夢を見ていた。バスに乗って近所の病院に向かっていた。しかし外の風景はほぼ知らない場所で、横浜っぽいが広尾の裏道のような感じ。病院が引っ越して大変だと思っている…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
久しぶりに町中華。非常に美味しく食べかけてる途中で撮影してないのに気付いた。（＾ν＾）
ダイエット中の運動の種類の違いに酷く戸惑っている件：有酸素運動と無酸素運動
ダイエット中の運動の種類の違いに酷く戸惑っている件：有酸素運動と無酸素運動2年近く前、ダイエットを医師の指示で始め、その際に運動としては有酸素運動とか無酸素運…
「中高年の登山はマラソン能力を基準に考えると分かり易い」 昨年春に登山を再開しました。 しかし再開にあたっては非常に困った事態になっていました。 色々と調べた…
快晴の横浜地方。しかし冬の快晴ではない春のそれ。何となく埃っぽく暖かい。気温はこれからどんどん上がる予報だ。
「コオロギパンで炎上、やはり」《生理的に嫌悪感を抱かせる商品を食品メーカーが扱うのは危険》また娘から教えてもらったのだが。良質な食パンで有名なパスコが、コオロ…
かつての私が好んで食べていた物全て。( ；´Д｀)
2年半前と比較すると20kg近い減量に成功してます。テーマ「トレーニング」 においてどんな事をして来たのかは詳細に記録してます。
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 自宅トレーニングはやはり大切
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 10．5％（痩せの大）筋肉量 50．3kg（標準の中）BMI 20．…
その昔は「ひなあられ」を買っていた。最近（と言っても20年くらい前）は面白いのがあった。
昔は飾っていたんだけど。デジカメ時代最初期だから写真がほとんど残っていない。(´･ω･`)
最近好きな洋菓子は？今も昔もずっとバウムクーヘン。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
本日のトレーニング＆ランニング 自宅ハードトレーニング今日は自宅ハードトレーニングとした。ちょっと有酸素運動が足りないのでハードトレーニングを実施。ビリーズブ…
「見せ筋」と「ガチ筋」について 最近、立て続けにテレビで筋トレについての特集番組があり、その中でいずれも「見せ筋」なる用語が使われていて面白かった。 有名なボ…
オートバイが昨年秋に壊れてしまい、全く動かなくなっていた。バイク屋が近所になくなってしまったのと、ちょうどランニングがいい感じに仕上がっていた事もあり、放置状…
昨夜に続いて。さ、さ、寒い。そこで今夜は抜かりなく湯たんぽを投入。しかし肩冷え防止のフリースを着忘れた。下まで行くのは布団の中の今、面倒臭い。布団を剥がないの…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．7％（痩せの大）筋肉量 51．1kg（標準の中）BMI 21．…
新撰組で好きな隊士はいる？よくよく考えるといないかも。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
女子の冷たい目線と男子の冷たい目線と：chocoZAPとジム通いのハードルについて
「女子の冷たい目線と男子の冷たい目線と：chocoZAPとジム通いのハードルについて」昔、母が水泳教室に通っていた時のこと。ある日、中年の男が入会して来た。そ…
本日のトレーニング＆ランニング ジムトレーニングがハンパない
本日のトレーニング＆ランニング本日は昨日の非常に激しいジムトレーニングと13kmランニングの後だけに、筋繊維再生のための休息日だった。しかし外出の予定が以前か…
「ランナーと非ランナーの感覚」先日、某ジムまで走って行った。散々楽しんだ後、帰宅準備をしていた。受付の女性に「今日は有難うございました。」と挨拶したところ、私…
「ビールがメチャクチャ美味い（笑）」寿司にビール、醤油に山葵を溶かす。かんぴょう巻きをたのむ。さらに昭和メロンシャーベットを食後に。禁止事項を全てヤる。美味い…
