ハッシュタグ記事一覧

老けて見える理由

歩き方が遅いからか？股関節がかたいからか？のそのそ歩く。さっさと歩けない。どうしても老けて見える。 股関節がかたいと見た目年齢が高くなる。と私は思う。 見た目年齢の高い人は思考能力も低い。見た目年齢の高い人はすぐに忘れる。見た目年齢の高い人は理解力が低い。そのように私は感じる。 にほんブログ村

2023/01/06 20:38

内臓を正しい位置に戻し痩せやすく💓美ボディ作り 骨盤調整💓コアビクサーで楽しくエクササイズ☆

雨☔️の日とか寒すぎて外に出たくない時とか 逆に息をつくのも大変な猛暑日なんかに良く使 っているのがこのコアビクサーなのだ。 コロナに伴う諸事情で家にいなきゃならない人 の運動不足解消にもきっとこれは役立ちそう。 1週間休むと体力を回復するのに1か月もかかる と言われている。あたしも、15年ぶりに熱を出 して1日の歩行数が、このところ普段の1/3以下 となっている。夫が陽性になったので濃厚接触 者としてもうしばらく出勤もできない。 これで仕事に復帰したらひどく疲れそう。 そう思って今日から少しずつステップ踏みを開 始することにした。これなら閉じこもったまま こっそりできるもん🤭 この手の足踏み…

2023/01/06 07:35

ストレッチ

肩凝りや腰痛はストレッチだけでは治らない。別の方法を考えねばいけない。と私は思う。 確かに身体を動かしたことはない人はストレッチだけでも身体は楽になる。確かに身体の大きな筋肉を動かすためにはストレッチが良い。が。 ストレッチだけでは身体凝りは治らない。確かに本にも体操だけで凝りは取れない。と書いてあった。モルモット体操を始めてわかったこともある。ストレッチが万能でないことを知ってほしい。ストレッチが万能でないことをみなさんに知ってほしい。 モルモット体操でもストレッチと他の方法を。私はもちろんみなさんにお伝えしている。だからだろうか？今まで以上に元気になった人もいる。尿もれ。血液検査。などなど…

2022/12/29 20:49

奇形だから

モルモット体操しませんか？と声をかけた人が今まで何人もいる。中には奇形だったから。小さいときから。という人たちがいる。 奇形だから。生まれつきだから。と言って何もしなければ何も変わらない。 何かやってみて良い方向に変わればいいのではないだろうか？ 奇形だから。生まれつきだから。と言う人たちでも改良の余地はありそうな人たちがまだまだいるのに。最初からできないとあきらめて介護老人への道に行くのはもったいない。と私は感じる。 にほんブログ村

2022/12/27 23:50

要

腰が悪いだけ。その腰の悪さが身体全体をおかしくする。身体の要だから。このように思うのは私だけだろうか？ 腰が悪いとだんだんと無意識のうちに歩幅を狭くなる。歩幅が狭くなればだんだんと猫背になる。猫背になれば姿勢が悪くなる。猫背になれば足のしびれなどが出てくる。猫背になれば内臓機能が悪くなる。それより一番怖いのはもしかしたら認知機能も悪くなるのかもしれない。 認知症の人はさっさとは歩けない。腰の悪い人はさっさとは歩けない。動作の遅い人はさっさと歩けない。と。 もしかしたら腰の悪さから認知機能。身体の不具合が起こるのかもしれない。とモルモット体操を通じて感じている。 にほんブログ村

2022/12/25 19:09

極めた人

スポーツを極めた人はモルモット体操のようなものを馬鹿にする。モルモット体操はゆるゆる体操だからか？こんなのきくわけがない。と言われる。 スポーツを極めたような人は変な歩き方をしている。そんな人もいるのに。右に偏っていたり。左に傾いていたり。ひどい猫背で。などなど。と。腰が悪そうな歩き方を。 スポーツによっては片方しか使わないスポーツが多い。ゴルフ。野球。テニス。などなど。と。 スポーツをやっていたから大丈夫。と。強い安心感は持っているようだ。が。 でも？そんな人たちはこれからどうなるのだろうか？私は心配している。 にほんブログ村

