がん治療を受けながら、「体力が続かない」「副作用がつらい」「前向きになれない」と感じていませんか？現代医療が進化する中、今あらためて注目されているのが漢方による“免疫ブースト”です。特に「十全大補湯」や「補中益気湯」といった処方が、がん治療の効果を高め、治療を支える力として国内外で研究対象になっています。本記事では、最新のエビデンスをもとに、漢方の可能性をわかりやすく解説。体と心の回復を目指すあなたへ、漢方という選択肢をお届けします。
宮崎県の漢方好きな「薬剤師×中医薬膳師×ペットフーディスト」のいる絶景が楽しめる健康相談薬局！【漢方×薬膳×腸活】の３本柱でヒトとわんこの心身の健康をサポートします！
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東洋医学と薬膳の力で健康を保つ—「未病」を防ぐ漢方薬と薬膳の基本
東洋医学の中でも特に注目されている「漢方薬」と「薬膳」。これらは、病気を治すだけでなく、病気にならない体を作るための重要な要素です。本記事では、漢方医学の基本的な考え方や、生薬を使用した漢方薬、そして日常生活に取り入れやすい薬膳について詳しく解説します。未病を防ぎ、バランスを整えるために役立つ情報をお届けします。漢方医学と漢方薬の基礎知識漢方医学は、古代中国から伝わる伝統医学で、体の内外のバランスを整え、病気の予防と治
声が出ない？合コン・カラオケで緊張を和らげる簡単な方法とは⁉ / 合コン漢方
合コンでのカラオケって、楽しみにしている方が多いですよね。でも、いざ歌おうとすると緊張で声が出にくくなって、楽しいはずの時間が不安に変わってしまうことも。そんな経験、ありますよね？今回は、合コンカラオケで緊張を和らげて、自然に声を出せるようになる簡単な方法をご紹介します！この記事の目的は、合コンカラオケで緊張しちゃう方に向けて、その緊張を和らげて楽しむための簡単な方法をお伝えすることです。さらに、漢方の知識を活用して、緊張を上手に解消
キスが心配？デート中の口臭を撃退する漢方薬と原因対策ガイド / 恋愛漢方
デート中の口臭に不安を感じるあなたへ、効果的な対策をご紹介します。キスの前に口臭が気になるのは多くの人が抱える悩み。口臭の主な原因には食生活や口腔衛生、ストレスなどがあります。これらを改善するためには、まずは日常的なケアが大切ですが、漢方薬を活用することでさらに効果的な対策が可能です。デート中の口臭問題を心配するあなたへ⁉不安を解消するためのステップアップ法デートの前夜、鏡の前で何度も自分の口臭を気にして
東洋医学では、体内のリズムや自然のサイクルに合わせた食事が、心身のバランスを整えると考えられています。朝はエネルギーをしっかりチャージし、夜はリラックスを促す食材を選ぶことで、日中の活力を高め、夜の質の良い休息を得ることができます。この記事では、朝と夜、それぞれにぴったりな薬膳レシピを通じて、体調を整え、健康的な生活リズムをサポートする方法をお伝えします。朝昼夜のリズムに合わせた食材選びで心身のバランスを整える方法東洋医学には
漢方薬は、自然の成分を使って体調を整えたり、病気を予防したりする素晴らしい方法ですが、使い方には少し気を付ける必要があります。副作用があることを知っておくことが大切ですし、体質や使い方によってその影響は変わることもあります。また、長い期間服用する際には、リスクも伴うことがあります。安全に漢方薬を使うためには、適切な量や服用期間を守り、必要に応じて専門家に相談することが不可欠です。この記事では、漢方薬の副作用や長期服用時の注意点をわかりやすく説
デート前の多汗症対策：脇と手のひらの汗をケアする漢方薬 / 恋愛漢方
デートや特別なイベントで汗の悩み、結構多くの人が経験していますよね。特に脇汗や手のひらの汗って、ちょっとしたことで自信をなくしてしまうこともあります。そんな時に、実は漢方薬がとっても役立つんです！漢方薬は、体質を整えながら自然に汗の分泌をコントロールしてくれるので、とても頼りになりますよ。この記事では、デートをもっと快適に楽しむための汗対策として、脇汗や手のひらの多汗症に効く漢方薬をご紹介します。漢方の知識と経験に基づいて、どの処方が
