ゆるゆる　ちょっとだけがんばるダイエット

プランク150秒

なんか疲れたなープランク150秒なんとかできるようになったきついけどゴールデンウィークひまだから家でぼちぼちトレーニングしようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今年のゴールデンウィークは、みんないろんなとこに行ってるみたいだよね楽しそうでいいなどんな連休をお過ごしですか？...

2023/04/30 21:19

本を読んでた ゴールデンウィークひま

なーーわんにもやる気しないし楽しい予定もないゴールデンウィークです本を読んでた図書館で予約してたやつ「同志少女よ、敵を撃て」これミステリなのね知らなかったそして読んでてもあんまりミステリって感じはしなかった長かった！！でも読んでよかったなちょっと怖かったけどにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村パヴリチェンコが手に入れろと言っていた二つのことわたしも手...

2023/04/29 21:28

絶対に長生きしたくない

子どもの頃、おじいちゃんおばあちゃんには「長生きしてね」と言うように 親から言われてて長生きっていいことなんだと思ってたけど絶対 長生きしたくないなって 歳とるほどに思う今日、ねんきん定期便がきて改めて思っちゃった貧しくて体も辛くてしわしわで白髪でぼけるかもしれなくてそんな感じで生きてるのは辛すぎる認知症なったり、排泄のコントロールできなくなったりしてまで生きていたくない年金足りないって節約した...

2023/04/28 23:32

とてもおなかすいた日だった

あさごはんおもちキャベツと人参の炒め物トマトお昼 ミニお弁当（玄米ご飯、ささみカレー炒め、野菜炒め）夜ご飯マグロの海苔巻き チキンスパイシーあげみそ汁よるすごくおなかすいていろいろ買って帰ってしまったお昼少なかったからかな間食はソイジョイとチョコレートにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2023/04/27 20:34

何とかなるわ、と思うしかない

今日は仕事してたけど利益になるかわからないやつまあでもずーっと暇なまんまで 数年きてるからまだなんとかなるだろう大丈夫なんとかなると思うしかないオイコスレモン今日も食べたおいしかったにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村記録メモ昨日なんか心臓変だった...

2023/04/26 21:44

コナンの映画って面白いんだよね

それほどコナンファンてわけでもないんだけど映画は面白いと思うあとどれくらい続くんだろー最終回観てからしにたいよねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2023/04/25 21:21

リンガーハットおいしかった

今日もおいしかったリンガーハットのちゃんぽんうちの近くにもあればいいのになー今日はいつもよりちょっとだらだらしたでも仕事はしてしまった休むの苦手になってしまったなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村もっとゆーっくりのんびりリフレッシュしたいけど今は働く時かな仕事ある限りがんばろ...

2023/04/24 21:48

更年期だからなのか、とても疲れる…

心身の元気を保つ、それだけでなかなかに難しい楽しいことを無理やり作るのにも疲れたし反抗期娘の言葉にもいちいち傷ついてしまうやだなぁ一人で何処か行きたいけどいざ、いっていいよって言われてもわくわくしないかも心の元気がすぐに萎んでしまう感じにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ちょっと休んだほうがいいかもね...

2023/04/23 11:33

今日もほんとに暇だった、不景気なのか、会社が良くないのか

今日も大した仕事はしてない会社もようやく、営業とかやる気になったみたい遅いよねのんきなのか、なんなのか…割と都会で働いてるんだけど会社近くの飲食店もクローズしたまんまシャッター降りててさみしい感じヨノナカやっぱり経済的に良くないんじゃないかな値上げばっかりでさお給料が上がってる会社もあるみたいだけど大手のとこだけだよねどうなってんだまあ庶民は気にしても仕方のないことなので地道に節約しつつストレスは...

2023/04/19 20:56

ぱっとしないわたしの毎日！今日も暇だった

また仕事が暇になってきたちょっと仕事が入ってもすぐに暇になってしまういろんなものは値上がりして大きくなった娘はだらだらしているパッとしない日々スーパーくらいしかいくとこなくて行ってみるとあれこれ値上げしてて全然ぜいたくしてないのにお会計でうわーってなるまあ、そんな感じででも今のところ平和でもしかしたらこれが幸せなのかもしれなくて今日は早めに寝よう少し疲れている気がするにほんブログ村にほんブログ村に...

2023/04/18 21:52

ちょっと気持ちの整理がついた

なんで子どものことでこんなイライラすんだろー、と考えて結局不安なのかな？と思いなぜ？どうして？原因は？といろいろ突き詰めた結果なんとなくぼんやり自分の気持ちが見えてきて ちょっと楽になったもうちょい整理したら言語化するまたイライラしちゃうかもしれないけど子育てはこうやって自分の中で色々妥協するのの繰り返し今日はコンビニのおにぎり食べた久しぶり高くなったなー、と思う給料も上がれー！インスタのポスト数...

2023/04/14 23:50

毎日毎日だらだらしてる自分の子を見てるのがほんとうにしんどい

もう大きくなった子ども見守るしかないってわかってるけど毎日が我慢大会みたい口出ししないってしんどいなーこんなもんだってわかってるけどさ毎日毎日テレビ見てだらだらしてやるよって、口ばっかりこっちが期待を捨てなきゃいけないんだろうなーこっちのイライラちょっとは伝わってると思うしイライラしちゃう自分もしんどいにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村どっか逃げ出...

2023/04/13 20:38

外すごい風 なんかつかれた

ずーっと仕事しててちょっと疲れたなんか楽しいこととか旅行とかしたいなヤクルトのソフールこれ好きだにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村誕生日近くてもぜんぜんわくわくしないなさすがに年かな…...

2023/04/11 23:39

お菓子食べすぎてる

ストレスかなー？貰い物のお菓子食べてるし、自分でも買ってるほどほどにしなきゃねー最近目がすごく疲れるいつまでがんばればいーのかなーとかちょっと弱気かもにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村感謝長そうだなー...