2022/12/23 19:33

姿勢の重要性

姿勢は大切なことなのかもしれない。姿勢が悪いと転びやすくなるのかもしれない。姿勢が悪いともしかしたら内臓の病気を併発するんもかもしれない。でも。 姿勢ごとくを大切にしない人は多いのかもしれない。 姿勢を注意している人の中には姿勢を良くしようと考えている人の中には姿勢は気をつけるもの。と思っているのかもしれない。 大体の姿勢のことを気にする人は頑張って立ってるのかもしれない。朝から晩まで姿勢のことを頑張ってはいられない。 でも。骨盤周辺を柔らかくすれば勝手に姿勢は良くなる。 私はモルモット体操をやってわかったことだ。以前の私は猫背だった。 にほんブログ村

2022/12/21 16:38

あの頃に戻りたい

こんなキャッチフレーズのシニア向けフィットネスがある。 やらないよりやったほうがましだからか？このまま老いるのを口を開けて待っているだけでは悲しいからか？だからそんなキャッチフレーズなのかもしれない。と感じる。 もしも少しでも老化を止められるとシニア向けフィットネスが考えるならあの頃に戻ろうとでもするだろう。そんなシニア向けフィットネスに高齢者は良く通う。と私は思う。 モルモット体操に参加している人たちは以前よりも機敏に。以前より体調も良くなった。そんな人たちが何人もいるのに。 にほんブログ村

2022/12/19 17:14

筋トレの順番

筋肉をつけようと頑張る人は多い。でも姿勢。を考えてやるべきだ。 姿勢を考えて筋トレしなければギックリ腰になる。姿勢を良くして筋トレしなければ本当につけたいところに筋肉がつかない。不思議だけれど。 身体をほぐしてから筋肉をつけなければバランスの悪い身体になるのに。筋トレばかり集中したいのはわかるが。 私はモルモット体操を通じてわかったことだ。 にほんブログ村

2022/12/17 20:41

股関節のかたい人

股関節がかたいと歩幅が狭くなる。歩幅が狭い人は考えられない人が多い。のかもしれない。歩幅が狭い人は物事を覚えられない人が多い。のかもしれない。歩幅が狭い人はだんだんと動作がにぶくなる。のかもしれない。と私は感じている。 が。大体の人は老化だと思い込んでいる。股関節周辺は時間がかかるが少しずつでも柔らかくできるのに。股関節のかたい人はもう何もできない。と思い込んでいる。もったいなくないのか？モルモット体操を伝えるようになって私が感じることだ。 にほんブログ村

2022/12/15 20:33

痛くないけれど

モルモット体操をしませんか？と私は声をかける人の中には腰も膝も痛くない。という人も中にはいる。 でも。どう見てもしっかり歩けていない。どう見ても腰が悪そうな人がいる。どう見ても膝が悪そうな人がいる。そんな人が何人もいる。 自分では痛みは感じないのかもしれない。身体は凝りすぎていて麻痺しているのかもしれない。痛みを感じないぶん楽かもしれない。が。身体のあちこちは麻痺していてるぶんわからないことが多いののかもしれない。身体に必要な情報を身体が麻痺しているぶん教えられないのなもしれない。 にほんブログ村

2022/12/11 18:51

股関節の重要性

本人はわかっていない。ほとんどの人がわかっていない。 股関節がかたくなるとまともに歩けないことを。歩ければいい。とは言うが。 でも。でも。 私は股関節がかたくなると認知機能も下がる。と思う。 いわゆる頑固爺や頑固婆はコチョコチョ歩く。股関節がかたいから。いわゆるぼけ老人もコチョコチョ歩く。股関節がかたいから。だから。 股関節は歩くだけに必要なもの。のように思われているのかもしれない。でも認知機能にも影響がある。と私は感じる。 モルモット体操を発見してわかったことだ。 にほんブログ村

