ハッシュタグ記事一覧

眠剤服薬162日目とリハビリ出勤49日目

昨日は、比較的好調な一日でした。 久しぶりにアラームが鳴るまで睡眠ができて、いつも以上にスッキリと起きることができました。 ここ暫くの起床時間は、3時台〜4時…

2023/11/29 06:27

自分で自分の人生を平和で満たす

体に重りがのったかのように重い。 昨日は喧嘩をした。 喧嘩なのか？ ただの恨み節？ 喧嘩をすると、ろくなことがないな。 いい喧嘩ができる人がいるの？ 喧嘩をすることで、雨降って地固まる。 ・・・みたいな。 美しい言葉で喧嘩をすれば、地が固まるのかな。 でも、人の悲しみって、それほど美しい言葉でできていないのよ。 悲しみに支配された心って、 寂しいなあ・・・。 感情が支配権を持ったまま、寂しさを振りかざすから、もっと寂しくなるんだろうな。 だから今日は孤独なの？ 今日は、昨日の分、美しい言葉を使わないと、戻れないのかもしれない。 戻れないって、どこへ？ 私は元々、どこにいたのだろうか。 私は何故…

2023/11/29 04:39

よく動きよく寝てみたパーキンソン病女子

こんにちは、若年性パーキンソン病女子とうえのです。 パーキンソン病は身体を動かした方が良いというのは耳タコ（失礼）ですが、リハビリの重要性、運動の必要性は重々承知しているつもりであります。 でも基本自己メンテナンスが大嫌いな方でして、運動？何それ美味しいの？なんて言葉をぶちかまし自己嫌悪に陥って塞ぎ込み動かず何もせずだらだらゴロゴロ至福〜という日々を送る。 そして身体は更に動きが悪くなるという悪循環。 このままじゃ嫌だ！と今は毎日何かしら動きを取り入れて動くことはしております。 それまでは本当に「今日も身体こわばってしんどかった〜もう寝る！」とストレッチも何もせずにお布団へゴー。 数ヶ月程そん…

2023/11/28 17:47

題名「娘が病気になったあの日」

題名「娘が病気にになったあの日」

2023/11/28 07:31

眠剤服薬161日目とリハビリ出勤48日目

昨日は連休明けの出勤日でした。 憂鬱になりやすい月曜日ですが、昨日はそんな事無く出勤することが出来ました。 仕事中も集中できて、スムーズに業務を終えることが出…

2023/11/28 06:49

モヤモヤすぐに晴らしたい

気持ちがモヤモヤする。 こういう時は、基本に忠実に。 丁寧にやって、晴らすしかない。 だって、すぐに解決しないことだもの。 そうしたら、自分で自分の中のモヤを晴らすしかない。 自分の中のモヤを晴らすのは、自信だけ。 自信を取り戻すには、やはり、基本に忠実になるしかないね。 も～、 今はそれしか浮かばないの。 神棚のお供え整えて、手を合わせて。 仏壇のお水換えて、手を合わせて。 メイクして。 6時30分の朝食に間に合うように支度をして。 ・・・6時30分の理由は、長男が食べるのゆっくりだから。 今日は雨が降りそうな天気だから、 バスタオルとか、かさ張るものを数枚取り出して、椅子に掛けて。 あとは…

2023/11/28 06:08

バド 全身脱力モードへ

ほんとまだまだダネ 何もかも 上手い方とゲームや基礎練習やると 結構な確率で落胆を味わう 反面、確実に自分の成長も確信出来ているから バドをあきらめない！ あと2年で垂直跳び50cmを実現し 全身脱力、 リズミカルなステップの脱力を身に付け 同年代プレーヤーをアッと言わせたい！

2023/11/28 00:03

具合悪い時に利用者支援は無理ゲー[一人ケアマネの苦悩]

こんにちは、一人ケアマネとうえのです。 うちの施設のケアマネ配置機銃は一名でして、とうえの意外にケアマネはいません。 まあ、ケアマネの仕事って事業所に何人もケアマネがいても一人で動かなければならないのですが。 ただ、一人ケアマネというのは事業所内に同じ職種の人がいないので孤独感マシマシ。 自由にのびのび仕事を自分の都合の良いように動かせるのが一人ケアマネ最大のメリットだと思っていたのですが、しばらく勤めてみたら、「あれ？一人ケアマネってデメリットの方が多くないか？」という疑問がふつふつと湧いてきまして。 以前から体調不良になった時に薄々気づきはじめていました。 自分しかこの業務ができない、とい…