「スピードの中で精神は肉体を超越する ロレンス」最近、ランニング中にチャイコフスキー「ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品35」を聴いているとブログに書きました。…
布団の中に入ったら想像以上に寒い。ランニング終了が夜になり、冷え込みもあり、相当身体が冷えていたようだ。特に足先が冷たい。眠れないレベル。今さら湯たんぽも出来…
ラーメン。特にサッポロ一番みそラーメン。(´･ω･`)
牛乳かけてそのまま流し込む方法しか知りません。(´･ω･`)
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．9kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．4％（痩せの大）筋肉量 51．4kg（標準の中）BMI 21．…
筋トレとランニングを一気にやると非常に疲れる。(´･ω･`)
先日、戸籍謄本を取りに港区役所（麻布地区総合支所）に行った時、「ザ・AZABU」なる新聞が発行されているのに気付いた。無料配布していた。さすがに麻布、日本語版…
「マラソンと心肺停止の危険」先ほど13kmランニングの帰り道、一気に気温が低下し、雨が少しパラついていた時のこと。地下鉄の駅の近くを通過したので、無理せずに乗…
本日のトレーニング＆ランニング 壮絶、筋トレと13.23kmラン
本日のトレーニング＆ランニング 壮絶、筋トレと13.23kmラン本日はランニングで約6．5km先のチョコザップに行き、筋トレを限界までやり込み、再びランで帰宅…
「武蔵小杉GRAND TREEバナナミルク」韓国料理で酷く喉が渇いて来た。堪らずGRAND TREEでバナナミルクを飲む。(^^;;
昼から居酒屋「韓兵衛」武蔵小杉一番街店韓国に留学していた娘の影響でやたらと最近は韓国料理を食べるハメになっている。私はアジア人なのにアジア嫌いで、ドイツ好きな…
夢を見ていた。パリで暮らしていた。妹もパリにいて、バレエ団に復帰すると言う。下宿先に衣装を取りに行った。そもそも下宿先には大勢のバレリーナがいて、練習を盛んに…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 62．0kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．3％（痩せの大）筋肉量 51．5kg（標準の中）BMI 21．…
大抵の臭いは塩素系漂白剤を入れると消えると思うのですが、迂闊に入れると化学反応が怖いのでファブリーズが無難かも。(´･ω･`) …
気になるニュース黒い吉野家って何だ？(´･ω･`)https://news.yahoo.co.jp/pickup/6455026「黒い吉野家」メニューにも戦略…
「春の息吹と大地の躍動、そしてランニングとチャイコフスキー」新横浜まで走って行く途中の緑道で、再びチャイコフスキーが聴きたくなり、前回同様、作品35を聴き始め…
チョコザップの後遺症（笑）：本日のトレーニング＆ランニング昨日のランニングは僅か6．25kmだったが、筋トレがchocoZAPの全ての器具を使った限界トレーニ…
ジムでのトレーニングの「強さ」に非常に驚く 以前、テレビでお笑い芸人で筋肉マンとしても有名な野田クリスタルさんが、「自宅では一切トレーニングはしない。 何故な…
個人的には「仰げば尊し」と「蛍の光」世代なので、娘の横浜市の小学校では、如何にも横浜らしく、それらは歌わず、新しい歌を聴かされた。自分の時代とはかなり違った…
どんよりと曇っている横浜地方。このままずっと夕方まで曇りで、夜には雨が降る予報。ずっと冴えない天気らしい。
夢を見ていた。大きな風呂場にいた。おそらく林間学校にいると思われたが、私は現在の自分だった。場面が切り替わると高校時代の教室らしき場所にいて、青春っぽいことが…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 62．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．7％（痩せの大）筋肉量 51．8kg（標準の中）BMI 21．…