2022/12/09 20:58

猫背になる理由

人はだんだんと猫背になるのかもしれない。 最初のうちは猫背の方が楽だから猫背で生活をしているのかもしれない。が。猫背の姿勢に合わせて。人の身体は背中や肋骨周辺の筋肉もかたくなる。のかもしれない。 だんだんと背筋や肋骨周辺の筋肉が凝りかたまり。猫背から身体を姿勢の良い状態に戻せなくなるのかもしれない。と私はこの頃感じる。 人は背筋をつけることが難しいから。肋骨周辺の筋肉がどんどんかたくなり猫背はどんどん進行する。丸くなった背中に合わせて肋骨周辺の筋肉もかたくなるのかもしれない。と私はこの頃感じる。 モルモット体操を通じて感じたことだ。 にほんブログ村

2022/12/07 16:31

肩凝りを治す方法

肩凝りは肩だけをどうにかしただけでは何も改善しない。膝痛も同じ。膝だけをどうにかしようとしても何も改善しない。 要である骨盤をどうにかしないと何も改善されない。骨盤周辺をほぐさなければ。私はモルモット体操を発見してわかったことだ。 肩だけをもんでも身体の要である骨盤をどうにかしなければ身体の不調は治らないことを知ってほしい。一時的に良くなったとしても。 肩周辺だけをどうにかしようとする人は多いけれど。膝周辺だけをどうにかしようとする人は多いけれど。 もっともっと。あなたの骨盤周辺のことをもっと考えてほしい。 にほんブログ村

2022/12/05 18:32

リラクゼーションEternal☆全店舗☆12月キャンペーン紹介 ! ! (お得なクーポン有)

エターナル全店舗今月のキャンペーンはこちら！ 袋井本店・磐田豊岡店のキャンペーン 吉田...

2022/12/05 11:07

ふくろい夜宵（よるよい）プロジェクト☆【袋井ライトアップイベント】

ふくろい夜宵（よるよい）プロジェクト☆ 11月19日～スタートしました！！ 可睡斎や法多山、街...

2022/12/05 11:07

お腹が出る理由

ある年齢になればおなかの大きい人は多い。でも？お腹が大きいことには理由がある。食べすぎが原因ではない。と。私はモルモット体操を通じてわかった。 骨盤周囲がかたいから。骨盤の向きが悪いから。お尻がかたいから。ではないかと思う。 本当にお腹の大きな人もモルモット体操を自身でやればお腹は凹んできたことがわかる。 にほんブログ村

2022/12/03 20:16

なぜ？

人は調子が悪いとなぜか人に頼む。不思議だけれど。自分では手に負えないからか？ 腕がかゆければ自分でかくのに。自分で届くところなら自分でかくのに。誰かにかいてもらわないのに。 でも？肩凝りがひどいと。腰痛になれば。誰かにやってもらおうとする。 でも？でも？ 本当に辛いところは本人しかわからない。本当にやってほしいところは自分しかわからない。のに。 どうしてそんなに誰かに頼むのか？私には不思議だ。 自分でどうにか対処ができるのに。モルモット体操とは。 にほんブログ村

2022/12/01 20:38

かまって

人は誰しも身体の不具合があるんもかもしれない。肩凝り。腰痛。膝痛。などなど。と。 大体の人が身体の不具合を。痛いから触らない。痛いから動かさない。のかもしれない。でも？でも？ 身体は何もしなければだんだんと動かなくなる。身体は何もしなければだんだんと動きにくくなる。 だから。身体の不具合なところを少しでよいからかまってあげてほしい。と私は思う。身体の不具合のところをかまってあげるだけで少しずつ身体は動けるようになる。身体の不具合のところをかまってあげるだけで少しずつ痛みが取れてくる。不思議だけれど。 モルモット体操を通じて感じていることだ。 にほんブログ村

2022/11/29 20:34

骨盤矯正｜産後2年も経つけど骨盤矯正をした方がいいの？

産後の骨盤矯正のご予約をいただく際に「産後〇年経つんですが大丈夫ですか？」とよく聞かれます。 一般的に産後の骨盤矯正などの施術は産後約6ヵ月目までが効果的と言われていますが、産後6ヵ月を過ぎても出産に

2022/11/29 12:44

産後直後の動き過ぎには要注意！産後は直ぐは安静に

当整体院では産後の骨盤に特化した施術（産後の骨盤矯正）を行っていますが、産後2ヶ月を目処に骨盤矯正の施術のご予約を受け付けています。 稀に産後1カ月未満の方から骨盤矯正の施術のご予約をされる方もいます

