ハッシュタグ記事一覧

千里浜なぎさハイウェイ。

〜金沢旅行記〜ラウンジでコーヒー飲んで室内ドッグランにわんちゃんがいなかったので遊びますかゎ‹ゎ‹（๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ゎ‹ゎ‹動画で↓- ̗̀ ‪꒰ঌ(^o…

2024/12/03 08:40

2日目☆朝から元気だなー> ·̫ <♩

〜金沢旅行記〜朝方1度目が開いたけど朝までグッスリ寝てました絶対にイビキをガーゴーかいてただろうな😪妹組は↓起き抜けからまさかのわんプロ？きみたちほんと元気だ…

2024/12/02 10:18

山形ラ・フランスパフェ

久し振りに、むらはたさんのフルーツパーラー。  これを、頂きます。   ラ・フランスがもう少し柔らかければ、もっと美味しかったかな。 

2024/12/02 05:57

【実例77】50代女性ランナー・右臀部の痛み改善コンディショニング

先日、女性のお客様のコンディショニングを行いました。 秋大会が終了し、3月の名古屋ウィメンズマラソン2025に向けて徐々に始動しています。 症状として、 右の臀部(お尻)がランニングより、お仕事等で硬結しており右腰まで硬くなっている状態でした。 なぜ右のお尻が硬くなって痛くなったのかは断定はできませんが、 起床時に重だるさがある状態なので、そのままランニングしているとだんだん右の股関節が動きにくくなり脚が前に出にくくなると言っていました。 ちなみにこの状態で長距離走をしたら、右が上手く使えないので左脚のどこかがオーバーワークで張りが出たり痛みが出る確率が高くなります。 マラソンで良い結果が出た…

2024/12/01 19:07

石川で震度5弱

ゆっ、揺れた！ こちらもしばらくカタカタと揺れていました。 この辺りは大した震度ではなかったけれど、 揺れる時間は妙に長かったのでTVをつけたら、案の定……。

2024/12/01 12:34

お目当てのカニ！

〜金沢旅行記〜金沢旅行の1番のお楽しみの時間がやってきましたお食事処へおしながきお部屋は個室にしてくれて有難い豪華な晩ごはんすごい贅沢で感激です👏メインイベン…

2024/12/01 09:26

嫌なもん見ちゃった

朝出掛けようとしたら、軒下に白い物が・・・。明け方に降った霰が屋根に積もり、滑り落ちて軒下に溜まったのです。雪ではないけれど、嫌なもん見ちゃったなぁって感じです。 長期予報では今年の冬は平年並みだそうで、結構厳しい冬になるのかもし

2024/11/30 11:27

わんわんリゾート矢田屋松濤園。

〜金沢旅行記〜今年の金沢もそんなに寒くなかったお天気を心配していたけど晴れてよかった♡今回のお宿大江戸温泉物語わんわんリゾート矢田屋松濤園さん愉快リゾートから…

2024/11/30 09:49

東京ばな奈ジェリコ

コメダ珈琲さんの東京ばな奈シロノワールとオーレが美味しかったので、もう1品の東京ばな奈ジェリコも試してみました。 しかしこれは、デザートなのかドリンクなのかどちらでしょうかね。 

2024/11/29 14:16

地震です！！

LINEでは能登メンバーの安否確認が進行中ですが、現在のところ異常はありません。 被害については1月は棚からものが落ちたりといった状況でしたが、 教会のビデオセンターを確認された方からは物が落ちたりといっ