2023/04/10 22:09

平和だったから良かったと思おう

この土日は副業をしてたちょっと仕事詰め込みすぎちゃったかもいろいろあるけどお金はないまーいっか！！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2023/04/09 23:34

また仕事暇だった～

きょうはほんとに暇だったきのうは忙しかったけど利益につながる仕事ではなかったんだよね会社大丈夫なのか？ってわたしが心配することじゃないんだけどいろんなことは私が心配しても仕方ない今日はレモンのヨーグルトがおいしかったからよかったにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2023/04/06 21:54

ほんっとにこの子のことはもう何にも考えたくないというときがある

愚痴ですまあ10代なんてなんにもわかっちゃいないし人の気持ちだってわかんないしだらだらしちゃうものだしってわかってはいるのだけど今いろいろ忙しいのに受験生がだらだらテレビ見てるのイラっとする何言っても無駄だから何にも言わないけどごはんだって食べないでおかしばっか食べてるし風呂だけながーくはいってさあーストレスそしてそんなこと気にしてる自分も嫌なんだよねもう高校生なんだしほっといたらいいんだわだけどほ...

2023/04/05 21:40

4/4はあんぱんの日だって 食べなかったけど

あんぱんの日あちこちに宣伝があった木村屋も混んでたかなー？会社に近いお店ではいいあんぱんなくてどら焼き食べちゃった4月子の教科書代など出費だけ増えてゆく…来月も税金だしふうーーーーーーー働きましょうねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村南海トラフそろそろなのかね？ひどい地震はもう嫌だな...

2023/04/04 23:09

4月になったよ 新しい年度

なーんにもかわらないけど2023年度スタートちょっと仕事がめんどい感じになってきたお金にならないやつが重なっている感じ今日はお昼寝しちゃったちょっとだらだらでもなんとかやることはこなし…プランクチャレンジ続けてるからって3分とかできるようにはならないよね途中からのハードルがあがりすぎるやすみやすみでなんとか180秒にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ひとのこ...

2023/04/02 23:49

2022年度末 もう3月か、はやいな

別に年度末何にも関係ないんだけどなんだかバタバタした終わったー！3月末明日から新年度だよ桜は大体散ってしまった相変わらずな日々だけどもう、ほんとに母はやめることに決めた疲れちゃったがんばったあとは本人に任せよう言ってもムダだし嫌な気持ちになってる時間が勿体無い子育ては、こんなもんだったかー、って感想楽しいこととか幸せなこともあったね明日から4月だし心機一転楽しもうにほんブログ村にほんブログ村にほん...

2023/03/31 21:43

どっちだっていいじゃんね？ほんとは

今日は仕事休んでいろいろ用事を片付けたダイエットしてるけどほんとは痩せてても太っててもどちらでもいちじゃんね？と思ういろんなことがほんとはどっちでもいいそういう世界だとラクだよねこうじゃなきゃ、こうあるべき、がありすぎるとつらくなるでもどうでもいいーって許されるほど世の中甘くないんだよねふうーーーーーーーもうちょいがんばりますかね桜もあと少しにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2023/03/29 22:15

AI怖い 理解しきれないから

今テレビでAIの話してるけどちょっとこわいいろんな仕事をAIが代わりにやっていくって話AIが人の仕事を広げていくという話もしてるけど実際失業者は増えるだろうし長い目で見たら仕事はよくなっていくのかもしれないけど大きな変化のある時代は少し怖いなAIは疲れないし間違えない難しい問題もずっと考えられるでもなんか心がないものに難しいことをお任せするのがちょっと怖いんだわ理解しきれないから怖いんだと思う自動運転にな...

2023/03/28 22:55

今日はなんだかすごく疲れた…歳かな膝が痛い

今日は帰り道やばーと思うくらい疲れてた貧血気味なのかな…年齢かな…甘酒を買って帰ってきた今日はちゃんと朝ごはん食べたし間食おやつもお弁当も食べたし栄養は足りてると思うんだけどねやっぱり日々老いているということはどうしようもない運動頑張ってるけど手首痛くなったり膝もいたくなったりで無理はできないよね～サプリ飲んだほうがいいのかなあ今はルテインを飲んでいて効いてると思うけどそれでもやっぱり目も弱ってきて...

2023/03/27 20:39

楽しい予定がたてられない （やり方忘れた）

ここ数年、コロナで外食とか旅行とか友達と集まるとかをかなり控えていたせいで楽しい計画を立てるっていう習慣がなくなってしまった不要不急、ってわけじゃないからなければないでなんとかなるもので家で本を読んだりひとりで映画を観たりそういうことに慣れてしまっていざ旅行に行けますよーってなってもなんだか腰が重いもともと行動派じゃなかったのかな？旅行は好きだったんだけどな…心身共に老いてきている、というのもある...

2023/03/26 21:15

まだみんなマスクをしているし、外食する人はとても減ったと感じる

印象として、9割くらいの人はマスクをまだつけているわたしは、朝のラッシュの電車以外は外してるんだけどみんなマスクしてるなーってちょっと気になる花粉症もある？でもちょっとみんなつけすぎじゃないかなと外していると思うきっと海外は自由！ってなったらもっとみんなノーマスク日本に来てる外国人もしっかりマスクしてるから時々したほうがいいのかな？って思うけどわたしははずしますそして今日すごく久しぶりに人気のお店...

2023/03/25 22:48

汗かくのはストレス解消になる

今日は雨だけど気温が25度ちかくまであってむしむししてた帰って、ご飯食べてちょっと副業して軽くサーキットトレーニング久々に半袖で運動してそれでも汗流れてきた💦ちょっとスッキリホントはもっと動きたいけど明日も予定あるからほどほどにしておこう汗流れると嫌なものも流れていく気がするよねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村できることやっていこう今日も平和でよか...

2023/03/24 22:00

生きてるといろいろあるよね～ (´･_･`)

(´･_･`)←この顔文字あんまり好きじゃないまあ、いろいろあるのわかるしお年頃っていうのはあると思うんだけど家帰っても不機嫌な娘しかいないのが毎日ちょっとずつつらいどこか行きたいな…とはいえお金もないし仕事もあるしね仕事は（副業の方が）最近ちょっと忙しくてよかったお金たまったら美容外科にでも行ってなんかスペシャルケアをしようかと思う今週は祝日があってよかったちょっと楽来週は一日お休みを取る副業がつまって...

2023/03/23 22:36

野球あんまり知らないけど感動した

今回初めてWBCというのを見て…あまりにドラマチックで驚いてしまった準決勝休みだから朝から見ていてメキシコ強いな、もうだめかもな…って思ってたらまさかのサヨナラ勝ち！！メキシコも驚いたと思うのマンガとか、ドラマみたいな、いやそれ以上の展開でちょっと泣きそうになっちゃった決勝は仕事で見られなかったけどホームランも出て、大谷さんも投げて、優勝したみたい🏆よかったねー！！おもしろかったたまには普段見ないものに...