2023/11/27 20:26

職場にパーキンソン病治療中と伝えた

こんにちは、とうえのです。 パーキンソン病という診断を受けてから治療をしていることは、今の職場には言っていませんでした。 伝えなかった理由としては、不利になる気がしたから。 後、調子も良かったですしね。 自分の病気のことを不利になる気がするから職場へは伝えていない人って意外といるのではないでしょうか。 伝えたことで解雇になったという事例も結構あるようですし。 ましてやパーキンソン病という難病で、この業界ではご利用者様で罹患されている方が割といます。 どんな症状なのかとかある程度は知っている人が多いと思い、正直偏見を持たれるのではないかという思いがありました。 でも最近身体の調子がよろしくない。…

2023/11/27 20:26

ケアマネの仕事の終わりが見え始める

こんにちは、ケアマネ歴15年のとうえのです。 世の中職業は多々色々様々あるけれども、この仕事を続けてきたのは「縁」ですよね。 あと自分で選んだ自分の道の一つ。 職場は変わることもしてきたけども、ケアマネという資格がないとやれない業務をしてきました。 ケアマネという仕事が2度と出来ないということ、しょうがない。 15年もやってきた知識と経験を手放すのは惜しい、しょうがない。 しょうがないんです、全部病気のせいなのですからね。 自分が持っているものを手放さなけれなならないことに対して、悲しみの感情が襲ってきます。 主任ケアマネになりたかった時期もあった。 認定ケアマネを持っている管理者に憧れて、自…

2023/11/27 20:26

歩き方がおかしい何故につま先歩き?[身体状態・治療薬記録]

パーキンソン病罹患中のとうえのです。 日常生活を送る上で一番困っている症状があります。 歩き方がおかしい！つま先歩きになってしまう！ なんで？！なんでなんで？！ ひどいんですけど〜、心もしんどいんですけど〜。 踵を床につけて歩く動作は意識的に行わないとできないし、気を抜いてしまうとやはりつま先歩きになります。 疲れるし、正直みっともないので嫌になりますね。 治したいけど治らない。 急ぐために小走りする時なんかも、つま先で小走りしてるからどうしようもなし。 去年の今頃はそんなことはなかったような気がします。 いつからだ？ 歩く時つま先歩きになるのはずっとではないのですが7、8割方はそうなってしま…

2023/11/27 20:25

中二病とチカラを魅入られる人々

つくづく中二病とスピリチュアルってのは親和性が高いんだなって感じる今日この頃です。 てかスピリチュアルに流れつくような人ってのは、そもそも中二病の傾向が強いってことかもしれません。 中二病とは要するに「自分が世界の主人公で、この世界は自分を中心に回っていて、自分の世界観を強く反映した行動や言動をとってしまう状態」の事。 要は「私はお前ら一般人とは違う『特別』な人間なのだ！」というニオイをプンプンさせてる状態が中二病って事です。「如何にも自称霊能者の人とかが信じてそうなこと」ですよねぇ。まぁ、自称霊能者の人が全員中二病だとは思ってませんし、そう申し上げる気もありませんけどね…ただ、その界隈には「…

2023/11/27 19:01

自分の内側の声を聞く

毎日スケジュールが沢山で忙しいと、スケジュールをこなすのに忙しくて、 勢いで駆け抜ける。 ぐんぐんぐんぐん進んでいると、 小さな欠片に気がつかない、 もしくは、 無視してしまうことがある。 でも、 案外、 スケジュールをこなすことよりも、 小さな欠片の方が密度が濃くて、大切なことの時がある。 駆け抜けている時には、そのことには気がつかない。 生活が荒っぽくなる。 ある意味活性化して、上手くいっているように感じたり、すごくがんばってるから充実しているように感じるかもしれない。 だけど、大事なものを取りこぼしている。 ・・・その可能性。 勢いよく進んでいる時こそ立ち止まって、 ちょっと深呼吸。 目…