農業は自然と密接に関わる仕事であり、その特性から心身に大きな負担がかかることが少なくありません。長時間の肉体労働、過酷な気候条件、不規則な労働時間、そして精神的なプレッシャーが、農業従事者の健康に影響を及ぼします。そこで、伝統的な知恵である漢方が注目されています。漢方は、体質や症状に合わせた個別的なアプローチで心身のバランスを整える力を持っています。例えば、慢性疲労には『補中益気湯』、気候変動による体調不良には『五苓散』など、具体的な処方が効
外傷による末梢循環不全（瘀血）：打撲傷、捻挫、骨折の効果的な対策とは / ケガ漢方
外傷による末梢循環不全（瘀血）は、打撲傷や捻挫、骨折などの怪我に伴う一般的な状態です。瘀血は、血液の流れが滞り、局所的な循環不全を引き起こすことで、痛みや腫れ、回復の遅れなどの症状を伴います。外傷が発生すると、血流が停滞し、血液が凝固しやすくなり、結果として局所的な炎症や腫れが生じます。これにより、治癒過程が遅れることがあります。この記事では、打撲傷、捻挫、骨折などの外傷による末梢循環不全を改善するための効果的な対策について詳しく解説します。
デート直前のむくみ救済！漢方で顔パンパンを速攻リセット / 恋愛漢方
デート直前、鏡に映る顔がパンパン…。そんな時のために、漢方の力を借りてみませんか？むくみは体内の水分バランスが崩れた結果として現れることが多く、特に緊張や疲労が原因でデート前に急に現れることもあります。漢方は自然の力で体内の巡りを整え、余分な水分を排出してむくみをスッキリ解消するのに役立ちます。この記事では、顔のむくみを速攻でリセットするための漢方対策を紹介し、大切なデートに自信を持って臨む方法をご提案します。むくみの原因とデート直前
乗り物酔いを漢方で乗り切る！車・船・飛行機での旅を快適にするコツ / 旅行漢方
乗り物酔いは、多くの人が旅行や移動中に経験する不快な症状ですが、漢方薬がその解消に効果的な方法として注目されています。車、船、飛行機などの移動手段に関わらず、漢方の知識を活用すれば、自然な形で乗り物酔いを軽減し、快適な旅を楽しむことができます。本記事では、漢方薬の選び方や使用方法、そして移動中に気を付けるべきポイントを詳しく解説し、乗り物酔いの対策をサポートします。旅行がもっと楽しくなる漢方の力を活用しましょう。乗り物酔いと漢方の深い関係を解
体調管理が合否を分ける？受験生におすすめの漢方薬ガイド / 受験漢方
受験は人生の大きな節目であり、体調管理が合否を左右することも少なくありません。勉強に集中するためには、心身ともに健やかな状態を保つことが不可欠です。そこで、受験生の体調管理に役立つ漢方薬を紹介します。漢方薬は、古くから体のバランスを整え、自然治癒力を高めるために用いられてきました。ストレスや疲労、集中力の低下といった受験生特有の悩みをサポートする漢方薬を活用し、ベストコンディションで試験に臨みましょう。受験生に多い健康トラブル：ストレ
スコアアップの鍵！ゴルフ愛好者におすすめの漢方薬ベストセレクション
ゴルフのスコアアップを目指すなら、練習だけでなく、体調管理にも目を向けることが大切です。集中力を高め、疲労回復を促進するためには、漢方薬が有効です。本記事では、ゴルフ愛好者に特におすすめの漢方薬を厳選し、スコアアップに繋がる効果や選び方を紹介します。古くから伝わる自然の力を活用して、あなたのパフォーマンスをさらに向上させましょう。健康と実力を同時にサポートする漢方薬のベストセレクションをお届けします。緊張しすぎるゴルファー必見！ティー
肌トラブルに悩む多くの人々が、新たな救世主として注目しているのがオゾンジェルです。その独自の成分と効果が、実は科学的にもしっかりと裏付けられていることをご存知でしょうか？オゾンジェルは、オゾンの酸化作用を活用して、皮膚の健康をサポートすることが期待されています。抗菌、抗炎症、そして再生促進といった多角的なアプローチにより、ニキビや乾燥肌、シワといった悩みに対応できるとされています。本記事では、オゾンジェルがいかにして肌トラブルの解決に役立つの
腸内マイクロバイオームの重要性と健康への影響：最新の研究結果と実践ガイド
腸内マイクロバイオームは、私たちの健康に多大な影響を与える「もうひとつの人体器官」と言われています。近年の研究で、その重要性が急速に認識されるようになり、腸内細菌のバランスが健康全般に与える影響が明らかになっています。腸内マイクロバイオームは消化を助け、免疫系を調整し、さらにはメンタルヘルスにも関与しています。しかし、その機能や健康への影響についてはまだ多くのことが解明されていないのが現状です。本記事では、腸内マイクロバイオームの最新の研究結
肉球の状態で体質をチェック！漢方的アプローチによる健康ガイド
