ハッシュタグ記事一覧

怖くて休めない、怖くて立ち止まれない、それもトラウマ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！あなたは、どっちのタイプでしょうか？何もできなくて、じっとうずくまってしまう？それとも、とにかく、とにかく走る？今までの人…

2025/04/05 08:51

目指さない生き方

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は晴れましたね！気持ちいいですね！少し前の記事ですが、トラウマがあると何をしていいかわからないということについて書きま…

2025/04/05 08:50

人の話を聞いてみよう

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！話を聞いてくれない親について書いたときとても反響がありました。話を聞いてもらえないということは、本当につらいことです。だか…

2025/04/05 08:48

歯医者に行った意味がなかった

『またまた前歯が欠けた』『また前歯が欠けました』『両親が旅行で不在・暑すぎる』『明日から2日間両親がまた旅行でいない』今日はお休みの日朝何度寝かしてお昼前に起…

2025/04/05 00:02

親御さんからのQ「大きくなったら、やるようになりますよね！」発達凸凹児の場合

発達がゆっくりなお子さんの言語訓練をしている小児ST（言語聴覚士）です。クリニック外来に常勤勤務して、十数年が経ちます。知的に遅れのない発達障害、or 軽度…

2025/04/04 14:21

始めてみませんか、今日の三つのいいこと

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日から4月ですね。ポジティブ心理学では三つのいいことを毎晩寝る前に考えるといいと言われています。その日にあった三つのいい…

2025/04/04 09:07

自己愛の親にうんざりしているあなたへ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！自己愛の親にうんざりしているあなた。ふりかえらずに歩いていきましょう！不安型愛着障害の親に育てられて、すっかり回避型になっ…

2025/04/04 09:06

信じていい人と信じてはいけない人

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！連日、朝から本の翻訳をがんばっています。終わりが見えてきました。近日中には終わらせてお祝いは、なにかな。家で何かおいしいも…

2025/04/04 09:04

心が疲れやすかったら

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマがあると体が疲れやすいというのがあります。いつも緊張していて、恐怖に対応できるように筋肉を緊張させているので、体は…

2025/04/04 09:02

作業所316日目、作業が早く終了で帰ることに

『またまた前歯が欠けた』『また前歯が欠けました』『両親が旅行で不在・暑すぎる』『明日から2日間両親がまた旅行でいない』今日はお休みの日朝何度寝かしてお昼前に起…

2025/04/04 00:07

発達障害者にオススメの勉強道具をご紹介！

発達障害者勉強したいけど何かイイ勉強道具はないのか？そんなお悩みにお答えします。どうも、ダルグリです！今回は発達障害者支にオススメの勉強道具をご紹介致します！！・発達障害者にオススメの勉強道具は「感覚過敏の対策グッズ」「収納スペース」「時計...

2025/04/03 20:50

またまた前歯が欠けた

『また前歯が欠けました』『両親が旅行で不在・暑すぎる』『明日から2日間両親がまた旅行でいない』今日はお休みの日朝何度寝かしてお昼前に起きたらなぜか肩甲骨辺りが…

2025/04/03 10:46

毎日自由行動のADHD甥・自分勝手な妹

『作業所315日目、お土産もらいました』『なんとしてでも私と一緒に寝ようとしてた姪』今日はおやすみですお昼ごはん明太子クリームパスタ明太子のふりかけを使いまし…

2025/04/03 10:46

作業所315日目、お土産もらいました

『なんとしてでも私と一緒に寝ようとしてた姪』今日はおやすみですお昼ごはん明太子クリームパスタ明太子のふりかけを使いました後から色んなものを足したので分離気味で…

2025/04/03 10:46

過集中に過集中を重ねる新年度

ただでさえ月末月初は忙しいのですが4月は総決算もあるので提出物に忙殺されています。ホントに瀕死です。たまたま軽躁症状が酷いタイミングだから良くも悪くも回っているけど鬱期だったらと思うと恐ろしい。仕事面では助けられていますが軽躁症状も激しいとそれはそれで消耗が凄い。抑うつ症状も辛いですけどね。なんか、心身削られてるな～！と思うのは軽躁ですね。愚かな小さい自傷行為を積み重ねていくような感覚とそれがわか...

