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2025年度.第16週（7月14日～7月20日）の家計簿です。
2025年第16週（7月14日～7月20日）の家計簿を公開！
2025/07/16 15:03
62kg維持チャレンジ中！60代ダイエット実験生活｜体重とカロリーのリアル記録【食事記録開始から、1,635日目】
ダイエット開始から1,635日。カロリー収支と体重推移を毎日記録し、60代男性が目指す“適正体重の維持と健康的な体型”。栄養管理・運動記録・サプリの活用まで、リアルな人体実験の全記録を公開中。
2025/07/15 22:00
60代の挑戦！36kg減量の“COSぇもん式”ダイエット＆家計簿実録【食事記録開始から、1,634日目】
60代で36kgの減量に成功！本記事では7月14日の食事内容、体重・体脂肪の変化、消費カロリーと、COSぇもん式ダイエット検証を公開しています。
2025/07/14 22:06
60代オジサンの「4毒抜き×ダイエット実験」カロリーと体重は連動するのか？【食事記録開始から、1,633日目】
60代オジサンが挑戦する「4毒抜き×カロリー収支」生活。家計簿・食事・運動・体重を可視化した人体実験記録を公開中！
2025/07/13 19:59
FIT365へ向かう道で大雪山を望む！2日連続レッスンと家計簿＆ダイエット記録も更新！【食事記録開始から、1,632日目】
2日連続のスタジオレッスンで全身に心地よい疲労。FIT365へ向かう道中、遠くに見えた大雪山と、家計簿＆体重記録も公開中
2025/07/12 21:16
「リチウム血中濃度は油断禁物！Apple詐欺メールに引っかかった60代オジサンの失敗談」【食事記録開始から、1,631日目】
リチウム血中濃度の基礎知識と中毒リスク、実際の治療体験談をわかりやすく解説。さらにAppleをかたる詐欺メールに騙された体験談も紹介。健康管理とネット詐欺対策をまとめた実用記事です。
2025/07/11 20:54
24万kcalでどこまで行ける？家計簿＆ダイエットを公開する60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,630日目】
60代のリアルな家計簿とダイエット記録を同時公開！摂取カロリーと体重の推移をグラフで“見える化”し、24万kcalの面白い例え話も紹介。節約しながら健康管理を楽しむリアル人体実験ブログです。
2025/07/10 21:50
家計簿＆ダイエット記録を同時公開！60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,628日目】
失業中のリアルな家計簿と体重管理を同時公開！摂取カロリー・消費カロリー・体重の推移をグラフで“見える化”し、ダイエットと節約を両立する60代の人体実験記録。最大36kg減量の実績も紹介。
2025/07/09 21:43
失業認定金額を公開！家計簿＆除草＆生姜ストックで乗り切るリアル節約生活【食事記録開始から、1,628日目】
失業認定手続きで得た金額をリアル公開！家計簿ブログで節約＆収支管理を続ける中、除草剤の効果や大量の生姜ストック術も紹介。ダイエット＆家計管理を同時に頑張る日々のリアルをお届けします。
2025/07/08 21:38
納豆＋カルシウムは最強コンビ！骨を強くする意外な食べ合わせ術【食事記録開始から、1,627日目】
納豆は体に良いだけでなく、カルシウムと一緒に食べることで骨を強くする効果がアップ！その理由は納豆に含まれるビタミンK2。骨の健康を守る最強の食べ合わせを詳しく解説します。
2025/07/07 22:08
4毒抜き×家計簿で挑戦！体重と資産を“見える化”する人体実験ブログ【食事記録開始から、1,626日目】
吉野敏明式4毒抜きダイエットを実践しながら、家計簿で体重と資産を一括管理。摂取カロリーと体重推移をグラフで見える化するCOSぇもん式人体実験ブログ。日々の食事・運動・資産をリアルに公開中！
2025/07/06 22:06
2025年度.第15週（7月7日～7月13日）の家計簿です。
2025年第15週（7月7日～7月13日）の家計簿を公開！
2025/07/06 19:35