愛犬の健康状態を把握するための新しい方法として、肉球の状態に注目してみましょう。肉球は単なる歩行のための部位ではなく、体の内面を反映する重要な部分です。漢方では、肉球の状態を通じて体質や健康状態を読み取ることができます。例えば、肉球の乾燥や色の変化は、気虚や血虚、陰虚などの体質を示すサインです。本ガイドでは、肉球の状態に基づいて愛犬の体質をチェックする方法を詳しく解説し、漢方的アプローチで健康管理を行うためのポイントを紹介します。肉球
愛犬の夏バテ予防に！薬膳の力で体を冷やすおやつ＆トッピング集
暑い日が続いていますが、午後2時頃、ワンちゃんを連れて小走りする男性を見かけました。ワンちゃんは激しくパンティングしており、アスファルトの上を歩いていました。オーナーさん！本当にその状態で歩かせても大丈夫ですか？犬や猫は人間と異なり、汗をかいて体温を下げることができないため、特に暑い日の散歩や車内での待機は十分に注意が必要です。犬や猫の体温調整方法犬はパンティング（あえぎ呼吸）によって体温を下げますが、猫のパンティング
近年、腸内環境が私たちの健康に与える影響が注目されていますが、最近の研究で驚くべき発見がありました。それは、漢方薬が腸内細菌の“エサ”として機能しているというものです。腸内細菌は、私たちの消化や免疫機能に重要な役割を果たしており、そのバランスが健康に大きな影響を及ぼします。漢方薬の成分が腸内でどのように作用し、腸内細菌に栄養を提供するのか、そのメカニズムが解明されつつあります。具体的には、漢方薬に含まれる成分が腸内で分解され、腸内細菌にとって
ゴルフは楽しいスポーツですが、夏のプレー中に直面する熱中症や足のつりといった問題は、プレーの快適さを損ねる原因になります。特に暑い時期には、体温調節が難しくなり、汗を大量にかくことでミネラルが失われ、足のつりが発生しやすくなります。また、体温が異常に上昇すると熱中症のリスクも高まります。そんな時、漢方薬が頼りになるのをご存知でしょうか。漢方薬には、体内のバランスを整え、汗の過剰分泌を抑えたり、ミネラルの不足を補ったりする効果があります。
気血水のバランスが鍵！美容漢方による美肌とホルモンバランスの整え方
美肌を保ち、ホルモンバランスを整えるためには、外側からのケアだけでは不十分です。漢方の知恵を活かし、体の内側からアプローチすることが鍵となります。美容漢方では、「気」「血」「水（津液）」のバランスが美容と健康に大きな影響を与えるとされています。気は体内のエネルギーを、血は栄養を、そして水（津液）は体の水分バランスを担当しています。これらの要素がうまく調和することで、肌の状態が改善され、ホルモンバランスも整います。気血水のバランスを整え
現代社会では、ストレスやPTSD（心的外傷後ストレス障害）といった心の健康問題が深刻化しており、これらに対して漢方薬が有効であることが注目されています。漢方的な視点から見ると、ストレスは生命エネルギーである「気」を消耗させ、「気虚（ききょ）」というエネルギー不足の状態を引き起こします。この「気虚」はさらに「血虚（けっきょ）」、「お血」、「水滞」といったさまざまな不調を引き起こす原因となります。▷気虚・血虚・水滞による症状気虚：倦怠感、疲れや
災害時には、心身のストレスや生活環境の急変が原因で体調不良を引き起こしやすくなります。特に腸内環境の乱れは、免疫力低下や消化不良、精神的不安定などを引き起こし、被災後の健康状態に大きな影響を与えます。こうした状況を避けるためには、日頃から腸活を取り入れ、災害に強い体づくりを進めることが重要です。本記事では、災害時にも役立つ腸内環境を整える具体的なポイントや、被災後に避けたい体調不良を防ぐための方法について詳しく解説します。災害時に腸内環境が崩
南海トラフ地震は、日本の南側にある南海トラフで発生する巨大地震で、近い将来の発生が予測されています。この地震は大規模な津波を引き起こす可能性があり、地域社会や経済に甚大な被害をもたらすでしょう。地震対策や防災準備の重要性を認識し、家庭や地域での対策を進めることが必要です。南海トラフ地震に備えるためには、最新の情報を常に把握し、適切な防災対策を講じることが重要です。地震や南海トラフに関する情報を集めて、万全の備えを整えておきましょう。地