2025/04/02 22:04

明日から値上げラッシュ

『精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目』朝はアラームで目覚め二度寝してから起きました昨日も寒かったけど今日も寒い前回の診察『精神科通院日、癖について相談、イン…

2025/04/01 03:22

シャトレーゼ購入品

『精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目』朝はアラームで目覚め二度寝してから起きました昨日も寒かったけど今日も寒い前回の診察『精神科通院日、癖について相談、イン…

2025/03/31 20:15

精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目

朝はアラームで目覚め二度寝してから起きました昨日も寒かったけど今日も寒い前回の診察『精神科通院日、癖について相談、インチュニブ12ヶ月目』今日は精神科通院日な…

2025/03/31 20:15

買って良かった蒸気カット炊飯器☆

娘のこだわりの一つが食べ物への執着でした。 過食はもちろん、とにかく一日中「食」にまとわりついて来ます。 歩き始めたときに一番の心配がキッチンへの侵入でした。 炊飯器の蒸気で大ヤケドする子供がいると

2025/03/31 19:19

妹が仕事を辞めてました

『頭が痛い』『昨日の疲れの反動か・相変わらずな姪と母』『朝から予定を詰め込みすぎて酷い倦怠感』『病院で起きたハプニング』『今日は父の誕生日・インコさんに嫉妬す…

2025/03/30 22:55

衝動買いと挫折初回

図書館に本を返却しに行ったついでにまた新しい本を借りてきたのですがその帰宅路でやらかしました。衝動買いです。我慢してたのに～…我慢してたのになあ～。軽躁だって自覚あるから。我慢しきれなかった。編み物セットです。100均とはいえ、かぎ針と閉じ針とアクリル毛糸2色。あと不器用なので毛糸用の針通しも買ってきました。基礎の編み方の名前も知らないのに。でも、せっかく買ったので帰宅後さっそくYouTubeで初心者用の動画...

2025/03/30 21:10

恐怖の模様替え

春休み期間を利用して、息子の部屋の模様替えをすることになりました。 息子からのリクエストです。

2025/03/30 17:43

頭が痛い

『昨日の疲れの反動か・相変わらずな姪と母』『朝から予定を詰め込みすぎて酷い倦怠感』『病院で起きたハプニング』『今日は父の誕生日・インコさんに嫉妬する姪』『作業…

2025/03/29 23:10

発達障害児にオススメのオモチャをご紹介！

発達障害児の親子供にどんなオモチャで遊んでもらおうか？そんなお悩みにお答えします。どうも、ダルグリです！今回は発達障害のお子様にオススメのオモチャをご紹介致します。発達障害の子供にオススメのオモチャは「感覚遊び（センサリートイ）」「コミュニ...

2025/03/29 20:06

命を守る防災用ホイッスル☆

度々起こる大きな地震、とても怖いです。 入学当初からいざという時のために持たせているのが防災用のホイッスル。 学校の移動ポケットにいつも入れています。 ​ ホイッスル 笛 防災 大音量 キーホルダー ア

2025/03/29 17:22

今週の目標達成率：20250329

前回の目標を振り返ります。1、3/24（月）来月のお休み申請。平日江ノ島に行きたい。 →達成。楽しみ。2、3/26（水）までには通勤定期券の更新。 →達成。安心。3、3/28（金）までには勤怠、立替金できるだけ。→達成。あとは31日と1日に頑張るのみ。軽躁症状に振り回されつつ、助けられもしつつ。ちょっと物欲食欲が強すぎる。行動的だけどミスも多い。読書を楽しみつつ編み物などにも興味津々。運動ももっとしたい。でも休息も大...