2024/11/29 11:32

今年も金沢へ出発。

〜金沢旅行記〜暫く続きますがお付き合いお願いします今回の出発は遅めそらさん号に乗せてもらって休憩しながらゆっくりのんびりとSAの紅葉が綺麗でした🍁お昼はマイタ…

2024/11/29 08:42

石川県を舞台にした映画集めてみました！

石川県を舞台にした映画集めてみました。 君は放課後インソムニア 瀧の白糸 虎の尾を踏む男たち 加賀騒動 忘却の花びら 完結篇 拳銃無頼帖 不敵に笑う男 雑草のような命 ゼロの焦点 非行少女 あかね雲 あらくれ 男はつらいよ 柴又慕情 砂の器 鬼畜 野生の証明 海潮音 陽炎座 恋する女たち 幻の光 黒い家 皆月 千年旅人 大河の一滴 赤い橋の下のぬるい水 透光の樹 釣りバカ日誌17 あとは能登なれハマとなれ! 吉祥天女 腑抜けども、悲しみの愛を見せろ 舞妓Haaaan!!! 能登の花ヨメ しあわせのかおり 空へ⁻救いの⁻翼 RESCUE WINGS― 武士の家計簿 私たちの時代 リトル・マエストラ 武士の献立 さいはてにて-やさしい香りと待ちながら- RE:BORN 金沢シャッターガール 命の停車場 レディ加賀

2024/11/29 07:59

【速報】能登半島沖の地震、M6.2の震度とその影響

石川県で最大震度5弱の強い地震 石川県・輪島市、志賀町 …動があるかもしれませんが、被害の心配はありません。この地震について、緊急地震速報を発表しています。 最大震度5

2024/11/26 23:41

小春日和に_観音坂・卯辰山界隈紅葉パトロール2024?

小春日和の穏やかな日になりました。長期予報ではこの先12月上旬一杯まで雨マークが続き、雪だるまも現れて来ました。もしかしたら、外歩きが出来るのも今日が年内最後になるかもしれません。なので、無駄にはせずに紅葉パトロールに出掛けました。&nbs

2024/11/26 13:06

99% / 最後まであきらめない

99% / 最後まであきらめない 2024/11/25 日本政府は間違いを引くに引けない、家庭連合を潰そうとする反対活動家とマスコミによって、民主主義国家としては危機的状況です。 私たちは真実の姿を示し続け

2024/11/26 12:34

金沢。

金沢旅行みんなで楽しんでいます紅葉🍁今日も目一杯金沢を楽しんできますではではブログ村のランキングに参加していますらぶののをポチしてね↓  ↓  ↓にほんブログ…

2024/11/26 10:25

ただいま。

楽しかった2日間の金沢旅行お天気にも恵まれてサイコーでした❤︎*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:* またゆっくりアップしますブログ村のランキングに参加しています…

2024/11/26 10:23

回転鮨で旬のネタを頂きました。

旬のネタを頂こうと、回転寿司へ。 寒鰤。今年は豊漁だそうで。 香箱軍艦。ズワイは豊漁でお安いらしいですが、香箱は平年並みだそう。お高いので1貫です。 まかない軍艦。何が入ってるかドキドキ。 こちらはま

2024/11/25 20:45

【実例76】アラフォー男性・つくばマラソン2024 ビルドアップでサブ3:05達成🎉

暑さが苦手で冬が好きなコンディショニングトレーナーの元町康一です。 北陸地方も気温がかなり下がり走りやすい季節になってきました。 先日開催されたつくばマラソン2024で、男性のお客様がサブ3:05(3時間5分切り)を達成しました。 晴れているものの、寒気の影響でスタートは気温5度という条件でした。 ペースコントロールは上手な方なので、今回も安定したラップを刻みながら結果的に5キロラップがスタートからゴールまでオールビルドアップでの完璧なレースでした。 春からの足底筋膜炎を治して本格的な練習を再開したのが9月以降、 今回はラン練習が万全ではない中なので、設定タイムを下方修正して望みました。 (今…

2024/11/25 07:50

信教の自由を考える石川フォーラム 参加中

信教の自由を考える石川フォーラム ​ 拝啓岸田文雄首相 家庭連合に、解散請求の要件なし / 中山達樹 【本】​ 一休さんのような機知（トンチ)ではありません。 奇知=人とは異なる知恵す

2024/11/24 13:46

【行事案内】信教の自由を考える石川フォーラム（24日）

信教の自由を考える石川フォーラム ​ 一休さんのような機知（トンチ)ではありません。 奇知=人とは異なる知恵すなわち神様の知恵 世界平和を願う奇知の外の凡人が徒然なるがままに書く日記です。​↓↓ ​

