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50代からのやりたいことリスト｜叶えるために私が実践している7つの習慣

50代からでも遅くない！「今日が一番若い日」と思って動き出すための、やりたいことリスト実践法を紹介します。

2025/07/02 01:17

家族全員の朝支度がスムーズに！AI時短活用のススメ

朝は家族全員がバタバタする時間帯。 自分の準備はもちろん、子どもの身支度、朝食づくり、持ち物確認… 1分でも無駄にしたくない朝の時間をAIでスムーズに整える工夫をご紹介します。 この記事では、朝の“やること地獄”を解消するためのAI活用術を

2025/06/27 06:31

1日の疲れをリセット！AIと作るやすらぎのナイトルーティン

現代の生活は、仕事・家事・育児・情報過多など、心と身体を疲れさせる要素にあふれています。そんな日々の終わりにこそ、意識的に「整える時間」を持つことが、次の日のパフォーマンスや健康に大きく影響します。 この記事では、AIを活用した“やすらぎの

2025/06/23 16:36

忙しい毎日に余白を｜AIでつくる“ゆとり時間”のススメ

仕事、通勤、家事、日々のタスク管理…。「今日もやることに追われて1日が終わってしまった」そんなふうに感じている方は多いのではないでしょうか。 やるべきことをこなすだけで精一杯な毎日では、自分のための時間や心のゆとりを持つのは難しいもの。です

2025/06/20 14:57

寝る前の“ごちゃごちゃ脳”を整理！AIで整える夜ルーティン

1日の終わり、ようやく布団に入ったはずなのに──「明日の予定」「やり残した家事」「子どもの準備」など、頭の中が“考え事”でいっぱいになり、なかなか眠れないことはありませんか？ このような「ごちゃごちゃ脳」は、現代人特有の悩み。解決のカギは、

2025/06/20 14:56

時間が足りない人の味方！AIとつくる自分時間の作り方

仕事に家事、育児に人付き合い。現代人の多くが「やることに追われて、自分の時間がない」と感じています。 そんな“時間のなさ”を解消する新しいアプローチが、AI（人工知能）を活用したタスク整理＆時短術です。日々の「考える・選ぶ・探す」作業をAI

2025/06/18 05:53

【50代/ひとり時間】一気に家事終えて自分時間確保

ご訪問ありがとうございます🍀仕事から帰宅して何もしたくない50代ワーママ？虹色ですワーママと言っても子育てピークは終え今必要のは学費だけ？昨夜は、帰宅後ソファ…

2025/04/24 18:59

朝活のすすめ｜気持ちのいい1日をつくる“自分時間”の楽しみ方【朝活の始め方・メリット・続けるコツ】

まだ外がほんのり暗くて、静けさの残る朝。窓を少し開けると、冷たい空気がすっと入ってきて、体も心もシャキッと目覚めていく。お気に入りのマグカップにあたたかい紅茶を淹れて、深呼吸。 この時間が、今の私にとっては何よりの贅沢です。 でも、ほんの少

2025/04/12 20:13

大阪府堺市にある25年めのトールペイント教室FLORET-Shino

大阪府堺市にあるアトリエFLORET-Shino講師 25年目の しのです。    ホームページは →こちらからお入り下さい改定前にて 最新情報はお問合せ下さい  &nb

2025/04/09 15:08

FLORETとは 小さい花という意味＠粘土の花大阪・堺教室

大阪府堺市にるアトリエFLORET-Shino講師歴25年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   [ クレイクラフト

2025/03/12 12:31

大輪の芍薬完成＠クレイフラワー粘土の花堺教室

大阪府堺市にるアトリエFLORET-Shino講師歴25年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   [ クレイクラフト

2025/03/10 15:49

ソフト粘土でつくるクレイクラフト＠粘土の花堺教室

大阪府堺市にるアトリエFLORET-Shino講師歴25年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   [ クレイクラフト

