ハッシュタグ記事一覧

ファミマのコクと香りが決め手の麻婆豆腐丼とカップヌードル和風魚介ぶしカレーを！！

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2024/07/30 14:02

セブンの鶏めしとガーリックバター醤油味うどん

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2024/07/29 23:56

セブンの香川の味冷しかしわバターラーメンと手巻おにぎり具たっぷり辛子明太子！！

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2024/07/26 14:13

ファミマの明太海苔弁当ととんがらし麺うま辛トマトクリーム&チーズ味！！

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2024/07/25 23:32

ファミマのチャンピオンカレー監修ロースカツカレーとCoCo壱番屋監修大きなチーズカレーパン！！

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2024/07/23 22:08

アクティブな日々: 水泳とBODYCOMBATで健康を維持【7月23日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言水泳のレッスンについて。朝ごはんと昼ごはん？晩ごはん？。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロ...

2024/07/23 20:21

個別包装は個別の熱量表記希望

Fresh ruruko 1605

2024/07/23 09:03

退職の告知後の変化：豚もも肉から豚バラ肉への変化【7月22日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言退職を告げて最初の出勤。「もも肉」と「バラ肉」の違いについて。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリ...

2024/07/22 17:38

麺処まるわ 濃厚味噌ラーメン

千葉の作草部にある麺処まるわで濃厚味噌ラーメンをいただきました。感想などをまとめましたので参考にしていただければと思います。

2024/07/21 15:46

ファミマの特盛太麺！照り焼きチキンマヨパスタと生コッペパンたまごを～♪

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2024/07/19 23:38

ローソンの早稲田メルシー監修タンメンとチャーシューマヨネーズおにぎり！！

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2024/07/19 04:29

ファミマのデミグラスソースが決め手の特製オムライスとカップヌードルチリトマトヌードル！！

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2024/07/16 21:12

サイゼリヤでランチメニューのミートソースボロニア風とプチフォッカを～♪

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2024/07/12 23:38

早稲田メルシー監修肉チャーハンとスーパーカップ1.5倍しょうゆラーメンを！！

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2024/07/11 22:32

ファミマの30種類以上のスパイスが決め手のこだわりカレーとごつ盛りワンタン醤油ラーメン！！

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2024/07/10 20:13

ファミマの特製ダレの炙り焼牛カルビ重と沼るタマネギ八王子風醤油ラーメン！！

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2024/07/09 19:37

ファミマの石臼挽きそば粉の大盛冷しぶっかけそばとU.F.O.ぶっ濃い濃厚爆盛焼そばパン！！

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2024/07/05 18:32

ローソンの満腹濃厚豚ラーメンと助六寿司！！

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2024/07/04 22:15

セブンのとみ田監修濃厚豚骨魚介冷しつけ麺とふっくらお揚げのいなりを！！

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2024/07/02 22:30

ファミマの大盛ごはん！まんぷくミックス弁当とマルタイラーメン！！

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2024/07/01 19:06

イオンの助六寿司とスーパーカップ1.5倍みそラーメンを～♪

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2024/06/28 23:04

ファミマのざるそばと生コッペパンたまごと大きなチーズカレーパン！！

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2024/06/27 05:26

吉野家の牛丼アタマ大盛とカップスター関西だししょうゆ味を！！

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2024/06/25 22:50

ファミマの30種類以上のスパイスが決め手のこだわりカレーと鶏つくね串とスーパーカップとんこつラーメン！！

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2024/06/22 01:30

セブンのおかかたっぷり明太のり弁当とどん兵衛重ねわさびが香る鶏塩うどんとローソンの盛りすぎ！バスチーと盛りすぎ！プレミアムロールケーキを！！

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2024/06/20 00:16

ファミマの石臼挽きそば粉のざるそばと手巻寿司シーチキンマヨネーズと生コッペパンたまごと飲み会（笑）

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2024/06/18 22:41

スーパーの掘り出し物！大量購入したバナナとネットショッピングでの失敗談【6月18日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言安売りバナナの購入について。Amazon購入での間違いについて。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増...

2024/06/18 19:17

カルディで買った「サラダの旨たれ」が美味しい！キャベツをモリモリ消費できる素敵ドレッシングを見つけた、なお話。

日頃からキャベツをモリモリ食べる様にしているのですが「そのままのあなたが一番素敵だよ」と言わんばかりにキャベツの千切りとドレッシングで食べるのがマイブームとなっている。

2024/06/17 19:13

太気拳セミナー後の筋肉痛と家計簿ブログの定期更新：シニアの節約と健康活動の融合【6月17日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言太気拳セミナー翌日の筋肉痛について。家計簿ブログの更新について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と...