2025年度.第14週（6月30日～7月6日）の家計簿です。
2025年第14週（6月30日～7月6日）の家計簿を公開！
2025/07/06 17:24
4毒抜き×家計簿で挑戦！体重60kg台の人体実験ダイエット記録【食事記録開始から、1,625日目】
吉野敏明式「4毒抜き」ダイエットを実践しながら、家計簿と摂取カロリーを管理！体重推移や節約レシピ、日々の人体実験をグラフで見える化しています。
2025/07/05 21:00
【人体実験】食事・運動・体重を丸ごと公開！カロリー収支で体はどう変わる？【食事記録開始から、1,623日目】
1日の食事内容・摂取カロリー・運動による消費カロリー・体重推移をグラフで徹底管理！摂取と消費のズレを見える化し、体重変化の秘密を探ります。
2025/07/04 20:59
【夏バテ？】カロリーを摂ってるのに体重が増えない…？！【食事記録開始から、1,623日目】
体重が増えない原因は暑さのせい？摂取カロリーを意識しても体重が減る理由を、グラフで“見える化”。COSぇもん式人体実験で徹底検証！
2025/07/03 21:50
【微差も記録】基礎代謝たった4kcal減の意味と塩サバ1.5kgを29個に小分け【食事記録開始から、1,622日目】
1.5kgの塩サバを50gずつ29個に小分け！体重と体脂肪率の変化による基礎代謝の微差や月平均体重の推移をアプリで“見える化”して解説。
2025/07/02 16:38
【第13週の家計簿】月末の混乱と更新の壁！【食事記録開始から、1,621日目】
第13週（6/23〜6/29）の家計簿をようやく公開。更新の遅れが家計管理やブログの鮮度に与える影響とは？日々の“見える化”で再確認。
2025/07/01 21:28
2025年度.第13週（6月23日～6月29日）の家計簿です。
2025年第13週（6月23日～6月29日）の家計簿を公開！
2025/07/01 21:10
【夏バテ気味の一日】それでも続ける！体重記録【食事記録開始から、1,620日目】
今日は少し夏バテ気味…。そんな日でも家計簿と体重・カロリー記録は継続中！COSぇもん式人体実験で“見える化”された日々の変化をチェック。
2025/06/30 22:04
【人体実験】焼き海苔3枚でB12が287％!? 低カロリーでも侮れない栄養効果【食事記録開始から、1,619日目】
焼き海苔3枚に含まれるビタミンB12やヨウ素など驚きの栄養価を解説。低カロリー食材でも日々の健康管理に役立つ記録方法も紹介。
2025/06/29 21:29
【60代の人体実験】1人きりのボディバランス!? レッスンの翌日体重は？【食事記録開始から、1,618日目】
60代でもできる！ボディバランス・ダンスに挑戦した1日の記録と、翌日の体重変化をグラフで“見える化”。
2025/06/28 22:02
納豆を抜くと栄養はどう変わる？【食事記録開始から、1,617日目】
納豆を食べなかった日、栄養バランスにどんな変化が？ビタミンKの役割やカロリー・体重グラフと共に検証！
2025/06/27 20:35
人体実験の結果、理論と実測が一致【食事記録開始から、1,616日目】
記事は休載でも、体重・体脂肪・摂取カロリー・消費カロリーのグラフは毎日更新中。理論体重との比較や減量記録、20万kcal消費の驚きの例えも紹介！
2025/06/26 21:28
体重はカロリーに正直？理論と実測で見る人体実験【食事記録開始から、1,615日目】
2025/06/25 22:04
2025年度.第12週（6月16日～6月22日）の家計簿です。
2025年第12週（6月16日～6月22日）の家計簿を公開！
2025/06/25 12:06
北見市は実は39℃!? アメダスと現実のギャップを検証【食事記録開始から、1,614日目】
アメダスの公式気温と自宅で測った実測値の違いにびっくり！ 北見市の駅前では実際は40℃超え!? 家計簿ブログ更新が遅れた理由とZUMBAの予定も。
2025/06/24 18:10
【体重とカロリーを見える化】1,600日前の食事と今【食事記録開始から、1,613日目】
1,600日前の食事内容と摂取カロリーを記録！ぶどうパン・伊予柑・カロリーメイトなど具体例も紹介。グラフ化による変化の見える化で、継続ダイエットをサポート！