2025/02/24 15:42

韓国ドラマライフと自分時間：忙しくも充実

さて、私の韓ドラライフは相変わらず大忙しなわけですがにわかに私生活も忙しくなりそう。まだまだ大寒波に襲われている日本列島だけれどそろそろ野球のオフシーズンは終わり3月に入ると公式戦へ向けての動きが活発になる 練習試合もそうだけど早くも「○○杯」とか他チーム主催の「招待試合」的なものも増えてきて、とにかく遠征が増える早起きが増える→1日の拘束時間が長くなる＝自分時間の消滅この日々がまたやってきますそれでもきっとストレス発散も含め、推し活も韓ドラライフもやめられないので、またきっとヒーヒー言いながら私はあっという間に1年を駆け抜けるんだろうなぁ…とふと思った。職場でコーヒーを飲みながら…（職場にい…

2025/02/20 17:12

【TYLLY’S COFFEE×トムとジェリー】今年もやってきたこの季節🌸コラボのドリンクを飲みにタリーズコーヒーに行ってきました

今年もこの季節がやってきました！ タリーズコーヒー×トムとジェリーのコラボ🌸 トムとジェリーが好きな私はこのコラボが始まると、必ずタリーズコーヒーに行きます🚗 ドリンクの他に可愛いグッズもたくさんありますが、可愛さより実用性が大事な私は購入

2025/02/14 22:56

【50代】自分時間を楽しむ！

ご訪問ありがとうございますワーママで忙しかった時期は過ぎ息子も娘もそれぞれの道へ仕事は忙しいもののプライベートは自分時間が増えてきて これから自分時間を楽しむ…

2025/02/12 21:18

きれいなネイルに憧れていたんじゃないって気が付いた【育児に追われるママへ】

10年前、長男が誕生し赤ちゃんとの生活が始まりました。 ホヤホヤの赤ちゃんとの生活。 どうしようもなく愛おしく

2025/02/06 11:48

ソフト粘土で大きな芍薬の作り方＠クレイフラワー教室

大阪府堺市にるアトリエFLORET-Shino講師歴25年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   [ クレイクラフト

2025/02/01 14:36

ソフト粘土でつくるフェイクスイーツ作り＠堺市粘土教室

大阪府堺市にるアトリエFLORET-Shino講師歴25年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   [ クレイクラフト教室

2025/01/24 17:46

ブログを書く時間を作る方法【多忙・副業ブロガー向け】

そうお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 忙しい方は特に、ブログを更新の時間が取れないことも。 そこで今回は、正社員＋副業ライター＋ブロガーだった私がブログ時間を作るためにしたことをご紹介！ 正社員

2025/01/23 12:21

色鮮やかな花びらがいくつも重なりあう姿が美しいダリアの作り方＠粘土の花教室

大阪府堺市にるアトリエFLORET-Shino講師歴25年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   [ クレイクラフト ク

2025/01/18 13:51

Peony（ピオニー）芍薬の花びらを粘土で作る＠堺市Clay flower教室

旧年中は 素敵なご縁をありがとうございました 大阪府堺市にるアトリエFLORET-Shino講師歴24年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合

2025/01/02 18:46

掃除で心も整える！『一掃除二信心』の意味。

毎年恒例の年末大掃除、ほぼ終わりました～！  ↓こちらの記事へも沢山のいいね！ありがとうございました 『キャリアウーマンが選ぶ！『エルメス財布』』今日は、仕事…

2024/12/31 10:04

初めてのオリジナル正月飾り

クリスマスが過ぎたら一気に師走感を感じますお正月の準備ですね。部屋の片付けやあれやこれや、ゴミも、このときとばかりにじゃんじゃんでてきます…不思議。そんななか…

2024/12/27 09:23

粘土の花クリスマスアレンジ＠堺市クレイフラワー教室

大阪府堺市にるアトリFLORET-Shino講師歴24年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   ソフト粘土でつ

2024/12/23 20:10

2024年冬のアレンジメントFLORET-Shino style ＠堺市粘土の花教室

大阪府堺市にるアトリFLORET-Shino講師歴24年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   ソフト粘土でつ

