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【読書感想】本「反応しない練習」。最近読んで特に良かったおすすめ本です。

最近季節の変わり目だからかどうも体が疲れがちで、なんとなく気持ちも本調子じゃないなと感じていた私、おはぎです。 そんななか、以前SNSで他のかたがおすすめしているのを見かけて気になっていた本『反応しない練習』を買って読ん ...

2025/04/12 08:00

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」感想・レビュー

作家であり、僧侶でもある草薙龍瞬さん著書の【反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考

2024/08/15 22:04

ナルシストへの怒りをどうするか…

いろいろと腹の立つことがあって、心が落ち着くまで時間がかかってしまいました。 義父からの返信が来ました。 mylifeintheus.hatenablog.com さて、その返信とは… 「わたしは言いたいことをぐっと我慢しています。あなたの病気が子どもたちに押し付けられていると思います。彼らをセラピストと精神科医に依存させることは、私たちみんなが生きている現実のストレスや圧力に対処できるようにするものではありません。彼らは、今の進み方では、一生あなたと心理学的な言葉の世界に依存することになるでしょう。」 ＜裏の意味＞ いいか、俺はすごく怒っているんだぞ。狂っているのは、お前で、お前が近くにいる…

2024/03/16 00:14

あなたならどうする？ 部下の手柄への上司の対応：サラリーマンは会社の犬。所詮上司は「チビ ゴリラ」体験談

サラリーマンは会社の犬。部下の手柄への上司の対応についての実際の経験、学んだことを記載しています。藩のしない練習必須のサラリーマンの方へ

2024/03/13 23:23

双子座の満月☆あなたのコミュニケーションを変える♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 11月27日 18時16分、双子座で満月が起こります。 この双子座満月では「人間関係＆コミュニケーション」が テーマになるでしょう。 風の時代にはい

2023/11/26 00:54

『反応しない練習』 草薙龍瞬

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ] 価格：1,430円（税込、送料無料) (2023/11/3時点) 楽天で購入     僧侶、興道の里代表の草薙龍瞬（りゅうしゅん）

2023/11/03 16:45

他の人が怒られている時が一番つらい。

息ができなくなるくらい、苦しくなる。

2023/10/21 07:49

ゆるすと、心は豊かになる。ミニマルな暮らしが僕に教えてくれたこと。

仕事でもイライラすることはもちろんあるが、それを口にしたり、怒りをぶつけることがなくなった。 そもそもイライラすること自体少なくなったような気がする。 なぜか。

2023/09/29 23:15

メンタルが湯豆腐な僕が実践していること

崩れやすいけど、あったかい。それが湯豆腐。 今回は、メンタルよわよわな僕が意識していること、実践していることを5つ紹介します。 メンタルがやられると、特に不安に感じるものは何でしょうか？

2023/09/25 18:56

心穏やかに過ごすヒント！「反応しない練習」

現僧侶の草薙龍瞬さんが書かれた反応しない練習。ブッダが超クールとはどういうこと！？と思いましたが、読み終わった後は納得です。ありのままを受け入れること。「ある」ものは「ある」と、「ない」ものは「ない」と正しく理解する。これはとても大事な事だったんです。

2023/08/20 22:41

【人間関係に自分に悩む方必読】反応しない練習

この記事の登場人物 読書をこよなく愛し、本の読破を通して読書の善さをみんなに伝えている。そして、読書で自分磨き

2023/06/12 14:38

反応しない練習

(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts;(

2023/05/15 20:19

スルースキルを持つと生きやすくなった

とにかくスルースキル能力が低く、低いことにも気づかずに生きてきた私がスルースキルを習得した成長記録。今まではいちいち心の中で突っかかったり、否定したり、引いたりしていたけれど、もうそんな反応をとる必要なし。自分と相手を切り離して認識することで、自分のことも相手のことも尊重できるようになると、ずいぶん楽になった。

2023/05/01 22:07

反応しない練習 ほとんどの事はどうでもいいので無視する

他人が自分の思ったような行動をしてくれないとついイライラしたり、怒りたくなります。 そんなつもりはなかったとか、自分は間違ったことは言っていないなど、人の行動や言動で気持ちが揺さぶられます。 いちいちそういったことに反応していては身が持ちません。エネルギーも時間も取られて、いつまでもこだわってしまうと先に進めません。 人の顔色をうかがうのも、どうでもいい事なのです。 特に、仕事に関しては極力反応しないことを自分に言い聞かせたいと思います。 反応する人はすぐに怒り、損をする 些細なことですぐに怒ると、周りにも自分にも良くありません。 仕事の休み中に変わったことや、注意が入ったこと、クレームが来た…