2024/11/24 10:58

今日からお楽しみ。

昨年に続き今年も蟹ツアーで蟹を食べに行ってきます🦀ଘ(੭ु´｡•~•｡`)੭ु⁾⁾♡そらさんファミリーチューちゃんファミリーと金沢を楽しんできます❤︎ブログ村…

2024/11/24 07:41

【実例75】アラフォー男性・福知山マラソン2025でサブエガを達成🎉

先日の福知山マラソン2025で男性のお客様が、 サブエガ(2時間50分切り)を達成して自己ベストを更新しました。 当日の気温もちょうど良く、良い条件で走れたことも大きかったようです。 お客様を見ていて、目標達成のための努力の方向性も適切で計画的な練習ができる事、メンタルが安定していることが強みであると感じます。 ここからフルマラソンのタイムを1分〜3分以上速くしていく事は、正直大変なことかもしれません。 しかしながら、まだまだ身体バランスやフォームの改善点はありますのでそれが変わっていけば可能だと推測できます。 福知山マラソンコース ↓ ✅ランニング前後のコンディショニング・パーソナルトレーニ…

2024/11/24 07:39

ブラックフライデー

なんか、踊らされてる気がしなくもないですが・・。 折角なので、お値打ちの物があったら買いますよ。 

2024/11/23 12:32

雪がなかった白山を見て「枕草子」のエピソードを思い出す

Noteを更新しました。ご一読いただければ幸いです。 以前に清少納言と中宮定子についての投稿をしたことがありましたが、この投稿ではそんな二人のエピソードを「枕草子」から紹介してみました。 note.com ランキング参加中神社仏閣・古墳・歴史的建造物めぐり ランキング参加中日本の歴史 ランキング参加中歴史

2024/11/22 18:56

アラサー女性・ふくい桜マラソン2025🌸LINEプログラムで再始動🏅

こんにちは、金沢市でランニング専門のパーソナルコンディショニング、フォーム改良のマンツーマンランニング指導をしている元町です。 女性のお客様が、ふくい桜マラソン2025に向けて質の高いランニングメニューで再始動しています。 再始動⁉️とは、 お客様は11月の富山マラソンに参加されたのでしっかり疲労抜きをしてから練習を再開するということが重要なんですね。 実は、記録を目指すランナーほど疲労抜きを行わずに次の大会に向けて練習を休まない傾向が強いです。 質の高い⁉️ランニングメニューとは、 仮にサブ4を目指すなら、多くても週4回までのランニングで月間走行距離200キロ以下で質の高い練習をすると達成確…

2024/11/22 13:22

東京ばな奈 シロノワール

コメダ珈琲さんに期間限定「東京ばな奈 シロノワール」があったので、注文してみました。 「東京ばな奈」懐かしいですね。20年くらい前は東京土産の定番だったので、よく買ってました。 メニューの写真と実物には若干の乖離がある様

2024/11/21 18:21

石川県、大聖寺にてクラゲの妖怪と混沌の歴史と遭遇す

以前やっていたNoteを再開することにしました。こっちのはてなブログは長文メイン、Noteの方はもうちょっと軽めの雑記風の路線で行こうかと思っています。 もしよかったら併せて一読いただければ幸いです。 シェアした投稿は水木しげるファンの方ならおなじみかもしれない妖怪とその妖怪伝説の舞台となった石川県の旧大聖寺藩の混沌とした歴史についてです。 note.com ランキング参加中神社仏閣・古墳・歴史的建造物めぐり ランキング参加中妖怪さんこんばんは ランキング参加中日本の歴史 ランキング参加中歴史

2024/11/20 20:10

柚子薫る蟹丸ごと和風オムライス

ぶどうの森さんへ行ったら、今年も香箱のパスタの提供が始まっていました。 パスタも美味しそうでしたが、今年は香箱のオムライスもメニューに加わっていました。迷いましたが、パスタは毎年頂いているので、今回はオムライスの方を頂いてみます。