2024/12/13 19:30

楽しいクレイフラワーの世界＠堺市クレイフラワー教室

大阪府堺市にるアトリFLORET-Shino講師歴24年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   ソフト粘土でつ

2024/12/12 18:00

粘土の花体験レッスンにお越しくださいました＠堺市

大阪府堺市にるアトリFLORET-Shino講師歴24年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   ソフト粘土でつ

2024/12/11 15:58

自分へのご褒美いろいろとAmazonブラックフライデーが熱い！

12月1日で本日映画の日 (о´∀`о)映画の料金も高くなりましたよねー＾＾；だけど、本日は1000円！！私、、先週「室井慎次」を前後編続けてみたのですが（安い日を狙って1300円＋ポイント鑑賞で無料♪）「12月1日に観れば良かった」と昨日の夕方に気付くっていう

2024/12/01 10:59

【映画レビュー】私の好きなこと

 銀座エルメス・プライベートシネマ をご存じですか？ エルメス銀座本店の10階にある小さなシネマ『Le Studio』で、ほぼ毎月映画が上映されています 予約…

2024/11/12 21:20

【太極拳初級 体験記】太極拳24式 ⑯ ズオシャーシードゥーリー

太極拳24式の中でも一番難しい動作が出てきました今回で太極拳を習い始めて4回目ですよ！  でもね、講師のお手本をみるとカッコいいんです同じようにできれば、です…

2024/11/05 08:44

大輪のバラの作り方＠堺市 粘土の花教室FLORETーShino

大阪府堺市にるアトリエFLORET-Shino講師歴24年目の しのです。  ホームページは →こちら 改定前にて開講日時に変更あり 詳細お問合せ下さい   ソフト粘土で

2024/11/04 14:25

自分を変えたい。そしてまたしても物欲がむくむく。

おはようございます☁︎☁︎あっ……という間に今日で10月もおわりという事実に恐怖を感じてます💦もう11月になるっていうのに台風は発生してるし、もう季節も何もあったものじゃないですね。秋はあっという間にいなくなりそうです。さて。実はここ半年ぐらい、ずーっと心の

2024/10/31 07:19

楽天ブランドディで未来の自分への投資。

おはようございます☀︎☀︎あっという間に10月〜💦‼︎ほんっ…とうに忙しい10月でしたが、イベントも順調にこなし、もうすぐ怒涛の日々が終わりそうです。9月末からは、楽しみにしていた予定が潰れたりと何かと落ち込むことが多かったのでブログもなかなか更新できずでした

2024/10/20 06:20

休日の自分磨き

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/10/14 13:57

『人に会う』って、脳を休ませるメソッドですよ（※会いたいわけでもない人との呑み会などはNG）

 脳科学者 茂木健一郎先生のご本です。 👇『脳を使った休息術』『脳を使った休息術』 茂木健一郎 ご本まみれのひやしあめ脳を使った休息術 [ 茂木健一郎 ]…

2024/10/09 17:53

50代からのソロ活デビュー 始めるきっかけや不安の乗り越え方

50代からソロ活を始めたい方へ。この記事では、ソロ活を始めるきっかけや不安を乗り越える方法、さらに続けるためのコツを詳しく解説。自分のペースで自由に楽しむソロ活の魅力を発見し、新しい一歩を踏み出しましょう。

2024/09/23 13:30

「今日だったんだ･･･やっぱり、今日だった！」と感激した昨日の出来事

夫婦再生・自分再生サポーター のんです プロフィーフは → こちら 先日、久しぶりに映画館で映画をみました。その時のブログがこちら･･･『何がめでたい？？ …

2024/08/12 10:30

私が「作り置き料理」をする理由

夫婦再生・自分再生サポーター のんです 初めての方はこちらもご覧ください。 私は、空いた時間に、作り置き料理をします。 もともと、料理は好きですから、料理に…

2024/07/19 22:08

何年後かの自分への自己投資と思って始めたインナーケアたち。

おはようございます。30代も後半戦、化粧水や乳液も大事だけれども、やっぱり口から入れるものも大事！と思い、最近はサプリなど色々と始めてたので、そのご紹介です*\(^o^)/*まずはオルビス ディフェンセラ。『毎日飲むことによって肌の水分を逃がしにくくするインナースキ