2023/11/27 06:29

眠剤服薬160日目

昨日は連休最終日でした。 やったことは、洗車とドラレコ取り付けくらいで、後は家でのんびり過ごしていました。 寒いのは寒かったですが、外で何かをやるには十分な暖…

2023/11/27 05:34

仮定盛りとアクロバティックな自己肯定

私の造語に『仮定盛り』ってのがあります。 「こうに違いない！」という思い込みを土台にして、その上に「ならば、こうなるはずだ！」という仮定の話を『ブレない真実』のように盛り付けていくっていうやり方を表す言葉です。 で、盛り付けた話は仮定のはずが直ぐにその場で「そうに違いない！」という『確信』に変質していきます。 っていうか盛られてる途中で、もうすでに『ブレない真実』のように扱われていますけどね… そして、またその『確信』の上に仮定の話が盛られていくのです。 ネバーエンディング盛り盛りストーリーです。 まぁ、思い込みと決めつけのコラボレーションですけどね… 思い込みと決めつけのコラボレーションはや…

2023/11/26 19:11

【教育】増え続けている教員の休職の理由と背景

教員は、児童・生徒の教育に携わる重要な職業です。しかし、近年、教員の休職が社会問題となっています。 文部科学省の調査によると、2022年度の教育職員の精神疾患による病気休職者数は、公立学校で5,897人、私立学校で1,144人となっています

2023/11/26 18:38

良好な睡眠のためのサプリメント

良好な睡眠を得るための手段として、サプリメント、睡眠改善薬、睡眠薬があります。サプリメントは自然な眠りをサポートする栄養補助食品で、通販や薬局などで購入できます。睡眠改善薬と睡眠剤は医薬品に指定される製品で、睡眠改善薬は薬局のみ、睡眠剤は医師の処方箋が必要になります。睡眠改善薬とは、”「寝つきが悪い」、「眠りが浅くて夜中に目が覚めてしまう」といった「一時的な不眠症状」を緩和する薬です”、とされています。睡眠改善薬と睡眠剤は薬に分類されるため、食品に分類されるサプリメントとは異なり、薬による副作用のリスクがあります。 睡眠サプリメントにはどのような種類があるのでしょう。睡眠とサプリとの関係は下図…

2023/11/26 16:12

幸せホルモンを増やすサプリメント

私は抑うつ状態を改善するために、幸せホルモンであるセロトニンを高める食生活に注意しており、足りない分はサプリメントで補っています。セロトニンは、必須アミノ酸の一つであるトリプトファンから下記の経路で作られます。 トリプトファンは、トリプトファンヒドロキシラーゼという酵素の働きによって、5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）という物質に変化します。ビタミンD、ビタミンB12、葉酸は、この酵素が十分に作られるように調節します。 5-HTPは、芳香族L－アミノ酸脱炭酸酵素の働きによってセロトニンに変化します。この酵素の働きには、ビタミンB6が必須です。セロトニンからは、2つの酵素の働きによってメ…

2023/11/26 16:12

ブログの芸術性

私はスマートフォンを使ってブログを執筆しており、その過程を手作業と感じています。「手を使って働くものは労働者である。手と頭を使って働くものは職人である。手と頭と心を使って働くものは芸術家である。」と昔の偉人（アッシジの聖フランシスコ）は述べています。この言葉からは、ブログ執筆もまた手と頭と心を駆使する行為であり、一種の芸術であると言えるでしょう。 近年のデジタル時代においては、手を使って物を作り出すという行為は減少しています。テクノロジーが仕事の効率を向上させる一方で、手で創造することがもたらす精神的な効果は得られないかもしれません。実際のところ、手を使って物を作ったり手入れをしたりすることは…

2023/11/26 16:12

オメガ3系脂肪酸は抑うつ状態を改善

こんにちは、ななみこです。だいぶ寒くなってきましたね。最近、サプリメントと精神安定に関する様々な報告を目にする機会が増えました。抑うつ状態の精神安定に効果的なサプリメントとしては、オメガ3系脂肪酸、レシチン、L-カルニチン、GABA、パントテン酸、セント・ジョーンズ・ワート、ビタミンC、D、B1、B2、B6、B12、葉酸が知られています。その中でもオメガ3系脂肪酸は、大規模な疫学調査でその有効性が確認され、摂取により不安症状が改善が報告されています。そこで、今回はサプリメントについて少し勉強した後、オメガ3系脂肪酸サプリについてご紹介したいと思います。 サプリメントは、食品や飲み物に含まれる栄…

2023/11/26 16:10

リラックスサプリ

今日はお休みなので、自宅でサプリメントを摂りながらリラックスしています。リラックスするには、自律神経のバランスが整っていることが重要です。自律神経には、活動中に働く交感神経と、リラックスしているときに働く副交感神経があります。交感神経がオンのときは、脳が興奮している状態。副交感神経がオンの場合は、脳がリラックスしています。 ストレスを感じると自律神経のバランスが崩れやすくなるため、注意が必要です。自律神経のバランスが崩れるとイライラしたり、不安を感じたり、眠れなくなったりします。ストレスを感じることが多い人は、生活習慣のサポートとしてサプリを取り入れるのもひとつの手です。 リラックスサプリを選…