2025/06/23 22:23
草刈りでヘトヘト！ZUMBA・買い物・フライパン焦げ…【食事記録開始から、1,611日目】
ZUMBAや買い物の合間に草刈りで汗だく！フライパンの焦げ取りにも苦戦した1日を、50歳で退職したブロガーが家計簿と共に記録。除草剤トラブルや時短ごはんの知恵も紹介します。
2025/06/22 20:49
2025年度.第11週（6月9日～6月15日）の家計簿です。
2025年第11週（6月9日～6月15日）の家計簿を公開！
2025/06/22 10:44
たった770kcalで過ごした日！？1,600日前の極端ダイエット記録【食事記録開始から、1,611日目】
過去の自分が行っていた極端なダイエットを振り返り、摂取カロリーたった770kcalだった驚きの1日を公開。当時の食事内容や体調への影響、現在との比較も交えた検証記事です。
2025/06/21 19:23
60代の“見える化生活”～純金ファンドと鶏もも肉の話もあるよ～【食事記録開始から、1,610日目】
60代でダイエット成功後も体重維持を継続中。鶏もも肉の小分け、水泳レッスン参加、三菱UFJ純金ファンドの楽天証券での購入記録も公開。健康とお金の見える化ブログ！
2025/06/20 09:23
「痩せすぎて老人みたい」と言われた60代が語る！急激ダイエットの後悔【食事記録開始：1,609日目】
92kg→55.6kgの急激なダイエットで「老人みたい」と言われた60代男性が導き出した最適な減量ペースとは？1ヶ月1kgを推す理由と失敗談をグラフ付きで紹介！
2025/06/19 15:19
しらすが2,000g超！冷凍→解凍→小分けで2か月分ストック完了！【6月18日】
楽天で届いた業務用しらすを冷凍保存＆小分け作業！毎朝のごはんに最適な保存術と、家計簿・カロリー管理・体重グラフも公開中。
2025/06/18 19:56
【6月17日】
今日の一言 今日は仕事があり、夜はZUMBAも予定しています。家計簿ブログの更新が遅れに遅れてしまい、気づけば1週間以上…。なかなか時間が取れず、今日も公開までは難しそうです。📊 家計簿＆体重の記録もこのあとに！私のブログでは、家計簿の記録...
2025/06/17 07:11
ZUMBA×家計簿×人体実験！60代オジサンのダイエット記録【6月16日】
ZUMBAや水泳で日々消費カロリーを積み上げながら、食事内容・栄養バランス・家計簿も毎日記録！グラフで見える「COSぇもん式人体実験」で体重変化を追跡中。
2025/06/16 14:02
「それ、まだ必要？」サプリを減らして見えた本当の栄養バランス【6月15日】
栄養素グラフでサプリを見直し！60代のダイエットと健康管理のコツを、日々の記録と共に公開中。
2025/06/15 19:16
たった60kcalでも体は変わる？60代オジサンの筋トレ！【6月14日】
発芽玄米の朝食でスタートする一日。たった60kcalの筋トレ、でも体は応えてくれる？ダイエットと家計簿を毎日記録する60代のリアル人体実験ブログ。
2025/06/14 19:10
家計も体重も“見える化”！60代オジサンの毎日更新ダイエット実験【6月13日】
毎日記録！60代オジサンの家計簿＆体重管理。摂取・消費カロリーとグラフで変化を見える化するCOSぇもん式ダイエットを公開中。
2025/06/13 20:13
60代オジサンの人体実験！家計簿＆体重グラフを毎日更新【6月12日】
60代オジサンのダイエット＆家計簿記録を毎日更新中。カロリー収支と体重の整合性を検証するCOSぇもん式人体実験も公開中
2025/06/12 17:06
今日は仕事、夜はジムで2本連続！ごはん抜きでも体重はキープ中。【6月11日】
仕事帰りにFIT365で2レッスン参加、食事抜きでも体重は安定。知人との再会やカロリー収支の記録も紹介する64歳の日常ブログ。
2025/06/11 08:49
ChatGPTの「似合ってます！」に背中を押されて…ZUMBAウェアを衝動買い【6月10日】
ハローワークの手続き後、ZUMBA用の派手なオレンジウェアを衝動買い！再会や園芸グッズの話題も盛り込みつつ、64歳の日常を綴ります。
2025/06/10 18:58
十割そばが主食のダイエット生活！60代オジサンの園芸と節約術も公開！【6月9日】
