多いのではないですか？さて、最近流行りのGPT4さんに梅雨時に腰痛になりやすくなる原因…

2024/04/22 21:50

「美味しく食べて便秘解消！！」そんな都合のよい話があるんです (^^)

「便秘してますね？」 「いいえ、快便ですが・・」 「こんなに腸が長いんですから、便秘でないってことはないでしょう！」 「いいえ、快便です！」 若い頃、初めて受けた大腸カメラ実施時の一コマ。 この様に、若い頃は便秘とは全く無縁でした。 ところが、40歳代後半くらいからだったでしょうか、この時の医師のご指摘通り便秘に悩むようになってしまいました。 概ね1週間から10日くらい便が出ない日が続くこともよくあり、結構辛い思いをしてきました。 腸活専門家のナイスアドバイス！ ところが何と、シニアと呼ばれる世代になって、少しずつですがお通じがある様になったんです(^^) ヒントは、毎朝

2024/04/19 16:03

とっておきのパワースポットへ♪

      お昼からほんの少し ご予約に空きがありましたので 私のとっておきのパワースポット 越木岩神社ないの北の磐座へ♪ 『「北の磐座」をお参りに行った時に…

2024/04/17 22:16

芽吹きの季節は気をつけて♪

      色々芽吹き始めましたね～♪『かくれ家』でもモッコウバラを皮切りにどんどん春の芽吹きが始まる季節となりました。ただ、気をつけていただきたいのはこの季…

2024/04/17 22:15

おっさんの痩せるプロジェクト＃10

  この1週間はいい感じでした。77キロ台から停滞していた体重が76キロ台で推移し始めました。とういうことは、今の体重はというと『76.5キロ』 ふぅ〜。とり…

2024/04/17 08:45

小太朗完全復活 動画あり

にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます7月下旬の暑さ…ってまだ4月中旬なのにいったいどうなってる…

2024/04/15 22:32

ホルモンとメディカルダイエット：痩せるメカニズムの解明

ダイエットホルモンがカギ！自前の痩せホルモンを活性化して理想の体型へホルモン ダイエットで健康的に痩せる！痩せホルモンの秘密とは？GLP-1が主役！ホルモンダイエットで効率的に脂肪を燃焼しよう漢方と薬膳を組み合わせた腸活相談が受けられる「薬局×セレクトショップ」が『ほどよい堂』です！薬剤師河邊甲介痩せホルモンと

2024/04/15 11:56

2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで－1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…

2024/04/14 17:53

更年期と閉経と便秘の関係【便秘が気になるときの対処法】＆我が家のお花🌸

にほんブログ村 便秘… 気になりませんか❓ (*´з`)(*´з`)(*´з`) 若いころに 母と一緒にリンゴダイエットをして 母と一緒に便秘になりました(笑)💦 適度なリンゴは便秘解消にいいようですが 過剰摂取は

2024/04/14 17:04

腸内フローラ（腸内細菌叢）を整える最強のメソッド！

整腸剤を毎日内服する食事の内容（食材・食べ方）適度な運動と腸もみ！健康な心身を維持するには腸活が最適解！1. 整腸剤を1日1兆個、毎日服用整腸剤を毎日摂取して腸内環境を整えることで心身の健康維持が期待できます。整腸剤の種類にはビフィズス菌，乳酸菌（ラクトミン），酪酸菌，糖化菌があります。摂取する菌数は多い方が良く、乳酸菌では

2024/04/14 11:17

どうしても出なくてつらい便秘の時には「メンタ湿布」が最適解⁉冷えは腸の天敵！

メンタ湿布で快調快便！温罨法（おんあんぽう）で腸を刺激！温かいタオルにミント油温熱刺激と嗅覚刺激で蠕動運動UP！1. メンタ湿布（温罨法）とは？メンタ湿布…？聞きなれないワードですよね！メンタ湿布とは、温かいタオルにミント精油を吸わせたものをお腹に当てる「温罨法（おんあんぽう）」のことです。温熱刺激を体の一部に与えることで血管、筋、

2024/04/12 16:21

いそがしくなりたーい(^^)

      4月に入ってから3月の忙しさが嘘のよう…。  急に暇になった『かくれ家』。  おかげで  妻がプレゼントをしてくれた  カメラの作品が増えること増…

2024/04/09 13:47

バナナを食べると太りにくい体質に、花粉症も改善！

バナナを食前に食べるだけで、楽にダイエットができます。また、ダイエットだけでなく、ツラい花粉症も改善。そればかりか、糖尿病の予防にもなるんです。その上、白内障の予防にも・・・。今日はそんないいことだらけのバナナについて書いています。

2024/04/08 19:04

ローズアロマキャンドル自作！

      本日は昼休憩の合間にアロマキャンドルを自作してみました。素材は安心安全素材大豆油を主原料とした100％のソイワックスを使用しております。湯煎しなが…

2024/04/07 18:56

便通異常症とは

便通異常 = 便秘便通異常とは便秘のことです。便秘とは体外に排出すべき糞便を十分な量を快適に排出できない状態のことをいいます。排便回数が週三回未満で便が硬かったり排出が困難だったり残便感がある症状があります。排便困難とは排便が週三回未満になる「排便回数の減少」排便時に過度のいきみが必要便が硬くてなかなか出ない出ても残便感があるなどが排便困難になります。便通が悪い原因となる病気・ うつ病・ イレウス※腸...

