ハッシュタグ記事一覧

11歳の子供の1日の食事【11歳5ヶ月0日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き餃子 【昼食】給食 【夕食】ロースハム 【補食】プロテイン2杯

2024/09/30 15:16

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月30日】

～今日のメニュー～ 【朝食】シシャモ 【昼食】給食 【夕食】焼き餃子 【補食】プロテイン2杯

2024/09/30 15:15

体重2024/9/30とゴールドコーストの海

体重が固定してしまった(´;ω;｀) 食べる量が、消費カロリーより多いのだと思う( ´Д｀)=3 ﾌｩ ここにのせている量は、おかわりする前の状態なのだ(￣∇￣;)ハッハッハ 合唱に行ってきた(^^♪ 楽しかったわ~💛 そして、非常にお腹がすくのよね。 健康的だわ(^▽^...

2024/09/30 08:17

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

仕事を辞めてから体重が増え始めた原因と対策について解説。さらに、ブルーベリーの冷凍保存方法を活用し、食生活を工夫することで健康管理に役立つヒントを紹介します。

2024/09/29 19:53

体重2024/9/29と川柳？とイルカ

また太った｡｡｡＿ ￣ ○ 昨日は、1日家にいて～ 洗濯して、 読書して、 歌うたって、 子守りしてた。 それでも、おなかはすくので、 残飯整理を粛々として、 アイス食べてた。 老婆には、この摂取量のカロリーは、 消化しきれないようだ(´;ω;｀) しかし、食べたいもんね(...

2024/09/29 08:27

あれっ…体重が。

にほんブログ村   本日の女装写真は9月25日撮影分の続きです。  昨夜、1週間ぶりくらいに体重計に乗ってみた。  な、なんと… 約4㌔も減ってるじゃないです…

2024/09/29 05:04

【9月28日】

今日の一言 夢遊喰いで予定崩れるも、体重63.0kg以下キープ。 昨日は、まったく外出もせず、運動もしなかったので摂取カロリーを控えました。予定では摂取カロリー1,500kcalで抑え、1日が終わるはずでしたが、今週に入って3回目の「夢遊喰

2024/09/28 20:47

体重2024/9/28とアメリカのダンナ

昨日は頑張った！ 少々減少(^▽^)/ 太るのは簡単ですが、痩せるのは大変('◇')ゞ ちなみに、家事は洗濯をしました！ 洗濯機と乾燥機様がね😏 ジム行って～ ブルブル 10分 エアロ 40分 ポール 20分 トランポリン 30分 水中ウォーキング 50分 サウナ 12分...

2024/09/28 09:09

夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

夢遊喰いで体重が63kgに到達。バナナの補充とカロリー計算を通じて、体重管理と食生活の改善に取り組んでいます。詳細はこちらから。

2024/09/27 21:23

体重2024/9/27

昨日1日で歩いていたら～ このアリサマ(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 アップルパンとコーヒー ボランティアに行き～ 介護未満？の父の所に行き～ 元気だった父😌 栗を茹でていた🌰 父「今できるから、おまえも食べてみろ」 父「もうできた」食べてみて、できた！ 父がむいてくれ、食べた...

2024/09/27 09:33

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月29日】

～今日のメニュー～ 【朝食】あんかけ卵 【昼食】トマトソースパスタ 【夕食】焼き魚（サバ） 【補食】プロテイン2杯

2024/09/27 00:08

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月28日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージ 【昼食】クリームシチュー 【夕食】皿うどん 【補食】プロテイン2杯

2024/09/27 00:08

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月26日】

～今日のメニュー～ 【朝食】よだれ鶏 【昼食】弁当 【夕食】マックチキンチーズ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/09/27 00:06

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月24日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージ 【昼食】そうめん 【夕食】牛タン 【補食】プロテイン2杯・バナナ1本

2024/09/26 23:43

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月23日】

～今日のメニュー～ 【朝食】海鮮焼き 【昼食】餅 【夕食】焼き魚（ししゃも） 【夕食2】サーロインステーキ 【補食】プロテイン2杯

2024/09/26 23:43

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月22日】

～今日のメニュー～ 【朝食】鶏肉のさっぱり煮 【昼食】カレーライス 【夕食】ナポリタン・ピザ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/09/26 23:43

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月22日】

～今日のメニュー～ 【朝食】鶏肉のさっぱり煮 【昼食】カレーライス 【夕食】ナポリタン・ピザ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/09/26 23:43

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月21日】

～今日のメニュー～ 【朝食】鶏肉のさっぱり煮 【昼食】カレーライス 【夕食】海鮮焼き 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/09/26 23:42

新カテゴリ『水泳で日本縦断の旅』をスタート｜挑戦の準備と進行状況【9月26日】

新たに『水泳で日本縦断の旅』カテゴリを追加しました。記事作成の進行状況と水泳レッスン前の準備についてもお伝えします。次の更新をお楽しみに！

2024/09/26 21:30

【摂食障害・振り返り】『明日から入院してください』と言われた精神科受診

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 前回までの記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 大学4年生の秋🍂 市立病院の精神科を受診することになりました🏥 ほかの診療科に比べ、精神科はひとりひとりの診察時間

2024/09/25 20:30

体重増加と睡眠前の夢遊喰い｜カロリーコントロールに苦戦する日々【9月25日】

体重増加が止まらない原因は夢遊喰い？睡眠薬を飲んだ後の過食行動と、日中のカロリーコントロールが意味を成さない問題に対策を考えます。

2024/09/25 15:42

体重2024/9/25と介護未満？の父

体重は、ようやくジャストになった😌 介護未満の父のGPS情報が、夕方から変化なし(・・? とりあえず、出かけた形跡はあるので、 夕方まで待ち～ GPSに変化なし 夜になっても変化なし。 自宅にたどり着いていないのだ(-_-;) 電話しても出ない！！ いよいよ徘徊か？？ 自...

