健康のために始めたダイエット体験や登山記録、コスパのいいレストランをご紹介しています。
健康のために、３ヶ月で６キロの減量をしました。 大好きな食べ歩き、ダイエット体験や健康維持のためにはじめた登山の記録を中心に、日々の綴っています。
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今日は暑かった～急に暑くなり、身体がついて行かない・・・、しばらくこの暑さが続くみたいなので、ちょっとうんざりです。作り置きしておいた鮭じゃががやっと今日で終わりました。《めにゅ～》●鮭じゃが●野菜サラダツナスパ添え●バナナ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊....
早朝羽田空港を出発し、大分空港からレンタカーで長者原登山口に到着。長者原登山口から雨ヶ池を通り、坊がつるを通り、法華院温泉に到着しました。（2）長者原～坊がつる～法華院温泉へ のつづきです。法華院前は、鉾立峠、北千里浜・すがもり越、長者原方向への分岐点です。坊がつるから法華院方向に歩き、左側にはテント場があります。テントを張っている人は誰もいませんでした。少し歩いても、やっぱり坊がつるに張りたいで...
せっかくの休みの日に1日雨・・・、洗濯もできず、買い物にも出かけられず、ちょっぴり残念。仕事が休みの時にはやりたいことたくさんあるのに・・・、家でボーっとしてのんびり過ごしました。昼食にパスタをゆでたので、夕食では、ツナのスパケティサラダを作りました。《めにゅ～》●野菜サラダスパケティサラダ添え●がんもの煮物●肉じゃが●シジミのお吸い物＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してく...
朝一番の羽田空港からフライトで大分空港に到着。あらかじめ予約をしていたレンタカーで登山口のある長者原に到着しました。（1）登山口へのアクセス の続きです12:30 長者原登山口を出発タデ原湿原の中の木道を歩いて進みます。登山口からタデ原湿原の中を5～6分歩くと・・・、左手の案内表示に従って左に曲がります。雨ヶ池まで2.7㎞、坊がつるまで4.7㎞あります。新緑の中の遊歩道、気持ちいい～🎶しばらくは平坦で歩きやすい...
冷蔵庫の中に作り置きが少なく、2日続けて同じメニューで食べるのも、なんなので、ベランダのイタリアンパセリをカットして野菜サラダの上に乗せてたべました。《めにゅ～》●アマノフーズの豚汁●野菜サラダ●がんもの煮物＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ...
2024.04.18~2024.04.19初めて九州のお山に登ってきました。日本百名山70座目です。本当は一昨年秋に登る予定で、予約を入れていましたが、燧ケ岳登山中に骨折をしてしまい、断念。阿蘇山、祖母山、久住山の3座を上る予定だったため、昨年も休みが取れず、2024年に持ち越してしまいました。当初は今年も3座登る予定でしたが、3月に入院してしまい体力がなくなったことや、やはり休みが長くとれないこともあり、今回は九重連山のみに...
ジャガイモが冷蔵庫に残っているので、肉じゃがを作るつもりでいましたが、冷凍庫の中を探すと、豚肉だと思っていたお肉が、鶏肉でした・・・😨さぁ、どうしよう・・・、鮭の缶詰があることを思い出し、鮭じゃがをつくりました。缶詰って便利ですよね《めにゅ～》●鮭じゃが●がんもの煮物＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございまし...
九州から帰宅し、1日のんびり過ごしました。夕方から買い物に行き、半額のアヒージョをゲット、電子レンジで6分間チンするだけの手抜きの夕食です。《めにゅ～》●シーフードアヒージョ●がんもの煮物＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山...
最近花粉症の症状がひどいので、薬をもらいに耳鼻咽喉科に行ってきました。混雑を覚悟していったけど、空いていて拍子抜けしてしまった。いつもの花粉症の薬に、たん切りと抗生剤を追加して出してくれました。これで、楽になるかな・・・、主菜のアスパラのチキン巻きをスーパーで購入、他の副菜は保存食を温めました。《めにゅ～》●アスパラのチキン巻き●サツマイモ煮●けんちん汁＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ...