薬膳茶は、古来より中国で親しまれてきた漢方の知恵を活かした飲み物です。その魅力は、単なるお茶の味わいを超え、健康や美容に良い影響をもたらす点にあります。薬膳茶は、体質や季節に応じた漢方の食材を使い、体調を整え、心身のバランスをサポートします。お茶を飲むことで、体内の不調を和らげると同時に、リラックス効果も期待できます。特に、体の中からキレイを目指す方にとって、薬膳茶は日常的に取り入れやすく、簡単に健康管理ができる優れた方法です。この記
自然の恵みを活用した民間薬は、古来から人々の健康を支えてきました。現代の忙しい生活の中で、薬草の力を借りることで、心身の調和を取り戻す方法が再評価されています。本記事では、「民間薬のすすめ」として、さまざまな薬草の特性とその効能について詳しく解説します。にきびや肌荒れ、便通の改善、冷え性対策など、日常的な悩みを解決するための薬草を紹介し、どのように使うべきかを具体的に説明します。薬草の選び方や調理方法、使用時の注意点なども取り上げ、より実践的
水分は身体の基本的な生理機能を支える重要な要素であり、その摂取量が不足すると多くの健康問題を引き起こす可能性があります。特に腸内環境への影響は見逃せません。水分摂取が不足すると、腸内の通過時間が遅れ、便秘症状が現れることがあります。また、腸内の細菌叢のバランスが崩れ、腸内細菌の構成や数に変化が生じます。このような環境の変化は、病原細菌の排除能を低下させ、免疫系の機能にも悪影響を及ぼします。腸内の免疫応答が弱まり、病原細菌に対する防御が
乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌サプリメントを比較して自分に合うものを見つけよう
腸内フローラのバランスを整えるために、多くの人が乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌サプリメントを活用しています。しかし、市場には多種多様なサプリメントがあり、どれを選べば良いか迷ってしまうことも少なくありません。この記事では、それぞれの菌種の特徴や効果、主要なサプリメントの比較を通じて、あなたに最適なサプリメントを見つけるための手助けをします。特に、健康食品や栄養補助食品としての役割を果たすこれらのサプリメントは、日常生活に取り入れることで健康維持に大いに
夏の夜、蒸し暑さで眠りが浅くなり、夜中に何度も目が覚めてしまうことがありませんか？エアコンをつけると寒すぎ、消すと暑すぎるというジレンマに悩む方も多いでしょう。実は、夏の不眠の原因は単なる暑さだけでなく、湿気が関与していることが多いのです。湿気が体内にこもることで、体の「巡り」が悪くなり、リラックスできずに眠りが浅くなってしまいます。そこで、自然の恵みであるスイカが役立ちます。スイカは90%以上が水分で構成され、体内の余分な水分を排出
愛犬の涙やけに悩んでいませんか？涙やけは特にマルチーズ、チワワ、トイ・プードル、シーズーなどの小型犬種に多く見られます。こまめに拭いても、シャンプーをしてもなかなか改善しない涙やけ。その原因と解決策として「腸活」が注目されています。実は、わんこの腸内環境を整えることで、涙やけが改善するかもしれないのです。この記事では、腸内環境と涙やけの関係について詳しく解説し、腸活を取り入れた涙やけ対策をご紹介します。愛犬の健康を守るために、
五十肩、または肩関節周囲炎は、中年以降の人々に多く見られる痛みを伴う症状で、肩の可動域が制限されることがあります。この状態は、日常生活においても大きな影響を及ぼし、痛みやこわばりが続くと、仕事や趣味にも支障をきたします。幸いにも、漢方医学は五十肩の症状に対する有効な治療法を提供しています。漢方では、体全体のバランスを整えることによって、痛みの根本的な原因を取り除くアプローチが取られます。本ガイドでは、五十肩の痛みの原因とそれに対する漢方の対策
乳酸菌飲料より納豆とキムチ！専門医が教える腸活術で肝臓を元気に
腸内環境の改善は、肝臓の健康に直結しています。長野県佐久市立国保浅間総合病院の外科部長で、「スマート外来」を担当する尾形哲医師は、納豆やキムチなどの発酵食品を積極的に摂取することを勧めています。乳酸菌飲料よりもこれらの発酵食品の方が腸内細菌のバランスを整える効果が高く、結果として肝臓を元気にする力があるといいます。尾形医師が提唱する腸活術は、肝臓の健康を取り戻し、肥満や脂肪肝の改善にも寄与する方法として、多くの患者から信頼を得ています。腸内環
