ハッシュタグ記事一覧

仕事中しか人間してない

しんしんと雪が降る中、鬱々としています。仕事中は何とかまともな人間に擬態しているんですが。できているかどうかは別として、私なりにはね。でも仕事が終わると箍が外れてダメですね。大人だから暴れないだけで内心発狂しそうです。吐気がするほど落ち込んでボロボロ涙が出てくる。よく、まぁ仕事中ニコニコ、テキパキやってるもんだ。できなきゃ社会的に死ぬだけだけど。メンタルに引き摺られているのか気候のせいなのかシンプ...

2025/03/04 23:06

頭痛

   『精神科通院日、癖について相談、インチュニブ12ヶ月目』今日は精神科通院日なので早く起きて早めに行きたかったですが朝目覚めが悪く、ベッドの中でスマホ…

2025/03/03 23:52

作業所304日目、あくびが止まらない

『精神科通院日、癖について相談、インチュニブ12ヶ月目』今日は精神科通院日なので早く起きて早めに行きたかったですが朝目覚めが悪く、ベッドの中でスマホ見てたら思…

2025/03/03 23:52

早春の初雪

忙殺の第1営業日だというのに激しい寒暖差からの豪雪。頭痛を抱えながらの早朝出勤は心が折れますね。でもきっと、みんなは折れないわけではないのよ。みんな心が折れてるけど折れた心のまま頑張っているのよ。私だけが心が折れているわけではないから。と、宥めるでもなく励ますでもなく自分に言い聞かせて今月も激務に臨みました。疲れた。なんかもう何周も回って、みんな疲れてて～って思う。私だけグッタリじゃないよね絶対。...

2025/03/03 21:19

精神科通院日、癖について相談、インチュニブ12ヶ月目

今日は精神科通院日なので早く起きて早めに行きたかったですが朝目覚めが悪く、ベッドの中でスマホ見てたら思ったより時間が経っててなるべく急いで準備して病院へ行きま…

2025/03/03 13:02

宿題せずに友達と通話してる小学生甥に呆れる

 『心に余裕がない』『今日はおやすみでした』今日はお休みです6時半に目覚めましたが、何度寝かして動いたのは11時頃ガソリン入れにいかないといけないのでまず…

2025/03/02 23:04

【4選】発達障害者が居眠りしやすい理由と対策をご紹介！

発達障害者居眠りをしてしまうクセがある。何とかしたい！そんなお悩みにお答えします！どうも、ダルグリです！今回は発達障害の方が居眠りしやすい理由と対策をご紹介致します！！・発達障害の方が居眠りしやすい理由は「多動性」「衝動性」「感覚過敏」「夜...

2025/03/02 20:43

#最近感じる悩み

   子供の頃に無意識にやってた下唇を噛む癖『子供の頃やめれなかった癖』子供の頃…といっても何歳からこれをやってたか私は覚えてませんが、下唇を噛む癖があり…

2025/03/02 18:54

今週の目標達成率：20250302

前回の目標を振り返ります。1、2/24（月）お寺に塔婆を立てに行く。 →達成。親戚と食事もした。2、2/27（木）本社に研修を受けに行く。 →達成。しっかり発言でき意見も通って一安心。3、2/28（金）までに月末業務を終える。→達成。これで月初が少し楽になる。結構頑張ったんじゃないかな。やること多かった。メンタル的にも上下の落差が激しくてしんどかったけど良くも悪くも仕事の忙しさで騙し騙し乗り切りました。臨時通院で服...

2025/03/02 11:29

臨時通院

メンタル上下の落差が激しく、前回心療内科通院時に躁症状を抑えて落差を少なくするお薬を追加しましたが体質に合わなかったのか何なのか悪化しました。でも確かに躁症状は少～し減った気もする。その分、気分が落ち込んでいる時間が増えて落ち込み過ぎて時々うわっと衝動的な激情というかメンタルの暴走が頻発していた感じ。結果として平均地点が軽躁寄りから抑うつ寄りになっただけでメンタル上下の落差は変わりませんでした。抑...

