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【50代】10月はメリハリで乗り切る！
ご訪問ありがとうございます🍀明日から10月ですね！今年も残すところ後3ヶ月はやい…11月に職場で大きな行事があるので10月は1日1日が貴重です仕事なのでできる…
2024/09/30 20:43
書くことでスッキリ！②
ご訪問ありがとうございます🍀昨日ボクシングプログラムをして今朝は右肩腕まわりが筋肉痛でテンション低めの虹色です…今日は筋肉を休める日に変更して筋トレに行くのは…
2024/09/29 19:44
【50代】体を動かし減量したい！
ご訪問ありがとうございます🍀ジムへ行くと予定していたプログラムがボクシングに変わっていてできるかしら… とぼやいていると虹色より年上の方に「できる！できる！」…
2024/09/28 20:11
【50代】人間ドックとソロ活
ご訪問ありがとうございます🍀今日は人間ドックに行き体重が前回より5キロもアップしていた田舎暮らし50代ワーママ虹色です1年間で5キロは増え過ぎ〜！！どうしたの…
2024/09/27 18:00
【50代】諦めたら終わってしまう…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜はスポーツクラブへ行く予定が行きそびれ寝る前のストレッチやリンパマッサージもしないで就寝今朝の寝起きはダルい〜頬浮腫んでる 体…
2024/09/26 21:22
夏休みで軌道に乗る！
ご訪問ありがとうございます🍀先週末まで夏休みだった娘の送迎が復活した田舎暮らし50代ワーママ虹色です今朝は5時過ぎに起床6時に家を出て送迎後職場へ早朝は毎日で…
2024/09/25 19:11
【50代】朝活で気持ちにゆとり
ご訪問ありがとうございます🍀朝と夜は肌寒いくらい気温が下がってきましたね朝のひんやり冷たい空気最高今が1番過ごしやすい虹色です朝から思考も体も冴えてます今朝は…
2024/09/24 21:00
楽しいところに人は集まる！
ご訪問ありがとうございます🍀今日はスポーツクラブのプログラムダンス？に参加すると担当のインストラクターが変更お気に入りのAさんじゃない💦 急遽店長に変更でした…
2024/09/23 17:15
【50代】充実した休日
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は気温が下がり冷たい風が心地良い目覚めの田舎暮らし50代ワーママ虹色です休日になると平日の疲れがゾッと出て何もしたくない状態で…
2024/09/22 20:49
【週末】いつもと違う休日にする
ご訪問ありがとうございます🍀今日は仕事後に筋トレして帰宅後夕食作り仕事日のルーティンで過ごしている田舎暮らしワーママ虹色です明日からは2連休✨️平日は予定いっ…
2024/09/21 19:48
気合い復活
ご訪問ありがとうございます🍀今日は明日仕事に行けば休み！てこともあり昨日より目覚めの良い朝でした心身が元気な時は気合いを入れる気持ちになりますね✨️疲れている…
2024/09/20 20:11
木曜日は疲れピーク
ご訪問ありがとうございます🍀今朝はテンション低下の寝起き早出で7時には家を出る日でどうにか準備して仕事へ…思い返せば先週の木曜日も疲れて中休みのブログを投稿し…
2024/09/19 20:13
日々の努力が必要と痛感した朝
ご訪問ありがとうございます🍀今日は18時半〜ヨガの日ヨガに行くためには夕食の用意が必要低体温で朝家事は苦手ですが今日はヨガに行く！ と頑張りました仕事も考えな…
2024/09/18 20:01
【50代】健診10日前に体重増
ご訪問ありがとうございます🍀久々に体重を計ってみると過去最高の体重に驚いた田舎暮らしワーママ虹色です 来週の金曜日10日後は健診それまでには最低3キロは痩せた…
2024/09/17 20:49
【傘寿】80歳の誕生日で思うこと