腸内環境が健康であることは、全身の健康に直結することが科学的に証明されています。腸は消化吸収だけでなく、免疫機能の調整や神経伝達物質の生成にも重要な役割を果たします。しかし、現代の生活習慣や食生活の乱れにより、多くの人が腸内環境のバランスを崩しています。便秘、消化不良、免疫力低下、さらには肌荒れやストレス感など、様々な不調が現れることもあります。そこで、腸活とは腸内環境を整え、健康をサポートするための生活改善法です。食物繊維豊富な食事
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がん治療を受けながら、「体力が続かない」「副作用がつらい」「前向きになれない」と感じていませんか？現代医療が進化する中、今あらためて注目されているのが漢方による“免疫ブースト”です。特に「十全大補湯」や「補中益気湯」といった処方が、がん治療の効果を高め、治療を支える力として国内外で研究対象になっています。本記事では、最新のエビデンスをもとに、漢方の可能性をわかりやすく解説。体と心の回復を目指すあなたへ、漢方という選択肢をお届けします。
漢方薬は自然の恵みから作られたやさしいお薬ですが、「これっていつまで飲めるの？」と疑問に思ったことはありませんか？実は、漢方薬にも使用期限があり、保存方法によっては効果が半減したり、体に悪影響を及ぼすこともあります。本記事では、未開封・開封後の使用期限の目安から、劣化のサイン、正しい保存のコツまで徹底解説。さらに、人気の薬膳茶の保管ポイントもご紹介します。安心・安全に漢方を活用したい方は必見です。余った漢方薬、いつまで使っていい？処方薬・
「射精できない」「遅漏で満足できない」――これは決して特殊な悩みではありません。日本性機能学会の最新調査では、約3人に1人の男性が性機能の悩みを抱えているという現実が明らかになっています。にもかかわらず、恥ずかしさや情報不足から放置してしまう方が多いのも事実。放置は、パートナーとの関係性や自己肯定感に深刻な影響を及ぼす恐れがあります。本記事では、「射精できない」「遅漏」といった悩みに対し、西洋医学、漢方医学、腸活、そして生活習慣改善を組み合わ
「漢方とハーブってどう違うの？」「私にはどっちが合うの？」——そんな疑問を持つ方に向けて、東洋と西洋の自然療法の違いをやさしく解説します。本記事では、体質や目的に合わせた選び方や、初心者でも取り入れやすい薬膳茶による腸活の方法をご紹介。宮崎県川南町にある「ほどよい堂」監修のもと、無料相談やオンライン相談を活用して、自分に合ったケアの第一歩を踏み出しませんか？自然の力で、ほどよく整う暮らしをはじめましょう。漢方派？ハーブ派？迷ったら
「漢方薬は自然のものだから副作用はない」と思っていませんか？たしかに漢方薬は、自然由来の生薬を組み合わせて作られており、古くから体質改善や慢性的な不調のケアに用いられてきました。しかし、中医学では「同病異治・異病同治」という考えのもと、体質や症状の根本原因に合わせて処方を選ぶことが重要とされています。体質や体調に合わない漢方を使えば、思わぬ副作用や効果が現れにくいケースもあるのです。本記事では、漢方薬の効果とリスクを中医学の「気・血・水」や「
がん治療に取り組む中で、「副作用がつらい」「体力が落ちて不安」「治療に追われて心が疲れてしまう」…そんな悩みを抱えていませんか？実はいま、漢方や薬膳、腸活といった東洋医学の知恵が、がん治療のサポートとして注目されています。この記事では、宮崎県川南町の「ほどよい堂」が取り組む、副作用軽減やQOL（生活の質）の向上を目的とした漢方相談やオリジナル薬膳茶について、最新の知見と体験談を交えてご紹介します。「自分らしく、穏やかにがんと向き合いたい」と願うすべて
「ED（勃起不全）は年齢のせいだから仕方ない…」「薬を飲んでも効果が薄い…」「根本的にはもう治らないのでは？」──そんなふうに諦めてはいませんか？実は今、ED治療は大きく進化しています。従来のPDE5阻害薬（バイアグラ・シアリスなど）だけに頼る時代は終わり、漢方薬による体質改善、腸活による血管機能とホルモンバランスの底上げ、西洋医学との賢い併用という トリプルアプローチが注目を集めています。EDは一時的な血流の問題だけでなく、腎精（じんせい）の不足や
「市販の漢方薬を試してみたけど、思ったほど効かなかった…」そんな経験はありませんか？実は漢方薬は、症状よりも“体質”に合わせて選ぶことが大切。自分に合わない処方では、効果を感じにくいどころか、逆に不調を招くこともあります。本記事では、五苓散や葛根湯など代表的な漢方処方を体質別にわかりやすく解説。さらに、日常に取り入れやすい薬膳茶の選び方や、「ほどよい堂」で受けられる無料オンライン漢方相談についてもご紹介します。市販薬では改善しなかった