2022/11/28 16:32

身体の歪みを改善する方法

ひと昔前に比べ身体を動かす機会が減ったことにより、日常生活の中で徐々に身体が歪みやすくなりました。 身体の歪みは慢性的な肩こりや腰痛などの症状を引き起こす原因になるので、日常的に肩こりや腰痛などの症状

2022/11/28 16:28

産後ダイエットには正しい食事が大事

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 出産後になかなか以前の様な体型に戻れないと悩まれているという方が多いですが、間違った産後ダイエットの方法を取られる方が居ます。 それが産後に無理

2022/11/28 16:28

骨盤矯正｜産後2年も経つけど骨盤矯正をした方がいいの？

産後の骨盤矯正のご予約をいただく際に「産後〇年経つんですが大丈夫ですか？」とよく聞かれます。 一般的に産後の骨盤矯正などの施術は産後約6ヵ月目までが効果的と言われていますが、産後6ヵ月を過ぎても出産に

2022/11/28 16:27

なでて

誰もこの年齢になればなでてくれない。小さい時は家族が。知人が。少し大きな子供たちが。なでてくれたかもしれない。だから自分で自分の身体をなでてあげてほしい。と私は思う。 身体をなでれば血行が良くなる。身体をなでれば身体が温まる。 血液が良く流れれば悪いものは排泄しやすくなる。血液が良く流れれば栄養物が必要なところに流れる。と私は思う。 身体をなでるだけで少しずつ何かが良くなる。と私は思う。 にほんブログ村

2022/11/27 18:10

不思議なこと

私はモルモット体操を見つけて早5年となる。私の発見したモルモット体操をやって人はなぜか身体が軽くなる。と言う。なぜだかわからないが。 不思議だけれど。 たった2個のことしかお伝えしない。のだが。 どうして骨盤周辺をのばすと身体は軽くなるのか？私は知りたい。 どうして骨盤周辺のストレッチをすると腰周辺が楽になるのか？私は知りたい。 にほんブログ村

2022/11/25 18:30

後半何とか、、、

8月21日（小潮底り6：4ap72満潮22：58ap171）Kmさんとプチ遠征まだ暗い4：30ミジで開始アタリ皆無 一度止まった？だけ奥まで行こうかと思う...

2022/11/25 10:30

【楽天マラソン】ポイント5倍デー♪今日買うもの＆買いたいもの‼

 自己紹介身長152cm中肉中背足のサイズ23.5cm骨格ストレートイエベアラフィフ 専業主婦なので基本全身プチプラ服のコーデcoca、UNIQLO、GU,し…

2022/11/24 08:37

72歳股関節のかなり悪い女性

2年前私は道端で声をかけた女性。その時もひどい歩き方をしていたのかもしれない。でも？その時当時70歳だった女性と話すことはなかった。 今回は少し時間があったからか？72歳の女性は私の話をきいてくれた。モルモット体操をしませんか？と。モルモット体操をすればそのうち筋肉がつく不思議だけれど。と私は話した。 72歳の女性は私の試行錯誤で発見したモルモット体操に参加することになった。 今の72歳の女性は私が5分で歩けるところを15分ぐらいかけて歩く。脚を広げ。よたよたと歩く。たぶん右と左の脚の幅は30センチ近くも開いているのかもしれない。上半身はまっすぐだが。 にほんブログ村

2022/11/23 14:26

頭はかたくなる

私はモルモット体操を通して感じていることだ。 大怪我をした後でも。病気などでも。一時的な介護状態になった人は。一時的であっても歩幅が狭くなると。一時的に股関節がかたくなると。頭はかたくなる。のかもしれない。と。 一時的に股関節まわりがかたくなってきた人は認知機能が下がるように感じる。わがままになり。文句ばかり言い。攻撃的になる。自分のやるべきことがやりにくいからか？今までできたことができなくなるからか？思うように身体が動かせないからか？そのように私は感じている。 人はどうしても骨盤周囲がかたくなると。人はどうしても歩幅が狭くなると。頭がかたくなるのか？ にほんブログ村

2022/11/21 20:36

骨盤矯正で痩せられるってホント？

 「骨盤矯正をすると痩せるの？」 この質問は良く聞かれます。では骨盤矯正ってどんな効果があるのか解説をして行きます。 ①  骨盤矯正で姿勢を改善することでスタ…

2022/11/21 17:30

朝は真冬

10月30日（小潮 満潮8：39ap169底り13：53ap128）久々にKmさんと遠征朝は北風というのもあり冷える～先ずは蟹で流れの中 5：40開始ヘチ...