雪道を歩いたことある？スキーをしていた頃はかなり頻繁にある。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「ランニングの光景と本日のトレーニング」ランニング：6．25kmトレーニング：chocoZAPの全機器を使ってたっぷりウォーキング：15，972歩ジムの機器を…
「月・木星・金星」月と木星と金星が綺麗に並んでいた。しかしスマホだと上手く撮れない。(´･ω･`)
最高速キープ（笑）：chocoZAP（ちょこざっぷ）でメチャクチャ疲れる
最高速キープ（笑）：chocoZAP（ちょこざっぷ）でメチャクチャ疲れるランニングで新横浜ラーメン博物館に行き、ガッツリとラーメンを食べた後、新横浜駅前のch…
「新横浜駅が物凄く変わっていて驚く」新横浜駅の近くをランニングする事はあるも、駅に来たのは久しぶりだった。まさかこうも変わっているとは。巨大な駅ビルになってい…
ラーメンを極める（笑）「らーめん味楽 利尻島」新横浜ラーメン博物館
ラーメンを極める（笑）「らーめん味楽 利尻島」新横浜ラーメン博物館驚くべき事に100分待ち。しかし味楽は唯一整理券を導入しているため、待ち時間は館内見学や駄菓…
「昭和時代へ、再び」駄菓子屋。揚げパンとメロンシャーベット。物凄いノスタルジー。（笑）（＾ν＾）
「予知夢にビビる：超危険、限界トレーニングと母の夢見」この前の土曜日はクライミングジムでの垂壁登り限界トレーニングと13kmランニング。日曜日にはchocoZ…
昨夜は雪の予報が出ていたが、降らなかったようだ。そこまで気温は低くない。
最近はクライミングかも。メチャクチャ楽しい。( ^ω^ )https://youtu.be/4Rg13x4OdOEクライミング 3youtu.be …
桜やらチューリップやら咲いてブログネタには困らないが忙しくなる。埃っぽくなる。暑いのが苦手なため、春は夏を予感させてちょっと不安になる。 …
海外に自慢できる日本の名所は？色々あり過ぎるかと。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．7kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．2％（痩せの大）筋肉量 51．3kg（標準の中）BMI 21．…
#自分と人の評価がズレてたもの インドカレーとタンドリーチキン
CoCo壱のカツカレーを非常に好んでいて、インドカレーを食べたいとは思っていなかった。タンドリーチキンが美味しいとか言われても、見た目が好みではなく無理だっ…
本日のトレーニング＆ランニング戦略的全面中止。前回のトレーニングから丸3日空けてしまうが、これは戦略。しかも今夜はフライなどを大量に食べて飲酒までした。これも…
「戦争は陰気で攻撃的なヤツが起こす」 ※注意点は政治的な志向や能力、成果ではなく、 あくまでも性格に重点を置いてます。 バイデン大統領がキーウを電撃訪問した様…
登山用具はしっかりあるも、トレーニングウェアが手薄。しまむら行くか？あ、ワークマンもあったな。
ゴルゴ13。( ^ω^ )
先ほど家の用事で外出。非常に寒かった。今はさらに気温が低下している。迷わず湯たんぽ投入。それでも寒い。湯冷めした？寒い。
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 新しいトレーニングパターンは難しい
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．5kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．0％（痩せの大）筋肉量 51．3kg（標準の中）BMI 21．…
癒されるネコ写真・動画みせて！良い猫じゃった♪♪( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
道具やロープワークなど覚える事がいっぱい。さらに高度な技のオンパレード。クライミングの世界は難しい上に奥が深い。こりゃ〜一筋縄では行かないな。( ^ω^ )
「昭和の給食あるある」知っている物も多いが知らない物も多い。微妙な時代の差や地域差がかなり大きいのかも。( ^ω^ )https://youtu.be/53G…
