ご訪問ありがとうございます😊最近 子育てピークを終え自分時間が増えた虹色です昨日は帰宅して鍵を開けた瞬間に思ったこと 帰る家があるて幸せ！✨️急に感謝の気持…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜、いつもの時間に寝ようとしたら予定外のことがあり目が冴えて眠れない💦 眠る体勢までできていたのに思わぬハプニングで一変自律神経…
ご訪問ありがとうございます🍀あと約2週間後に職場で大きな行事があります大きな行事があるからと言って行事のことだけすることはできず通常の業務？生活の中で行事を進…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝もひんやり冷たい空気が心地良い朝の目覚めでした今週は仕事の予定が山盛りで土曜日まで詰め詰めで過ごします日中、慌ただしく過ごすと…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は1日出張で研修でした研修に行くと職場で後日研修報告があります昔は自宅で数日間でまとめて提出また、会議前に研修報告する用で更に…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は午前中は家事をして午後からは読みたい本を読む！と読書を満喫✨️感銘した言葉は本に蛍光ペンで線を引いたり、ノートに書き出したり…
ご訪問ありがとうございます🍀知り合いの親戚が開業している歯医者さんへ始めて行き 歯科検診とデンタルケアを してもらいました今まで行っていた歯医者さんと全然違う…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は18時過ぎに帰宅して19時30分〜のレッスンへ行き帰宅後、台所の後片付けをしてお風呂に入り少し休憩してブロ投稿しようと思った…
【50代/仕事】考えない、思い出さない、家の中には持ち込まない
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は職場に提出する書類について考えていると頭も目も覚めて日付けが変わっても眠れない… 寝たいのに眠れない状態に…フルタイムで休憩…
ご訪問ありがとうございます🍀月に2回ピアノのレッスンに通っていてレッスンの日に練習状態でしたが💦最近、夕食後に3曲、入浴後に3曲昼食前、出勤前とスキマ時間に回…
ご訪問ありがとうございます🍀以前は夕食後に足つぼマッサージをしてほぐしてましたが2〜3週間してなく(余裕がなかった？)久々に足つぼマッサージをするとイタタタ …
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は5時前に目が覚めて珍しく夜中に目覚めず朝まで眠れた！ いつもは夜中の3時前後に目が覚めトイレに行くのに…昨夜は寝る前にこちら…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は気温上がらず寒さを感じた冷え性＆低体温の田舎暮らし50代ワーママ虹色です💦週末はまとめ買いの日でしたが冷蔵庫に食材が残ってい…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は帰宅すると洪水で2階窓際周辺がずぶ濡れ窓全開にしてましまので…💦ショック 床拭き頑張りました✨️今週は5連勤で明日は貴重な1…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は早出で16:30に退社スポーツクラブは休館日で行けず珍しく17時前には帰宅でした いつもより1時間〜2時間早い帰宅気温が下が…
ご訪問ありがとうございます🍀口内炎で疲れていること気付き1日のタイムスケジュールを見直し【必要な時間】(仕事日)仕事10h (仕事8h休憩1h交通1h)睡眠7…
ご訪問ありがとうございます🍀仕事帰りにスポーツクラブで筋トレを終え口の中が痛いな〜と鏡で見ると口内炎ができてました私、疲れてる 口内炎は年に数回できる時が… …
ご訪問ありがとうございます🍀今日は予定外に残業になり5連勤1日目から疲れMAX😵帰宅したのが19時30分過ぎそこから夕食作りが20時過ぎ食後いつもなら少しゆっ…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は3ヶ月振り？に美容室へカットカラー に行きましたカラーに時間を要し9時30分に行き終わったのは12時過ぎ…約3時間 その間…
ご訪問ありがとうございます🍀日曜はスポーツクラブで楽しみにしているヨガがあり朝から目覚め良好の田舎暮らしワーママ虹色ですおまけに夫は仕事、子供はバイト自由に過…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は7時に出勤して17時まで仕事約10時間です…明日から2連休で休みと思い頑張りました仕事後は昨日休館日で行けなかったスポーツク…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は8月からはじめたスポーツクラブの休館日(1月末には都合により退会)年々体が硬くなっている虹色はスポーツクラブへ行けない日はこ…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は娘が親知らずを抜歯横向きに生えていて歯茎がかぶさっているので歯茎を切っての抜歯聞くだけで痛そうです親知らずは20才までには抜…