2022/11/21 15:48

ほんの少しのことで

ほんの少しのことをするか？ほんの少しのことをしないか？で。介護老人になるか？介護老人にならないか？は決まる。と私は感じる。 ほんの少しの。毎日の身体のメンテナンスを。するか？しないか？でその後の人生はかわる。と。 モルモット体操を通じて私は感じていることだ。いつからでも身体のメンテナンスはできる。が。 にほんブログ村

2022/11/19 20:38

ボディケア 【骨盤サポーター】

お立ち寄りありがとうございます（＾＾*） 手作りのパンやお菓子、当選モニター報告などを主にUPしてます。

2022/11/18 11:45

スポーツしてた人

以前スポーツをしていた人は多いのかもしれない。でも？以前スポーツをしていた人は体力があると思い込んでいる。スポーツを以前やっていた人は人一倍体力があると思い込んでいる。今の自分が以前の自分と同じだと思い込んでいる。 その中でも何のスポーツをしているかが重要なのだ。 介護老人になるか？介護老人にならないか？は。 テニスやゴルフのように片方しか使わないスポーツはなおさら介護老人になりやすい。なぜならば鍛えられた筋肉が偏っているから。筋肉を片方しか使わないスポーツをしていた人は要注意だ。筋肉を片方しか使わないスポーツの人たちは一番厄介だ。 にほんブログ村

2022/11/12 20:43

【産後矯正】コスパ最強の骨盤矯正とは？お金も時間もかけたくないママにおすすめ！

産後、骨盤矯正したいけど接骨院だと高いし通うにもなかなか時間もとれない…というママも多いのではないでしょうか。よぴママも接骨院で骨盤矯正に通いたいけどお金と時間が足りず諦めていました。そんなよぴママが見つけたコスパ最強の産後骨盤矯正法をご紹

2022/11/11 04:56

筋肉の鍛え方

筋トレブームである昨今。 同じ筋肉を鍛えても身体の筋肉は減る。と思う。 筋肉をつけるために。筋肉を落とさないために。歩いている人は良くいる。 でも。いつもの筋肉しか使わなければだんだんと筋肉は衰える。眠っている筋肉を使えるようになればだんだんと身体の筋肉は増えてくる。とモルモット体操を始めてわかったことだ。 にほんブログ村

2022/11/10 20:02

サウナで炎上事件

今日は骨盤ワークに出席。 音楽に合わせて踊るように骨盤を動かしていくのだが、激ムズい。 先生は「2回目にしてはついていけてる」と慰めてくれたが、全く そんな事はない。 リズム感が無さすぎだわ。 さて

2022/10/23 17:36

どうにかなる

どうにかなる。そのように思う人は多いのかもしれない。でも？どうにかならない。身体は正直だから。事実は事実だから。でも？ 巷では。他人は良いことしか言わない。自分では悪くなる。ことを考えない。だから・・・・だから・・・・ まさか自分が歩けなくなるとは思わない。まさか自分が介護老人になるとは思わない。 でも。でも。 対策を何かしてればよいが。対策を全くしなければ。どうにかならないことを知ってほしい。 私はモルモット体操をみなさんにお伝えしてわかったことだ。 にほんブログ村

2022/10/13 20:16

体がゆがみすぎ問題

こんにちは。 久しぶりのブログです。 今日から全国旅行支援、そして入国規制の緩和！ いろいろな声はあると思いますが 入国制限の緩和はかなりありがたいと思います。 先日駅でイベントが開催されていて その中にカイロプラクティックの体験コーナーが。 ここ最近なんとなく不調と言いますが、 ダイエットを兼ねてストレッチや筋トレはなんとなく行っているけど イマイチ効果も見られないしと悩んでいました。 そんな私にタイミングバッチリなカイロプラクティック！ しかも2か所1000円とあれば施術してもらうことにしました。 まずは壁にしっかりと頭とかかとをくっつけて姿勢チェック。 はい、ゆがんでます。 びっくりでし…