2025/03/29 12:55

実はADHD・ASDでした！アラサーで発覚した発達障害の話

こんにちは！ マッチングアプリ婚の選択子なしADHDぽっちゃり妻ぽこまるです🐄 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日は障害と持病の話をしようかなーと思います。 20代で震災を経験し、実家のある自治体の沿岸部は何もなくなってしまいました。 その頃家具屋さんで働いていたわたしは、震災特需からくる過労で睡眠障害に。 同僚の中にはわたしの何倍も残業している人もいましたが、後にわかる発達障害の特性の疲れやすさから、少しの残業が重なっただけでダウン…。 最初は夜寝れないので仕事中立ったまま寝る、段ボールを開梱しながら寝るなど、周りも「疲…

2025/03/29 08:00

病院で起きたハプニング

『今日は父の誕生日・インコさんに嫉妬する姪』『作業所314日目、曇りで生暖かい風』『今日は特別に姪と寝る日』『作業所313日目、お給料』『今日はなんでこんなに…

2025/03/28 23:56

チンピラのマインドコントロール

🚙 ごきげんよう！🚗車はやっぱり縦置きFR筋衛門25/3/27チンピラのマインドコントロール 結婚していた当時の若い私には、何がどうなっているのか意味が解ら…

2025/03/28 22:22

娘の卒業式。そして私も夫に寄り添うことから卒業します

•°✻  ご訪問ありごとうございます  ✻°•うちの夫は発達障害グレーゾーンこのブログではピアサポーターになった私が夫からの無視と向き合いながら日々の気づきや…

2025/03/28 17:42

リト＠葉っぱ切り絵展 デパ地下

リト＠葉っぱ切り絵 展覧会 yukifukaa さんが教えてくれた、「リト@葉っぱ切り絵展」に、家族と一緒に出かけてき...

2025/03/28 16:19

自分が好きになれなくても

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！あなたは自分のことが好きですか？嫌いな人が多いんですよね。アメリカの統計では、10代の女の子の80％近くが、自分の容姿が嫌…

2025/03/27 22:31

軽躁が空回りし始めた

薬で抑えていた軽躁が、服薬停止によって戻ってきて数日。完全回復というか完全に行き過ぎた感じになっております。もう、眠れないしバリバリ仕事するし物欲食欲好奇心爆発。月末なので仕事の面では助かってはいます。月初、いや来月の半ばくらいまでは持ってほしい。年度末なんでね。シンプルに忙しいんです。それに軽躁気味な状態で完全に軽躁に頼ったペースでスケジュール組んじゃったの。仕事だけでなく。来月は仕事の繁忙期を...

2025/03/27 21:52

作業所314日目、曇りで生暖かい風

『今日は特別に姪と寝る日』『作業所313日目、お給料』『今日はなんでこんなに暑いんだよ』今日はお休みの日朝から歯医者に行きました『欠けた前歯の治療』『また前歯…

2025/03/27 17:26

作業所313日目、お給料

『今日はなんでこんなに暑いんだよ』今日はお休みの日朝から歯医者に行きました『欠けた前歯の治療』『また前歯が欠けました』『両親が旅行で不在・暑すぎる』『明日から…

2025/03/27 02:35

就労移行支援事業所は通った方がいいのか

こんにちは。 今日は就労移行支援事業所についてお話します。 そもそも就労移行支援事業所って？という方から、役割や機能は知ってるけど通うべきか悩む方向けの記事となります。 ちなみに、私は就労移行支援事業所に通ったことはありませんが、仕事で何十回と訪問、見学してますし、支援者や管理者の方と連携して説明会なんかもやらせてもらってます。

2025/03/26 22:15

今日はなんでこんなに暑いんだよ

今日はお休みの日朝から歯医者に行きました『欠けた前歯の治療』『また前歯が欠けました』『両親が旅行で不在・暑すぎる』『明日から2日間両親がまた旅行でいない』今日…

2025/03/25 23:03

【8選】発達障害者にオススメのモーニングルーティンをご紹介！

発達障害者朝からしっかりとしたい。どうすればいいのか？そんなお悩みにお答えします。どうも、ダルグリです！今回は発達障害者にオススメしたいモーニングルーティンをご紹介致します！・発達障害者が朝に弱い理由は「覚醒が遅い（睡眠リズムの問題）」「段...