今日は、夏のように暑い1日でした。花粉症の症状がひどく1日中家で引きこもり生活をしていました。冷凍庫の中を減らしたいので、冷凍庫の中をゴソゴソ・・・、冷凍されていたサトイモや、大根、ごぼうを使ってけんちん汁を作りました。残りご飯でチャーハンも作りました。《めにゅ～》●けんちん汁●チャーハン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読...
JR橋本駅から直行バスに乗りカタクリの里を見学し、かわいいたくさんのお花たちに感激💕かたくりの開花時期だけ開放している個人所有地だけど、見ごたえがあり、楽しめました。かたくりの里から城山湖堰堤を通り、龍籠山展望台、草戸山を経由し、南高尾の尾根を歩いて高尾山口駅まで歩きます！11:30 城山湖方向に出発‼一般道から登山道に入り、5分ほど登ると突き当ります。金毘羅宮方向の左に曲がり進みます。新緑の中、なだらかな...
JR橋本駅から直行バスに乗りカタクリの里に到着し、暖かく天候にも恵まれ、ゆったりのんびり見学です。（1）かたくりの里へのアクセス の続きです。《黄花セツブン草》《紅花ミツマタ》《雪割草》《ヒカゲツツジ》《長寿桜》《アセビ》《ハコネ サンショウバラ》《バイカカラマツ？》《日向オオレン》《越後ルリソウ》《黄色イカリソウ》《大岩ウチワ》《セツブンソウ？》《イワウチワ》《リュウキンカ》《トキワヒメハギ》《オ...
自転車での通勤に迷うほど、風雨が強く寒い朝でした。歩いて出社しようと家を出ましたが、歩いていたら間に合わないと・・・、1～2分歩いたところで家に戻り、やっぱり自転車で職場に向かうことにしました。カサを指しているとあおられそうで怖かったけど、帰宅時は雨が止み、自転車で来てよかったと思いました。自転車通勤は、悪天候だと大変です。《めにゅ～》●さわら●サツマイモ煮●キノコの甘酢炒め＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊....
2024.04.07 高尾山の南側の麓にある城山かたくりの里を見学しに行ってきました。 見学後、しろやま湖脇を通り、久しぶりに南鷹尾を高尾山口まで歩きました。 【城山かたくりの里へのアクセス】 《2024年3月20日（水）～4月7日（日）》 JR橋本駅南口から徒歩5分の〈アリオ橋本店〉前～〈城山かたくりの里〉間往復直通バスが運行しています。 橋本駅南口を出ると正面に一般のバス乗り場がありますが、そこではなく5分ほ...
最近食欲がなく、夕食は買ってきたお惣菜やお弁当で軽く済ませてしまうことが多かったけど、今日は、1週間分のご飯を炊いて小分けにして冷凍にしたり、おかずも久しぶりに作り置きをしました。《めにゅ～》●たまねぎのさつま揚げ●さつまいも煮●キノコの甘酢炒め＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡....
久しぶりに山を歩いてきました。かたくりの里までは橋本駅から直行バスに乗り、お花を楽しんできました。インスタグラム もご覧いただけると嬉しいです。かたくりの里や高尾山口までの南高尾の尾根歩きの詳細は、後ほど掲載いたしますので、併せてお読みいただけると幸いです。久しぶりの山歩きに疲れ、帰りにお弁当を買って帰り、早めに就寝しました。＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれた...
今日は薄曇りで寒い1日でした。家から一歩もでず、昨日買ったカメラのマニュアルを見て、操作の仕方を覚えました。今まで使っていたカメラが古かったので、新しいカメラを使いこなすまでには時間がかかりそうです。夕食はあるもので簡単に済ませました。《めにゅ～》●ルーロー飯（無印良品）●シジミのお吸い物＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読...