2023/03/22 21:40

家に感じ悪い人がいるのってほんとつらいよね

夫婦でも親子でもきょうだいでも家に嫌な感じの人がいるのはほんとにいやなことだよね家ではのんびりリラックスしたいのに感じ悪い人のせいで嫌な気持ちになるなんでも文句言ってきたりさあいさつもしなかったりさ散らかすだけでほったらかしとかさ嫌な人と暮らすなら一人暮らしの方がずっといい気を使わなくていいんだし孤独が辛いとかいうけど協力してくれなかったり敵みたいだったりそういう家族関係ならいらないやって思うよ世...

2023/03/21 21:58

手首とかひざとか痛い…老化だなー( ﾉД`)

腕立て伏せ少しできるようになって体重も少し減った時があったからがんばって有酸素運動してたんだけど手首とか膝とかが痛い手首は腕立て伏せで体重がかかるからかな他にも、手首で体を支える運動が多いから負担がかかってるんだと思うひざは、ランジの動きのときにいたい関節が老化してるのかなーあーかなしいもっと運動したいんだけど年齢のことも考えて無理せずやっていかないとね最近はまっているブルガリアの白桃ヨーグルトな...

2023/03/20 20:51

桜まだまだあんまり咲いてない

開花宣言から数日経ったけどソメイヨシノまだそんなに咲いてない上がったり下がったりの毎日気温も気持ちもあ、気温のせいかな？体重はあんまり変わんないにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村できることを探していこう...

2023/03/17 22:25

すごく疲れた、子育てが、あと少しなのに、 しんどい

体調いまいち更年期もあるけどこれが老化ってことなんだと思う木曜日はたいてい疲れてるあーひとりになりたいって思ってしまう子育てが、あと少しなのに、しんどいまあまあがんばってるのに文句ばっかり言われるので…流せばいいって知ってるし流してるけど我慢する分ストレスたまる子育て、だいたいが忍耐で母親失格かもしれないけどさっさと解放されたいもうちょいなので余計にね出口が見えてるのに、出られない感じですまあ、こ...

2023/03/16 23:41

働いても働いても…報われないんじゃ、ね

本業の他に副業いくつかやってるんだけど副業の方はフリーランスだから仕事の入りが不安定フリーランスってたいへんだなあってつくづく感じたよ仕事取ってくるっていうのがまず難しいがんばればいいってものじゃなく「やりたいです！」って言ってもそれをお金払ってやってほしい、と言う人がその時にいなければ仕事は成立しないしかもどんどん安い人に仕事が流れるから頑張ってもお給料が上がらないシステム世の中今フリーだけじゃ...

2023/03/14 21:59

結局みんなマスクしてたね

今日からどうなるかなーって思ったけどだいたいみんなマスクしてたね行きの電車と帰りの電車、ザーッと見たけどマスクしてない人はひとりだけだったみんな様子見かな？わたしは花粉なかったらマスク外したい花粉落ち着いたら外すそのころはきっと暑いし今年の夏はノーマスクかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今日も仕事暇でしたなんだか社内どんより重い空気だった雨だっ...

2023/03/13 18:52

メンタル不調だから歩いてみた

なんとなくひとりになりたいのでお散歩の名目でプチ家出してみました家族はありがたいけど少し難しいこんなとこに自販機あるのかーとか花が咲いてるなーとか酔っ払い増えたなーとか 思いながら近所をうろうろ気分転換になったし、運動にもなってよかったほんとにほんとにしんどいときは歩くのも難しいんだけど歩ける時はなんも考えずお散歩するのがいい夜のコンビニは結構混んでてびっくりしたにほんブログ村にほんブログ村にほん...

2023/03/12 23:34

ふと訪れる 「もうなんにもしたくない」

今日用事があって電車乗ったんだけど車内で座っててふとあ、もうなんにもしたくないって思っちゃった疲れたとかじゃなくて生きてても仕方ないしなっていうメンタルダウン状態たまにくるやつ楽しいこともあるしこれからもいいことあるさってわかってるんだけどたいへんなこととか傷つくこととか多くて傷ついたこととか嫌なことってどうしてなんかいもおもいだしちゃうんだろねーどうやら、やばかった経験と言うのはこれからの自分を...

2023/03/12 18:50

腕立てできるようになったけど手首が痛い

主に膝をついてだけど腕立て伏せちょっとできるようになったのがうれしくて日々やってたら手首が痛くなった姿勢が悪いのかな？手首の角度変えてみたり、手を開く幅を変えてみたりしているやっぱり筋力がいまいちだから手首に負担がかかっちゃうのかもちょっとお休みしてみようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今回初めてWBCを見ているチェコ史上初の「野球テレビ中継」、選手の本業は「地理教師・消防士...

2023/03/11 22:04

母親ってしんどい…時にインターネットあってよかったと思う

おかーさんてしんどい時があるいっぱいある赤ちゃんの時はとにかく長時間拘束される小さい時は何をいつどれくらい教えたらいいのか迷うし、思い通りにいかないことが多くて自分が正しいのか判断がすごく難しい悩みは尽きず思春期はとにかくしんどい否定されてる気がしてなんのために子育てしてるのか（生きてるのか）わかんなくなるあー母を辞めたいよー！産まなきゃよかった何もかも捨ててどっか行きたい消えて無くなりたい何度も...

2023/03/09 23:43

多様性とかいうけど世の中そんなに寛容じゃない

どんな人にも価値があるありのままでいい多様性を尊重最近の傾向だけど実際そんなに世の中甘くないよなー頑張らなきゃ仕事もらえないしありのままだらだらしてたら何にも楽しいこと起きないし多様性をーとか言ったってやっぱり同じような人たちが同じように通勤してるもっと自由な社会ならいいなって思うけど実際就職なんかも新卒採用が基本でしょ？おばさんはパート が常識おじさんは会社員じゃないと認められてない雰囲気正社員...