十割そばを活用した健康ダイエットと園芸の楽しみを綴る60代男性の家計簿ブログ。赤玉土のふるい分け失敗からホーマック買い出しまで、通販価格比較と栄養管理術も満載！
2025/06/09 21:57
種から実がなる日を夢見て。アボカドの異品種で実をつける工夫とは？【6月8日】
アボカドを種から水耕栽培で育てて実をつけるには？初心者向けに花の仕組み、受粉に必要なA型・B型の組み合わせ、成長の記録と育て方をわかりやすく紹介！
2025/06/08 20:18
さようなら、27年間一緒だったカラクリ時計。あの日の「タイタニック」が流れた時から…【6月7日】
10分進んだまま気づいていたカラクリ時計。ついに動かなくなったそのとき、よみがえる1998年の記憶と「タイタニック」の主題歌。27年間刻み続けた時間への感謝と別れ。
2025/06/07 20:45
自宅筋トレ×カロリー収支×家計簿で“夏の引き締め計画”始動！【6月6日】
60代からでも遅くない！ダンベルやバランスボールを活用した自宅筋トレで夏の半袖ボディを目指します。家計簿と摂取・消費カロリーのグラフも公開中。COSぇもん式ダイエットで健康的な生活を実験中！
2025/06/06 09:18
ahamoに変えたのにauから満額請求!? 「au残高」との決別【6月5日】
ahamoに乗り換えたのに、auから1か月分の請求が!?知らぬ間に統合されたau PAY残高と、家計簿で発覚した驚きの事実とは。au経済圏から抜けるリアルな記録。
2025/06/05 16:46
2025年度.第10週（6月2日～6月8日）の家計簿です。
2025年第10週（6月2日～6月8日）の家計簿を公開！
2025/06/05 15:31
体重が増えたのはナゼ？64歳のダイエット、今日も運動で逆転を狙う！【6月4日】
体重増加が止まらない？64歳が体重の変化と向き合いながら、レズミルズとボディコンバットで挑むダイエットの1日を記録。
2025/06/04 10:17
悪口と肩痛を乗り越えて…64歳の筋トレ再挑戦！ChatGPT式メニューで夏に間に合わせる🔥【6月3日】
過去のジムでの苦い経験と肩の後遺症を乗り越え、64歳が挑む筋トレ再始動。ChatGPTで作成したPDFトレメニューも公開中！
2025/06/03 17:47
【多肉植物＆節約術】魔玉と帝玉の植え替えに挑戦！塩サバとサツマイモを小分け冷凍【6月2日】
メセン科の魔玉と帝玉の植え替え記録と、多肉植物の育成エピソードを紹介。さらに訳あり塩サバ1.5kgとサツマイモの効率的な小分け冷凍テクも公開！日々の暮らしを支える実用ブログ。
2025/06/02 22:31
【940円で衝動買い】長寿梅を盆栽風に植え替え！カロリー計算も5月仕様へ【6月1日】
盆栽に最適な長寿梅を940円で購入し、朝の時間を使って植え替え！体重変化に合わせた基礎代謝の見直しも。ダイエット記録とカロリー収支の整合性をグラフで検証中！
2025/06/01 20:44
【5月31日】
今日の一言 バルコニーの防水シートを改良今朝は、バルコニーに敷いてあるA3サイズのラミネートフイルムを手直ししました。ズレたり隙間ができていたので、一枚一枚をきれいに並べ直し、梱包用のテープで固定して大きな一枚の防水シートに仕上げました。そ...
2025/05/31 20:39
袋が破れて届いたけど中身は無事！十割そばとサボテン植え替え記【5月30日】
宅配袋が破れた！？それでも中身は安心の「きねうち十割そば」。1袋150円で36袋リピート買いした理由や賞味期限の驚きポイントを紹介。サボテンの植え替えやFIT365での活動記録も合わせてお届けします。
2025/05/30 21:48
さつま芋を買うなら2kg？5kg？冷凍庫と相談しながら選んだ正解とは【5月29日】
家計簿ブログを久しぶりに更新！毎朝の混ぜご飯に欠かせないさつま芋の価格比較と冷凍保存の工夫を紹介。楽天市場で選んだ商品と、節約・時短を両立させる食材管理術も公開中。
2025/05/29 09:43
【5月28日】
今日の一言 🌸 サボテンの花、咲いてそして…しぼむ昨日、サボテンの花が咲いていました。しかし今日は、もう花は咲いていませんでした。そういえば、昨日植え替えたアデニウムの花は何度か見たことがありますが、サボテンの花を撮影できたのはとても珍しい...