本日のトレーニング＆ランニング骨盤矯正プログラムのみ。土日の超ハードトレーニングの影響がまだ強くあり、筋トレは不可能。ゆっくり腰まわりを調整するにとどめた。h…
とらや季節の生菓子
やはり「サザエさん」かと。（＾ν＾）
毎年毎年一眼レフカメラを持って撮影しに行っていたけど、今はもうトレーニング三昧の日々で行かなくなっている気がする。そしてコロナ禍がそれに拍車をかけてしまった…
最近は一眼レフを持たずにランニングするのがほとんどなので、以前のようなじっくりと撮る撮影は全く出来ないでいる。スマホ撮影のみになったよーな。 …
昨夜、帰宅途中に稲光が見えて空が一瞬明るくなった。晴れ間もあったので、思わず空を見回して雷雲を探した。一応それらしきものもあったが、雷ではなかったのかな？と思…
夢を見ていた。都心のどこだか分からない知らない遊園地に来ていた。何故か妹と一緒だった。牛乳を買いに行き、その途中で紙パックを落としてしまう。すると知らないお婆…
このところ暖かいと言うより暑かったので、今夜はかなり寒く感じる。思わず湯たんぽ投入。(´･ω･`)
あなたがよく使う第一人称は？わしゃ〜のぉ〜(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 11．9％（痩せの大）筋肉量 51．2kg（標準の中）BMI 21．…
「槍ヶ岳 槍の穂先」こりゃ〜手強いな。ほとんどロッククライミング。ロープやハーネスを使わない分、メチャクチャ恐い。落下したらはいそれまで。物凄い高度感。登りも…
本日のトレーニング＆ランニング土曜日にクライミングジムにランニングで行き、限界クライムをした後、再びランニングで帰宅。13kmラン。疲れ方がハンパないところへ…
「ランニングマシーン（笑）」chocoZAP（ちょこざっぷ）に通い始めました。ランニングマシーンが置いてあります。何かマヌケそうに見えて毛嫌いしていたのですが…
「登山と高所恐怖症について」 友達や知り合いにクライミングを始めたと言ったら、恐くないのか？とか、私は高所恐怖症だからダメだと言われる事が多いです。 そこで高…
金魚鉢の水換えをして、ついでに新しい水草を入れてみた。ホテイソウよりも全然いい感じ。しかしもしかして今年もホテイソウが冬を越した？微妙なところ。
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 11．4％（痩せの大）筋肉量 51．9kg（標準の中）BMI 21．…
お芝居の思い出ある？割と最近まで歌舞伎座の一幕見席でマニアックに鑑賞するのを好んでいたのだけど。一幕見席、復活しないのかな？今やいい思い出と化しているよーな。…
登山の最終目標：マッターホルン、Hörnli尾根ルート（笑）
「登山の最終目標：マッターホルン、Hörnli尾根ルート（笑）」せっかくクライミングを習い始めたので、どうせなら夢は大きく。最終目標を変更。今後、私の登山は以…
「春の予感と疲れた休日の朝と夜」昨日のクライミングの疲れが残り、朝はAndanteとAllegro。まだAllegroを聴く余裕があった。今日は午後からcho…
本日のトレーニング＆ランニングchocoZAP三昧。置いてある器具全てを使って限界トレーニングをした。凄い威力だった。しっかりと筋繊維再生の休息日を取らないと…
新トレーニング その2．chocoZAP（ちょこざっぷ）昨日はクライミングジムに入会して、これからロッククライミング技術を本格的に学んで行く。今日もセン北に来…
「ランニングとチャイコフスキー」今日のランニング時、チャイコフスキー「ヴァイオリン協奏曲ニ長調 作品35」を聴いてみた。ランニング中にチャイコフスキーを聴いた…
主なる神よ、我を憐れみたまえhttps://youtu.be/pUUxbbCVu7kJ.S. Bach - Erbarm Dich Mein, O Herr…
映画「卒業」若い頃に観た時は単なる不潔極まりない映画だと思っていたが、歳を取ってから観たら、中年女性役が凄く良くて驚いてしまった。老いて行く悲哀と消えない欲…
昔は酷い花粉症に悩まされていた。夜中に鼻呼吸が出来なくなり、窒息して目が覚めることが何度あったか。薬を飲むと酷い副作用があり、眠いのと喉が渇くのと。ある日、…