2023/03/08 23:00

ロケット打ち上げ失敗しちゃったね

H3ロケット打ち上げ失敗そんなにロケットとか宇宙とか詳しくないんだけど単純に「打ち上げ」＝お祭りという感じでちょっと楽しみにいていたこの前と違って今日は空にロケットが打ちあがったからわーーーーと思っていたんだけど失敗しちゃったみたい残念そしてこのロケットのためにこれまで積み上げられてきたもののことを思うとちょっとせつないわたしの一万倍も残念な気持ちだろうなあ…にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ...

2023/03/07 18:57

ポイ活、地道だけどやらないよりはやったほうがいいよね

いろんなものが値上げする前はいちいちアプリとかでクーポンつかったりポイント貯めたりするのもめんどくさーって思ってたんだけどレジ袋が有料になってだいたい全部の食品が値上げしてコンビニで気軽にお買い物したらあっという間に1000円超えるみたいになってさすがにちょっとでも節約しよう、って思うようになった最初は楽天ポイントとかをこつこつためててその後テレビとかで 移動距離でマイルがたまるポイ活アプリがあるのを...

2023/03/06 19:27

太るってわかってるけどやっぱりカレーはおいしい

今日はお昼パスタ、夜カレーというとても太りそうなメニューでもなんか寒いからかなー？おなかすいてたカレーは太るってわかってるんだけどやっぱりおいしいし定期的に食べたくなる今日はふつうのじゃがいもとか人参はいってるカレーいちおう、ささみ使用でカロリー若干オフでもルーはふつうのジャワカレーのルー糖質オフのルーもいいんだけどね…ちょっと高いから今回は普通のにしましたジャワカレーの中辛おいしいいろんなルー試...

2023/03/05 18:56

ケンタッキーも値上げだって

ケンタッキーのオリジナルチキン、8日から一個290円になるんだって割高感がすごいチキン2個とポテトとドリンク頼んだら千円こえるかんじ？昔はケンタッキーすきで、サンドのセットとかよく食べてたけどもう行かないかなー値上げ前の駆け込みも 乗る気しないカロリーも高いし、いっかーって感じどんどん、みんな外食から遠のくよ元々外食好きなほうだけどコロナで遠のき値上げでさらに自炊傾向は強まると思うにほんブログ村にほん...

2023/03/04 00:15

腰の変な痛み…重いものを持つのが良くない？

久しぶりに腰が変にいたくなった腰の真ん中が一部だけぴきーんと痛い感じ…やな予感した腰痛はもうほんと嫌なのよ今日はちょっと重い段ボール（4キロくらい）をローソンに持っていったの発送のためそのあと痛くなった思えばこれまでも部屋の模様替えした後とかお米運んだ後とか子育て中とか重いもの持ってるときとかそのあとに腰が痛くなったんだよね…最近有酸素運動で体動かすのにはまってたけど今日はちょっとお休みをしてストレ...

2023/02/27 21:59

わたしのPASMOを拾って届けてくれた人、ありがとう！！

ちょっと事情があって、いつもは定期券に入れた定期で通勤してるんだけどたまたまPASMOを裸でもって会社に行ったの電車に乗ってそのままジャケットの右ポケットに入れてで、乗換駅で気づいたPASMOないじゃん！！たぶん、電車で右ポケットからスマホ出すときにPASMO落としたんだよね一応、カバンの中あさって、何度も確認して駅の人に「PASMO落としたみたいで…」って言って精算「朝の電車は混んでるしほとんど出てくることはない」...

2023/02/26 00:29

ヨーグルトはやっぱり良い気がしてる

最近、朝とお昼にヨーグルト食べていて朝はバナナヨーグルト昼はコンビニで適当に選んだやつこれはやっぱり体にいい気がしてるなーんとなくだけど昔からお通じにはあまり悩みがないけど確実に腸の調子は上がっている感じがするそれで肌の調子がいい腸って大事ね気持ちの面でも、まだまだ不安定なとこも歩けど整理して考えられるようになったり立ち直りやすくなったりしているどのヨーグルトがいいのかはよくわからないけど、好きな...

2023/02/22 22:46

ほんとに少しだけど腕立て伏せできるようになってきた

正しい姿勢での腕立て伏せ多分ずーっとできてなかったと思うんだけど最近、膝ついてなら少しできるようになってきた腕立て伏せって腕だけじゃないみたいだ全身がすごく疲れて暑くなるできるようになったっていう達成感が嬉しい全然手応えのない日々だからせめてちょっとでもできた、やれた、っていう実感を明日もがんばろにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2023/02/21 23:36

久しぶりに筋肉痛

きのうちょっとマウンテンクライマーとかランジとかの運動したからか久々に腿裏とかお尻とかちょっと筋肉痛バービージャンプがやっぱきついちょっとずつ筋肉増えるといいなぁなんかしてないと不安でそのなんかが体にいいことならいいよね白桃のヨーグルトおいしいにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2023/02/20 21:38

ああ、meの仕事なんてたいしたことないんだわ

なんかさ、がんばってたつもりだったけどもういっかーって仕事暇すぎてさ求められてないことがんばったってしょうがないじゃーん正社員でもないし暇だしもういいやーどうにでもなれーやってられなーい求人サイト見ていろいろ探すけどいい仕事ないねもうどれでもいいやーっていう投げやりな気持ち世界が値上げばっかりですごい閉塞感があるとみんなやる気なくなるんだよ明日は何しようかな仕事中ひまをつぶすためになにか自分で仕事...

2023/02/20 19:48

痩せた？と思ったけどそんなことなかった

ちょっとウエスト周りスッキリしたと思うんだよね痩せた？って思ったけど体重53キロ台でしたささみのローストチキン作ったし明日はお弁当にしようかなこつこつがんばってみましょーにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村何かやってることが大事で今のわたしはちょっと間違えてる気もするんだけどまあ、動けてるからいいかな明日のために寝よう抹茶大福とてもおいしかったー！！...

2023/02/20 00:22

寒いじゃないか

天気予報で今日は春一番が吹くかもと言ってたけどとりあえず朝は寒いよ2月はあっという間であと10日くらい来月には桜が咲いてマスクがいらなくなり少しは明るいセカイになるのだろうかなんかいろいろすっきりしなくておやつ食べてしまうこれをやめれば、痩せるのにねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2023/02/19 08:56

そのうちなんとかなるだろう？マイナンバーカードは作りたくない

今日も仕事ひまー！でした来週も暇な気がする…どうしようかなまあ、そのうちなんとかなるでしょ会社の仕事暇なのは、わたしの課題ではないマイナンバーカードと保険証一体になるらしいやだわーマイナンバーカードなんて作りたくないいろいろ怖いマイナンバーがあるのはいいけどカードにしたくないのよなくしたり、他人に読み取られたりしたらどうすんのギリギリまで絶対作らないだいたい、勝手にいろいろ決まり過ぎマイナンバーカ...