2024/04/05 15:50

対前年120％！

      2023年度下期（2023年10月～3月）前年対比120%で終えた『かくれ家』です。このような名前の通り、隠れたサロンへのご来店、誠にありがとうご…

2024/03/31 21:56

プレゼント♪

      2024年3月あるお客様から「オールドレンズ使ってみない？」と頂いたオールドレンズがSuper Takumar 50mm F1.4という今年57歳…

2024/03/27 21:30

便秘を根本から解消する！食生活と運動を見直し、腸内環境を整える生活習慣のコツ

便秘を根本から解消する！食生活と運動を見直し腸内環境を整える生活習慣のコツ 便秘でお悩みの方必見！この記事では、食生活と運動の見直し、腸内環境の改善方法から、便秘を根本から解消する生活習慣のコツまでを解説します 食物繊維が豊富な食品、効果的

2024/03/23 22:56

しら珠（パール）の輝きでおなかの調子がいい感じ！腸活を始めたいあなたへ

白玉木耳のサプリメント「しら玉（パール）の輝き」。なかなか摂れない食物繊維やβグルカン、ビタミンD、カルシウムなどが簡単に摂取できます。しら玉（パール）の輝きは1日1～2包が目安量。自然なお通じでおなかの調子が整ってきました。便秘がちで悩んでいた私のしら玉（パール）の輝きの口コミを紹介します。お得な情報も紹介します。

2024/03/23 15:32

男泣きをしそうになるくらい(^^)

      先日ある常連様のN様との施術中の会話の中でN様「井上さんも一応男性なのに、（↑一応とは失礼極まりない(^^)）私を含めてなんでみんな背中を見せる施…

2024/03/22 20:01

玄米を主食にして体質改善

たまちょび家のごはんの主食を3，4年前くらいから玄米にしてみました。 何がきっかけだったかは忘れてしまいましたが、なんとなく体にいいんじゃないの？くらいのことだったと思います。 これが本当に私の体に効果があることを実感して驚きました。 改め

2024/03/21 15:12

虚弱者や高齢者の便秘に【麻子仁丸】

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2024/03/20 14:06

寒の戻り対策♪

      またまた寒波が戻ってきてしまったふく地方『かくれ家』方面。こんな日にどうやって身体を温めればよいのかGPT4（AI)に聞いてみました。参考にしてみ…

2024/03/19 19:46

笑顔のススメ。

      最近、お疲れの方多いですよ～。いつもの笑顔が皆さん、少し足らないのでは？今日はGPT4に笑顔のもたらす効果について聞いてみました。笑顔のもたらす効…

2024/03/17 21:47

『かくれ家』愛用の柔軟剤がMakuakeで♪

      『かくれ家』にご来店の際、割と多くの確率で聞かれるタオルに使っている洗剤と柔軟剤のこと＆このカードのこと(^^)そう、『かくれ家』のお客様でもある…

2024/03/17 21:46

リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感！たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法

リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感！たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法 疲れた体を癒し、リンパドレナージュの技術を通じて、たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を改善し、体質を根本から見直し、美

2024/03/14 01:04

御冥福をお祈りいたします。

      ぼくふくだよっ♪ドラゴンボール大好き(^^)『かくれ家』看板犬のウェルシュ・コーギーだよっ♪昨日、パパが子供の頃から漫画やアニメやゲーム（ドラゴン…

2024/03/09 20:02

ひとつかみ食べるだけ、美肌・美髪・アンチエイジング効果あり！

たったひとつかみ食べるだけで、美肌、美髪、健康が手に入る『スーパーフード』といえば、くるみです。くるみはナッツの中でも、特に美肌効果が高いと言われています。また、中性脂肪を燃やしてくれるので、ダイエットにも効果あり。脂質が多いですが、適量食べていれば太りません。くるみにはたくさんの栄養素がギュッと詰まっています。今日はそんなくるみのご紹介です。

2024/03/09 18:21

雨が上がったら。

にほんブログ村ぼく、ジャッキーだよ。やっと雨が上がったんだ       お腹に溜めこんでいたジャッキーさんですが『ダイエット始めたら。』にほんブログ村ぼ…

2024/03/09 00:12

『かくれ家』の夕暮れ

      今日2024年3月8日（金）、『かくれ家』は休日でふくと一緒に、のんびりまったりリフレッシュ。夕暮れ時までお庭でまったり庭仕事。夕暮れ時になります…

2024/03/08 19:26

限界突破、ありがとう。

      一昨年の冬のこと『かくれ家』常連様のお一人K様から「だいぶ前にホームセンターで一目惚れをして購入したとっても香りの良いバラなのだけど…選定してでた…

2024/03/07 19:05

雨の日の『かくれ家』。

               この投稿をInstagramで見る                       リラクゼーションサロンかくれ…

2024/03/05 19:23

芝生の天敵現る。

      2024年3月4日月曜日は『かくれ家』の休日で♪ママはお仕事行ったのでこんなお顔でお見送り。次第にこんなお顔で「おやすみして？」って頼んだのになっ…

2024/03/04 19:54

プレミアム湯田ヨーグルトの口コミは本当？健康や美容に驚きの効果！

ヨーグルトは健康や美容に良いと言われていますが、その中でも特に注目されているのが「プレミアム湯田ヨーグルト」です。このヨーグルトは、インターネット上で多くの人が絶賛する口コミを見かけることができます。しかし、本当にそんなに良いのでしょうか？

2024/03/03 21:56