妊活に取り組む中で、「精子の質」に注目が集まっています。実は中医学では、妊娠力は女性だけでなく、男性の「腎精」や「脾」の働きとも深く関わっていると考えます。本記事では、精子力アップにも役立つ漢方薬「当帰芍薬散」と「人参養栄湯」の使い分けを、漢方薬剤師が中医学的視点でやさしく解説。体質に合わせた漢方選びのヒントと、妊活成功に導くための食事や腸活のポイントもご紹介します。「妊活は女性だけじゃない」精子力を高める漢方的アプローチ｜中医学で読み解
「なんとなく不調だけど、病院では異常なしと言われた…」そんな経験はありませんか？近年、体質や生活習慣に寄り添いながら整える漢方が、健康や美容に関心のある女性を中心に注目されています。でも、西洋医学とどう違うの？と疑問に思う方も多いはず。この記事では、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」の薬剤師が、漢方の基本や西洋医学との違いをやさしく解説。腸活・薬膳・オンライン相談に興味がある方も、ぜひご覧ください。なんとなく不調
現代社会で心身の健康を保つことは、多くの人々にとって重要な課題です。漢方と中医学は、古代からの知恵を活かし、個々の体質に基づいた健康法を提供しています。自分の体質を正しく理解することで、薬膳料理など適切な食事や生活習慣を選び、健康を最適化することができます。本記事では、漢方・中医学の視点からあなたの体質を診断する方法と、体質に応じた健康維持のためのアドバイスを紹介します。体質診断を通じて、自分自身をより深く理解し、日々の生活に役立てましょう！
子どもは欲しい──でも「セックスが痛い」「性行為に心理的な抵抗がある」「タイミングが取れない」──そんな悩みを抱えている妊活中の方は決して少なくありません。性交痛（ディスパレニア）や性の悩みは、とてもデリケートな問題です。けれど我慢したり、無理をしたりして妊活を続けることが、かえって心と身体に大きな負担をかけてしまうこともあります。本記事では、西洋医学と漢方医学を組み合わせた 身体の根本改善 に加えて、性交渉に頼らない シリンジ法キット という新しい
「感じない私」を卒業したい——そんな思いを抱えていませんか？性交時やセルフプレジャーでもオーガズムに達しにくい、満足感が得られないと悩む女性は実は少なくありません。ストレス、冷え、ホルモンバランスの乱れ、腸内環境の悪化などが複雑に絡み合い、「感じられない体質」がつくられていることも。本記事では、最新の西洋医学的治療に加え、漢方薬による弁証論治、そして腸活を取り入れた食事と生活改善という【トリプルメソッド】で、心と身体のバランスを整える具体的な方法を徹
パソコンやスマートフォンを長時間使う現代人に急増している「VDT症候群」。目の奥がズーンと重い、肩がガチガチにこる、目が乾いてまばたきが止まらない…そんな症状に心当たりはありませんか？これらは、単なる疲れではなく、体のバランスが崩れているサインかもしれません。本記事では、東洋医学の視点からVDT症候群を読み解き、眼精疲労・肩こり・ドライアイに効果的な漢方処方3選をご紹介します。自然の力で「ほどよく整える」漢方の魅力を、ぜひご一読ください。
【女性の性欲低下】に悩んでいませんか？「最近、性欲がわかない」「パートナーとの関係がぎくしゃくしている」「自分はおかしいのでは…？」と感じている方は意外と多いもの。医学的には HSDD（Hypoactive Sexual Desire Disorder：低性欲障害） という診断名があり、ホルモンバランスや心理的ストレス、腸内環境の乱れなど様々な要因が関係しています。本記事では、西洋医学の最新治療（HRT・テストステロン補充・新薬）から、漢方による体質
性交時に「痛み」を感じる…それは決して珍しいことではありません。性交痛（ディスペアニア）は20〜40代女性の約2〜3割が経験し、身体的な疾患はもちろん、ホルモンバランスの乱れや腸内環境、心理的な要因など複合的な原因が関与しています。西洋医学の治療だけで改善しきれないケースも多く、近年では漢方薬・薬膳・腸活といった東洋医学の知恵を取り入れた統合的アプローチが注目されています。本記事では、性交痛の正しい原因の見極め方から最新の治療法、弁証論治に基づいた漢