2023/02/17 21:58

気が重くても働く木曜日

うーんやっぱ仕事暇だし先行きが不安だわかといって他にいい仕事もなさそう仕事探してる人は「仕事がない」といい 求人してる人は「ひとがこない」というミスマッチが起こってるのかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村どうにか楽しんで仕事していきたいなー働きたいという気持ちをつぶさないでほしい...

2023/02/16 22:15

やっぱりほんとは仕事辞めたいんだって気づいてしまった

ちいさい会社で働いてる仕事減ってるのに上の人たちは私用で外出してどういうことなのかすごく疑問に思ってしまうお役所関係はいいとして美容院とかネイルに行ってくるとかそれでいて期限は悪い言い争いもあるしわたしの有給休暇の話もほったらかし労働基準局に訴えたいなーあって思うけどわたしだってすぐばれちゃうしね景気悪いし年も年だし簡単にいい仕事なんて見つからないとわかってるけど本当は別のところで仕事したいんだっ...

2023/02/15 21:55

土日はやっぱり体重増えるけど、ドーナツ食べられるしあわせに感謝しよう

せっかく52.5kgまで落ちて、あとちょっと！！と思ったけどやっぱり53キロ台に戻っちゃうよね～(っ＾ω＾)っまあ、他人から見たら誤差でしょ土日はおやつたくさん食べちゃうから太るだけどね、ミスドのヨロイヅカシリーズおいしかった！！ミスドミーツToshi Yoroizukaデニッシュショコラドーナツ発売始まったころうちの近くのミスドは長蛇の列で何度か買うのをあきらめたでもようやく日曜日に買えたよ！！ピスターシュ モンブランド...

2023/02/13 20:37

やっぱりオーケーが安い！ナチュレ恵が100円だったよ～

この週末は土日両方ともまたまたオーケーストアでお買い物したディスカウントスーパーokほんとに回し者でもなんでもなくただの節約したいおばさんですやっぱり安いんだもんそして値上げのせいか、他のスーパーがほんっとに高く見えてしまう土曜日買いきれなかったものを日曜日に補充きょうすごいびっくりしたのはナチュレ恵400gが100円で売ってた！！Tストアでは160円くらいだったんじゃないかな？割安感がすごいヨーグルト必需...

2023/02/12 22:32

やっぱり食べるのが楽しい♪ お菓子もおいしい

土日たぶん太ったと思うお昼寝してお菓子も食べた娘が東京駅のおやつランド？おかしランドでお菓子買ってきてくれてキョロちゃんの懐かしいなーって思って食べたそして夜はすき焼き食べて案の定食べ過ぎてでもねしあわせだったなーと思ってささやかでも、カロリーとりすぎでも、おいしいもの食べられるってハッピーなことだよねだからいいの今週ちょっとダイエット頑張ればいいのまた楽しく食べられるようにねにほんブログ村にほん...

2023/02/06 19:51

オーケーが安くてほんとうに助かる！！大感謝♡

うちの近くには、徒歩圏内に複数スーパーマーケットがあるその中で、オーケーは一番遠いからこれまで時々しか行ってなかったんだけど…もう毎回オーケーで買い物したい！ってくらい、去年からの値上げの中低価格を保ってくれているオーケー エブリデイロープライスキャッチコピーEveryday Low Priceに偽りなし他のスーパーに行くと野菜も卵もお菓子も果物も肉も野菜も何もかも値段が上がっちゃってる気がして買い物楽しめないんだ...

2023/02/04 22:08

値上げと不安と人と話すこと

コロナ始まってじわじわ 品不足と値上げ2022年の値上げもやばかったけど2023年の値上げはハイペースそんな中仕事暇になり非正規雇用の身分ではとっても不安不安しかないと言ってもいいくらいだよでもそんなこんなでずーっと不安な日々は続きなんとか生きてる電気とかガスとか水道とかライフラインが値上げするのは困るよねトイレットペーパーや生理用品みたいな買わざるを得ないみたいなものも値上げしてるしそんな中人と話すとち...

2023/02/03 21:04

また仕事暇に…

今日はほんと何にもしてないって言っていいくらい会社で仕事なかったわたしだけじゃなくみなさん暇だったみたいやれやれこんなに何でもかんでも値上がりしてるのに先行き不安…賃金アップも見込めないけど失業怖くて身動きできないって感じ！明日も暇そうだからどうするかいろいろ考えよにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村それにしてもほんとに値上げやばいスーパーにあるもの...

2023/02/01 23:16

少しずつがんばろう

おつかれさまです今日は休みの日にしては間食しなかったと思う！まあこれだけですぐ痩せるわけはないけど積み重ねだよねちりつもが一番朝ヨガしてお昼は軽めにアクアパッツァ風夜は親子丼だけどごはん少なめにしてがんばりましたお昼寝しちゃったけど、ウォーキング30分有酸素ダンス15分今日もまあまあがんばったんじゃないかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村明日もいい日...

2023/01/29 22:30

久しぶりに夜走ってみた 体重い…

なかなかに痩せにくくなってきたので今日は間食をなるべく減らし夜、20分ほどジョグ走ってて体重いなと感じた10分くらいがすごくきつくてでも走り続けたら少し慣れてきてなんとか20分走れたすっきりした星も綺麗だったし寒いけど走るのいいかも53.2kgあした52キロ台になってるといいなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2023/01/28 23:47

自分を好きになるとは…

ダイエットしている人ってきっと自分を好きになりたいというかもうダイエットしている時点で結構自分を好きなんだと思う自分を好きってちょっと前までなんだかナルシストみたいな感じであんまりよく思われないこと多かった気がするんだけどこういうストレス多い時代になると自分を好きでいるって本当に大事だと思うよねわたしはやっぱり鏡見たときにがっかりしない自分でいたいなあナルシシストまでいかなくてもいいんだけど自分キ...

