ハッシュタグ記事一覧

玄米を食べ続けると痩せる？7号食ダイエットの効果は？そう検索したあなたへ

「玄米で痩せる」か否かついて、わたしなりの見解と食生活改善のための4つのコツをご紹介。

2024/05/10 22:42

山本88歳・食事療法・令和6年5月10日の食事

令和6年5月10日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/05/10 11:00

山本88歳・食事療法・令和6年5月9日の食事

令和6年5月9日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/05/10 11:00

山本88歳・食事療法・令和6年5月8日の食事

令和6年5月8日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/05/08 09:17

山本88歳・食事療法・令和6年5月7日の食事

令和6年5月7日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時55分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/05/08 09:17

山本88歳・食事療法・令和6年5月5日の食事

令和6年5月5日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/05/05 08:30

山本88歳・食事療法・令和6年5月4日の食事

令和6年5月4日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/05/04 09:29

山本88歳・食事療法・令和6年5月3日の食事

令和6年5月3日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時35分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/05/03 11:36

山本88歳・食事療法・令和6年5月1日の食事

令和6年5月1日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/05/01 10:44

山本88歳・食事療法・令和6年4月30日の食事

令和6年4月30日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/30 08:31

山本88歳・食事療法・令和6年4月29日の食事

令和6年4月29日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時35分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/29 08:32

山本88歳・食事療法・令和6年4月28日の食事

令和6年4月28日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時55分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/28 13:33

山本88歳・食事療法・令和6年4月25日の食事

令和6年4月25日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/27 23:02

山本88歳・食事療法・令和6年4月26日の食事

令和6年4月26日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/27 23:02

山本88歳・食事療法・令和6年4月27日の食事

令和6年4月27日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時15分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/27 23:01

山本88歳・食事療法・令和6年4月24日の食事

令和6年4月24日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/24 11:30

山本88歳・食事療法・令和6年4月23日の食事

令和6年4月23日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時25分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/23 10:15

山本88歳・食事療法・令和6年4月22日の食事

令和6年4月22日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時15分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/22 22:26

山本88歳・食事療法・令和6年4月21日の食事

令和6年4月21日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/21 11:20

山本88歳・食事療法・令和6年4月20日の食事

令和6年4月20日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/20 22:43

【糖質制限】おにぎりって計量すると白目むいちゃうよね。

今日はお昼におにぎりを作って食べたんですよ！ おむすび山的なパウダーを振りかけてモニョモニョっとね！！ 山盛りのサラダとコンニャク＆豚ひき肉の甘辛煮(？)と残っていたお惣菜の唐揚げ(1個)をお供にしたんですけども、

2024/04/18 17:55

山本88歳・食事療法・令和6年4月18日の食事

令和6年4月18日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/18 10:54

山本88歳・食事療法・令和6年4月17日の食事

令和6年4月17日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/17 12:46

山本88歳・食事療法・令和6年4月16日の食事

令和6年4月16日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前7時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/16 08:48

山本88歳・食事療法・令和6年4月15日の食事

令和6年4月15日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時05分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/15 11:25

山本88歳・食事療法・令和6年4月13日の食事

令和6年4月13日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時55分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/13 10:03

山本88歳・食事療法・令和6年4月12日の食事

令和6年4月12日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時15分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/12 11:13

山本88歳・食事療法・令和6年4月10日の食事

令和6年4月10日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時05分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2024/04/10 10:36

【食生活改善】毎食サラダ生活2か月で目標達成！

野菜摂取量の目標を達成しましたー！！！！！ 一部スーパーなどの店頭にある謎マシン【ベジチェック】の計測結果の話なんですけどね！ 手をかざすだけで野菜摂取量がわかる機械がありましてね、えぇえぇ。

2024/04/10 00:44

山本88歳・食事療法・令和6年4月9日の食事

令和6年4月9日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/04/09 09:01

【食生活が激変した件！】野菜が大量に食べられるドレッシングと、野菜室収納

   ご訪問ありがとうございます。心地よい暮らしを提案している暮らしのアドバイザー  瀧本真奈美です    【はじめまして】→ ★ 【今後の夢】→★  メディ…

2024/04/08 21:43

山本88歳・食事療法・令和6年4月8日の食事

令和6年4月8日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時35分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/04/08 08:34

山本88歳・食事療法・令和6年4月6日の食事

令和6年4月6日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/04/06 10:48

【自炊】ズボラ民、お昼の麺類を封じられ絶望する…orz

丼さん、今すごく困ってますよ。栄養士さんに日々の食事内容について相談する会がありまして、我が家のこの2週間の献立をチェックしていただいたんですよ。そしたら、

2024/04/04 22:46

56歳のシェアハウス日記 食生活は環境次第

食事と排泄、排泄の方が大事。   ご訪問ありがとうございます。断捨離で人生を変えたいあなたを応援するやましたひでこ公認断捨離®トレーナー岐阜のわらやまゆみです…

2024/04/04 09:17

山本88歳・食事療法・令和6年4月2日の食事

令和6年4月2日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2024/04/02 09:58

【ゆる糖質制限】プチプチ食感の丸麦にドハマりしています！

丸麦のプチプチ食感が好きなんじゃぁ！！！！！ はい。白米や玄米も大好きなんですけども、最近は丸麦とかいうやつがお気に入りなんですよ！

2024/03/31 03:06

カビ毒 ??

