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＊スマホでも読みやすいように、3月から【PCでの8行分】を改行してます♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最近なかなか寝れないと思っている方には、 カナダの認知科学者が考案した、 〝連想式睡眠法〟を試してみてはいかがでしょうかね🤗？ 連想式睡眠法とは【無関連の言葉】を、1つずつ連想していくやり方です。 以下の流れは例題♪ ❌【リンゴ→赤い→ポスト→手紙→書く→鉛筆→黒い→オセロ→白→パンダ】 🔴【リンゴ→工場→神社→枕→エレベーター→ワニ→結婚式→閉店→充電器】 🔴のように〝関連しない〟言葉を繋ぎ合わせて想像していけば、 人