ご訪問ありがとうございます🍀先月の健診結果が届きました…1番大きく増量して驚いたのが体重5キロアップ！更年期太りは自然現象と聞いたことありますが…今までと食事…
ご訪問ありがとうございます🍀昨日はお一人様で引きこもり休日夕食を食べている時に大事なことに気付く私、水分補給してない！ いつも水分補給は大事と寝起きに水又は白…
ご訪問ありがとうございます🍀本日3連休最終日は雨☔いつものように洗濯はできずスマホデータや衣類の整理をしていると昼食タイムに…体を動かしてなくてもお昼になると…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は3連休2日目早めに昼食を食べてスポーツクラブへ行き12時過ぎ〜のヨガプログラムへ参加はじめに姿勢を整えて深呼吸「過ぎ去ったこ…
ご訪問ありがとうございます🍀今日から3連休1日目は多忙な5連勤を頑張った自分に優しく過ごす日前日から決めてました【自分に優しく過ごす日】❋筋トレ❋ジムのお風呂…
ご訪問ありがとうございます🍀今週は多忙だったので明日からの3連休は超うれしい✨️今日は20時過ぎから眠くて眠くて… 食器洗いが終わったらさっさと寝たいと思いま…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は肌寒く毛布を出し今朝は長袖の衣服を着た田舎暮らしワーママ虹色です猛暑続きからの肌寒さ最高✨️暑くも寒くもなく心地良くて過ごし…
ご訪問ありがとうございます🍀最近、お気に入りの朝の一杯無印良品のカフェインレスドリップ有機認証豆で香りが良くほどよい苦みと酸味今までいろいろな珈琲を飲んでその…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は珍しく目を閉じるとスーと眠気が漂い秒で寝そうだったのに突然ハンドクリーム塗ってない！ この言葉か浮かんできて眠れそうだった…
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ご訪問ありがとうございます😊最近 子育てピークを終え自分時間が増えた虹色です昨日は帰宅して鍵を開けた瞬間に思ったこと 帰る家があるて幸せ！✨️急に感謝の気持…
ご訪問ありがとうございます☺️最近洗面所の出窓に時計を置いた田舎暮らしワーママ虹色ですお母さん今、何時？ 朝、娘からの今何時？コールがなくなりました電池切れの…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は早出でいつもより1時間早く退社できコメダ珈琲店へ寄り道して帰宅しようと思いましたが雨が降りそうな空になり洗濯物が濡れたら嫌だ…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は月に1〜2回ある貴重な平日休日でした☺️平日の休日は リフレッシュする✨️お気に入りのカフェへ行きソロ活でおひとり様ランチ↓…
ご訪問ありがとうございます🍀どちらかと言うとマイペースな田舎暮らしアラフィフ虹色ですそんな私も 最近スマホ時間長くない？スマホ使用時間を見ると休日は軽く8時間…
ご訪問ありがとうございます🍀週末2連休だっのに明日からの仕事に気が重く 明日も休みならいいのに…休みたい仕事に行きたくない理由は分かっています期限までにしない…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は激しい雨で洗濯は中止して 今日はゆっくり過ごす！備蓄していたお餅を消費中で今朝は肌寒かったのでお餅を2個焼いてレトルトのぜん…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は早出でいつもより1時間早く帰宅で余裕があり久々に ベランダカフェしよ！☕4月は多忙で帰宅後にベランダでコーヒー飲む余裕なしで…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝も予定より早く目が覚めた田舎暮らしアラフィフ虹色です😅早く目が覚めても22時過ぎには横になり5時前に目が覚めたので(熟睡できた…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は火曜で仕事なのに 今日は何しよ〜思いっ切り休日と勘違いしていた田舎暮らしアラフィフ虹色です…休日まで後4日あるのにワープし過…
ご訪問ありがとうございます🍀今年は今までになく捨て活して多量の物を手放した田舎暮らし虹色です 『【50代/捨て活】片付けでエネルギー消耗』ご訪問ありがとうござ…
ご訪問ありがとうございます🍀朝目が覚めてすぐの朝の静けさと気温や風の心地良さ何事もなく1日をスタートできる穏やかな時間に朝から気分が上がります先日は仕事で穏や…
ご訪問ありがとうございます🍀ゴールデンウィーク最終日も捨て活に励む50代虹色です本日は玄関前の収納こちらも何年も入れた状態の色々な物が出てきて捨て活昨日捨て活…