うっかりサプリも飲んではいけないようだ。 今回の報道で初めて知ったが紅麹が大問題となっている。調べてみたら麹菌はカビの一種で日本名をニホンコウジカビといい日本にしか無いものらしい。 通常、麹菌と同じアスペルギルス属のカビはカビ毒を出すが、なぜか麹菌だけは毒を作るDNAが欠落して、安心して発酵食品に使えたという事らしい。 それがどこでどう変異したのだろうか、今回の紅麹は腎臓に大きなダメージを与えるような何らかの毒を出しているようで、それが今回の大騒ぎの原因となっているようだ。 麹そのものはサプリだけではなくあちこちに使われているだけに、とにかく早く原因を突き止めてもらわないことには何も食べられな…

2024/03/27 09:58

【食生活改善】毎食サラダ生活一か月で目に見える形の変化が出る！

グダグダ破天荒な食生活を見直すべく1月末から “毎食サラダ生活” を送っているのですが、その成果が目に見える形で出てきたんですよ！！ 嬉しいねぇ！嬉しいよぅ！ ちょっと離れたスーパーに【ベジチェック】という

2024/03/26 22:13

まだ諦めずに筋トレ続けてダイエット継続中

たっぷり蓄えてしまった中性脂肪は、一朝一夕で落とせるもんじゃない。けれど、諦めずに継続して筋トレなり食生活改善なりしていけば、いずれちゃんと成果が出るんじゃないかと思いたい。まだ頑張る。

2024/03/21 08:27

【食生活改善】まさかミスドの前にサラダを食べる日が来ようとは…！

ミスドのゴディバコラボが食べたくてー！！！！！ 今日は車検のために出かけていたので、ついでにミスドに寄って買ってきたのであります！ でよ！ 今までなら空腹でいきなりドーナツを頬張っていたのですが、

2024/02/14 23:29

【苦手克服】10年ぶりに家で鮭焼いて食べたった！

なんだか苦手克服シリーズみたいになってきてますけども、今度はお魚を家で焼いて食べてみたよというね！！ いや、ずっと気になってはいた……。「たまにはお魚も食べたいなぁ」と思ったことも確かにあった。

2024/02/09 23:04

【食物繊維】毎食サラダ生活はじめたら翌日から超快腸で草はえる！

ちょっと先週末に管理栄養士さんとお話する機会がありまして、我が食生活はちょっとアレということが明確になったのですよ。うーん、知ってた！！！！！ ここ数年は一日一食サラダを食べるようにしていたとはいえ、そんなんじゃ全然足りてなかったよね！

2024/02/02 11:24

マゴワヤサシイめちゃうま雑炊。食事改善。【断酒】【ソバーキュリアス】

今朝もアルコールが染み渡っていない スッキリした身体で起床(人´▽`*)♪ 昨夜も早く寝たわりには、疲れていたようで 目覚めたのは6時でした(´Д｀) 今日は家の掃除をして、歯医者に行って、 買い物して、ガソリン入れて、提出書類を作って、お仕事関係の人にLINE入れて…と ...

2024/01/29 17:10

食生活をちょっと見直してみた。

去年の1月に出血してから、 自分なりに調べて食生活を変えたんです。 それ以降は8月に腹痛が出て病院に行ったけど、 その後は大した腹痛も無くて順調だったんですよ。 でも年末にまた出...

2024/01/07 10:51

カウンセリングの後に神通力、そして向月流手あて療法をして元気になりました

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2023/12/21 19:04

やっぱり今回もコレステロール値が高いかあ。。。。

去年から夫婦で健康診断をやっている  日本帰省から体調が良くなってきたので尿検査、血液検査、心電図の検査を診断をして土曜日に結果を聞きに行ってきた。値段は12…

2023/11/30 11:33

いい天気の、

今日の土曜日は、 いい天気の茨城県南部です。 【中古】今日はいい天気ですね。 れんげ荘物語 /角川春樹事務所/群ようこ（単行本） 少しの雲の裏に、薄く青い空が広がっています。 そんな、いい天気、ですね。 昨日も書きましたが、今日は午前中に病院です。 昨日は暖かかったのですが、今日は朝からひんやりとしたように感じます。 寒くなってくると血圧が上がり気味になりますし、 ここ数か月は、食生活もあまり意識しないで来てしまっているので、 どうなるでしょうかね、数値は・・・。 食生活として、改善していこうかな、と思っているのは..

2023/11/26 07:45

卵とコレステロール：科学的根拠に基づく健康と栄養の全体像

科学的根拠に基づき、卵の栄養価、健康への影響、おすすめの摂取量などを解説。健康的な食生活のための情報を提供。

2023/11/09 08:15

伊豆で最も高い仕術料金（恐らく、未確認）の理由 令和6年 かいふく指南処【からはだふくらか】

お元気さま からだ調律師 あらきゆたか です すべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げます かいふく指南処【からはだふくらか…

2023/09/13 00:04