2023/11/26 16:10

セロトニンサプリ

最近、セロトニンサプリは、1日をすっきりとした気分で始めたい人々から注目されています。しかし、薬局やドラッグストア、そして量販店などでも市販されており、どれを選べばいいか迷ってしまうこともありますよね。今回は、セロトニンサプリの選び方について考えてみましょう。 セロトニンは脳内の神経伝達物質の一つで、ドーパミンやノルアドレナリンなどを抑制し、精神を安定させる働きがあります。食事や日光浴、リズム運動などでトリプトファンとビタミンB6を摂取することで、セロトニンの分泌が促進されます。また、セロトニンはオキシトシンの増加によっても誘発され、ストレスやイライラを解消し、幸福感を得られやすくなる効果があ…

2023/11/26 16:10

抑うつ状態と栄養不足

抑うつ状態の原因はさまざまですが、栄養不足は抑うつ状態を引き起こす大きな原因の一つといえます。抑うつ状態とは、悲しみ、苛立ち、また日々の生活や人生への興味の喪失などの感情が継続する気分障害です。抑うつ状態は精神状態などが影響する心の病気であり、精神状態だけが原因だと考えられていました。しかし、実は脳内の栄養不足もその原因の一つであることが明らかになりました。一部の栄養素（鉄、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、オメガ3脂肪酸、セレニウム）が不足することで抑うつ状態を発症するリスクが高まりますので、不足している分はサプリメントなどで積極的に補いましょう。 鉄：鉄分は、認知機能や発達機能などの向上に大…

2023/11/26 16:07

柚子大根作ってみました!

2023年11月26日(日)13:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。141日目の日記となりました。今日のメンタルは朝からダウンで、今だ上向かず...…

2023/11/26 14:42

自家製材料たっぷり鍋

2023年11月25日(土)14:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。140日目の日記となりました。今日のメンタルは朝はザワザワでしたが、昼には落ち着…

2023/11/26 14:41

静かな料理

11時台に目が覚めて、 まだ早いと思った。 2時30分ごろ目が覚めて、起きようと思った。 眠りが浅いのは、食べ過ぎのせいね。 しょーがないやつ。 私というのはこりない。 でも今日こそは、 って、 いつも思うの。 ほんとにね。 パンを焼いてないことを思い出した。 時間的にまだ間に合うから、すぐに準備してホームベーカリーにセットした。 今日の夜ご飯も作っておく。 ぶり大根。 時間が十分あるから、丁寧に作れるね。 大根の皮、綺麗だから細く切って袋に入れて冷凍したよ。 今度きんぴら作る時にでも利用しようかな。 面取りした部分の細い大根は、ストックしてある大根サラダに入れておいた。 茄子ときゅうりをぬか…

2023/11/26 06:19

未来的な融合的な居場所について

高齢者と不登校の子供の居場所 2つを融合した構想💫 お互いイイ関係性、お互い助け合える時間、素敵な考えだと思いました！ 十文字女子大の教授のコメント記事https://minkai.jp/kaigo/4878 です。 記事によると、高齢者と子供の居場所を一つにしたいと思っているそうです。 うちの子供は起立性調節障害からの不登校ですが、こういうお話をみると見ると、自分でも何かできないか？と思います。 頭の中には構想が練られはじめていますが、それはもう少し時間が必要なので、また今度ブログに書き留めたいと思います。

2023/11/26 05:41

お初のジモティー😊

ジモティーでも載せてみました！ お初なので、大丈夫？ メッセージのやり方わからないわーと思いつつ、載せてみました！ どんな反響がでるのか？ 今のところ、ジモティーからの問い合わせはゼロですね～ https://jmty.jp/saitama/com-mot/article-15tbm3

2023/11/26 05:41

12/2起立性調節障害@埼玉県南西部交流会

上記の内容にて、フランクにお話が出来ればと😃と思います。 よろしければ、ご参加ください🍀 連絡先は ik777family@gmail.com までお願いします♪

2023/11/26 05:40

眠剤服薬159日目と冬季鬱

毎朝、起きたらすぐにタバコを吸いに外に出るのですが、うっすらと1cmくらい雪が積もっていました。 自分の住んでる所は、北国でも雪が多くない地域で、11月には雪…

2023/11/26 03:58

いよいよ一人配達! でも、ちょっとズル?

