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2024年ダイエット172日目 今月もあと3日

ダイエット172日目まずはダイエットのリズムをつかむ6月も体重増加しておわりそう 体重測定してないけど すこし体重戻ったかなと感じたら測定することにする 昨日はダイエット生活らしい食事にすることでき

2024/06/28 09:12

【許せない!!】息子が受けたカスハラ!!

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2024/06/28 08:37

【美しく痩せる】のは難しい

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2024/06/28 08:36

【27日目】眠さMAXでダメダメでした…

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は増えてるんだろうなぁ。ってビビりながら体重計に乗ったんだけど、久し

2024/06/27 23:40

私のダイエット中の【外食のコツ】

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2024/06/27 17:05

まぁまぁ合格な食事内容🌸断酒398日目のダイエット食事記録

断酒398日目のダイエット食事記録。2024/6/26日分 昨日はブログのフッターに断酒ダイエットの進捗表など

2024/06/27 16:21

2024年ダイエット171日目

相変わらず食欲旺盛 食べることは悪いことではないんだけど食べ過ぎている うまく食事コントロールしていけばいいことなのだけど それがなかなかできていない 食べると止まらなくなってしまいいっぱい食

2024/06/27 12:03

【26日目】明日の測定が恐怖だけどダラ主婦なのでもう寝ます

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は、仕事の後に息子の学校へ。30分ほどで用事を済ませて道路が混む前に

2024/06/26 23:24

体重が戻ってきた

GWあたりありえないくらい体重増えてたけど（妊娠以外では過去最高かも。。）そこからビリーズブートキャンプを続けリングフィットアドベンチャーをはじめ午後のおやつを減らし体重が何とか戻ってきた今朝53キロでこのままなんとか52キロ台でまずは安定させたい53キロもむかしだったらヤバい太ったって体重だったけどもうこの年だから良しとしよう51～2キロくらいでキープしたい最近は毎日お風呂の前に滝汗消費カロリーはそんなで...

2024/06/26 18:30

たっぱすたイエイ♡体重が…

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2024/06/26 12:37

完全回復!!ニラ安くなりました♡

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2024/06/26 08:30

丸亀製麺 うどーなつ

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2024/06/26 08:30

【25日目】なんとなく不調

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2024/06/25 21:24

私のダイエット飯 鶏むね料理

​ご訪問ありがとうございます                最近…本気出してダイエットしているので、鶏むね料理が続いています鶏むねはお安いのと、疲れにく…

2024/06/25 13:35

【24日目】悲報！人間としてとれるべき姿勢が困難な件

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 朝起きると首～肩～背中が痛い事が多い。今日は特にガチガチだったので、朝し

2024/06/24 22:20

リングフィットアドベンチャーで筋肉痛になる

いまさらながらリングフィットアドベンチャーを始めましてまだ最初の方なのにすごく筋肉痛になってびっくりしてる3日続けてやったら腕と胸のあたりの筋肉が痛くなったから昨日はもう無理ってお休みしたリングを押し込む動作がきつい代わりにビリーズブートキャンプYouTubeみながらでプランクチャレンジはすっかりお休み中になってしまっている何かしら、やればいいっていうことであいかわらずゆるゆるです体重びっくりするくらい増...

2024/06/24 20:47

2回目のぷるぷるとたかが100g!!

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2024/06/24 19:41

2024年ダイエット168日目 リバウンド

今月も結局ダラダラしてしまい なんどもダイエットを意識するのですが波に乗れず このまま70kgくらいまで戻ってしまいそう 怖くて体重測定する気にもなれない 現実から逃げたい 今週の過ごし方が大

2024/06/24 14:07

買って良かった！40代ダイエッターが何度もリピするヘルシー食材。

私はパンやパスタ、ラーメンといった『ダイエット中にはなるべく食べる量を減らした方が良い』と言われるものが大好きで 笑自分でセーブできるパンとパスタは少し我慢していたのだけどラーメンはダンナがお休みの日に食べたいという確率が高いのでね ＾＾；