2023/01/26 22:07

ピルクルミラクルケアを買ってみたよー！

錦鯉のCMが頭に残りすぎて買ってみたピルクルミラクルケア 一本27kcalピルクルミラクルケア睡眠の質を改善して、疲労感を軽減するよー！！って長谷川さんが言ってるやつヤクルトよりは安いし、ピルクルがもともと好きだから試してみようと思って味は薄いピルクルって感じわたしは好きな味睡眠の質には今は悩んでないからどっちかっていうと腸活目的かな乳酸菌NY1301株っていうのが入っているらしい免疫力もアップしてくれるに違い...

2023/01/24 22:47

プロテインと乳酸菌と…あとなんだろう

いやー更年期だからか単純に老化してるのかなかなか疲れやすいいまだ、少しだけど鼻づまりはやくすっきりしとかないとインフルとかコロナとか感染しそうで嫌なんだよねできることはやろうー！ってことで栄養と睡眠と運動朝起きたらヨガやって身体を目覚めさせて血行アップ朝はプロテインとることにした朝にとる方がいいって聞いたのと決めないと忘れるから朝とお昼にヨーグルト昨日は納豆も食べたなるべく乳酸菌自分に合った乳酸菌...

2023/01/23 22:08

15分以上運動しなくても脂肪は燃えるんだってさ！！

今日は寝坊した朝起きてテレビつけてぼーっと山ちゃんの番組見てて土曜はナニする？っていうやつ土曜はナニする？そしたらさ、脂肪燃焼の話してて30分運動するのと10分の運動3回するのとどっちがよりカロリー消費するか？みたいなクイズしてたの寝ぼけてたからうろ覚えだけどそれって絶対30分以上運動するほうだねー簡単なクイズ！って思っててだって脂肪燃焼は運動開始から15分くらいから始まるはずだからそれってもうわたし世代...

2023/01/21 21:14

やばーい太ってきた

なんか体重増えてる最近私にしては少食だったのにな？でも甘いものは食べてたコンビニスイーツいちごフェアが楽しくて…今日は朝からなんかおなかすいてハッピーターン焼きそばとかショートブレッドとかいろいろ食べちゃった明日もランチの予定ありー体調復活したし、そろそろがっつりやるかね、エクササイズにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村朝のヨガも復活しよー53.7kg...

2023/01/21 00:16

AIってなんか怖いよねって話

今日ちょっと話してたんだけどAIって怖いよねーって仕事なくなるのかな？去年からすごい暇なのコロナのせいもあるけどAIが進化してる影響もあるのかなーAIって間違わないからねいまはいろいろ不完全だけど機械学習のスピードが速くてそのうち事務的な仕事とか頭脳労働とかはAI任せになるのかな…きっとAIとかチャットボットとかのおかげで仕事なくなったり暇になってる人はたくさんいるだろうしこれからどういうところが儲かるかっ...

2023/01/19 19:16

まあ悪くないんじゃない？で満足すること

今たぶんね体重52-3kgくらいをうろうろあとで量ってみるけど…前は50kg台はやばいとか思ってたけどそんなに痩せなくてもいいんじゃない？もう40代なんだしさ太ってないまあまあいい感じ悪くないんじゃないのこの体型もそうまあまあいい感じ！で十分じゃないかな悪くないくらいで満足することそれがストレスなくやっていくコツのような気がしてきたなんかさ、コロナもどんどん新しい株が出てきてワクチンみんな打ったのに亡くなる人...

2023/01/18 19:28

鼻が通るようになった！体調って大事～♪

今日は風邪薬なしで会社行けた朝の電車はちょっと緊張してトローチなめてたけどせきこんだり鼻がぐずぐずすることもなくよーーーやく風邪から脱却できたぜ！！YEAHいえーーーーいわーーーーいやったー♪心も風が通ったわ体調って大事だなと思ってほんと、鼻が詰まると心もどんよりすると久々に感じましたしかし電車の中咳したり鼻ぐずぐずしたりしてるひとたち多いよ～コロナとかインフルエンザとか東京の電車にはたくさん乗ってる...

2023/01/17 19:04

めちゃめちゃ寒い！かぜが抜けない…

今日昼間も6度くらいだった寒い！！雨も降ってたしねしかしかぜがなかなか治らないなあもう10日くらいか鼻が詰まってる感じが抜けきらない感じ油断すると咳が出るもうちょっとで治りそうなんだけどねでも気持ちはちょっと元気になって食べたいものが出てきたかも今日食べたかったのは「うなぎ」元気になりたいし、ちょっと奮発してスーパーのウナギを買ったよたまにはいいよねそうそうマクドナルドまた値上げだって本日からマクド...

2023/01/16 19:57

すごくやる気ない土日だった

やたらと寝てたがんばれなーいやる気なーいって言う気分でいつも元気でいられたらいいけどこれから老化するだけなんだよなーとか仕事もどうなるか不安だし子どもはだらだらやってるしこれからの教育費のこととか不安だしなんか前向きになれなかったなお天気のせいかなー？いつも元気でがんばっていられたらいいのにねカゼモイマイチヌケキラナイうーん寝よう…明日から頑張ろうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ...

2023/01/15 23:34

1週間おつかれさま

風邪気味なのによーく頑張って働いた今週上出来なんじゃないかな？週末ゆっくり休もう夜ご飯手抜きでお弁当買ったかきのお弁当おいしかった！！たまにはいいよねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2023/01/13 22:04

集団自決しろとか言われなくても氷河期世代死んじゃうかもしれないですから…

ちょっと有名になってきた学者さんが「高齢者は老がいになる前に集団自決したらいい」的な発言してプチ炎上したみたい「高齢者は老害する前に集団自決」​成田悠輔氏の過去発言が炎上！ 露出が増えて注目？ふむふむ世代交代の話っぽい最初経済学者さんの発言だし年金問題の解決策かと思ってどきっとしたわよ高齢者たくさん死ねば経済まわるってか？と思っちゃったまあ真意は知らないけど怖いよね役に立たないやつは消えろ的な世の中...

2023/01/12 19:04

電車とか職場で咳が出るの気まずい

風邪は治りかけの段階でもうかなり楽だし抗原検査ちゃんと陰性だし大丈夫なんだけど朝の電車と午後の会社で咳が止まらなくなり…電車ではじろーとみられるし会社ではのど飴もらうしなんか気をつかうよね早く完治したい明日は咳止めを飲むか のど飴連投するかにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村在宅勤務にしたらよかったのかなー？風邪すごく流行ってると思うもうコロナとかい...