2023年11月24日(金)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。139日目の日記となりました。今日のメンタルは昨日から引き続きなんとかセーフゾーン…

2023/11/26 01:49

フラッシュバックと心を自由にコントロールすること

精神的なモノであれエネルギー的なモノであれ人間は自分にダメージとなるモノがやって来ると無意識にそれを小分けにして耐えようとします。例えば生まれてから今までの『苦しみ』のすべてが一つの大きな塊のようになっていたりしたら、あまりにもダメージが大きくて耐えられないでしょうからね…そのため分割して隠してしまうのです。隠してしまうとは自分自身の顕在意識からは認識しにくいようにするという意味です。心の在り方としては潜在意識の奥に押し込んでしまうのですが、現実問題として身体のあちこちに地雷のように埋め込まれていたりします。何らかの体感を伴ってね…人間の心にはそういう機能が標準装備されてるんだと思います。ダメ…

2023/11/25 20:15

眠剤服薬158日目リハビリ出勤47日目

昨日は今週最後の出勤日でしたが、やっぱり起床時間がおかしくて3時頃の起床でした。 起きたときから勤務中に襲ってくる睡魔を朝から心配はしていましたが、何故か眠く…

2023/11/25 05:47

私の願望をかなえるのは私

うまくいかないことや、 自分ではない人の反応に右往左往しても仕方がない。 自分ではないのだから、どうにもならない。 私じゃないんだから、違う考えを持っている。 だから、楽しいんじゃない。 ・・・楽しいと思えないこともあるけど。 みんな、信じたいものを信じるものね。 だから、 私も、あの人にとってはこうで、 この人にとってはああなんだろう。 唯一揺るがないのは、 私がどう思うかということ。 私自身がどうしたいかということ。 私がどうしていくのかということ。 周りがどう思うか。 周りがどうするかというのではなく、 私がどうするのか。 私自身を動かすのは、あの人でも、この人でもなくて、 私だ。 私が…

2023/11/25 02:32

ピカピカ☆♡

ブログに来てくれて、ありがとう台所の窓、内側は私が、外側はパパがガスコンロ周りも、ピカピカに出来ましたいつも年末ギリギリするから、早めに出来て良かったです遅く…

2023/11/24 23:29

もう飲まないぞ

起きたら6時だった。 理由は明白、 酔っぱらって寝たからね。 15年以上ぶりに酔っぱらって吐いた・・・。 吐いたら少し楽になった。 若い時は、吐いても楽にならないくらい飲んでしまうことがたまーにあって、 そういう時は、長時間辛かったな。 今回は、普段全然飲まない私の付けが来た。 普段飲まないよ。 半年に0～1回くらいしか飲まないよ。 そんな私が3杯飲んだ。 チューハイ。 3杯目はもう時間ですよということで、急いで飲んだ。 全身真っ赤。 もう飲まないよ。 気持ち悪いのやだし、 大好きな早起きができないのはやだな。 私の貴重な時間。 何を話してたかな。 酔っぱらってたけど、 一緒に過ごした時間には…

2023/11/24 13:37

またまた日替わりメンタル?

2023年11月23日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。138日目の日記となりました。今日のメンタルは昨日から盛り返し、なんとかセーフゾー…

2023/11/24 07:04

眠剤服薬157日目

昨日も仕事は休みで、朝からやりたかった洗車をすることが出来ました。 納車後初の洗車だったので、どのくらい時間が掛るかと思っていましたが、WAX掛けまで含めて3…

2023/11/24 04:07

フレキシブルな心と頑迷固陋

この世はどう転んだところで不確実性の世界です。 どこまで行っても不確かな状況の中で何とかかんとかバランスを取って生きていくしか道はないのです。 でも、不確かというのはフレキシブルなことでもあり、自由の源でもあります。 ここでいうフレキシブルとは、「柔軟なさま」「融通が利くさま」ということです。 安定と自由は相反するってことです。 別の言い方をすれば、不確定要素が多いほど柔軟性が高いとも言えます。 だから、安定した心の状態を突き詰めると頑迷固陋になっていきます。 簡単に言えばフレキシブルに物事を考えることを止めるってことです。 フレキシブルに考えなければ心が不安定になることが少なくでしょうから。…

2023/11/23 19:04

また転んじゃいました...

