ハッシュタグ記事一覧

超入門 精神看護学＠看護師国家試験×やさしい日本語

国や文化は違えど人間の体ですから、構造や病気もある程度共通点がある だから外国人看護師候補者が日本の国家試験を勉強するとしても 漢字や難しい日本語はわからない…

2022/11/19 08:15

心が疲れた時

    生きていると常に穏やかな日々はなくて色々な感情が生まれる。この時期になると疲れることも多々ある。私が鬱になった時から現在に至るまでをざっくり書いてみた…

2022/11/14 21:12

うつ病になって困っていること

心の病とは心だけじゃなくて体にまで影響します。 今日はうつ病で困っていることについて書きます。

2022/11/07 05:26

心も体も健康的に！《美容家電、サプリメントを安く購入する方法》

4/5（水）18:30の公式LINEでのお話は カロリー計算ばかりしている人が 痩せられない理由 を教えまーす！ あぁ、あまり多くは語れない！ だってLINE登録者限定で一度きりしかお話しないか今回の内容も公式LINE登録者限定ブログでしか公開しません！ >>毎週水曜日、土曜日18:30 腸活情報配信中！！ 腸活…

2022/11/04 19:24

心が疲れた時の対処方法

私は2年前にコロナ禍で転職をしてから、ずっとテレワークだったこともあり心のバランスを崩しました。 そんな時にしたことがあります。 今日は少し暗いテーマになりますがお供ください。

2022/11/03 20:52

鬱で2回休職して再び社会復帰

私は自分ができないことが嫌いです。 できたことが1つ増えたとしても毎日できないことの方が多いとそれでやる気は起きません。 家族が近くで支えてくれたお陰で無事に社会復帰をすることができました。 休職して身体と心を休めました。

2022/10/24 22:12

超入門 強迫性障害＠介護福祉士国家試験×やさしい日本語

芸能人の皆様が自らの病気を告白するのはとても勇気がいることだろうし人を笑わせる仕事である芸人さんにとってとても悩ましいでしょうし それでも告白するのは同じ病気…

2022/10/24 19:56

#あなたの好きな景色 フォロワーがちょっと増えました

  今週はちょっと良いニュースがありました。眠れない絶望的な気持ちになったとき、 明けない夜はない、と自分を鼓舞して疲れるまで、ウォーキング、ジョギングをして…

2022/10/23 11:33

鬱私が心の支えになっているもの

コロナが流行り、環境が変わって生活に慣れなくて私は心をやられてしまいました。 鬱と向き合うことはとても大変です。 気分に波がって大変なのです。 過去の自分じゃ考えられないくらいコントロールも難しくて。 こんなこともできなくなってしまったのかと時には悲しむこともあります。 鬱の初期症状は下記のような感じでした。

2022/10/18 10:39

鬱になったアラサー女子の現状

自分は鬱になんてならない。 そんなことを思っていました。 ですが、鬱になりました。 今も薬を飲んでいます。 鬱のことについて調べるためにネットを見ると不安なことが増えてしまうので あまり調べずにマイペースに生活しています。 ちょくちょく沈むこともあるし テンションが調整できない時もあります。 自分と向き合うことは難しいです。 そんなこんなで最近の事情について説明します。

2022/09/30 19:52

入社して4ヶ月で会社を辞める

念願の契約社員から正社員に転職しました。 ですが、入社して4ヶ月で退職しまし自分では活躍できると理想を描いて入社しました。 しかし、いざ入って見ると教えてくれる人も近くにいない環境の中で自分なりに答えを出して 仕事をしても違うと怒られる日々。 仕事内容が合わなくて頑張っても仕事ができませんでした。

2022/09/29 12:45

アダルトチルドレンがうつ病になりやすい理由と回復する方法を解説

アダルトチルドレン（AC）とうつ病についての関連性の記事です。アダルトチルドレンは通常の一般家庭よりもストレスがかかる状態で、うつ病になりやすい性格や思考パターンに親にさせられているとも言える状態です。アダルトチルドレンがなぜうつ病になりやすいかを詳しく解説しています。

2022/09/29 08:17

☆この記事が表示されてる間だけ☆効果を感じた腸活サプリ！老若男女щ(´Д｀щ)ｶﾓ-ﾝ

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2022/09/20 06:54

社会人になって変わったお金の考え方

社会人になってはや6年目。自分の人生を振り返ると中途半端だなって思うことがあります。バリキャリでもないし、恋愛も中途半端。なんだかね・・・そんなこんなでお金の使い方も当然変わるようになりました。税金問題学生時代20歳を超えると国民年金の支払

2022/09/10 15:08

うつ病を仕事しながら克服したアメコミ戦士のクリス・エヴァンスとライアン・レイノルズ

TOM うつ病は、気分障害の一つです。一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状です。

2022/09/01 09:21

ドウェインジョンソンはうつ病に苦しんだ過去があり、うつ病に打ち勝った最強の男

TOM ドウェイン・ジョンソンは、過去うつ病を患っていた過去を告白しています。 &

2022/08/21 10:10

一人暮らしあるある

時の流れは早くて。もうそんな経つんだとか思います。 ですが、一人で生活するのって結構大変だなとか思う時もあれば 楽しいって思うこともあります。 一人暮らしは常に失敗と経験の嵐で・・・。