2024/06/24 10:22

【23日目】雨の日曜日

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝から1日雨。こんな日は宅トレ日和ですね。 昨日あまり運動できなか

2024/06/23 20:04

モチベーションがあがるブログ♡

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2024/06/23 17:12

年一の（笑）パーマネント

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2024/06/23 17:12

2年間で23kg減量！リポドリンエクストリームで無理なくダイエット成功

ダイエットに挑戦しようとしている方、必見です。今日は、私がリポドリンエクストリームを使って23kgの減量に成功した方法をシェアします。 なぜリポドリンエクストリームを選んだのか？ ダイエットに取り組む際、数々のサプリメントや方法を試してきましたが、効果が出ずに挫折したことも多々ありました。そんな中で出会ったのがリポドリンエクストリームです。このサプリメントは、強力な脂肪燃焼成分と食欲抑制効果があると評判で、実際に試してみることにしました。 リポドリンエクストリームの効果 リポドリンエクストリームは、以下のような効果をもたらしてくれました： 脂肪燃焼：エフェドラ、カフェイン、シネフリンなどの成分…

2024/06/23 14:11

ちょっと朝活してきました♡

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2024/06/22 22:53

【22日目】息子の学校の文化発表会へ

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝から仕事の打ち合わせがあって、そのまま息子の学校の文化発表会へ。 娘も用事があっ

2024/06/22 19:57

15時のおやつ（は）ナシ！😤断酒392日目のダイエット食事記録

断酒392日目のダイエット食事記録。2024/6/20日分 昨日は、デザートは食べたけど、15時のおやつは食べ

2024/06/22 15:19

【21日目】悲報！腹肉がジャマで大苦戦！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 体重59.2kg/体脂肪率34.1% 関東から近畿も梅雨入りしましたね。室内運動派なので、影響なく運動できるのは嬉しい限りです

2024/06/22 00:04

体調悪すぎ

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2024/06/21 21:45

ひたすら寝て。ハンドメイド

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2024/06/21 21:45

【初!!】ローソン盛りすぎチャレンジ☆

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2024/06/21 21:44

増やさない努力!!本日の体重

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2024/06/21 21:43

アラフォー女子、本気のダイエット宣言！！

約2年半前の2022年のはじめに、私は「5kg痩せる！」とブログに書いておりました。 happybooks.fun 現在2024年。 全く痩せてねぇ.... それどころか....2キロ、太っている。 人生最高記録更新。 臨月の時よりも、全然太っている。 さすがにね、さすがに本当にヤバイ。 ということで、一人娘が巣立った今年（2024年）4月から本格的にダイエットを開始しました。 今日ここでダイエット宣言をして、時々経過を報告したいと思っています。 2024年4月 私の記録 身長：150cm 体重：58kg 体脂肪率：39% BMI：25.8 特にヤバいのは体脂肪よね。 ※体脂肪率は、BMIのよ…

2024/06/21 21:40

梅雨入り、雨の日の電車遅れ

今朝とても久々にイラっとした理由は朝の電車がドアの安全確認とかで止まっちゃったから雨の日の混んでる電車はつらい動いた！と思ったらまた止まり隣の人が近いしカバン重いし動けないしじめじめするしストレスだった5分遅れで出社関東も梅雨入りしたみたい雨だったせいか、眠い日でした(=_=)にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...