2023/01/10 23:21

市販の風邪薬ってどのくらい効くのか

かぜひいたので仕方なく風邪薬飲んでる連休中で病院はやってないし…マツキヨ行っておすすめ、って書いてあったパイロンていう風邪薬かったパイロンPL顆粒粉のやつすごい少ない飲みやすいうーん効いてるのかなー？とにかく寝てるので薬がいいのか、寝てるのが効いてるのかはよくわからないでもけっこう元気になっていまは「かぜのなおりかけ」っていう感じ鼻水がずるずる出るあの感じね鼻声とか咳するのとかすごく気を遣う時代にな...

2023/01/09 19:50

かぜひいた 悔しい

何年かぶりでかぜひいた鼻水と咳くやしー！！ずーっと気をつけてきたのに気が緩んだなにほんブログ村にほんブログ村2023年もう絶対に風邪引かないと決めた...

2023/01/08 20:51

仕事始めはすごく疲れた！！

2023年1月5日木曜日から仕事だったんだけどとっても疲れた…特に初日すごく疲れて、なんか全身痛いみたいな感じ熱出たかな？と思ったよねお休みはいいんだけどやっぱりリズムが崩れるなーと思ったそして疲れたからって甘いものとかナッツとか食べてたら体重がアップしたよ～昨日53キロだったやっぱり油断したら太るのねしっかり気をつけていこうそういうわけで今日のランチはオイコスとおにぎりにしました View this post on...

2023/01/06 20:00

2022年はあっという間 年末の始まり

2022終わりの始まり「今年もお世話になりました」「よいお年を」という時期になってきたあーあっという間だったよほんと年々早すぎる今年の最初は最悪な気分だったどうしようって感じで始まったけどなんとかなるもんだねいろいろ乗り越えて成長できたかもしれない2022年でした体重は減らなかったけど筋肉は増えたと思うたぶん音楽にだいぶ助けられた一年でもあった音楽っていいなあほんとにライブもいくつかいけて楽しかった映画も...

2022/12/28 21:17

いよいよ本格的に更年期か…薬も飲んでるのに

今月、生理終わったばっかりなのにまた生理が来た…あいだ一週間くらいだよ？ホルモン補充のお薬飲んでるのにやっぱり更年期ってちゃんとくる。お薬の種類変わったのが原因かもしれない。なんかデュファストンっていう黄体ホルモンのお薬が品薄らしく、別のプロゲステロンのお薬に変わった黄体ホルモン剤、品薄らしいこういうのこまるよね…とりあえず11月に婦人科検診は受けてるので不正出血じゃなくて本格的にホルモンバランスが乱...

2022/12/27 21:20

無印良品が値上げだってーえー困るー

ちょっとショックなニュース無印が、春夏商品値上げだってしかも25％も無印値上げショックショックうち、無印で揃えてるって程じゃないけどベッドとかベッドリネンとかフィットするソファとか収納とかけっこう愛用している衣料品も気に入っているのがある一番最近買ったのは旅行用のポーチ25％アップはすごく「値上げ感」があるこれまでが安かったのかもしれないけどきついなーなんか、無印の代わりを探さなきゃいけないかなーとも...

2022/12/26 20:20

クリスマスに増量するのは仕方ない！

クリスマスなんとなくやっぱりごちそう食べてしまーうお寿司食べたしチキンも食べたしローストビーフも食べたしトマトにチーズ乗せて焼いてシーザーサラダとカプレーゼ作ってもちろんケーキも食べたうん満足♪体重ははからないー明日からまたヘルシーな食生活にしようプロテイン摂るのはなんとなくいい気がしていて忘れがちなんだけどなんとか続けたいと思うにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ...

2022/12/25 21:01

体重減ってたよー かぜがはやってるよー

忙しくしてたら体重減ってたみたい健康診断で50キロちょっとでした家ではかってて、52キロくらいあるなーと思ってたんだけど服着てて、冬だから服が重かったみたいなんだよねそれか、うちの体重計がおかしいのかまあなんにせよ健康的体重だったからオッケー視力がイマイチで0.4 と 0.8 だった目は大切にしないとねー健康診断終わって体重も減ってたから昨日今日はたくさん食べてしまったコンビニで買ったワッフルがおいしかった...

2022/12/21 19:35

いよいよ年末

昨日M-1グランプリが終わってワールドカップも終わってもうすぐクリスマス身内からお歳暮が届いてクリスマスギフト発送して…今年が終わるな2022年なんだかいろいろあった一年だったがんばったんじゃないかな？体重はあんまり減らなかったけどたぶん、ちょっとは筋肉ついたかなー食べ過ぎがちなシーズン気をつけていこう会社にもうちにももらったお菓子がたくさんある要注意だねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほん...

2022/12/19 19:43

冬が来るよ

最近は体重はかってないけどたぶんちょっとお腹が凹んできた♪やっぱりプランクがいい気がする飽きちゃうけど…ちゃんと続けたらきっといい明日から寒いんだって12月はいろんな予定あって太りそうだけどメリハリつけてがんばろう☆にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/11/30 21:45

せっかくお休みなのに雨☔

11/23 雨 今10度だって寒いお洗濯たくさんしたかったけど残念…今朝は何となく雨のせいもあって起きたくなく相変わらず高校生娘は態度最悪だしテスト前なのにリビングで寝てる自分の部屋で寝てよ狭いからいやなんだよね勉強たいへんとかいろいろあるのはわかるんだけどどうも広い心で見守れないいらってしてしまうだめねお出かけでもしてこようかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほん...

2022/11/23 13:06

いちいち面倒くさい 思春期か？高校生娘さっさと大人になってくれ

ワールドカップ横目で見つつ仕事のデータの整理をしてたんだけどわざわざチャンネル変えてくる娘「見てないじゃん」ていうけどきみはテスト前なんだし別にそれ見たい番組じゃないでしょわたしいつも見たい番組なんて見てないのにいちいち嫌がらせされてるみたいで日々ストレスがたまる「サッカー見てるからチャンネル戻してよ」って言ったら録画予約とかチェックしだしたなんなのよーこんなもんですか？「やっぱり見てないじゃん」...