ご訪問ありがとうございます今日は高齢者施設に入所している母の誕生日80歳になり傘寿でした施設に外出許可をしてもらい外食は禁止になっていたので施設近くの植物公園…
2024/09/16 19:36
【スマホ】6年間ありがとう
ご訪問ありがとうございます🍀6年間使っていたスマホこまめに不要なデータやアプリを削除していたこともあり動きは軽く使用して困ることはなかったのだけど年数が6年経…
2024/09/15 15:19
【50代】極端過ぎる…
ご訪問ありがとうございます🍀日中は暑くて汗だく☀️😵💦朝方は寝冷えで目が覚め気温差が…極端過ぎる！ 昨夜は連日行ってたジムに行かず毎晩していたストレッチもなし…
2024/09/13 19:01
【中休み】休日が待ち遠し
ご訪問ありがとうございます🍀今日も暑かったですね…猛暑に疲れ気味の田舎暮らしワーママ虹色です🌈本日は仕事後のジム通いはお休みしました(;;)夕食はカレーライス…
2024/09/12 20:50
【朝時間】自分がしたいことをするために…
ご訪問ありがとうございます🍀今日はスポーツクラブでお気に入りのヨガがある日でもヨガをして帰宅後に夕食を作るとなると夕食時間がいつもより15分遅くなります…今朝…
2024/09/11 20:09
【ご褒美】最近お気に入りのドリンク
ご訪問ありがとうございます🍀今日は暑さと忙しさで疲れぎみの田舎暮らしワーママ虹色です今日1日頑張った！ 自分にご褒美✨最近まとめ買いに行くと毎回飲みたくなり連…
2024/09/10 20:15
【50代】食いしばりをやめたい
ご訪問ありがとうございます🍀今日も暑かったですね…日中は久々に顔から汗が止まらない田舎暮らしワーママ虹色です😵💦昨夜 耳下から顎周りを押すとイタタタタ(>_食…
2024/09/09 21:36
【50代】朝を制する
ご訪問ありがとうございます🍀夜中に冷えで目が覚め全開していた窓を閉めましたが今日は9月とは思えない暑さ気温差に要注意ですね…☀️😵💦気温が上がる前に家事や予定…
2024/09/08 20:31
【激痛から3ヶ月】今気を付けていること
ご訪問ありがとうございます🍀5月に右手中指が激痛してから3ヶ月しばらく腫れて痛みが続きましたが今は ほぼ完治 『【50代】突然の激痛』ご訪問ありがとうござい…
2024/09/07 20:27
【50代】幸せリレー
ご訪問ありがとうございます🍀今日は貴重な平日休み予定のない休日で朝からテンション高めの田舎暮らしワーママ虹色です今朝の寝起きで浮かんできた言葉 今日は幸せリレ…
2024/09/06 19:11
【50代】身軽になりたい！
ご訪問ありがとうございます🍀昨日はヨガ 今日は筋トレ週に5日はスポーツクラブへ通っている田舎暮らしワーママ虹色です月末の健診までに3キロ落としたいのに全く体重…
2024/09/05 22:22
【50代】最近のスキンケア
ご訪問ありがとうございます🍀猛暑が和らぎ秋の気配に気持ちにゆとりが出始め最近 顔にフェイスマスク髪にトリートメントを復活翌日のお顔&髪毛のしっとり感が全然違…
2024/09/04 18:21
【50代】時間の使い方
ご訪問ありがとうございます🍀今朝も気温が下がり心地よい目覚めだった田舎暮らしワーママ虹色ですスポーツクラブに入会して1ヶ月忙しくなったより以前より充実した生活…
2024/09/03 21:02
【50代】夜中に目覚めず 急に熟睡&二度寝
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は夜中に目が覚めることなく熟睡今朝は珍しく目覚まし時計で1度目が覚め早出なのに二度寝してしまい…💦7時に出る予定で6時目覚まし…
2024/09/02 20:56
もっと強くなりたい！
ご訪問ありがとうございます🍀8月にスポーツクラブに入会して休館日意外は休まず筋トレやスタジオ利用でヨガやダンスをしてましたが実は木曜は台風、金曜は休館、土曜は…
2024/09/01 20:55
2024年9月 (1件〜100件)
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