やってみたいプロレス技ある？ジャイアント馬場の空手チョップかも。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．2％（痩せの大）筋肉量 50．4kg（標準の中）BMI 21．…
本日のトレーニング＆ランニング本日クライミングジムに入会した。今後の休日は月に1〜3回くらいの割合でクライミングをする。約6．5kmほど離れた場所にあるため、…
クライミング動画：落下編（大苦笑）もう3回登った時点で限界が来ていたのは分かっていたが。やはりどうしてももう1回登りたくなり、しっかり休憩してから最後に登り始…
クライミング動画：成功編ロッククライミングで要求される体力レベルがハンパないのに驚いた。遅いながらもフルマラソンを走り切り、富士山だって登れた。従って実はさり…
新しいトレーニング開始：クライミングジムに入会いよいよ新しいトレーニングを開始した。新たなる目標である槍ヶ岳＆剱岳登頂を目指す。（ちなみに最終目標も新たに設定…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．5kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 9．7％（痩せの大）筋肉量 49．3kg（標準の中）BMI 20．6…
リラックスして眠る方法は？トレーニングして疲れればガクッと朝まで眠れる。（＾ω＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「ロシアで犯罪者を兵士にして前線に送るのは」 テレビでロシアが刑務所に収監中の犯罪者に対して、兵士として前線送りにした場合、その後、生きて戻れたら自由にする契…
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夢を見ていた。バスに乗って近所の病院に向かっていた。しかし外の風景はほぼ知らない場所で、横浜っぽいが広尾の裏道のような感じ。病院が引っ越して大変だと思っている…
よく食べるのは何バーガー？もう滅多に食べない。仮に食べる時はフィレオフィッシュ。いわゆるハンバーガーは完全に食べてないかも。▼本日限定！ブログスタンプ
本日のトレーニング＆ランニング 情けない事態になった。久しぶりのジムトレーニング。本来なら富士登山の間近なので、ジム最強の有酸素マシン、クロストレーナーを最大…
ジムに行く途中は雲の彼方だった富士山。帰り道、ビューポイントから久しぶりに見えていた。今年の富士登山は非常に厄介な最難関・御殿場ルート。まるで仕上がってないど…
昨日の記録し忘れ木曜日と同じメニューとした。昨日のメニュー・3分腹筋・3分背筋・地獄の8分HIIT・超地獄究極ランジスクワット・最高の夜専用ストレッチhttp…
高級お肉を食べた日のこと教えて！最近は牛肉が少し苦手になり、高級肉でも気持ち悪くなった。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ
「富士登山で見た、見事な“撤退”の美学」最近、YouTubeで見たもので、撤退もしくは引き際が見事だと思った富士登山シーンがある。もちろん同行していた仲間は知…
「政党との相性診断」Yahoo!に政党との相性診断なるものがある、と娘に教えられた。アクセスすると簡単な政策について、回答幅が結構大きな、賛成反対中立の3段階…
関東地方は梅雨明けしたそうだ。今日からの4日間、ずっと外出。天気予報ではずっと暑い。あー嫌だ嫌だ。( ；´Д｀)
「母の西麻布、私の麻布十番」恐ろしい予知夢を見る能力のある母が、「こんな夢を見た」と言い出した。人生の重大な転機を迎える時に見る予知夢なのか？、はたまた同じ予…
「包丁人味平」かも。「美味しんぼ」「ザ・シェフ」も良かったけど、元祖グルメ漫画の気がしないでもない。( ^ω^ )
好きな海鮮は？えんがわ。圧倒的にえんがわ。▼本日限定！ブログスタンプ
本日のトレーニング＆ランニング漢方薬のお陰か腰痛は改善された。ハードトレーニングを復活した。しかし肘関節痛はまだあるためプランクは出来ない。本日のメニュー・3…
キングダム 第76巻まだ一国も制服出来ていない秦。ようやく韓の首都に迫りつつあるが、まだまだかかる？しかし内容的には非常に重厚になっている。統治にまで踏み込ん…