2025/05/28 20:10
ついに発芽したアボカド！三国志ドワーフ植え替え＆1か月半ぶりのジム復帰で大充実の一日！【5月27日】
アボカドの種がついに発芽！三国志由来の名前を持つドワーフ（アデニウム）の植え替え作業や、1か月半ぶりのFIT365レッスン復帰体験も紹介。60代のリアルな暮らしと健康習慣をお届けします。
2025/05/27 20:26
カロリー収支で体重は本当に維持できるのか？第9週の家計簿と体重グラフ公開！【5月26日】
60代男性が挑むカロリー収支と体重管理のリアル記録！第9週の家計簿、体脂肪・BMIグラフ、食事内容まで公開。人体実験式ダイエットで理論と実測を徹底検証中。
2025/05/26 08:36
2025年度.第9週（5月26日～6月1日）の家計簿です。
2025年第9週（5月26日～6月1日）の家計簿を公開！
2025/05/25 19:37
赤いボトルの悲劇!? ナビに翻弄された帯広豚丼＆中島みゆき展ツアー【5月25日】
帯広で「中島みゆき展」と名物「豚丼」を満喫！道中のナビミス＆ドリンク漏れ事件も含めた、夫婦ドライブの全記録をお届けします。
2025/05/25 14:36
中島みゆき展へ！帯広で動物園＆コーヒー事件発生【5月24日】
帯広の美術館で開催中の中島みゆき展を訪問。動物園にも立ち寄り、思わぬアクシデントに見舞われた日帰り旅を振り返ります。
2025/05/24 20:40
豚丼の栄養はどこまで正確？ChatGPTと付き合う60代の食事記録術【5月23日】
栄養素の摂取量を可視化する表の作成から、ChatGPTでの豚ロース肉や豚丼の成分分析までを紹介。外食の栄養管理に悩む方に向けて、具体的な工夫や考え方をまとめています。
2025/05/23 08:01
未払いの500円！ZUMBAの参加費と栄養グラフで気づいた私の健康習慣【5月22日】
ZUMBAサークル参加費の記録漏れで500円の家計簿誤差が発覚！Amazon購入履歴や栄養素グラフも公開。ビタミンC・カルシウム補給の工夫とサプリ活用法も紹介。
2025/05/22 17:58
2025年度.第8週（5月19日～5月25日）の家計簿です。
2025年第8週（5月19日～5月25日）の家計簿を公開！
2025/05/22 15:30
2025年度.第7週（5月12日～5月18日）の家計簿です。
2025年第7週（5/12〜5/18）の家計簿を公開！
2025/05/22 15:08
1日でここまで摂れる！たんぱく質・食物繊維・ビタミンAが豊富な“優秀食材”【5月21日】
日々の食生活に役立つたんぱく質・食物繊維・ビタミンAなどの栄養バランスを、実際の摂取量データとともに紹介。優秀な食品一覧つき。
2025/05/21 09:15
芽ひじきで鼻水が止まらない！？無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月19日】
芽ひじきに含まれる無機ヒ素のリスクと安全な調理法を解説。鼻水の原因やアレルギーとの関係、代わりにおすすめの食品も紹介。
2025/05/20 18:46
「足りない栄養素が見えてきた！」64歳の食生活をグラフで丸裸に！【5月19日】
毎日の食事を栄養素別に数値化しグラフで記録。推奨摂取量との比較で健康管理の精度が向上！サプリ活用も紹介。
2025/05/19 17:52
塩サバでB12が爆上がり!? 栄養グラフとZUMBAで見えた“健康な60代の食生活”とは【5月18日】
UMBAと炊き込み塩サバでビタミンB12は300％超！60代の健康と栄養管理を可視化する実験的生活。
2025/05/18 20:36
「栄養素の摂取比率をグラフ化してみたら…！？【5月17日】
厚生労働省の推奨摂取量と実際の栄養摂取量を比較したグラフを作成！朝の定番・鶏もも肉の保存法も紹介。家計管理とダイエット実験の記録を毎日更新中。
2025/05/17 17:41
ヨウ素が爆増!? ChatGPTの栄養計算にびっくり【60代ダイエット実験】【5月16日】
栄養素の摂取量をChatGPTでグラフ化したが、ヨウ素と鉄の大きなズレが判明。自作グラフの改善に挑む60代のダイエット記録！
2025/05/16 20:07