2022/10/11 17:14

パソコン作業でストレートネックになりますか？

頭痛と首の痛みでお困りのお客様から「パソコン作業でストレートネックになりますか？」「ストレートネックって良くな

2022/10/08 21:01

お腹・お尻をしっかりサポート⭐︎ スラボディが777円！

愛用中のスラボディが最安値かな8,980円→777円クーポン利用で777円！骨盤 ショーツ むくみ 脚やせ 美脚 ウエスト 対策 レディース 「 お尻 お腹 …

2022/10/08 16:35

帝王切開のせい？産後の体重が落ちない…。骨盤矯正やエムスカルプトの費用、その効果。

高齢出産、里帰りなし。両親からのサポート一切なし。 夫と2人きり（＋シッターさん）での育児に日々奮闘しています。 ★出産するまでの葛藤の日々はこちらから その1 その2 出産する前に夫と育児をするにあたって、 ・家事分担 […]

2022/10/08 00:54

「骨盤腸整」のビフォー&アフタ

 自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ     ​「いらっしゃいませ！」 『暮らし幸せ、コンサルタント』 やま…

2022/10/06 07:40

【女子トーク】インナーウエアを買うと気持ちがあがる⤴

こんにちは、どりーです。 買ってしまいました。 スリービー。 楽天セールです。 どりーはこんな人 2017年から大学事務（派遣、嘱託）をしています2人の母（大学生）で、子育て卒業間近です5年間シカゴに家族で滞在していました（駐在生活）ちょっとだけ英語ができます物忘れがひどい 先日、同僚の若い子たちと盛り上がっていた着圧系のインナーウエア。 全く気が乗らない・・・なんて思っていました、正直。 happydory.hatenablog.com なのに！ 買ってしまいましたよ（笑）。 だって 骨盤補整 ガードル 補整下着 って、気になるワードが盛りだくさんなのですもの。 \DRMETHOD Slib…

2022/09/30 08:42

ピラティス＆整骨院で身体を整えると、元気があふれてくる

私はずっと姿勢が悪く、いよいよ太りすぎてヤバイと、手あたり次第に試したのですが、「この順番でやると効率的！」というものを見つけました。ピラティス3か月→整骨院の順番が良いのではないかと。

2022/09/28 14:58

骨盤周辺を柔らかくすると

骨盤周辺を柔らかくすると。しっかり歩けるようになる。しっかり立てるようになる。不思議だけれど。 これだけで生活するのに本当にいろいろ楽になる。不思議だけれど。 ほとんどの人が信じないが。私がモルモット体操をやってわかったことだ。 にほんブログ村

2022/09/21 16:23

【頭痛がある方必見】頭の頭皮を動かすストレッチ(動画有)

最近は台風も多くて、雨が多いですね～ 変な天気で体もおかしくなってしまいます ! ! 少しでも体を動...

2022/09/20 16:04

膝が痛くなる原因

骨盤周辺がかたくなり膝に伸びる筋肉がうまく伸ばせない。だから膝痛になる。と私は考える。 膝の痛みをとることは重要だ。しかし人は膝だけが悪いと思い込む。膝だけをどうにかすればよい。と。 でも骨盤周辺をほぐした方が良い。と私は思う。 膝の痛い人はまさか腰が悪いと思っていない。骨盤周辺をどうにかしなければよくはならない。のに。 モルモット体操を私がみなさんにお伝えするようになりだんだんと確信できることだ。人の身体はつながっている。と。機械の部品とは違う。壊れたからその場所を取り換えればいいというものではない。と。 にほんブログ村

2022/09/19 18:08

ダイエットや不調から卒業！骨格ベクトレで得た3つの体質の変化

 カラダの不調を取り去って心もボディも思いっきり解放される 感動体験  自分に自信が持てるわたしらしく生きられる魔法のボディメイク骨格ベクトルトレーニング 痩…

2022/09/18 23:49