2024/06/17 16:59

よく食べる食べ物・料理のカロリー一覧

「料理の大まかなカロリーを把握しておきたい」 「料理のカロリー一覧表が見たい」 などお考えではないですか？ この記事では、主食・おかずのカロリーを図と表を用いて説明します。 主食からは、200~350kcalの範囲でのエ ...

2024/06/17 11:01

【13日目：2024/6/15の記録】63.50(+-0.00)

11日目6/15日の記録 体重：63.50kg体脂肪率:39.00%前日より+-0.00kg,+1.10%ブログ開始より-1.35kg,-0.20% 摂取カロ…

2024/06/16 00:33

北見池川神楽の魅力と醤油チャーシューメンで満たされる一日【6月15日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言北見池川神楽について。「もちまき」について。空腹時の醤油チャーシュー麺について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリ...

2024/06/15 20:22

肉のカロリーの特徴、部位別ランキング【管理栄養士解説】

「肉の部位ごとのカロリーを知りたい」 「どの部位が低カロリーなの？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、肉のカロリーの特徴や部位別カロリーランキングについてお話しします。 和牛 交雑牛 乳用牛 輸入牛 豚 ヒレ ...

2024/06/15 16:43

BODYBALANCEとBODYPUMP：FIT365での充実したトレーニング体験【6月14日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言レズミルズプログラムについて。夏用インナーシャツについて。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増...

2024/06/14 20:35

1日に必要な摂取カロリーの目安｜年代・身長・性別ごと

「摂取カロリーの目安を知りたい」 「1日どれくらい摂って良いの？」 などの疑問はありませか？ この記事では、1日に必要なエネルギー量の目安についてお話しします。 エネルギー必要量を算出する方法はいくつかあります。 また、 ...

2024/06/13 17:41

暑い日に食べたい！さっぱりカロリー控えめピリ辛レシピ4選

夏におすすめのピリ辛レシピ4選をご紹介。低カロリーでヘルシーなメニューで、ダイエットやボディメイクに最適です。

2024/06/12 13:36

好きなお菓子はこれですが・・・すべておつまみ系 ☆晩ご飯☆

晴れ 気温30℃ 夏だわ～～～！ メラメラと照らす日射し、その下でボールを転がして。 暑いと、半端なく疲れます。 昨日の午後は、何もしなかった、何も出来なかった。 一昨日のウォーキングが、体に堪えました。 長い坂を下り、別の長い坂を登る、一気に登れなくて休憩を何度か。 そ...

2024/06/12 08:12

1日に必要な摂取カロリーの目安｜年代・身長別【男性版】

「摂取カロリーの目安を知りたい」 「1日どれくらい摂って良いの？」 などの疑問はありませか？ この記事では、1日に必要なエネルギー量の目安についてお話しします。【男性版】 女性の方は以下の記事をご覧ください。 （【女性版 ...

2024/06/11 11:59

冷凍庫でのおろし生姜保存法：便利な取り出しテクニックを動画で解説！【6月 9日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言冷凍庫のおろし生姜の取り出し方について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係（人体...

2024/06/09 07:09

まる天のタコ棒やチーズ棒のカロリーは？揚げ天の食べ方アレンジ法も紹介

タコ棒カロリー:111kcal たんぱく質:17.4g 脂質:1.5g 炭水化物:23.1g 食塩相当量:2.1g チーズ棒エネルギー:206kcal たんぱく質:15.9g 脂質:5.1g 炭水化物:24.2g 食塩相当量:2.3g

2024/06/06 09:14

驚異の1日ダイエット？1.1kgの急激な体重減少【5月30日】

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2024/05/30 18:07

トレーニーより厳しい一般の方（あるある）

厳密に管理していたのは適量を知るため 毎日きっちりトレできる訳ではないけれど 6割達成してたらヨシとしているミ

2024/05/29 20:55

予期せぬPCトラブル「ブルースクリーン・オブ・デス（BSOD）」で心もブルー。【5月29日】

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2024/05/29 17:30

双極性障害とクエチアピン：退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】

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2024/05/28 17:46

冷凍バナナの簡単加熱法と週末の活動：ZUMBAダンスと合気道の稽古【5月25日】

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2024/05/27 19:32

アボカドの種の取り方と砂糖不使用のヨーグルト健康入りレシピ【5月25日】

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2024/05/25 17:57

退職表明カウントダウン: GoogleカレンダーとOutlookで日常管理する方法【5月23日】

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2024/05/23 19:09

忙しい一日：合気道の稽古と雑草取り、AI画像の公開【5月19日】

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2024/05/19 07:54

薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】

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2024/05/18 19:19

ファミマの黒こしょうがアクセント大盛ざるらーめんと手巻寿司シーチキンマヨネーズを！！

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2024/05/16 22:01