2023/04/26 22:23

2／19 図書館の本。

前にユーチューブで見て気になったので予約していた本を借りてきました。 すごく読みやすかったしわかりやすかった。 実践できたら人生「気楽に生きれそう」。 仏教に対する考え方も少し変わりました。 あと「聖☆おにいさん」を読み直したら新たな気付きがありそう。 自分でできることは まずは自分の感情を見つめ直す、ちゃんと自分の気持に蓋をしないで認める。 次に勝手に判断しない。 一歩引いて気持ちを認めるけど「ある」と認識するだけ。 「妄想」を止める。 人の行動言葉を勝手に判断しないで落ち込んだり怒ったり批判しない。 これができればかなり「楽」になりそう。 「外」にばかり目を向けないで「内」にもっと目を向け…

2023/02/19 13:44

1166日目 私の思考もプログラムにすぎないの(*´Д｀)

安堂ロイド

2023/01/31 21:15

「反応しない練習」の効果

発売されてから7年のロングセラーの本が新聞下の広告によく載っていました。読んでみたらとてもよかったので紹介♪「反応しない練習」の効果僧侶である草薙龍瞬氏の「反応しない練習」を読んでみました♪ブッダのシンプルな教えで、すべての悩みを消し去る内容となっています

2022/12/24 16:28

これさえあれば大丈夫！あなたの人間関係の悩みを解決してくれる一冊です。

仕事で人と関わるのがしんどくて心に余裕がもてない。会社に性格があわない人がいて毎日ストレスを感じている。失敗ばかり続いてどう立ち直ったらいいかわからない。そんな悩みを抱えている方に是非手に取ってほしい一冊が「反応しない練習」という本です。こ

2022/12/22 22:22

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 草薙龍瞬 著

1．はじめに 2．内容 （1）反応する前に「まず、理解する」 （2）良し悪しを「判断」しない （3）マイナスの感情で「損しない」 （4）他人の目から「自由になる」 （5）「正しく」競争する （6）考える「基準」を持つ 3．教訓 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ]価格：1430円（税込、送料無料) (2022/8/11時点) 楽天で購入 1．はじめに タイトルは「反応をしない」となっていますが、単に応答しない、ということではなく、意味するところは、いわゆる「脊髄反射しない」＝「考えることなく感情だけで反応しない」ということだと理解しています。…

2022/11/20 17:12

執着を手放し合理的に生きよう!飲酒欲求に反応しない練習

「ああ、お酒が飲みたい!!」禁酒、断酒を始めると皆一様にこのような心境になるんじゃないですか?特にやめたての緊張期(0日〜14日)の二週間はこういった「飲酒欲求」との闘いです。これはアルコールに対してあなたの心が「反応」しているのです。そんな「反応的」なあなたにおすすめしたいのが本書、「反応しない練習」です。原始仏教のエピソードや教えを下地に、「反応」する心への対処方法を学ぶことが出来るでしょう。

2022/10/28 20:17

他人に振り回されない人生を送りたいあなたに「反応しない練習」草薙龍瞬

草薙龍瞬 著私、感情の起伏が非常に大きいのです。そういのを繰り返してると、人生、疲れますよね。なるべく、平穏な生活を送りたい。そこで、こちらの書籍を読んでみました。反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」草薙龍

2022/09/24 09:56

最高の悩み解決方法。マインドフルネスは反応しない練習だった！

きっかけ最近、YouTubeでまこなり社長って方がおすすめの本100冊について内容を簡単に解説している動画を見て、「反応しない練習」という本を知りました。他にもこの本を勧めていたYouTuberの方がいたので、気になって読んでみることにしま

2022/09/12 20:36

反応しない練習

 2020年8-11月：夫がアルコール依存症の病院に入院夫は「2年間は酒を飲まない。その後はその時考える」という目標を立てて退院。私はそれに苦しめられ、自分の…

2022/08/26 11:30

反応しない練習

ずいぶん前に読んだけど忘れてた本電子書籍アプリの中にまだあった！反応しすぎる自分にはとても素晴らしい指南書となってくれる本さっそく読み返してるしかし過去記事をずっとチェックしてるけど少なくとも2015年くらいから基本変化なし煩悩だらけ再度反応しない練習を強くやらなければ・・・・・反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ]電子書籍ありがたいにほんブログ村 スポ...

2022/03/11 22:50