備蓄品 はったい粉 栄養満点で食事にもおやつにもお手軽
我が家でも備蓄しているはったい粉。麦こがし とも呼びます。栄養豊富で昔から重宝されてきた食材です。はったい粉の最大の魅力は豊富なミネラルと食物繊維です。引用『キレイ研究室』https://kirei-lab.jp/archives/8088はったい粉には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が両方ともしっかり含まれています。食物繊維の効能は、ただ腸内にこびりついた残渣をキレイにするだけではなく、今まで分かっている以上に重要な働きをしてくれ...
2025/02/17 14:08