ご訪問ありがとうございます🍀連休は捨て活と衣替えをすると只今3日連続、洗濯5回＆捨て活中の田舎暮らしアラフィフ虹色です本日は和室押入れ数年開かずの間で何が出て…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝も洗濯日和で朝から嬉しい田舎暮らし虹色です本日は昨日延期していたリビング収納の中を片付け数年前の薬や郵便物紙類、文具、雑誌など…
ご訪問ありがとうございます🍀GW1日目は休日限定のパン食ゆっくり朝ごはんを食べて洗濯日和よりでベランダに干せるだけ洗濯して干しお昼ごはんの時間に😅先週に引き続…
ご訪問ありがとうございます🍀明日から待ちに待ってた4連休✨️今年は今までになくとにかく家の中を片付けたいと年始から定期的に捨て活中年始には不用品回収を利用↓↓…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜、室内散歩と念入りにストレッチをした効果なのか、夜中に目覚めることなく今朝は寝起きスッキリ✨️6時に起きる予定が自然と目が覚め…
ご訪問ありがとうございます🍀今日はゴールデンウィーク1日目？今朝は休日ゆっくり朝ごはん休日だけ限定パン食です🍞仕事のある日は賞味期限間近のお餅を食べてます😅人…
ご訪問ありがとうございます🍀今日も洗濯日和で朝から嬉しい田舎暮らしワーママ虹色ですゴールデンウィークは祝日のみ休日なので明日仕事に行けばまた休み土曜日からは4…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は月1～2日の貴重な平日休みだった田舎暮らしワーママ虹色です平日休みを利用して手数料が気になって行けなかった銀行へ通帳残高と1…
ご訪問ありがとうございます🍀朝から反抗期娘の自分勝手な行動に疲れた田舎暮らしワーママ虹色です娘は文句を言いながら母の車へ乗り母は文句を言われながら娘を送迎今朝…
ご訪問ありがとうございます😊朝1番に今日も目覚めて1日が始まることに感謝深呼吸して空を見上げると雨だ💧先週 激痛した右手中指の関節動かすとまだ痛い💧そんなこと…
ご訪問ありがとうございます😊今日は母が入所している高齢者施設へ姉妹で行きました今の施設に入って1ヶ月が過ぎ車椅子から歩行器を使って短い距離は歩けるようになった…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は2ヶ月位前？から気になっていたことがあり歯医者さんへ診察とレントゲンを終えると免疫が落ちたときにできたことも原因の1つかも……
ご訪問ありがとうございます😊最近 体が重いと久々に体重を計ると 2ヶ月で3㎏も増えてる驚きを隠せず動揺したアラフィフワーママ虹色です😱体重が増えた原因食べて量…
ご訪問ありがとうございます😊職場で昨日の中指激痛の話をしていると私より年上の方に指がつったのでは？足がつる(こむら返り)の指バージョンそれから足がつる時みたい…
ご訪問ありがとうございます😊晩ごはん作りでゆで野菜を絞っていると突然の右手中指が激痛右手に力を入れると中指が痛くて指を曲げれず…痛み治らずです突然の激痛に驚き…
ご訪問ありがとうございます😊只今 大1娘が反抗期中？夜は娘の行いが気になり注意して 怒り爆発😡💣️⚡LINEで反抗してごめんと謝りはしても自分勝手な行動がやめ…
ご訪問ありがとうございます🍀真っ直ぐ歩いている時に右側に気になるものを見つけると右側へ歩いたり左側に気になるものを見つけると左側へ歩いたり自分が見ている方へ進…
ご訪問ありがとうございます😊今日は久々に週末お一人様会議をした田舎暮らしワーママ虹色です🌈会議と言っても今週の振り返りと来週の予定など思いついたことを自由なス…
ご訪問ありがとうございます😊今日は6連勤の最終日明日はやっと休み嬉しい ✨ (*´∀｀)ノ今週は日曜日1日だけの休日明日はゆっくりと自分&おうち時間を楽しむた…
ご訪問ありがとうございます😊今日は仕事で遠足があり片道45分往復で90分歩き疲れて力が出ない…m(。≧Д≦。)m目は日焼けなのか充血終えたい仕事があり少しだけ…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は主人は飲み会へ行き大1娘と二人の夕食になり中休みしたくて20:40に娘を迎えに行き外食娘に食べたいものを聞くとラーメン！🍜丸…
ご訪問ありがとうございます🍀夜中の3時に目が覚め二度寝して5:30に起床が続いてましたが今日は4時22分に目覚め二度寝もすぐにでき6時過ぎに起床今朝も良く眠れ…
ご訪問ありがとうございます🍀最近ぐっすり眠れず不眠気味の50代ワーママ虹色です＊布団に入ってもなかなか眠くならない＊夜中3時頃に目を覚まし2度寝＊朝早く5時前…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜、本を読もうと文字を見るともやがかかったようにかすんで見えかすみ目状態 👀先週は少し？かなり？気合いを入れて予定をクリアしたも…
ご訪問ありがとうございます息子は一人暮らし娘はゼミ合宿2泊3日で不在夫はスマホでゲーム只今 静かな我が家そこで気付いたこと私誰とも話してない…👀夫には簡単な声…
ご訪問ありがとうございます😊休日の朝も5時前に目が覚める田舎暮らし50代ワーママ虹色です今日の予定は午前中は週末まとめ家事で午後からはゆっくり過ごすでしたが……
ご訪問ありがとうございます😊今日は前日から覚悟を決めて計画・7:00に家を出て職場へ・19:00まで残業して・19:30～レッスン全てをクリアして最後は家族不…
