フォーシーズンズホテル丸の内 メゾン マルノウチ ランチに行ってきた
ソムリエの前場亮さんがおススメされてる動画見て、10月から値上げしちゃうー、って無理くり予定にねじ込んで。 前場さんのピーマンの断り方、自分の好みも大切にしつつ、食への積極性とシェフとの向き合い方もうかがえて、素敵～って思っちゃう。 前場さんは憧れのレストラン行った動画では、画面越しにはっきりわかる位緊張で震えて…
歯茎が下がって、右下4番5番の頬側根元で象牙質出ちゃってるとこに、レジン。 食いしばりの負担で、歯茎に炎症起こって退縮してるんですって。象牙質は硬いエナメル質と違って歯ブラシで削れてっちゃうから、レジンで保護してく。 子どもの頃からほうぼうの歯医者さんで、歯茎が下がってるのは歯ブラシの当て方が乱暴なせいだって言われてきたけど、私めっちゃ気をつけてるもん。みんなしてあたいが悪いみたいな言い方して…
一休から、日にち限定タイムセールみたいなお知らせ来て、チャンスとばかり飛びついて行ってきた。 ロビーの装花は秋らしいケイトウが、こんもり。温かみのある色合いと質感でリッチな雰囲気。帝国ホテルのふかふかの絨毯を歩く感触が、大好き。 サールは普段ブッフェではスキップするようなベーシックなものもおいしそうで、困る～。 モ…
岩波先生が、強い呼吸おうちでやると進化止まっちゃうみたいなことおっしゃってたから不安で、ヴィム・ホフ・メソッドの呼吸法はやってなかったの。 だけどおいしいカレーに釣られて、アイスバスのアドバンス申し込んじゃったじゃない？呼吸法やっとかないとマズいかなーって思って、昨日YouTubeかけてやってみたの。 私やることいっぱいだけ…
ストリングスホテル東京インターコンチネンタル メロディア ランチセミブッフェ来てみた
急にお仕事が遅い時間からになって、空いた時間お出かけしたいなってときに、前日夜中でも一休から割引価格で予約できて、便利。品川駅港南口直結。 ヴィヴァーチェのメインディッシュは、スカモルツァチーズ 無花果の赤ワイン煮とエンダイブのソテーで。 もし次来るときあったら、タリアテッレかなあ。だけど昨日お風呂上がりにお白湯飲も…
岩波英知先生の誘導瞑想四十一回目 私は親に愛されなかった子で惨めだって、事実を認めればすっきりするんだ
肩の凝りの芯を取りたいよ～。でやっぱここも首横と一緒で、カッサや器具使うより、滑り良くしてハンドが効果的って結論。 なんか器具だと体の方が拒絶防御反応起こしちゃうのかな？自分の手使うのが一番ほぐれるし、強くやっても凝りに入っていく。それなりに痛いけどね。だけど器具だと、はじき返しちゃって痛いだけなのね。 人差し指先も中指先も想像以上に力出るし、第二関節とかグーに逆手を重ねて助けにしてもいいし…
品川プリンスホテル リュクスダイニングハプナ ディナーブッフェ行ってきた
今日もお仕事早く終わっちゃって、平日雨だよ？連休前日でどうかなーって思ったけど、電話してみたらハプナのディナーブッフェ予約取れた～。 イメージではもっとチープな感じかと思ってたけど、天井高くてブッフェゾーンも黒基調。スタッフさんたち、感じいい。 取り皿は小鉢小皿の他に6分割のプレートあって、ソースやドレッシングが混ざ…
今日はお仕事早く終わって、雨だしもしや予約取れるかなーってお電話してみたの。 いい感じの店内に堅実な接客。トラディショナルメニューでノンアルコールスパークリングいただく。 茸の冷製ヴルーテ、ビジュもお味も食感もいい～。あったかいチーズのパン、中はほわじゅわ。薄切りパンは甘め。オマール海老しっとり。 メインの仙…
岩波英知先生の誘導瞑想四十回目 私を殺せるもんなら殺してみろよ
明日は集団コース。ストレッチと呼吸でゆるめるべきなんだろうけど、首肩デコルテ痛い。いつものマッサージ屋さんの予約取れなくて、激安もみほぐしコースに惹かれて新しいお店に。 激安もみほぐしコースで予約していったんだけど、かび臭いエレベーターでお店着いたら外国の方がカタコトで、もみほぐしはもみ返しになるし背面だけ、お客さん肌すごく乾燥してるし、しわたるみほうれい線ダイエットで
バイオ先生に最近の体調とか聴いていただく。 右尻から右膝にかけてはちょっと痛い。仙骨座ってるとき動いてるときちょっと痛い。冷えはあるかな？気になってなかったけど。アイスバスで冷え性治った人の話聞いて、昨日行った。 右上6番破折で漢方歯科診療室、初回サフラン・霊芝大黄散一週間出された。今、呼吸器乱れてると言われてサフラン・三黄芍薬散。歯茎下がってるとこ白いの詰めると言われてる。 睡眠は変わら…