2022/08/16 20:29

うつ病体験記③～強靭な蓋はもういらない！本来の自分自身を許してあげて～

うつ病を患って何もしたくない、治療を始めても良くならないと悩んでいませんか？うつ病には治療も必要ですが、自分自身と向き合うも非常に重要です。うつ病から寛解した経験をもとに私がうつ病の人にぜひお願いしたいことお伝えしています。頑張ることはもっと先、いま辛い状況の中で頑張って欲しいことはたった1つです。

2022/07/06 14:54

(1)デトックス、ダイエット、和食編

十六穀米デトックスデトックスは、今話題になっているダイエット方法や健康になるための方法の一つでもありますが、もともとはアメリカのセレブ達が流行させたものです。…

2022/06/29 03:08

デトックスとサプリメント

✤自己紹介うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ生活をしています。更年期障害も始まり、更年期うつになりまし…

2022/06/29 03:07

デトックス 始めよう！体質革命

デトックスの必要性​✤自己紹介うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ生活をしています。更年期障害も始まり、…

2022/06/29 03:05

腸活のメリットとは⁉️

こんにちは今回は第二の脳と言われる腸の話です。​✤自己紹介シンママ、うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ…

2022/06/29 03:05

梅雨の不調…

～自律神経の乱れが気になる方へ～ こんにちは。はじめに突然ですが、「最近おなかの調子が悪い」「仕事のやる気がどうにも起きない」など、自律神経にまつわる症状でお…

2022/06/29 03:03

自分軸で生きるためには

本当に自立している人間は、困った時には助けて下さいが言える人間だということを発達障害と診断されてから気が付きました。 人に助けを求めることって本当に難しいスキルで、困ったときに甘えることができる人間こそが自分らしい生き方ができるのです。

2022/06/27 22:18

体験談◇うつ病を回避しよう｢自分を信じろ｣

当たり前のようなテーマで申し訳ございませんが、体験談というか今現在の体験中ということで、自分へのエールも込めてこのテーマで語らせて下さい。何ヶ月後か何年後かになるかもしれませんが、このブログを読み返した時に、そういえばこんなに落ち込んでたヤバい時期もあったなと、笑える日が来るのを期待して書きますね。いきなり重い空気で書き始めてますが、これを読んだ人の1人でも多くの方が少しでも元気になれたら、わたくしの元気にもなると思います。ではテーマである｢自分を信じろ｣ですが、これは普段の気持ちテンションでは無意識で信じてる行為なので、わざわざテーマで取り上げても違和感しか無いかもしれません。 そんな方は凄…

2022/06/21 05:27

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症に効果的な生活習慣とは！

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症には、経験談も含めて、まず起床時にすぐカーテンを開けて太陽の日差しを取り入れ、朝食に「バナナ」などを食べて、15分程度のウォーキングをする生活習慣を身につけていくことがおすすめです。全部、出来なくてもいいので、今の状態で出来るだけやってみる！これがポイントだと思います。

2022/06/20 09:09

うつ病になる

コロナ禍でうつ病になる

2022/05/01 10:56

うつ病あるある

うつ病あるあるです。

2022/05/01 10:56

断捨離はうつ状態に効果がある！失恋や無職からの立ち直り

恥ずかしながら私は30代前半に彼女に振られ、うつ病を発症しました。 失恋直後は何もする気が起きず、彼女を失った喪失感で人生のどん底にいる気分でした。 毎日のように彼女への未練が断ち切れず、夜な夜な彼女の夢でうなされました。 今の状況をなんと

2022/04/21 05:32

発達障害（ADHD）の診断が人生のターニングポイントに

ADHDの診断を受けてからの心の変化・診断されて良かったことについて書いています。 ADHDと診断された事で私の苦手な事と得意な事を整理する事ができるようになり、得意な事だけに集中すれば人生はよくなるという事を学習しました。

2022/04/09 15:53

うつ病を克服する方法は『逃げること』これのみです。転職した本当の理由【外伝2】

みなさんこんにちは！もう今週で10月も終わりですね。来月はもう11月です。あと2ヶ月で今年も終わってしまうなんて、何だか早いですね。今年やり残したこと、残り2ヶ月思い残すことなくやっていきましょう！さて、今日は唐突ですが、【うつ病を克服する

2022/04/08 10:11

花粉症対策

花粉症と耳鼻科花粉症の治療や改善には耳鼻科が一番です。やはり花粉症というのは鼻の粘膜がアレルギー反応を起こしているということが多いですから、花粉症の治療や改善…

2022/04/02 12:02

うつ病体験記②～怖くない！心療内科へは早めの受診を心掛けて～

眠りが浅かったり考え事がまとまらなかったり、なんだかスッキリしないという経験はありませんか？真面目だったり、我慢強かったりすると、ついつい無理をしてしまいがちな性格の方は、私のように小さな初期症状を放置して知らぬ間に悪化してしまう恐れがあり

2022/03/22 19:41

鬱病① 鬱病になった事がある 鬱病の家族を持ったことがある私の意見・考え

今回のblogは鬱病に関してのblogです。実際に鬱病になった、また鬱病の家族を持ったことがある私の生の考えを参考にしていただけますと幸いです。

2022/03/19 15:12

発達障害の私が少しづつ前向きになれた話

私は会社の人間関係が原因で、うつ状態になり、2年半休職しました。休職期間中に発達障害の特性との付き合い方について試行錯誤してきました。具体的に実施してきたことについてのお話です。

2022/03/13 10:25