小雨が降り、寒い1日でしたが、新宿に買い物に出かけました。高島屋新宿に行ったら、TBSテレビの人気番組「バナナマンのせっかくグルメ！！」博覧会が開催され、たくさんの人で賑わっていました。最後尾のプラカードに並ばなければならないほどの長い列もありました。イートインコーナーもありましたが、人気店は並んでいたので、チラ見をしてランチはレストラン街にしました。12階のレストラン街も人気店は、50分待ちほどで、どこ...
所用で二子玉川に行ったついでに ぼっちランチをしてきました。前回、二子玉川に行った時には、金沢まいもん寿司にいったので、今回は、どのお店舗もいつも行列で人気の美登利寿司に行ってみました。お店の前にあるタッチパネルで番号札を取り、順番を待ちます。番号が呼ばれるまで40分ほどの待ち時間でした。カニミソサラダと季節の小鉢、赤だしお椀が点いた東京限定の「華美登利」の新セットメニューをオーダーしました。美登利...
午前中は、どんよりとしていたけど、午後から雨が降ってきました。でも、仕事から帰宅する時は小雨になり、自転車で帰宅出来てよかった😮💨なんか、今日は疲れたので、夕食は手抜き。作り置きがほどんどなかったので、ニップンのよくばり御前「彩り野菜と五穀梅ご飯とバジルチキン」をチンしてたべました。400円前後の手頃のお値段なので、ストックしていて夕食を作りたくない時に利用しています。《めにゅ～》●よくばり御前「彩り...
渋谷駅から宮益坂を数分表参道方向に登った左側にあるたらこスパゲティ専門店です。 いつも並んでています11:00から昼休みの時をねらって行ってきました。入店する時は、人はまばらでしたが、出る時には並んでいました。今回食べたのは、『炙りたらこのお出汁スパゲティ』麺はモチモチ。 大きな炙りたらこが香ばしく、とびこを混ぜたら更に最強・・・他の薬味も色々な種類がのっていて、たらこだけじゃない味わいを楽しめるのが...
渋谷駅より徒歩約2分 西武渋谷店 B2Fの南翔饅頭店 西武渋谷店では、絶品の小籠包と本格中華が味わえます。営業時間は11：00～21：00 お休みは不定休で西武渋谷に準じています。ランチタイムには、お得なランチセットがあり、賑わっています。南翔点心セットをオーダーする人が多いようです。私は、昼休みに行ったため1時間で戻らなければないので、[上海名物] 黒酢の酢豚セット をオーダーしました。メインの料理の他に小...
JRの出発が遅れ、上野原発のバスに乗れるかどうかハラハラしましたが、無事バスに乗車し、井戸バス停に到着しました。バス停から歩くこと約30分ほどで軍刀利神社の奥の院の裏手にある登山口に到着しました。【登山口～鎌沢との合流点 約45分】9:36 出発!!途中、倒木や崩壊気味の所もありますが、通過には特に問題なく、樹林の中の九十九折の細い尾根が続きます。10:07 登山口から30分ほど登ると分岐YAMAPの地図では登山道になっ...
新宿駅から徒歩数分の人気店、珈琲西武 本店でモーニングを食べてきました。東京オリンピックが開催された1964年創業した純喫茶の名店。東京メトロ会館の2階、3階にあり、2階は禁煙席、3階は加熱式たばこ限定の喫煙席です。個室もあり、3階の個室のみ予約可能で電話予約ができます。休日は2階も個室も満席の事が多い人気店です。店内は天井にステンドグラス、真っ赤なビロードのソファがレトロな雰囲気で、幅広い層のお客さんでに...
2023.04.19以前から行きたいと行く機会をねらっていた生藤山～陣馬山を縦走してきました。生藤山は奥多摩山域南端に位置し、西多摩郡檜原村と、神奈川県相模原市との境にある標高は990.3mの低山です。檜原村は東京本州で唯一の村として有名です。生藤山へのルートは●石楯尾神社登山口、●鎌沢入口登山口等の登山口がありますが、今回は、井戸バス停から登って行きました。ルートは、井戸バス停 → 軍刀利神社 → 生藤山 → 連行峰 → ...
