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2023年1月に88kgだった私はリポドリンエクストリームで6月には82.9kgになり、ウエストも85.9cmと、 マックスだったころより20cm以上もスッキリしたんです。 ただ、8月にTHCHというジョイントハーブに出会ってしまい、これで85kgに戻りました・・・いわゆるマンチ太りというやつです。 1日菓子食って酒飲んで寝てという幸せなことしていただけでしたが、これまでダイエットで食事を抑えていたのに急に馬鹿食いみたいになるので身体が一気に栄養を吸収したのでしょうね・・・ 本当にショックでわずか2か月なんですが、写真見ると顔が違います。2.3kgでもはっきりと違うほどで、ショックで仕方ないで…
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足りない人ほど流行りの○○とかブランド物の○○を身に着けて自分に価値をプラスしている。 自分単体の価値がないからブランドや高価なものを足さないと人前に出れない…
今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)体重計は今まで医師に見せるためノートに記録しているタニタ製だった。chocoZAPからも届いたが、これはchocoZ…
前日の食事内容 朝・昼 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の洋風アレンジレシピを作る。 一日で食べる分量を作り、本日も夜外食の為朝昼で半分食す。 玄米4合と量が多いため、水分量を調整し沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風とする。 玄米 4合
前日の食事内容 朝・昼 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の洋風アレンジレシピを作る。 一日で食べる分量を作り、夜外食の為朝昼で半分食す。 玄米4合と量が多いため、水分量を調整し沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風とする。 玄米 4合
前日の食事内容 朝・昼・晩 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の中華風アレンジレシピを食べました! 玄米4合と量が多いため、沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風になっております。 玄米 4合 2120kcal 鶏ささみ 800g 8
今回はルートチャクラについてです。 このチャクラは、肛門と性器の間にあり、ここのエナジーの乱れがあると直腸や、下肢に問題が起こりやすくなります。 不安や恐れ、迷いが強く、地に足がついていない、という場合もルートチャクラに問題がある事が多いとされています。 わかりやすくいうと、樹木でいうところの根っこの部分です。 しっかり体を支え、大地から栄養を取り入れる重要な役割があります。 しっかりした土台がなければ、綺麗な花も、美味しい果実も育ちません。立派な大木も枯れてしまうことでしょう。 ルートチャクラの不調サイン心のサイン 元気が出ない、生きる力がわかない、将来に対して不安、心配しすぎるなど。 体の…
「心肺機能強化とスピードアップは難しい」昨日chocoZAPでトレッドミル(ランニングマシン)を使い、通常よりも1km/h速く走ってみた。私の足はマラソンも登…
本日のトレーニング&ランニング富士登山による腰痛から自宅トレーニングも中止していたが本日より再開。超ハードトレーニングにした。やはり元祖七合目で足が攣りかけた…
ダンスフィットネス:心と体をリフレッシュさせる究極のエクササイズ
音楽のリズムと身体の動きを組み合わせ、心と体の健康を同時に追求するエクササイズ。初心者から上級者まで、その効果と楽しみ方を探る。
断酒104日目。オートミール主食継続中。はちみつりんごレモンも作りました!🍯🍎🍋
ここで引っ張られたら、また、夢の50キロ台が遠のきそうな感じがします。地味に、60がこっちへおいでと呼んでいる
ビールが一番の大敵なので、私はハイボールにしました。 そうしたら体重の増加は止まりました。 でも、ウイスキーなどの蒸留酒をそのまま飲むことを3年以上続けていた…
『【再掲】2023年もリポドリンエクストリームでダイエット成功できたので解説』※変なタイミングでアップしたので、再掲します。2023年もリポドリンエクストリ…
ダイエットしていると思わずダイエットする #最近撮った写真は
今日は朝から子供の眼科と、内科検診。何事もなく終わり、バーガーキングで食事 なんか今日のバーガー美味しく無かったよ成城学園のバーガーキング。まずかった! 帰り…
ご覧いただきありがとうございます。 (7/1記録)わたしのダイエット、はじまりました。 7/1からはじめたダイエット。わたしの理想目標体重48㎏ボテっとしたシルエット、身体重くて腰痛気味とにかく何
前日の食事内容 朝 プロテイン 100cal 20g 昼 ペヤング超大盛 1099cal 皮無し鶏むね肉 300g 300cal P60g 夕飯 パスタ パスタ 140g ホタテ貝ひも ニンニク オリーブオイル トウガラシ 合計Calは計測
前日の食事内容 朝 トースト 2枚 バナナ 1本 サラダチキン 昼 醤油ラーメン 1.5玉 卵 1個 夕飯 ケンタッキーフライトチキン 月見バーガー オリジナルチキン2本 ポテト 合計Calは計測していません。 トレーニング 夜ジムに行きサ