「夏、恐怖怪談、登山」 ふと以前、ほぼ誰もいないマイナーな登山道を歩いている時、周囲を霧で囲まれた時があったのを思い出した。 その時に強く感じたのは、「逃げ場…
「ヨーロッパ人との恋愛・その性質と文楽と古典の鑑賞方法」 友人に現代の音楽関係の仕事をしている人がいる。 彼はクラシックなど古典の素養もあるが、若い頃からあく…
「夏、幽霊、能」歌舞伎や文楽と違って能の主人公の多くは神様か幽霊だ。典型的な能のストーリー進行はこんな感じだ。多くの作品は、前編（前場、まえば）と後編（後場、…
以前は本屋にポイントカードは無かったと思う。割引も無かったかと。しかし最近はもちろんポイントカードが使えるだけでなく、私の行く本屋では同時に3枚のポイントカー…
「漢方薬の効き方」このところ、暑さと湿気で体調不良が続いている。娘が漢方薬を飲めと言って「五苓散」なるものを飲まされた。これ、西洋薬とは明らかに違う効き方をし…
「笑点の使い所」最近、毎週録画している笑点は直ぐには見ない。何週間分も溜めておく。何故かと言うと、最近のテレビ番組はつまらないのが多く、日によっては手持ち無沙…
本来ならジムに行き上半身の無酸素運動をする予定でいた。だが家の片付けの一環で電動ノコギリでタンス分解をしなくてはいけなかった。全身滝汗。ジム行き中止。腰もヤバ…
「太陽系最高峰オリンポス山 標高21230m」知らなかった。太陽系最高峰が火星にあったとは。標高21230mのオリンポス山。しかもこれは火星の標高基準面からで…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）メチャクチャ運動したが、しっかり食べたので微減。まあこんなものか。富士登山が終わるまではダイエットではなく、体力重視…
と思ったら凄い降って来た。(@_@)
今更再び雷雨の横浜地方。しかし近くはない。直ぐに止むとの予報が出ている。
あなたが守り抜きたいものは？髪の毛、体重、腰。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
最寄り駅から帰る途中、稲光がやたらと見えた。幸い雨は上がっていた。結構降ったように思えた。
本日のトレーニング＆ランニング 対富士登山トレーニングをジムで実行。壮絶な有酸素運動Hタイプ。先週よりさらにレベルを上げて限界近くまでやり込んだ。大幅にペース…
食事の記録大幅なカロリーオーバー。しかし有酸素運動Hタイプのためビクともせず。（笑）
「有酸素運動Hタイプ：対富士登山トレーニング」36度とは。メチャクチャ暑いと思ってはいたが。登山ショップの後、一旦帰宅。昼食後、ジムに。本日はヤバい有酸素運動…
「富士登山・新兵器投入 AKU改」今年の富士登山はもし出来るなら須走ルートからを予定している。一昨年の吉田ルートや昨年の富士宮ルートよりワンランク上の登山道と…
よく食べるのは何バーガー？滅多に食べない。食べるとしたらフィレオフィッシュ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）さらに太る。しかし高強度トレーニングを予定しているため、これでいい。朝と昼はガッツリ食べてジムに行く。絞りに絞る。今…
調和の限界：Presto、ト長調、2／2拍子先ほどのLargoとは一転、ズラすどころの騒ぎではなく、スピードの中で展開する4声のフーガが、調和の限界ギリギリを…
調和の限界：Largo、変イ長調、4／4拍子バッハ音楽の中には明らかに調和の限界線上を突っ走るものがあると思う。大抵はバロック・トランペットで、スピードで表さ…
本日のトレーニング＆ランニング富士登山に向けてのトレーニング中なので、焦るところだが。昨日ビリーズブートキャンプ応用プログラムをして、明日はジムで鬼有酸素をす…
食事の記録
スイカ( ^ω^ )
「行動食＆予備食＆非常食：富士登山準備」 諸用で外出したので帰りにドラッグストアにも寄り、富士登山用の行動食などを買って来た。 まだ出来るかどうか分からないが…
夏の長距離ドライブとかツーリングとか。妙にハマる。https://youtu.be/tPAC0kI6q-Y?si=Ps9xCO31v_hkgdcWクールス …