2024/06/21 21:03

2024年ダイエット165日目 63.8kg

一度乱れてしまうとなかなか戻せない 食べ始めると止まらない 今は負のループに入ってしまっている なかなか戻せない 週末もうお出かけの予定だし また今月も増えて終わりそう なかなか上手くいか

2024/06/21 09:09

主治医に開口一番聞かれて嬉しかったこと

 今週は、病院dayがありましたパーキンソン病の診察も段々に慣れてきました。いつも通り、調子を聞かれて、お薬を貰って帰る。今回も同じだろうなと思っていましたが…

2024/06/20 22:36

【20日目】今日はちょっと減った！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 体重59.2kg/体脂肪率34.1% ここ数日、体重＆体脂肪が増えててモチベ下がってたんだけど、今日は体重も体脂肪もストンと落

2024/06/20 21:46

落ち着かない日々

楽しみにしていたイベントも終わり日常が戻ってきたけど仕事は忙しかったり暇だったりしてなんとなく落ち着かない毎日そんな現実から逃げるみたいに運動してたら体重が少し減ったかもビリーズブートキャンプゆるゆるだけどまだできてない動きもあるけど6週間やってみた姿勢がよくなった気がするよ一時はすごく増えた体重も減ったというか、、まあ元通り今このくらいの体重でいいかなって思うので続けてよかった悩んでるよりは動い...

2024/06/20 21:16

おなかがすく日

最近おなかすくお昼、あんバターの小さなパンだけ食べたらおなかすいちゃっておやつの時間にラーメン食べちゃったダイエット的によくないさあ、今日も運動しよう！最近はビリーズブートキャンプとかの有酸素で汗かいて、お風呂入って、倒れるみたいに寝るっていうのが夜のルーティンになってるにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...

2024/06/20 21:15

2024年ダイエット164日目 63.4kg

まだ食べすぎてしまう日々 朝、昼はいいのですが夜にいろいろ食べてしまう 一度食べ始めると止まらない ここを直さないと痩せていかない わかっているけど止められない ん〜難しい けど増えてない

2024/06/20 08:48

【19日目】モチベが…

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2024/06/19 20:12

新特製ドリンクでダイエット

今日からはできるだけ食事は固定 そこで朝のドリンクを考えました ココア ​ バンホーテン ピュアココア 業務用(400g)【バンホーテン】​ プロテイン ​ ボディウイング ホエイプロテイン 1kg 無添加 ナチ

2024/06/19 13:09

2024年ダイエット163日目 63.4kg

なかなか減らない体重、むしろ増えている 間食が原因な感じ 食べ過ぎていないはずなのにどんどん増える ほんとこのままではまずい また目標から遠ざかっていく なんとか食べないようにさないと おデ

2024/06/19 08:47

【18日目】今日は運動の時間があまりとれませんでした

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 体重59.2kg/体脂肪率34.1% ジワジワ体重＆体脂肪率が増えつつあるから、今日は気合い入れて運動頑張りたかったのに！ 朝

2024/06/18 21:39

野菜の美味しさ♡

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2024/06/18 20:37

生きるために必要な食事だけ

お腹がすくと何か食べたくなることは普通のこと 今までは食欲を満たすために食事や間食していました ただ食べても満たされるのは少しの間、間食はほんの一瞬 食べても少しするとまたお腹が空いて食べてしま

2024/06/18 13:51

おっさんの痩せるプロジェクト#19

 さて、先週からまた一週間が経ちました。 現在の私の体重は「75.60キロ」です。  う〜ん。 停滞（笑） 90日間ではどうか。う〜ん。 下降気味ではあるもの…

2024/06/18 12:06

2024年ダイエット162日目 62.7kg

なぜか今日は定型文が入力されない、なんでだろう いろいろやってみたけど全然ダメ まあ明日には直ってること期待します 体重のほうはあまり変化なしですね ただ最近ココアをよく飲んでいる効果なのか

2024/06/18 10:19

ちょっとしたお願い

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2024/06/18 08:44

【17日目】昨日のラーメンをナシにしたい！庭作業がんばりました

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は次の休みこそしよう！と思いつつ、ついつい後回しになっていた庭の草むしり＆家庭菜園の

2024/06/17 21:51

【チートなくびれ】 幻よもう一度！ 「カエル足」の腹筋トレーニングを日々継続！

2024/06/17 18:42