性交痛や挿入時の強い痛み・恐怖感、膣けいれん——そんな「挿入障害」に悩んでいる女性は、実はとても多いのです。病院では「異常なし」と言われても、痛みや恐怖は確かに存在します。誰にも相談できず、一人で抱えている方も少なくありません。本記事では、認知行動療法（CBT）を中心に、漢方薬と腸活を組み合わせた「心と身体の両面から優しく整えていく方法」を詳しくご紹介します。「気血水」や「土王説」といった中医学の知恵も活かし、痛みや恐怖の悪循環を断ち切るヒン
更年期に入ると、女性の身体にはさまざまな変化が訪れます。その中でも「性交痛」は、人に相談しづらく、ひとりで悩みを抱えがちな症状のひとつです。ホルモン補充療法（HRT）も選択肢の一つですが、副作用や体質への不安を感じる方も少なくありません。中医学では、性交痛を単なるホルモン不足ではなく、「腎・肝・脾」のバランスや「陰血の不足」、さらには情緒の滞りから捉えます。本記事では、五行思想における「土＝脾」の役割に注目し、腸活・薬膳・漢方を組み合わせた潤
2025年のヘルスケア・キーワードに選ばれた「ガット（胃腸）フレイル」。腸の機能低下が全身の虚弱化を招く——そんな最新知見を、中医学の視点で読み解き、ほどよい堂が提案する3つのセルフケアステップにまとめました。検索・SNSでも話題の「腸からの未病ケア」をいち早く取り入れて、“いつまでもほどよく元気”を目指しましょう。【ガットフレイルとは？】胃腸の虚弱化が招く病気・老化・生産性低下まで徹底解説！医学界で注目される「フ
「最近、なんとなく性に対して前向きになれない…」「冷えや乾燥が気になる…」そんなお悩みは、体の内側からのサインかもしれません。女性特有の“性冷え”や“性欲減退”は、恥ずかしいことでも、年齢のせいでもありません。この記事では、腸活や血流アップを通して自然な潤い力を高める、漢方薬膳の知恵をご紹介します。無理なく日常に取り入れられるレシピや、宮崎県川南町の「ほどよい堂」ならではのケア方法もたっぷり掲載。体と心をじんわり整える第一歩を、ぜひ一緒に踏み
更年期障害に悩んでいる皆さま、日々の生活の中で予期せぬ体調の変化や感情の揺れ動きに戸惑いを感じていらっしゃることでしょう。突然のホットフラッシュや夜中の寝汗、理由もなく襲ってくる不安やイライラ。これらの症状は身体だけでなく心にも大きな影響を与え、日常生活の質を低下させることがあります。しかし、これらの変化は決してあなた一人が経験しているわけではありません。多くの女性が同じような体験をしています。そして、理解し、支えてくれる人々や適切な治療法が
不眠症で悩んでいる皆さん、眠れない夜が続く辛さや、日中の疲労感に打ちひしがれる日々を過ごしているかと思います。ベッドに入ってもなかなか寝付けない、何度も夜中に目が覚めてしまう、早朝に目覚めてしまい二度と眠れない――これらの経験は非常に孤独で、時には絶望感さえ感じさせます。不眠症は、ただの「眠れない夜」の問題ではなく、生活の質を大きく損なう深刻な状態です。しかし、あなたは一人ではありません。この困難な状況に対して適切な理解と対策を講じることで、
いつもほどよい堂をご利用いただき、誠にありがとうございます。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。
以下は、アトピー性皮膚炎に関する情報を表にまとめたものです。項目詳細疾患名アトピー性皮膚炎（Atopic Dermatitis）主な特徴と症状- 皮膚の乾燥と掻痒感- 湿疹（皮膚炎）- 皮膚の肌荒れ- 皮膚の色素沈着発症の原因- 遺伝的要因- 免疫系の異常反応- 環境要因診断と治療- 診断は主に臨床症状と歴から行われる- 治療には保湿療法、ステロイド外用薬、免疫抑制剤などが用いられる予後と管理- 多くの場合、成長に伴い症状が改善するが、慢性化することもある- 管理に
「芒種（ぼうしゅ）～夏至（げし）」にかけての季節は、自然が活発になり、気温の変化が激しい時期です。この時期に大切なのは、体調を整えること！特に、春の陽気が増す中でストレスや湿気による不調が気になるところです。この記事では、「芒種～夏至」にかけての体調管理について、具体的な3つのポイントを詳しく解説します。日々の生活で意識すべきリラックス法や、湿気対策、そして胃腸のケア方法について深掘りしていきます。これらのポイントを実践することで、気