2024/09/25 10:32

Amazonで購入した盆栽の種とAI生成画像｜雇用保険説明会の体験談【9月24日】

Amazonで購入した盆栽の種に関する配送トラブルや、AIで生成した盆栽画像の紹介。さらに、ハローワークの雇用保険説明会の体験談も共有します。

2024/09/24 18:25

体重2024/9/24＆泣き虫

体重は相変わらず、この近辺を上下しています( ´Д｀)=3 ﾌｩ 60キロの大台に定住です。。 で、私は、ちょ～泣き虫です。 次男の結婚式に、お嫁ちゃんの母から、 『そんなに泣かなくても・・・』と言われたほど、 もちろん自分の結婚式でも、 ひな壇で泣きどおし、 おじに『本当...

2024/09/24 08:05

睡眠薬と夢遊喰いの対策｜SRED（睡眠関連摂食障害）を防ぐ方法【9月23日】

睡眠薬を服用後に起こる過食行動（SRED）の原因と対策を解説。適切な薬の服用方法や、夢遊喰いの予防策について詳しく紹介します。

2024/09/23 16:49

体脂肪率の増加とプロテイン摂取のバランス｜無職生活での食事管理と運動習慣【9月22日】

体脂肪率の増加に危機感を覚えた無職生活。プロテインの適切な摂取量や効果的な運動、食事管理の工夫について詳しく解説。過剰なたんぱく質摂取のリスクにも注意！

2024/09/22 21:01

体重2024/9/22と言えた！

ここのところ毎日外出していて～ あっという間にこの体重(´Д｀)ﾊｧ… 買い物行って購入したOFF品 ブランチ 花火いって～ サイドのOFF品購入(￣m￣〃)ぷぷっ! 夕飯 で、これ全部1回に食べてしまった(￣∇￣;)ハッハッハ 太るわけだよね(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 今朝...

2024/09/22 09:50

「通帳レス口座の解約デメリットと塩サバ＆キウイのオリジナルレシピ｜鉄フライパンの復活法も解説」【9月21日】

通帳レス口座を解約した際のデメリットや注意点を解説。さらに、焦げ付いた鉄フライパンを復活させる方法も紹介します。日常の失敗と工夫が詰まった一日の体験談です。

2024/09/21 19:47

初めての口座解約と地方銀行口座の整理｜40年分の振り返り【9月20日】

初めての口座の解約体験と、地方銀行口座の整理について詳しく解説。40年間使い続けた銀行口座は解約するべきか、それとも残しておくべきか？今後の活用法も考察します。

2024/09/20 21:24

【摂食障害・振り返り】家庭環境・母親との関係は影響するのか？

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 隣町にあるカウンセリングルームへ行くことになりました 心療内科や精神科ではない 市立病院で対応の診療科はないと言われ 近隣

2024/09/20 19:39

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月20日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ウインナー 【昼食】餅 【夕食】肉じゃが丼 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/09/20 15:12

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月19日】

～今日のメニュー～ 【朝食】肉じゃが 【昼食】寿司・うどん 【夕食】刺身（ハマチ） 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/09/20 15:12

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月18日】

～今日のメニュー～ 【朝食】目玉焼き・ウインナー 【昼食】弁当 【夕食】チャーハン 【補食】プロテイン2杯

2024/09/20 15:12

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月17日】

～今日のメニュー～ 【朝食】エビフライ 【昼食】うどん・魚肉ソーセージ 【夕食】カレーライス 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯

2024/09/20 15:12

11歳の子供の1日の食事【11歳4ヶ月16日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ウインナー・ペペロンチーノ 【昼食】たこ焼き・そうめん 【夕食】弁当 【補食】バナナ1本・ミックスジュース

2024/09/20 15:11

67kg→63kg

体重の話です   毎日あさイチで体重を量っており アスマイルという大阪府がリリースしてる健康記録アプリに記入しております   今年はいってからずっと67kg台をキープ 時折65kg […]

2024/09/20 06:10

体脂肪率の増加に負けないダイエット挑戦｜目標達成への日々の努力【9月19日】

体脂肪率の増加に悩みつつも、ダイエットに挑戦中。目標達成を目指して日々奮闘する日常を記録し、グラフやカロリー管理の工夫も紹介します。

2024/09/19 18:13

2週分の家計簿ブログを一気に更新｜収支計算とAI画像紹介【9月18日】

2週分の家計簿を一気に更新。レコーディングダイエット記事に合わせたリンク変更や、収支計算の難しさについて詳しく解説。AI画像の紹介もあり、リンク先で大きな画像が確認できます。

2024/09/18 20:41

体重2024/9/18とダンナ飯

700グラム減(^▽^)/ しかし、まだ60キロの大台キープ｡｡｡＿ ￣ ○ 60キロの壁は厚いのだ(;´Д｀) ジム ブルブル 10分 ポール 30分 これ本と気持ち良し❤ 眠くなっちゃうのよね～ っと、このプログラム、予約していったのじゃが、 隣のおばあ様「アラッ！いつ...