2025/03/25 20:34

涙が出た通知表

なんとか中学2年生を終えることができました。 お楽しみ（？）の成績発表です。

2025/03/25 17:49

欠けた前歯の治療

『また前歯が欠けました』『両親が旅行で不在・暑すぎる』『明日から2日間両親がまた旅行でいない』今日はお休みの日朝何度寝かしてお昼前に起きたらなぜか肩甲骨辺りが…

2025/03/25 17:21

職人の役目

🚤 ごきげんよう！🛥️釣り番組を観ていると船酔いする筋衛門 25/3/20 職人の役目 昔の日本人は職人に様を付けて呼んだ。大工様、左官様と。今の職人はコン…

2025/03/25 08:20

明日から春休みの甥たち

『作業所312日目、作業終了で早めに帰宅』『一日中姪と一緒でゆっくり休めない』『また前歯が欠けました』『両親が旅行で不在・暑すぎる』『明日から2日間両親がまた…

2025/03/24 23:20

作業所312日目、作業終了で早めに帰宅

『一日中姪と一緒でゆっくり休めない』『また前歯が欠けました』『両親が旅行で不在・暑すぎる』『明日から2日間両親がまた旅行でいない』今日はお休みの日朝何度寝かし…

2025/03/24 23:20

超親バカですが・・息子くんのこんなとこ好きなんです～

息子くん、現在高1です  私のブログにアクセスしていただき心から感謝いたします経済自立・情報・健康・未来をテーマを全力で書いてまいります≪この記事を書いている…

2025/03/24 09:35

3/11より息子のスクーリング参加で茨城へ

息子くん、現在高1です  私のブログにアクセスしていただき心から感謝いたします経済自立・情報・健康・未来をテーマを全力で書いてまいります≪この記事を書いている…

2025/03/24 09:34

4/6説明会 もう悩まない！ 発達凸凹キッズの社会性をグンと伸ばす2つの最強トレーニング

2025/03/24 00:11

一日中姪と一緒でゆっくり休めない

『また前歯が欠けました』『両親が旅行で不在・暑すぎる』『明日から2日間両親がまた旅行でいない』今日はお休みの日朝何度寝かしてお昼前に起きたらなぜか肩甲骨辺りが…

2025/03/24 00:00

また前歯が欠けました

『両親が旅行で不在・暑すぎる』『明日から2日間両親がまた旅行でいない』今日はお休みの日朝何度寝かしてお昼前に起きたらなぜか肩甲骨辺りが痛い寝違えた？原因が分か…

2025/03/23 23:59

久々の読書欲

一昨日、ふらっと寄った本屋で衝動買いをしたのですがそれをきっかけに長らく失っていた読書欲が戻ってきました。今日もその本を読みながら、まだ読み終わっていないのに別の本を図書館で予約したりしてきた。正直、ただの軽躁症状だと思う。ちょっぴり暴走気味の軽躁症状を抑えるために薬を飲んでメンタルが落ち込んだから飲むのをやめたんですよ。ちょっと前に心療内科の処方のもと。その結果じわじわとまた軽躁症状が復活した感...

2025/03/23 21:35

心を取り戻したら生きることの練習

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ソマティック・エクスペリエンシング®のセッションを受けて感情麻痺が取れてきたらこんどは自分の感情とうまく付き合う方法を練習…

2025/03/23 00:50