タンパク質不足 ・ 背中をくっつける
梅雨があけ 一気に暑くなってから朝から しんどくて昨日の疲れが取れてない????今 TVでやってます タンパク質不足ですね・・・・・ タンパク質が不足すると筋トレ頑張っても 成果はでません暑くても しっかりと食事をとりましょうおやつに茹で卵 ちょい足し だけど なんでも 取り過ぎに注意 (塩分の取り過ぎになります)うまくタンパク質を体にとり入れましょうごろごろうたのケージの横で ごろごろお腹をだ...
2025/07/08 08:50
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