「芒種（ぼうしゅ）～夏至（げし）」にかけての季節は、自然が活発になり、気温の変化が激しい時期です。この時期に大切なのは、体調を整えること！特に、春の陽気が増す中でストレスや湿気による不調が気になるところです。この記事では、「芒種～夏至」にかけての体調管理について、具体的な3つのポイントを詳しく解説します。日々の生活で意識すべきリラックス法や、湿気対策、そして胃腸のケア方法について深掘りしていきます。これらのポイントを実践することで、気
宮崎県は美しい自然に囲まれ、愛犬と一緒に楽しめるドッグランが豊富にあります。本記事では、宮崎のドッグランについて「無料」「貸し切り」「カフェ」などの重要なキーワードを中心に、料金情報とおすすめの選び方をご紹介します。無料で利用できるドッグランから、プライベートな時間を過ごせる貸し切りドッグランまで、宮崎ならではの魅力を存分にお伝えします。また、ドッグラン併設のカフェでリラックスしながら愛犬との時間を楽しむ方法も解説。愛犬家にとって必見の内容で
宮崎県は美しい自然に囲まれ、愛犬と一緒に楽しめるドッグランが豊富にあります。本記事では、宮崎のドッグランについて「無料」「貸し切り」「カフェ」などの重要なキーワードを中心に、料金情報とおすすめの選び方をご紹介します。無料で利用できるドッグランから、プライベートな時間を過ごせる貸し切りドッグランまで、宮崎ならではの魅力を存分にお伝えします。また、ドッグラン併設のカフェでリラックスしながら愛犬との時間を楽しむ方法も解説。愛犬家にとって必見の内容で
いつもほどよい堂をご利用いただき、誠にありがとうございます。6月末は研修のため不在となっております。お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。
腸活に必須！果物の食物繊維がもたらす健康効果とは？腸内環境改善に果糖と食物繊維が鍵を握る腸活のススメ腸活の秘訣果物の食物繊維と果糖の関係を理解しよう果糖を摂取しながらも腸活を実現する方法果物の食物繊維の重要性果糖と腸内環境の関係果糖と腸内フローラの影響果糖は、私たちの食生活において広く使用されてい
若返りの鍵！オートファジー促進に必要な発酵食品の選び方スペルミジンの力で細胞をリフレッシュ！オートファジー促進に欠かせない発酵食品の役割細胞のクリーンアップ！オートファジー活性化に効果的な腹八分と発酵食品リバースエイジングの新たな道！オートファジー促進に役立つ発酵食品とスペルミジンの魅力細胞内の掃除屋：オートファジーのメカニズム
オゾン化グリセリンで安全にアトピー・シミケアシミケアに革命！オゾン化グリセリン化粧品安全性抜群！アトピー肌に優しいシミケアオゾン化グリセリンオゾン化グリセリンの安全性の概要オゾン化グリセリンは、近年美容業界で注目されている成分の一つです。その安全性について、疑問を持っている方も多いかもしれません。そこで今
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ケトジェニックダイエット 新しい脂肪燃焼法を解説ケトジェニックダイエットの食事プラン PFCバランスを解説ケトジェニックダイエットの成功秘訣！オイルの選び方ケトジェニックダイエットとはケトジェニックダイエットの基本原則とは？ケトジェニックダイエットは、糖質の摂取を厳しく制限し、脂質とタンパク質を中心に摂取
陰陽五行思想五行相関図現代医学×東洋医学健康な未来への架け橋東洋医学と現代医学のインテグレーション人間の免疫細胞の70%(小腸に50%、大腸に20%)が腸に集中していると言われています。つまり、腸内環境を整えることで、私たちは多くの恩恵を受けることが出来るのです。バランスの取れた腸内環境は消化や栄養吸収を助け、免疫機能を
消化トラブル×フォドマップ発酵しやすい糖質×フォドマップ過敏性腸症候群×フォドマップFODMAPとは？食事での健康増進に役立つ知識消化吸収されにくい糖質！フォドマップ(FODMAP)ってなに？フォドマップとは、「小腸で消化吸収されにくい糖質」の総称です。フォドマップは英語で「FODMAP」とあらわし、以下の頭文字から
麹菌もカビの一種酵母×アルコール細菌は小さな微生物微生物の力で作られる発酵食品が腸内環境を整える麹菌もカビの一種、「コウジカビ」は「国菌」に認定！カビは、さまざまな形態や機能を持つ「糸状細胞の微生物」です。胞子を飛ばして拡散し、菌糸と呼ばれる糸状の細胞を伸ばして広がります。味噌や醤油、甘酒づくりに欠かせない「