職場へは赤坂駅を利用しているけど、この日の帰りは新宿に用事があったため、赤坂見附駅を利用。職場から赤坂見附駅へのルートは赤坂駅よりお店がたくさんあって、雰囲気が違います。キョロキョロしながら赤坂見附駅に向かうと・・・『ちょい飲み 生ガキ2つとドリンク付き』と言うメニューが目に入り、ジ～ッと入口前のメニューを眺めていると、バーテンダーの方がドアを開けてくれました。『ちょい飲み』をオーダー目について、...
坪山山頂からアップダウンを繰り返し、阿寺沢への分岐までやってきました。13:03 樹林の中をびりゅう館に向けて下って行きます。ムンクのさけび みたい・・・標高が低くなるとお花が増えてきました。《ヒトリシズカ》《イカリソウ》13:33 下山しました。バスの時間まで2時間以上あります。下山するとすぐに左手にびりゅう館があります。靴洗い場あり食堂や売店、トイレありました。《食堂》テーブルでオーダー、食べ終わった後...
八ツ田バス停から約90分、岩うちわやヒカゲツヅジ、イワカガミ等のお花たちに癒されながら11:39 坪山山頂1102.7Ⓜに到着今更ながら、意外に標高があることに気付きました。【坪山山頂～びりゅう館阿寺沢分岐 約65分】丸太に座って、昼食を食べ始めましたが、グループさんたちが次々と登って来て山頂は満員。 とても素晴らしい景色、のんびり景色を見ながら昼食を楽しみたかったけど、 パンを1つ食べ終わった所で11:53 下山開始...
上野原駅からバスに乗り、八ツ田バス停から西尾根ルートを1時間ほど登ってきました。岩うちわとヒカゲツヅジはほぼ終わっていましたが、残っているいくつかの可愛いお花に癒されました。11:10 岩うちわの案内表示がありますが、このあたりの岩うちはは終わっていました。ミツバツツジです樹林の中をひたすら上って行きます。木々の合間から奥多摩の山々でしょうか・・・ここから先はイワカガミ群生地の様です。急坂です頑張ります...
陽がサンサンと降り注ぎ、暖かくて気持ちのいい尾根をルンルン🎶しながら歩き、浅間山までやってきました。鷹巣山～この先の城山辺りまでは、道が広いので、どこにでもレジャーシートを敷いてのんびりこと過ごすことができるエリアです。【浅間山～湯坂路下山口 約90分】階段を下り、標高を下げますさくら～♬さくら～♫気持ちよ過ぎて、降りてしまうのがもったいないくらいでした。あせびが満開でキレイ💕ヤマザクラもまだ咲いていて...
「山下本気うどん」でカレーうどんを食べてきました。「渋谷 うどん」と検索するとすぐに画像が出てくるほどのSNSで評判のおうどんやさん「山下本気うどん」の 渋谷センター街店、渋谷スクランブル交差点からすぐのセンター街入口にあり、交差点から見えるのですぐにわかります。ビルの2階にあり狭いです。香川県出身の元お笑い芸人・山下しげのり氏が始めた創作うどんのお店です。店舗で製麺し、出来たて・茹でたてのうどんをご...
湯坂路入口に到着、ここは十字路になっいます。【湯坂路入口～鷹巣山 約15分】小涌谷・湯本方向に11:46 鷹巣山目指して進みます。広くてとても気持ちいい散策道です🎶🎶🎶湯坂路入口から15分ほど歩くと、12:00 鷹巣山に到着ベンチが1つのみです。広いのでレジャーシートを広げてのんびりできるスペースあります。山頂標識はなく、鷹巣城跡の案内板のみでした。鷹巣城は、秀吉の小田原攻めに備えて、後北条氏が建築した箱根山の諸城...
2023.03.27孤独のグルメで紹介され、以前から行きたいと思っていた漁師料理九絵（くえ）に行ってきました。私の従妹が なぜか息子の大学院の卒業式に参加したいと言うので、それに合わせて待ち合わせし、卒業式前に一緒にランチをしました。大岡山駅から2～3分の住宅街の静かな場所にあるお店です。11:30に行くと、お店の前には開店を待つ人の列が・・・開店時間になると店頭の電球が光り、「どうぞ〜」と店員さんが迎えいれてい...