2025/03/01 16:33

娘の卒業式と夫の無視～私が選ぶ未来への道

夫からの無視が始まって2年ほどが経ちましたうちの夫は発達障害グレーゾーンこのブログではグレーゾーン夫の言動にモヤモヤしながらも私の体験と気づきをもとに笑って過…

2025/03/01 11:20

今日はおやすみ

 今日はお休みです6時半に目覚めましたが、何度寝かして動いたのは11時頃ガソリン入れにいかないといけないのでまずガソリンスタンドへその後、Pontaパスに…

2025/02/28 23:46

ポンデショコラシリーズ食べ納め

 ポン・デ・ショコラシリーズ発売期間が2024年11月1日～2025年2月下旬(順次発売終了予定)2月末で終わることをSNSで知り、買いに行きました発売開…

2025/02/28 15:58

ばあばや妹を触りたがるADHD甥

   『産婦人科通院日、血液検査の結果』昨日の夜、レッグウォーマーと靴下を履いて体を温めて寝ることに寝転がると鼻水で息ができず 何回か鼻をかみました寝つく…

2025/02/28 00:14

作業所303日目、お給料

『産婦人科通院日、血液検査の結果』昨日の夜、レッグウォーマーと靴下を履いて体を温めて寝ることに寝転がると鼻水で息ができず 何回か鼻をかみました寝つくまで1時間…

2025/02/28 00:13

メンタルの荒波、忙殺業務が救い

明確な理由なきメンタルの荒波に振り回されています。もう、こういう時は季節のせいだと思うことにしてるけど。実際季節の変わり目だしね。寒暖差激しく花粉もあるし。基本的には抑うつ気味で体は重く頭痛もあるし希死念慮もずーんと圧し掛かってきている感じなのに時折、突発的にイライラや怒りが噴火しそうになる。鬱々とした希死念慮が暴力的になったりもする。生き辛いったらない。昨日今日、特に酷い。そんな中ですが月末業務...

2025/02/26 22:38

頭痛

 『寝つきが悪く寝不足』『明日の作業所は休まないといけないかもしれない』『片頭痛が酷い』『#本日のおうちごはん』『#本日のおうちごはん』『咳・鼻づまり』『…

2025/02/26 22:36

趣味は軽いノリで

地域活動支援センターでアクセサリー作りのイベントに参加してきました。趣味の手芸サークルのメンバーも出席するので春のマルシェ参加をどうするかの相談も兼ねて。参加者募集をしているマルシェが2つあるのでどちらに参加するか、或いはどちらも参加するか。どのくらいのペースで作品作りをするか。活動日数が少ないので両方参加するとしたら作れた商品が足りるか不安なところですが申し込みをしないことには抽選が当たるか外れ...

2025/02/26 22:35

【ADHD】私立高校無償化について

ADHDの息子を持つ私のきもち  私のブログにアクセスしていただき心から感謝いたします経済自立・情報・健康・未来をテーマを全力で書いてまいります≪この記事を書…

2025/02/26 10:13

明日の作業所は休まないといけないかもしれない

 『片頭痛が酷い』『#本日のおうちごはん』『#本日のおうちごはん』『咳・鼻づまり』『明日は一緒に寝れるのか確認する姪、ラムーのパン・ゼリー ローソンLチキ…

2025/02/25 22:49

2025年2月24日 家族で病気になって思う…障害児パパの家計不安・働くことの難しさ

障害児家庭の共働きについて。世帯年収を上げないと厳しい現実があります。今、問題なくても将来の娘のことを考えたら、今から備えていきたいと思います。子どもの病気や仕事との両立、収入の悩み…我が家の現実の悩みや課題を日記で書きました。

2025/02/25 01:09

2025年2月21日 娘が急性胃腸炎になりました

あひるのお（発達障害児系）ブログの日記です。最近は、色んな病気が流行ってますよね。年末にはインフルエンザ、ちょいちょいコロナがあったけれど、今回は、娘が急性胃腸炎になりました。その時のことを日記にしています

2025/02/25 01:09

片頭痛が酷い

   『#本日のおうちごはん』『#本日のおうちごはん』『咳・鼻づまり』『明日は一緒に寝れるのか確認する姪、ラムーのパン・ゼリー ローソンLチキ』『喉が痛い…

2025/02/24 23:34

発達障害のある人が就職活動で苦戦する理由とは？

発達障害を持つ人にとって、就職活動は大きな壁となることがあります。企業に応募する際の書類作成や面接、職場での適応など、さまざまな場面で困難を感じることが少なくありません。 本記事では、発達障害の特性が就職活動にどのように影響するのか、そしてどのような工夫ができるのかを詳しく解説します。