おはようございます! それでは 早速昨日の生活を振り返っていきましょう 前日の食事内容 朝・昼 食べ残したシャイニー薊さんの沼洋風アレンジの半分を食べました。 玄米 4合 2120kcal 鶏ささみ 800g 800kcal P1
おはようございます! それでは 早速昨日の生活を振り返っていきましょう 前日の食事内容 朝・昼 昨日はシャイニー薊さんの「沼」の洋風アレンジレシピを食べました! 玄米4合と量が多いため、沼のようにおかゆではなく炊き込みご飯風になっております
今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)本当なら土曜日はchocoZAPにてトレーニング再開の予定だったが、急遽動物園に行き、しかも熱中症に罹りかけ、焦って…
私は仕事に出るのがAM5:20です。とても早いです。朝は気温が低いので、冬なんかは極寒です。でも今の季節は、朝から蒸し蒸しして準備支度をしているだけで汗をかく…
私は老いることは嫌じゃないけど若さは素晴らしいね。なんでもできたし怖いものもない肌は綺麗で有り余る力20年前もっと遊べばよかったとだけ思うけど十分楽しんだ方だ…
『【23kg減】私が結果を出しているのに、これを買わないのはおかしい【ダイエット】』私は2020年から、半年に一回くらいのペースでリポドリンエクストリームと…
ようやく終わりが見えてきた夏。 こんなに暑いと感じたのも久しぶり何故なら、住宅地に引っ越したので駅や商業施設が遠く涼しい場所に逃げにくくなったから 駅まで行く…
私はリポドリンエクストリームというアメリカのダイエットサプリで23kg減量しましたが 体重が減ったこともうれしいですが痩せてメンタルが前向きになったことがうれ…
今日は有休取って、二次健診のため大阪回生病院に来た。回生病院は何ヶ月か前まで嗄声(させい)の治療で来てたんやけど、あまりにも治療が長い割に薬しか出ないので、ある日キャンセルしてブッチして以来来ていない。人間ドックを受けた大野クリニックから紹介状をもらって、どこか行きつけの病院はありますか?と聞かれ、回生病院しか思い浮かばなかったので、そこを予約してもらって、今に至る。9:15に自転車で出発し、15分程度...
正直、私が23kg痩せたといっているのにダイエットしたい人がこれを試さないのはおかしい。 口コミと実体験は全然違います!臆している人はまず試す。本気で痩せたい…
ダイエットも全ては人に見せる前提の「見せ前」です。「誰かに見せて喜んでもらうには?」「どうしたらウケるか?」と考える方がやっぱり技術も伸びるからね。 『本当に…
8月の帰省とTHCH規制前のジョイントでマンチになり82.9kgが86kgになりました(泣) ちょっと今回は手法を変えて運動で痩せてみようと思います。 リポド…
#明日の自分にひとこと 運動したいから運動でダイエットする!
この夏は暑すぎて、運動らしいことは一切しなかったというか、できなかったそのフラストレーションからか、最近すこし朝が涼しいので出勤前に5分くらい体を動かしている…
毎日の健康習慣: 食事、運動、睡眠、リラクゼーションのベストプラクティス
体と心の健康を追求するための実践的なアドバイス。日常の食事や運動のヒント、リラックス方法、ストレス対策まで詳しく解説します。
アサイー(açai):南米発のスーパーフード、健康と美容の秘密
アサイーは、アマゾンの熱帯雨林に自生するヤシの一種で、学名は「Euterpe oleracea」とい ...続きを読む
【23kg減】私が結果を出しているのに、これを買わないのはおかしい【ダイエット】
私は2020年から、半年に一回くらいのペースでリポドリンエクストリームというダイエットサポートサプリの力を借りて頑張らないダイエットを実践し2023年6月の健…
【食事だけが原因じゃない】ポッコリお腹になる原因【難しい言葉なし】
ぽっこりお腹というのを知ってますか?「めたぼ腹」みたいなもんですが、名前の通りお腹がぽっこりボヨーンと出てしまうことです。 実は食生活だけが原因ではありません。
. 星座別ダイエットインストラクター講座オンライン無料体験講座やります ワークショップ的に楽しめる内容だよ期間:8月13〜18日14:00〜15:…
昨日は綺麗な北斗七星が見れました✨この中に見えますか? 昨夜はペルセウス流星群も見れました🌠それにちなんでローチョコレートも作ったよ 天の川銀河を…
星座別フードで自分史上最高の人生の扉を開く✨ 星座術と星座別のローヴィーガンレシピ 星座別ダイエットインストラクター講座 星座別ダイエット講座がいよいよ来月…
8月ローフードの対面料理レッスンやりました。やっぱり対面のレッスンは楽しいー 夏野菜のサンラータン麺は、暑い夏にオススメ そして夏といったらアイ…
スムージー🍹無限の組み合わせが面白い🧡星座別ダイエットインストラクター の資格取得講座✨いよいよ9月5日から講座が始まります❣️⭕️第1期生の募集は明日…
↓応援ありがとうございます♬ にほんブログ村 正座が苦手だったハピです(^_^;) 上半身は痩せ気味だけど 下半身は短め太目のわたくし… ~三頭身ってやつ(笑)~ 正座をすると すぐにしびれてしまい立て
子供の夏休みが終わり、たくさんの荷物を持って暑い中登校していった やっと学校かとホッとする反面午前中の寂しい家の中で一人好きなことをしてもやっぱ子供と一緒だか…
食欲の秋が来る前に、冬に向けて脂肪を溜め込まないための最善策は、これで食欲抑えて胃を小さくしよう。私は成功しています。 リポドリンエクストリーム通販|食欲抑制…
エアコンのせいでなんだかだるいですね。でも、体調はいいです。 『本当に痩せたい人だけに教えたい特別なダイエット方法』私は71kgがベスト体重で、ミュージシャン…