【画像あり】アボカド水耕栽培、ついに発根！60代ガーデナーの挑戦記録【5月15日】
アボカドの種から根が出た瞬間を記録！水耕栽培から土植えまでの成長記録と、同居させた鉢植えの様子を画像と動画で紹介。60代家庭園芸の楽しさと工夫をお届けします。
2025/05/15 18:05
【60代の週末奮闘記】豚もも肉とリンゴで作る創作料理と亀甲竜との格闘！【5月14日】
60代男性の忙しい休日、亀甲竜の植え替えからしらす干しの小分け、東武スーパーでの買い物、そして豚もも肉とリンゴの創作料理まで。疲労回復や腸活にも効果的な組み合わせレシピも紹介！
2025/05/14 22:01
働いたら損した！？失業手当が8日分減額された日と、生涯収支の再計算の話【5月13日】
週20時間未満の就労なら失業手当がもらえると思ったら減額！？8日間働いた結果、支給額はどう変わった？生涯収支の再設計と心の安定のヒントも紹介。
2025/05/13 17:01
「カロリー計算って意味あるの？」をグラフで検証｜60代オジサンの人体実験ダイエット！【5月12日】
朝昼晩＋間食の摂取カロリーを時間帯別にグラフ化し、運動消費も徹底記録。体重変化との整合性を検証中！
2025/05/12 09:43
【5月11日】
今日の一言午前2時台に測った体重は1kg以上増えていた…今朝、体重を測るとなんと1kg以上も増加していました。一時的なものだとは思いますが、さすがに驚きました。その最大の要因は「測定時刻が午前2時43分だったこと」だと思われます。「たったそ...
2025/05/11 12:35
【5月10日】
今日の一言ゴールデンウィーク明けにやるはずだったタイヤ交換今日は午後から雨予報。実際に、いつ小雨が降ってきてもおかしくないような空模様でした。5月7日か8日にタイヤ交換をしようと思っていたのですが、何かとバタバタしていて手が回らず…。MOS...
2025/05/10 20:14
通帳2冊を握って解約へ！家計簿が狂った原因は“放置口座とスイープ設定”だった件。【5月9日】
家計簿の金額がどうしても合わない…原因はスイープ設定と放置口座だった！北海道銀行・ゆうちょを解約し、PayPayや楽天でシンプルに管理する実体験を紹介。
2025/05/09 19:40
2025年度.第6週（5月5日～5月11日）の家計簿です。
2025年第6週（5/5〜5/4）の家計簿を公開！
2025/05/09 08:37
楽天スイープで家計簿が大混乱！たった23円で1時間の損失？シニアのブログと食卓記録【5月8日】
楽天証券と楽天銀行のマネーブリッジ設定によって家計簿が大混乱！自動入出金（スイープ）の落とし穴や設定ミスの対処法を体験談で解説します。
2025/05/08 17:41
投資と節約を両立！S&P500購入とPayPay銀行トラブルで学んだECモール攻略法【5月7日】
S&P500連動ETF「EFIV」を円高時に購入！XMトレーディングで分析し、楽天証券で注文。PayPay銀行の開設トラブルと3大ECモール活用術も紹介！
2025/05/07 20:21
GW最終日、怒涛のボート乗り場奮闘記！新人3人体制で団体72人＆クレームに対応した1日【5月日】
ゴールデンウィークのボート乗り場で、72名の団体客や中学生の暴走、トイレクレームなど次々起こるトラブルに新人スタッフが奮闘！現場のリアルを日記風に記録し、家計簿ブログとダイエット記事への更新情報もお知らせします。
2025/05/06 20:06
こどもの日も全力勤務！豚肉×リンゴで自分に小さなご褒美と、家計簿更新【5月5日】
5月5日こどもの日は職場も大忙し。帰宅後に作った「豚肉とリンゴの炒め物」でホッと一息。更新が遅れている家計簿ブログや、継続中のダイエット記録も少しずつ進めています。忙しい日の暮らしメモです。
2025/05/05 19:49
2025年度.第5週（4月28日～5月4日）の家計簿です。
はじめに最後にアイキャッチ画像を掲載しています。今週の収支一覧と残高4月27日現在 現 金16,829円ー0円普通 口座534,964円ー0円その他楽天銀行,ナナコPayPayなど737,870円ー0円投資枠＆証券余剰金547,012円ー0...