2025/02/24 21:07

【うちのトイレのタオルが可愛すぎてやらかす】

 うちのトイレのタオルが可愛すぎるんです〜 T○muで買ったこのハートのタオル 生地が肉厚で吸収力も抜群しっかりした縫製で洗濯にもバッチリ耐えられる（…

2025/02/24 12:52

【順序立てられないADHD脳】

 ADHDの脳みそは、物事を順序立てて考えるのが苦手です。・ ・ ・私はよくできないものの例えとして「洗濯」を挙げます。 汚れ物がいよいよ溢れ始め…

2025/02/24 11:12

#本日のおうちごはん

 『#本日のおうちごはん』『咳・鼻づまり』『明日は一緒に寝れるのか確認する姪、ラムーのパン・ゼリー ローソンLチキ』『喉が痛い』『喉の痛み』『喉がイガイガ…

2025/02/23 22:48

ASDのためのライフハック

ASD（自閉スペクトラム症）は、社会的なコミュニケーションの難しさや感覚過敏、こだわりの強さなどの特性を持つ発達特性です。これらの特性があると、日常生活や仕事で困難を感じることがあります。しかし、適切な工夫を取り入れることで、より快適に生活することが可能です。本記事では、ASDの特性に合ったライフハックを紹介します。

2025/02/23 21:53

ADHDのためのライフハック

こんにちは。 ADHD（注意欠如・多動症）は、注意を持続することが難しい、衝動的に行動してしまう、物事の優先順位をつけるのが苦手といった特徴を持つ発達特性です。これらの特性があると、日常生活や仕事で困ることが多いかもしれません。しかし、適切な工夫を取り入れることで、より快適な生活を送ることができます。

2025/02/23 21:43

【掃除が出来ない！】発達障害者が掃除出来ない理由と対策をご紹介！

発達障害者掃除が上手くできない。どうすればいいのか？そんなお悩みにお答えします！どうも、ダルグリです！今回は発達障害の方が掃除出来ない理由と対策をご紹介致します！！・発達障害者が掃除出来ない理由は「多動性・衝動性」「不注意」「こだわりの強さ...

2025/02/23 20:26

#本日のおうちごはん

   『咳・鼻づまり』『明日は一緒に寝れるのか確認する姪、ラムーのパン・ゼリー ローソンLチキ』『喉が痛い』『喉の痛み』『喉がイガイガする』『漢方内科、首…

2025/02/22 22:55

今週の目標達成率：20250222

前回の目標を振り返ります。1、2/19（水）までには自立支援医療受給者証の更新に行く。 →達成。月曜日には早速。2、2/19（水）までには入金管理業務完了。 →達成。達成したことによりミスも発覚したけど対応済。3、2/20（木）までにはタイムカード配布と売上名簿作成。→達成。早め早めに。メンタル的に時々唐突な抑うつ症状が襲ってきたり漠然としょんぼりしていることの多い1週間でしたがやるべきことは早め早めにしっかり行え...

2025/02/22 14:19

咳・鼻づまり

『明日は一緒に寝れるのか確認する姪、ラムーのパン・ゼリー ローソンLチキ』『喉が痛い』『喉の痛み』『喉がイガイガする』『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』今…

2025/02/22 13:54

寒くて咳が出る

 『聞いてくるタイミングがよすぎる父』『明日は一緒に寝れるのか確認する姪、ラムーのパン・ゼリー ローソンLチキ』『喉が痛い』『喉の痛み』『喉がイガイガする…

2025/02/21 22:50

聞いてくるタイミングがよすぎる父

『明日は一緒に寝れるのか確認する姪、ラムーのパン・ゼリー ローソンLチキ』『喉が痛い』『喉の痛み』『喉がイガイガする』『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』今…

2025/02/21 15:45

ADHDあるある早く言いたい

うちの娘は未診断ですが親から見てほぼ確でADHDです。そう思う根拠は枚挙に暇がないんですがついこないだもご飯の時間に子供部屋のテレビがつけっぱだったので消してくるように言ったところ黙って子供部屋へ行き何もせず帰ってくるを2回繰り返したのち最終的に子供部屋でテレ