2023年11月22日(水)11:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。137日目の日記となりました。今日のメンタルは、夜中の憂鬱を引きずり気味で上向か…

2023/11/23 17:44

すっかり日の出が遅くなりました

2023年11月21日(火)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。136日目の日記となりました。今日のメンタルも、なんとかセーフ圏域にいる気がします…

2023/11/23 17:44

結婚式にはもう呼ばれることはないだろう

こんにちは、アラフォーぼっち女子のとうえのです。 独身です。 子供の頃は大人になれば結婚をするもんなんだろうと思っていました。 高校卒業し成人式で聞いた話でクラスメイトの半分くらいが結婚していたということにびっくり。 そしてちらちらと芽生える醜い嫉妬心。 さらに5年後に聞こえてきた噂話が、結婚してた同級生で離婚した人たちが割といる。 他人を嘲笑う感情がその時ふつふつと湧いたことは思い出せます。 結婚した人たちが羨ましかった、離婚してざまあと思った。 なぜ素直に祝福する気持ちだけ持てなかったのだろう、なぜ他人の不幸を喜べたんだろう。 自分のことばかり考えていた自分本位だった20代だったなと、40…

2023/11/23 17:14

①パユ フレンズ・オブ・ベルリン・フィルに行ってきました

ベルリンフィルの大阪公演の10日前、 エマニュエル・パユ フレンズ・オブ・ベルリン・フィル という公演を見つけ、行ってきました。（ここは雑記で開演までの話です…

2023/11/23 15:56

楽しい気分で家を出る

朝になって、今日が祝日だったことを思い出した。 夫が仕事だから、私が子供を送らないとね。 今日こそ時間に余裕を持って行動するぞ。 いつもバタバタが十八番で・・・。 髪も綺麗にセットして、 ばさっとひとくくりじゃなくてね。 子供にも、 「早くしないさい！」 て言わなくても済むような。 「忘れ物はないの？」 一回車に乗ってから、また下りて、玄関入って、探し物して・・・。 えへへ いつもどんな朝の過ごし方をしてるのかって？ 絶対毎回ではないけど、 十八番なのよ。 『早くしないさい！』 まだ全然早い時間に、 私に言ってあげないとね。 「早くしなさい。」 でも一番は、 『早くしないさい。』よりも、 時間…

2023/11/23 06:31

眠剤服薬156日目

昨日は、仕事が休みでした。 天気が良かったので、洗車でもしようと考えていましたが、風が思った以上に強かったのと、中途半端な時間に子供を迎えにいかなくてはならな…

2023/11/23 04:57

無知と万能感

人間というのは本質的に無知な生き物です。 人間ごときが何でも分かるわけがないのですから当たり前です。 でも、知らない部分は何かで補わなきゃなりません。 その何かとは簡単にいえば『想像力』です。 ここでいう『想像力』とは知らないなら知らないなりに一生懸命察したり慮ったりしようとする心の働きのことです。 先ず自分の無知を皮膚感覚で知ることがその『想像力』を養う第一歩です。 逆に物事を知ったつもりになればなるほど『想像力』は失われます。 『想像力』とは「自分は無知である」という認識から始まるモノだからです。 「慮るチカラが弱い」というのはその人の中の万能感と比例します。 ここでいう万能感とは自分が全…

2023/11/22 19:06

【声優】学びが起こるのはその先の未来に行くため

  たとえばオーディションに落ちちゃったとき。  「よし！次はがんばる！」そう思っていつも通りにがんばる人  オーディションを振り返って今の自分に何が足りない…

2023/11/22 14:25

頭ではわかっていても、気持ちが追いつかない

  頭ではどうしたらいいのかどうすべきかわかっていることでも 気持ちがついていかないときもあって。  仲の良い人からアドバイスをもらってもなかなか素直に聞けな…

2023/11/22 14:22

魅力的な人は今を精一杯楽しんでいる人

  魅力的だな～、素敵だな～って思う人は、たくさんいて。 メンタルが落ちているときほどうらやましさが出てしまう。  あの人はいいよね、何事も順調そうって思っち…

2023/11/22 14:21

眠剤服薬156日目とリハビリ出勤46日目

昨日も一昨日に続き、出勤日でした。 いつもより遅く起きることが出来たので、体調もそこそこ良い方でした。 何ヶ月間も睡眠リズムのズレに悩まされてきていて、大変な…

2023/11/22 06:24