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私もダンナも座ってばかりで運動不足、 お約束通り糖の値が高くなり、 お医者様からダンナは境界型と言われてしまった。 私は膝が痛かったり、腰を痛めることが多くて過激な運動は自粛していたが もうそんなことは言っていられない。 膝に負担のかからないストレッチや、腹筋運動を軽くして 甘いものを控えて、大変な努力をしている、、、、が、 たまに甘いものの解禁を許している。 ダンナは歩きを続けて今日で21日目。 三日坊主にはならず、何とか続いている。 健康だけが取り柄、なのに、なんてこった! やっと目が覚めたようだ。 亡き母が糖尿病を40代で発症し、73歳で亡くなったので、 やはり短命になる病気ではある。 …