2025/02/21 10:08

明日は一緒に寝れるのか確認する姪、ラムーのパン・ゼリー ローソンLチキ

   『喉が痛い』『喉の痛み』『喉がイガイガする』『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』今日はお休みミグシスが無くなってから肩こりと片頭痛がひどい『姪のお…

2025/02/20 23:33

作業所302日、帰りにラムーで買い物

『喉が痛い』『喉の痛み』『喉がイガイガする』『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』今日はお休みミグシスが無くなってから肩こりと片頭痛がひどい『姪のお迎え・片頭…

2025/02/20 23:32

漫画家・沖田×華先生がADHD語る 看護師時代は「できることとできないことの落差が激しくて」

2025/02/20 16:31

喉が痛い

『喉の痛み』『喉がイガイガする』『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』今日はお休みミグシスが無くなってから肩こりと片頭痛がひどい『姪のお迎え・片頭痛』『作業所…

2025/02/20 11:02

喉の痛み

   『喉がイガイガする』『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』今日はお休みミグシスが無くなってから肩こりと片頭痛がひどい『姪のお迎え・片頭痛』『作業所3…

2025/02/20 00:39

作業所301日目、帰りに薬局で喉について相談

『喉がイガイガする』『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』今日はお休みミグシスが無くなってから肩こりと片頭痛がひどい『姪のお迎え・片頭痛』『作業所300日、遅…

2025/02/20 00:39

【すぐ騙される・利用される】

 ADHD気質で生き抜くと言うことはとても大変なことです。（あくまでも私の場合ですが） この歳になっても、騙されやすい・利用されやすいと言う弱点はなか…

2025/02/19 22:11

半人前でも必要とはされる

昨日発覚した仕事のミスを引きずってはいますがどうにか前向きに仕事に取り組んでもいます。仕事で失った自信は仕事で取り戻さなくては。そんな気持ちでバリバリ働いております。今日は比較的計画的に業務を進められたので及第点。そして思いがけないタイミングで、異動してしまった尊敬する先輩からヘルプ要請がありました。先輩を含む、異動先の部署のメンバーは苦手な業務があって今困ってしまっているらしく、私も特別得意とい...

2025/02/19 22:03

日本テレビ「上田と女がDEEPに吠える夜」でADHDが取り上げられた回がTVerで見ることができます

昨日の夜に放送されたヤツね。 ↓から見ることができる。 上田と女がDEEPに吠える夜 「ADHD」実は日本に300万人以上…周りはどう接すればいい? 日テレ 2月18日(火)放送分 2月25日(火)23:58 終了予定 不注意や多動・衝動性の特性を中心とした発達障害の一つADHD…遅刻してしまうのはやる気がないから?ADHDへの間違った偏見▽寝食も忘れてしまうほどの“過集中”で…▽特性に伴う二次障害をケアしたい ADHD関連の話は番組の前半だけで後半は全く関係のないドラマで構成されていた。 TVerはADHDの部分だけだが、ドラマの部分は別にどこかにあるのかも知れない..

2025/02/19 19:38

イベントのお知らせとノーマルの話

2025/02/19 14:56

発達凸凹っ子は空気は読むべきなのかどうか

2025/02/19 14:55

喉がイガイガする

『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』今日はお休みミグシスが無くなってから肩こりと片頭痛がひどい『姪のお迎え・片頭痛』『作業所300日、遅めのバレンタイン、腹…

2025/02/19 11:17

一人前は程遠い

追加した薬のせいなのか、薬は全く関係ないのかここ数日漠然としょんぼりする日々が続いています。でも今日は明確に悲しいことがありました。請求業務にミスが見つかったことです。異動した先輩から引き継いだばかりの頃のもので私の確認不足が原因なんですよね。ショック。すぐに状況確認をして、上司からお客様にも連絡してもらって次回請求時に帳尻を合わせることで納得していただけたけどこれは本当にやってはいけないタイプの...

2025/02/18 22:38

今日はお休みでした

   『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』今日はお休みミグシスが無くなってから肩こりと片頭痛がひどい『姪のお迎え・片頭痛』『作業所300日、遅めのバレン…

2025/02/18 22:15