2024/09/18 07:20

【50代】健診10日前に体重増

ご訪問ありがとうございます🍀久々に体重を計ってみると過去最高の体重に驚いた田舎暮らしワーママ虹色です 来週の金曜日10日後は健診それまでには最低3キロは痩せた…

2024/09/17 20:55

大混雑の精神科と実印探しのトラブル｜病院での待ち時間と対応法【9月17日】

大混雑の精神科受診と実印紛失のトラブル。病院の長い待ち時間をどう過ごすか、そして実印探しに奮闘した一日の体験談を共有します。

2024/09/17 19:05

体重2024/9/17｡｡｡＿ ￣ ○とバンクーバー

あっという間にまた大台(´;ω;｀) 忙しかったここんとこは、外食三昧でして～ いっきに大台に戻りました(´Д｀)ﾊｧ… ちなみに昨日は、 高校の友達に会い～ 居酒屋で昼間から飲み放題へ 写メっている暇もなく、 食べまくり、呑みまくり、 最後のデザートだけ 半年に1回ぐらい...

2024/09/17 08:24

無気力状態での体重管理と家計簿ブログの遅延【9月16日】

退職後の無気力状態が続き、体重と体脂肪率の増加が止まりません。運動不足と家計簿ブログの更新遅延に悩む中、ZUMBAやカロリー管理で改善を目指しています。

2024/09/16 21:03

退職後の無気力感と体脂肪率増加を克服する方法【9月15日】

退職後の無気力感と体重増加に悩む中、ZUMBAを取り入れて運動を再開。体脂肪率の増加を防ぎ、目標を明確にして、無気力状態からの脱出を目指しています。

2024/09/15 21:18

体重2023/9/15と子守り

昨日と変わらず(o^―^o)ﾆｺ 朝飯 買い物行ってないため、シリアルにトマトジュース(;'∀') 朝から子守開始 昼飯 夕飯 待ち時間に間違い探しをする6歳と3歳 ここで、 お嫁ちゃんが孫8歳を連れてきて、 彼女は、また外出💦 あっという間に終わった1日・・ 疲労はMa...

2024/09/15 09:11

無気力な日々とマウス設定への挑戦【9月14日】

無気力な日々が続く中、購入したゲーミングマウスの設定に挑戦。しかし、設定画面が英語と中国語しか選べない問題に直面。カスタマイズできない状況で苦労しながらも、解決策を模索しています。

2024/09/14 22:02

採血 買物 氷泥棒？

今日は内科の採血に、、食事抜きなので夫には残り物などで朝ご飯用意ネットで予約採血だけなら、、早いそろそろ来てくださいと電話頂きました。食事抜きで体重57、5だったか、、とゆうことは食後なら、、58㌔超え、、まあ増加は予想通りそして血圧測定、最高が141だったので、やや高め再度測定、、いつもは2回目に正常値に戻るのに、今日は↑150になりました。ﾄﾎﾎ運動もしてないしね、、あり得る、、採血終え、ショッピングセンターへ外でwalkingできないのでセンター内をウロウロ、windowshopping歩数稼ぎとは言っても5380歩大した事ない。で、デパ地下で久しぶりに御座候、、となりの551豚まんにしよか迷ったけれど、、甘党派の私たち、御座候に決定イオンへ移動お寿司をちょっと、、サーモンは滅多に食べないけれど売り...採血買物氷泥棒？

2024/09/14 12:56

体重2024/9/14と試作

ようやく大台きりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ルンバちゃんセットして～ 洗濯、布団干しして～ 小1時間お嫁ちゃんの愚痴を聞いて、 内容は、もちろんダンナ＝我の次男のこと(;'∀') ジムの予約していたので、 いつも以上に、 余計なことを言わないように、 ひたすら聞き...

2024/09/14 08:21

無気力状態での食事管理と新しいゲーミングマウス購入体験【9月13日】

無気力状態の中での食事管理として、アボカドを使った簡単レシピを紹介。また、反応速度に不満を感じていたPCゲーム用マウスを新しく購入し、その使用感についてもレビューします。

2024/09/13 22:14

体重2024/9/9/13と孫ブルーベリー

まだ大台ですが(;^_^A 赤ちゃんの会話会に行ってきました📖 よく聞くこと、立ち上がり、走り回る子、泣きだす子、 いろいろな行動をとる子がいますが、 暑い中、お話会に来てくれるだけで、 ウレシイです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ そして、聞いていないようでもな子でも、 聞こえて...

2024/09/13 09:47