1日に1往復しかないバスに乗り、登山口に到着しました。坪山登山は、御岳神社側から登るルートと、びりゅう館側から登るルートの2つがあります。今回は最も人気がある八ツ田バス停から山頂→びりゅう館への周遊ルートで登っていきます。 坪山 / tabitappyさんの坪山の活動データ YAMAP / ヤマップ 【登山口～山頂 約90分】10:05 出発!!東ルートも西ルートもこの登山口から上って行き途中で分岐があります。ルー...
2023.04.13ヒカゲツツジやイワウチワ、イワカガミの群生地がある上野原市の北西部に位置するお花の山として人気の坪山に登ってきました。【公共交通機関を利用して行く坪山】JR中央本線上野原駅から1日1往復しか運行しないバスに乗車。乗り遅れたらタクシーしかありません。上野原駅 8:50発八ツ田バス停 9:42着ちなみに帰路は学校バス停 15:41発上野原駅 16:32着です。詳細は、富士急バス のハイキングバスのページでご確認...
甘酒茶屋でおやつ休憩をし、まだまだ長いので先に進みます。【甘酒茶屋～歴史館 約45分】10:12 出発！！この辺りは、イノシシが出没するようなので、気を付けます。国道に沿った遊歩道を進みます。石畳・・・、歩きづらい・・・10分ほど歩くと国道が見えてきました。甘酒茶屋から散策道を歩きましたが、一般道を歩いた方が少し遠回りだけど、歩きやすいかも・・・、向かい側の登山口から入ると元箱根港方向に行ってしまいます。...
今回も赤坂のお店ですランチ人気店・転石亭 HANARE です。東京メトロ 赤坂駅、または赤坂見附駅から徒歩5～6分のお店です。12時に行くと混んでいます。地下にあり隠れ場的存在のチョーお薦めのお店です奥行きがあり、座席数は結構ありますが、お店入口に階段を下って行くと、行列が・・・、何ていう事、結構あります。営業時間 【ランチ】月～金 11:30～14:30(L.O.14:00)【ディナー】月～土 17:30～22:30(L.O.22:00） 定休...
小田原駅よりH線箱根町線のバスに乗り、終点の箱根町港に到着。 勇者ガイリーンになれました😊 / tabitappyさんの浅間山（神奈川県足柄下郡箱根町）・屏風山（神奈川県）・城山（箱根町）の活動データ YAMAP / ヤマップ 【登山口～屏風山 約45分】朝、とても冷え込み、寒かったのでフリースを着て家を出ました。箱根町港でフリースを脱ぎ登る準備をし、8:35 登山口より屏風山を目指して出発！！山頂まで40分の案...
久しぶりの食レポです赤坂の飲食店街から少し外れた静かな所にある穴場中の穴場。本当は教えたくないお値打ちランチに行ってきました。営業時間：日曜休み月～金、祝前日: 11:30～14:00 （料理L.O. 14:00 ドリンクL.O. 14:00）18:00～22:00 （料理L.O. 21:00 ドリンクL.O. 21:30） 土、祝日: 18:00～22:00 （料理L.O. 21:00 ドリンクL.O. 21:30）ランチメニューは、ハンバーグランチのみ。特製ハンバーグランチ 15...
2023.04.09ミッションコンプリート！！箱根外輪山を1周でき、トレイルが繋がり、やっと勇者ガイリーンになれました。過去に箱根外輪山を歩き、残っている箱根町港～箱根湯本までの区間を歩いてきました。箱根湯本駅から上りであるくか、箱根町港から下りであるくか・・・、 ・・・、どうっちにしようか・・・、迷いましたが、元箱根港から下りで歩くことに決定。小田急線を小田原駅7:09着で降車し、東口バスのりば3番7:20発【H路...