2022/11/22 22:37

もう母をやめますね（反抗期めんどくさすぎる）

うちの娘、小学校高学年あたりからゆるーく長く反抗期ま、そんなもんなのはわかるんだけど高校生になってから本当に面倒くさい何言っても嫌な答えしか返ってこないしいちいちうるさいの家の手伝いとかこっちが頼むこと一切協力しない癖に買ってほしいものは遠慮なくいってくるそれ買うお金はわたしが何かを我慢してまわしたお金なんだけど…言わないけどさ同じ土俵に立たないまともに相手しないそれをモットーにやってきたけど何年...

2022/11/13 22:05

めげずに続ける地道なトレーニング

全然体重減らないんですけどお腹も相変わらずぽっこりですけど食べる量もあんまり減らす余地がないし…（お菓子食べたい）地道にトレーニングを続けていますスクワットランジキックボクササイズぽい動きなどなど下半身中心腕もぶんぶん振り回したりダンベルつかったりダンベルもう少し重いのにしようかな筋肉はさ、たぶんもっと負荷かけないと強くならないんだけどキープする ＋ちょっとくらいで続けていきたいと思うんだよねまだ...

2022/10/30 14:04

不調だなぁ…更年期ってやつかな

なーんにもやる気しない普段平気なこともうるさいとか面倒って思っちゃったりして疲れてるのかな更年期なのかな今日はエクササイズもおやすみにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/10/28 22:02

仕事は前よりマシだけどちょっとヒマ傾向

すぐ終わる仕事を、ゆーっくりゆっくりやってちょうどいいかもって感じこれから副業の繁忙期に入るのでうん、まあ、クビにならないならいいかな全然仕事ないわけではないし恵まれているんだと思おうでも、やっぱりもすこし景気良くなるといーなにほんブログ村...

2022/10/27 23:17

今日はなんだか太った気がする

うーんご飯食べたい日ってあるよねおにぎりたくさん食べちゃったー会社の人からおやつもたくさんもらった多分太った日こんな日もある...

2022/10/27 22:04

こつこつプランクしてたらちょっとだけお腹すっきりしたかも

昨日もお風呂上りに体重計乗ったら52.8kgだったまた(´･_･`)もうこの体重で変わらないのかなー体重減ってなかったけどかがみみてみたらちょっとだけお腹まわりすっきり最近お風呂入る前にプランクとか膝上げキックとかクリスクロスとかちょっと汗かくくらいの運動してたからかな特に、プランクは絶対にやったらいいと思う思うんだけど…プランクつまらないから続かないんだよね…でも今日もやってみよー！朝ごはんゆでたまご大根とに...

2022/10/26 20:40

久しぶりにサイゼリヤ行ったらランチメニュー変わってた

ランチで行くのは久々のサイゼお皿も変わったかな？でも値上げしてなくて安心したような 心配になるような…今日は体調いまいちなのかもこんな日はあんまり無理せずが一番朝ごはんカレーゆで卵バナナヨーグルトお昼ハンバーグセット（サイゼリヤ）夜ごはんさばトマトキャベツ間食アイスチョコレート今日も平和でしたにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/10/25 21:39

もう体重はかりたくない…食欲増進期

すごく寒くなって食欲UP食べても食べてもまだ食べられそうな気がする…女性ホルモンのせいかな…週末もたくさん食べたしもう体重計には乗りたくない…今日の朝ご飯サツマイモのクレープ（お菓子）キャベツトマト昼ごはんおにぎり2個ブロッコリーとたこのバジルサラダみかん夜ご飯玄米ご飯鯖の干物キノコスープ納豆間食チョコレートきなこねじりキノコスープがおいしいしダイエット的によさそうでもお腹いっぱいにならないまだまだ食べ...

2022/10/24 19:43

おいしいものってやっぱカロリー高いなぁ

週末よく食べたカレー、からあげ、 納豆チャーハンアクアパッツァみんな好きなものクッキーも食べたしアイスも食べたおいしかったし楽しかったからいいの生きてく上で食べる楽しみってわたしのなかでは結構大きいにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村明日からまた食べるために働くかーがんばろー...

2022/10/23 23:14

食べたい日 ちょっといろいろOFF

今日は食べちゃった仕事もエクササイズもちょっとお休みの日朝ご飯ホイップたっぷりパンケーキ昼ごはんツナサンド夜ご飯カレー間食梨ビスケットウズラの卵（おつまみ）偏ってるなー明日からまた頑張ろう♪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/10/22 21:44

安定の52.8kgもしかしてベスト体重？

昨日の夜も52.8kg変わらず増えてないからおっけーとしよお腹は自分にしかわかんない程度だけどちょっとだけすっきりしてきたお腹空いてる時間も長いしがんばってるけどやっぱりお菓子が多いかな？最近はよくみかん食べてるみかんはすっぱいのが好み食べ過ぎ注意だね朝ごはん焼きそばパンゆでたまごポテト焼き昼ごはんおにぎりみかん棒棒鶏サラダ間食ビスケット少しリベラチョコレート夜ごはん牛丼お弁当野菜スープデザートハーゲン...

2022/10/21 21:19

靴下がなさすぎて、温泉でもらった足袋みたいなのはいてる

2022年になってから節約しなくちゃ！！という思いが強すぎて自分のものあんまり買ってなかっただって値上げとかなんとか不安要素が多すぎるんだもん夏ははだしのことがおおくてあんまり気づかなかったけどちゃんとした靴下がぜんぜんないむかーしもらった毛玉だらけの靴下と派手な花柄の靴下（これももらいもの）そして温泉でもらった足袋みたいなやつ今日は足袋みたいなの履いてる買わなくちゃねたぶん3足いくら、みたいなやつ買...

2022/10/20 20:52

なんでこんなにおなかすくんだー？

今日は甘いものたくさん食べてしまった…出社して栗風味のどら焼きもらったビスケット数枚午後はおなかすいてナッツ食べて返ってきてからセブンのスイーツちょっと食べすぎーお腹すくんだもん夜ご飯も、なんかガツンと食べたくて予定外のガーリックチャーハン食べちゃった半分残して明日に取っておくけどね別にそんなに体動かしてないのになんでこんなにおなかすくんだろーう朝ご飯もちゃんと食べたのになーこれではやせられないで...

2022/10/19 19:33