アイスバスで冷え性治ったって聞いて、おいしいカレー付きヴィム・ホフ・メソッド基礎ワークショップ行ってみた。農園の猫ちゃん撫で撫で。 裸足で農園歩くと草に残った朝露の感触とか、素敵。で、柿や栗も落ちてて、いが栗踏んでみたら痛くてウケる。 ここの水出し緑茶は、ほんとにほんとにおいしい。さすが狭山。そして無農薬。 最初みんなでちょっと瞑想みたいなことして自分の内側チェック、順番にシェア。私の番…
ねえねえ、中国通販のアリエクってギャンブルとして楽しめばいいのかな？ アクセサリーは百円台のレビュー動画は見つかりやすいけど、千円台、一万円台はどうなんだろう？ハリー・ウィンストンやブルガリ、カルティエとかも
待合室に「
岩波先生のとこに通われてたミミさんのブログ読んでてね、「ダメな自分でも受け入れている人は、逆に嘘をつかない誠実な人です」って所でなんか私、うわあああああーってなっちゃって。 母が家ではあんななのに、外ではひたすら世間体よくしてたのって、結局嘘をついてるってことなのか。私が人によく思われようと行動してること…
養生氣功教室の近くに、カウンターデザートのお店があるそうな。 行列店だけど運よく入れた。焼き菓子類見ると、添加物気を付けてる系でうれしい。 男性おひとり様もいらして、カウンターの目の前で美しいパフェが作られてくの眺めてればいいから、大丈夫よ。 アルコール強めとアルコール微量、アルコールなしのパフェがある。私は微量…
おでかけ！nonokaお姉さまが日本一美味しいとおっしゃるティラミス、気になるよね。 前回は丸ノ内線から結構歩いたけど、JRの八重洲口出たら信号渡ったとこが、東京ミッドタウン八重洲。記憶を頼りに従業員通用口にしか見えない、いや、建物にすら溶け込む黒い壁の細いへこみを目指すと、あると思って見なきゃ見えないカラーチャートの…
岩波英知先生の誘導瞑想三十八回目 炭で目と目の間あぶってみた 覚えてなきゃいけない！って強迫観念
先生になにわ香炭の使い方聞いたら、目の間とかいいっておっしゃってた。どうせ想像ゲームする時間に一緒にやっちゃえば、忙しくてもできるんじゃない？って邵氏温灸器と専用温灸剤でやってみる。これはベルトが付いてるから手放しで固定できるしね。目温灸やってるお店…
9月28日からの合宿、未定の予定告知あって職場の人たちに相談。代わりの出勤頼んだ人が合宿頑張ってきてって言ってくれて、ほんとにありがたい。 なんか、相談ってしてみるもんだなっていうか、私を快く助けて応援までしてくれる人がいるんだ、って発見にもなり、心が温かい。 告知から7週間近く経って9月入ってから、ホームページが更新されて合宿が延期に～。 スタッフさんに、仕事の休みの申請が前月の中旬まで…
吉野敏明先生の動画見てて、階段一段抜かしのお話があったの。で、普段から階段派なんだけど久しぶりに一段抜かししてのぼってみたの。 そしたらねえ、なんていうか山歩きしてるみたいで気分が変わって楽しいし、使ってない筋肉使って大きく移動してる体感覚が、充実感があるというか。 でねえ、一段抜かしでおりるってのもやってみたの。足短…
漢方歯科診療室で歯のクリーニングしてから、院長先生とご対面。右上6番は壊れたとこの反対側もちっちゃい虫歯あって、位置的にハイブリッドセラミックがよいってことで型取り。 舌がピンクが抜けてるとこあって、ちょっとまだら。舌の側面に歯の跡。これはむくんでて、体が酸性に傾いてて、消化器のどこかに炎症があるそう。舌裏診て、瘀血少しある。バイオ先生に出していただいてる漢方薬伝えて、歯科的に、瀉（しゃ）が…
想像ゲーム必死こいてやり始めて、なーんか気づいたこと。幼稚園や小学校のこと思い出してると、当時の私の心の中は別として、周りの子とかの思い浮かぶ顔が、結構みんな笑顔なのね。 私、こんなに笑顔の中にいたんだ。よくよく考えてみると私にすごく悪さをした人って、この人生で家族を含め100人もいないんだなって。まあその中の3人が同居の肉親ってのも辛いことではあるけれど、私の心は壊れて閉ざして真っ暗で、周りのよ…
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