2024/07/12 06:04

【50代】自分磨き

ご訪問ありがとうございます🍀子供2人はそれぞれの道を歩みはじめ自分時間が増えた田舎暮らしアラフィフワーママ虹色です自分時間が増え自分と向き合いこれからは 自分…

2024/07/05 21:40

雨の日日曜日。お家でまったり休日と久しぶりの読書。面白い本に出会うと嬉しい。

おはようございます☔︎☔︎私の住む地域はすっかり雨模様の日曜日でした。扇風機とサーキュレーターを回して室内で洗濯物を干したり、雨で全体的に湿気高めでどこにも出かけられない週末でしたが、気温も下がりなかなか過ごしやすい日曜日でした。出かける用事のない雨の日

2024/06/24 06:10

◯年ぶりに買ってみたらテンションが上がったものと大好きなショップさんのお話。少しは夏になるのが楽しみになってきた！

おはようございます☀︎☀︎今回、久しぶりに夏に向けて購入したものがあります。それはサンダルとマニュキュア！プラクトンのレザーサンダルとそして久しぶりのマニュキュア。人気のショップさん、「北欧、暮らしの道具店」さんで購入しました。私が購入した37サイズはまだ

2024/06/22 06:13

3ヶ月ぶりのヌン活と。東京駅で見つけた、目にも楽しいおいしそうなお菓子たちをお持ち帰り♪

おはようございます☀︎☀︎つい先日、3ヶ月ぶりにヌン活してきました╰(*´︶`*)╯♡今回のヌン活の場所はシャングリ・ラ東京のロビーラウンジさん。入り口から高級感溢れる内装でビビりまくりでしたが。笑28階までグィーンっとエレベーターで昇ったらスタッフの方々が優し

2024/06/16 06:10

【50代】1日のはじめと終わりに…

ご訪問ありがとうございます🍀最近 以前に増して時の早さを感じている田舎暮らし50代ワーママ虹色です気付けばもうこんな時間○○しないと…と遅寝になることもゆとり…

2024/06/14 20:24

最高の友人を探しちゃいけないよ

メンタリストDaiGoさんのご本👇『人間関係をリセットして自由になれる心理学』 『人間関係をリセットして自由になる 心理学』 メンタリストDaiGo ご本…

2024/05/10 16:17

強制終了しました（汗）

なんとパソコン画面がつかなくなって真っ黒データ復元もできず強制終了しました11年間も活躍してくれたパソコンに感謝というわけで新パソコンで初投稿です いったん強…

2024/05/05 15:33

「いい時間を過ごす人生」をおくる覚悟はありますか？

さわやかな美髪ウマ娘ダービー 石川県徳雲寺住職・西東京市金剛寺住職 石毛泰道さんのご本です。 👇『70歳からの禅の教え 人生が変わる究極の暇つぶし』 『70歳…

2024/04/23 17:22

私のストレス発散法

ご訪問ありがとうございます  今年の新年度は月曜日から始まり今日(土)も仕事で長い1週間でした 明日は午前中に週末の家事午後は母の様子を見に行く予定そして月…

2024/04/06 22:34

新しい顔パックを使ってみました。使用感は如何に？？

おはようございます☔︎☔︎最近の関東の天気はスッキリせずです。気温は上がり、だいぶ春らしくはなってきましたが…早く春らしい天気になってほしいなー冬物のコートはそろそろクリーニングに出そうか悩んでいます。さて今回は新しく使ってみた顔パックの感想を。楽天でよ

2024/04/06 06:09

一人時間が欲しい時もある

楽しいルームシェアの中で 女性にもあるよね、きっとこういう時。 何かがあった時もそうだけど 何事もなくてもなん

2024/03/24 12:02