メインカテゴリーを選択しなおす
別館更新してます。気遣いのぷく → 「P House」私はできるだけ家でも何かしら運動を毎日するようにしています。たとえほんの少しでも。がっつりきついのを課してしまうと続けるのが負担でイヤになるので気軽にできる程度のエクササイズをYouTube観ながらやっています。その日の気分で筋トレ系だったり、有酸素運動をゆるくやる系だったり。飽きないように毎日変えてます。しかし揚羽は私がリビングでエクササイズするのを嫌がりま...