2024/11/20 00:06

【社会】ひろゆきが語る！石川県にドヤンキーがいない理由とは？

ひろゆき氏、石川県に“ドヤンキー”がいない理由を説明 「グレようがない」背景とは… (2024年11月17日) - Excite Bit コネタ ひろゆき氏、石川県に“ドヤンキー”がいない理

2024/11/19 22:17

意外に合いました

私は8番らーめんさんにはあまり行かないのですが、冬の定番酸辣湯麵は何度か頂きます。 一口目はだいたい咽ます。 これは使いません。 お奨めトッピングにチーズがありました。中華麺にチーズってどうなの？

2024/11/19 11:08

白鳥の楽園がパワーアップ

かほく市の白鳥が集まる水田ですが、個体数が増えて範囲も拡大していました。 見ていると、水鳥の動きはどこかユニークでカワイイです。 白鳥はシベリアの方から渡って来る渡り鳥ですから、言ってみればインバウンド外国人(外国鳥？)

2024/11/18 09:44

Go To HOKURIKU!

新幹線で金沢へ行ったのは、"JR北陸新幹線金沢駅延伸開業"から約4年経った頃。乗車チャンスがあったので、"北陸旅(石川県・富山県)"をタムロンレンズで。 ...

2024/11/16 20:58

初物です

蟹漁が解禁になってますが、まだ頂いていません。デパ地下の鮮魚売り場に香箱があったので買って来ました。 地物ですね。 早速頂きました。 

2024/11/16 16:09

サファリパークが半額以下

下の子が読んでいた絵本に サイが出てきてサイを見に動物園に行きたい！ と言うので サイがいる場所を調べていたら群馬サファリパークが 開園45周年キャンペーンを やっているのを発見しました♪ 関東近郊の方は 既にご存じの方も多いかもしれません。 大人は3200円→2200円 子供は1700円→無料！ （こどもは、3歳から中学生）www.safari.co.jp 両親と、幼稚園～中学生の子2人の 4人家族なら 9800円→4400円と半額以下に。 普段は数百円の割引程度なので なかなかの太っ腹です。 残念ながら、東京・神奈川・千葉・栃木・ 群馬・新潟・茨城在住の方が対象の週は 終わってしまっていま…

2024/11/15 19:29

やっと行けた

髪のカットに行きたかったのですが、時間が無くてずっと行けませんでした。 やっと時間が出来て、はこまちの美容室へ。 帰りに、2階のお蕎麦屋さんで遅めのお昼にしました。メニューが変わってますね。これはかけ蕎麦。 

2024/11/15 10:12

今朝のニュース＆タングルウッドの奇跡

今朝のNHKで五嶋みどりさんと藤田真央さんが輪島市でコンサートを開かれたニュースを見ました。 石川 輪島 “被災地に元気を”五嶋みどりさんらがコンサート …

2024/11/15 09:24

なまぐさ坊主はお肉

ちょっと、精進料理が続いたんですよ。ヘルシーでいいのですが、やはりなまぐさ坊主としては動物性のごはんを食べたいので、焼肉やさんへ。 ネギタン塩です。 シロ。 これはハラミですね。 カルビは脂が多過ぎる

2024/11/14 03:30

2025年のサザンオールスターズ

サザンオールスターズが来年3月に16枚目のオリジナルアルバム『THANK YOU SO MUCH』をリリースします。 年内リリース予定でしたが、より満足できる…

2024/11/13 23:18

運動不足解消

仕事が漸く一段落。今日は久々の完オフとなったので、犀川緑地公園でウォーキングをして来ました。 暑くも寒くもなく程よく風も吹いて、気持のよい日でした。  

2024/11/13 15:32

絶対行きたくなる!金沢の歴史と美食を徹底レビュー!