2025/05/04 20:24
家計簿ブログが止まった日。GW特別勤務と「豚肉×リンゴ」炒め物の夜【5月4日】
ゴールデンウィーク中の特別勤務で家計簿ブログの更新がストップ。そんな中、豚肉とリンゴを使った炒め物を作って気分転換。共働きや時短自炊のヒントにもなる一日を綴っています。
2025/05/04 19:24
地味だけど毎日が整う！盆栽の種まきと「冷凍おろし生姜」のある暮らし【5月3日】
水に浸した盆栽の種を鉢へ植える工程と、新生姜のおろし冷凍保存の方法を写真付きで紹介。日々の小さな積み重ねが、心も体も整えてくれます。ダイエット記事へのリンクも掲載中！
2025/05/03 19:19
【連休明けの休日記録】投資グラフと種まき準備で整える、60代の暮らしと資産運用【5月2日】
3連勤明けの休日は、資産運用に役立つグラフ作成と、盆栽の種まき準備に集中。S&P500や金価格の比較、初心者向けの種まき記録も！
2025/05/02 21:16
体重も家計も少しずつ整える1か月：メルカリ初挑戦と盆栽の種まき【5月1日】
60代ブロガーが実践する1か月間の体重・体脂肪・カロリー収支の変化を徹底記録。肉離れからの回復、メルカリ初利用、盆栽の種まき、家計簿の分析まで、生活と節約術もあわせて公開。
2025/05/01 09:33
9時出勤の祝日勤務と節約ごはん｜レコーディングダイエットも続行中！【4月30日】
連休中の早朝シフト勤務と家計の見直し。節約ごはんの実践、時短レシピ、そしてレコーディングダイエットの最新記録まで、リアルな日常をブログで公開中！
2025/04/30 20:47
雪の日も空腹も乗り越えた！新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】
60代で新しい仕事に挑戦！初日は雪と空腹に悩まされながらも、ZUMBAサークルでリフレッシュ。働き方、節約、ダイエットも楽しみながら前向きに生きるリアルな記録です。
2025/04/29 18:33
【リアル家計簿公開】50歳で退職後の生活はこう乗り切る！楽天・Amazon節約術【4月28日】
再就職後の家計管理と収入戦略を公開。短期バイト、楽天ポイント活用、Amazon定期便の比較など、リアルな資産形成の工夫をお届けします。
2025/04/28 15:47
【ニンジン冷凍＆作業台DIY】発芽玄米生活を快適に！ラミネートフィルムで水濡れ対策も【4月27日】
楽天で購入した北海道産ニンジン5kgを小分け冷凍！愛用ラップや保存袋、オープンシェルフの防水改良まで。ラミネートフィルムを活用した水濡れ対策術も紹介。暮らしを快適にするリアルな実践記録です！
2025/04/27 19:29
立ったままご飯がよそえる幸せ──発芽玄米と十五穀米のための準備完了！【4月26日】
発芽玄米と十五穀米に混ぜる食材の準備から、収納改善のためのオープンシェルフラック設置までを丁寧に紹介。炊飯器がキラキラ輝く幸せな一日をレポートします。もみ殻燻炭の使い方も解説！
2025/04/26 20:04
夢遊喰い」「もやい結び」そして新しい仕事──60代、学び直しの春！【4月25日】
睡眠薬の影響でお菓子を夢中で食べてしまった朝。新しい職場で「もやい結び」を思い出せず冷や汗をかいた午後──60代のリアルな日常を描くブログ。話題のあんバタサンや三方六、そして資産形成への投資まで、笑いと学びが詰まった1日をお届けします。
2025/04/25 20:39
「老後破産確実!?」60代シニアが挑むS&P500投資で人生再設計！未来の赤字を救えるか？【4月24日】
「老後2000万円問題」よりリアル!? 60代シニアが赤字予測に絶句→再就職＆S&P500投資で未来を変える！節約・資産運用・人生設計まで丸ごと公開。共感と反響の声続々！
2025/04/24 18:18
2025年度.第4週（4月21日～4月27日）の家計簿です。
節約術とリアルな出費を毎週公開！貧乏シニアが実践する2025年第4週（4/21～4/70）の家計簿。資産形成のヒント満載！
2025/04/23 21:32
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