金沢は、日本の伝統と現代文化が融合した魅力あふれる都市です。歴史的な金沢城や美しい兼六園、アートが楽しめる金沢21世紀美術館など、見どころが満載。さらに、ひがし茶屋街では風情ある街並みを散策し、地元の美味しい料理やスイーツを楽しむことができ

2024/11/10 18:39

目玉焼きプレートが便利

オーブントースター用のめだまやきを買ってみたら、とても便利でした。 トーストと目玉焼きが同時に調理できるので、時短になります。 ソーセージを一緒に焼く事も出来るし、玉子2個でも大丈夫。これだけで完結するので、洗い物も少な

2024/11/10 09:31

白鳥のパラダイスが復活

通りかかったかほく市の田んぼに、白鳥が集結していました。 去年もこの辺りに集まっていました。 やはり、食事中みたいです。  

2024/11/08 00:03

秋が深まりました

ここ数日で、一気に秋が進んだ気がします。 暖房器具と冬の布団を出しました。 

2024/11/07 00:29

まだ休めない

自坊の報恩講が終わり疲労困憊。でも、後片付けを済ませれば、ゆっくり休んで食事に出掛けて、旅行にも行って、楽しい事沢山出来るなと思ってたのですが・・・。 急な仕事が幾つか入って、まだ暫く休めません。この歳になると疲れが取れなくて大変

2024/11/06 00:40

まともなメシ

この1週間程、激しく忙しくて時間も無く、まともなご飯を頂いてませんでした。 ちょっと落ち着いたので、まともなご飯を頂こうとやよい軒さんへ。牡蠣フライミックスの定食に、貝汁・玉子焼きを頂きました。 もう暫く忙しいのですが、

2024/11/06 00:39

【実例72】アラフォー男性・菊花ハーフでキロ4分16秒のペース走

先週、11月24日に開催されるつくばマラソン2024に出走される男性のお客様のコンディショニングを行いました。 右足底筋膜炎予防改善のため、 身体的特徴として右足に上手く乗れないため、 右足全体の筋力強化のエクササイズも指導して、日常的に行うように伝えておきました。 お客様は、2023しまだ大井川マラソン→ 2024姫路城マラソンでサブ3を2度達成していますが、 春先から右の足底筋膜炎による練習不足があり、今回のつくばマラソンは設定タイムを下げて走られるとのことです。(良い判断ですね) 今回お客様が目標にした、サブ320【1キロペース4分44秒】 は無理なく達成すると予想できます。 その練習レ…

2024/11/05 11:19

【重要❗️】マラソン大会・サブ4の練習をしたのに達成出来ない理由

フルマラソンでのサブ4は多くの市民ランナーの憧れと目標の一つでしょう。 先週の金沢マラソン2024・先日の富山マラソン2024でサブ4を狙いに行ったが、 残念ながら達成出来なかったランナーも多いのではないでしょうか？ もちろん練習しなければ達成できないのは当たり前ですが、 問題は、それなりの練習したのに後半失速して達成できないパターンのランナーについて考察します。 達成できなかった原因は多々あり、おそらくひとつではないと思います。 もし自分がそうならレースプラスはもちろん、これまでの練習を振り返ってみてください。 下記の5つの項目のうちできていないことが3つ以上はありませんか？ ①計画的にサブ…

2024/11/04 17:11

【ふるさと納税】選べる発送月 米 定期便 高評価★4.8 能登米 石川米 こしひかり 5kg ×3回 6回 総計15kg～30㎏～石川県宝達志水町

石川県宝達志水町のふるさと納税の返礼品『選べる発送月 米 定期便 高評価★4.8 能登米 石川米 こしひかり 5kg ×3回 6回 総計15kg～30㎏』を紹介します。寄付金は、32,000円～70,000円です。

2024/11/03 21:20

酷道ツーリング💦 国道416号線

【本ページではプロモーションが含まれています。】 どうもnobです😊 ブログご覧いただきありがとうございます。 酷道ツーリング💦 ツーリングへ出発 酷道へようこそ（石川県側） ポッポ汽車展示館 無事帰還 洗車しなくちゃ(^^;) 洗車後の拭き上げ エアーブローで吹き飛ばせ！ 関連記事 酷道ツーリング💦 久しぶりに平日にお休みだったのでツーリングに出かけました🏍 午後からは雨の予報が出てたので午前中いっぱいで切り上げてこようと思います。 半日で行けるところってほぼ行きつくした感があります。 何処へ行こうか？ グーグルマップを眺めているといつものルートから外れた国道416号線がおもしろそうだったの…

2024/11/01 19:34