ハッシュタグ記事一覧

自分を守る為に生活を整える

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 8月のお盆を過ぎると若干ではありますが最高気温がこれまでより下がってきます。とは…

2022/08/17 09:01

1ヶ月で2キロ痩せた！バターコーヒーのすごい効果

バターコーヒーを飲み始めて1ヶ月。特に食事制限などもせず毎朝飲んでいただけですが、気付けば体重が2キロ減りました。こんなに効果があるのならもっと早く始めておけば良かったと思えるほどです。私はドリップコーヒーにギーとMCTオイルを大さじ一杯ず

2022/08/16 16:11

ラジオ体操ってええな

朝の煩わしもふっとばして、やっぱり、ええやん。ラジオ体操。

2022/07/31 20:59

コスパ最高…なNHKラジオ英会話の話。

千里の道も、一歩から〜。 おこんばんは。収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 4月から聴講を始めた「NHKラジオ英会話」。 朝6時45分からの15分、地味に聴き続けているよ。 講師の大西泰斗先生の 意図的に調整しているかと思われる絶妙な塩加減のユーモアも癖になる〜。 NHKラジオはスマホの無料アプリで聴けて、 聞き逃した場合は1週間前までさかのぼって、いつでもアーカイブ配信を聴講できる（こっちも、もちろん無料！） そして公式テキストは税込550円。 入会金と月謝を払って語学スクール通うのもいいけれど ベッドで寝転びながらちょこっと勉強できるのが◎ スクールに通うための移動時間もいら…

2022/06/13 23:25

朝20分の習慣

  古都の空からこんにちわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  昨夜からオンラインでのヨガも復活させたボク。 復活し…

2022/06/07 13:10

夏の朝活

気温が上がり買い物ついでに続けていたウォーキングの習慣が案の定、ストップしてしまいました暑さと紫外線にめっぽう弱いのでヨガに通うことも考えたんですが月会費に加えもろもろ費用がかかることや意外と時間を取られることを考えると気が向かない理由が多いのでこれは入

2022/06/01 10:12

修と陸の朝の習慣！

ご訪問ありがとうございます修陸には朝の習慣がありますパンを食べる事です❣️修も陸もギラギラしてます🤣🤣🤣パンまだですか？🤗🤗🤗あげますよー💛💛…

2022/05/13 09:48

【方法は5つ】早起きが苦手な人でもこれを実践して克服しよう

早起きしようと思うけど眠気に負けて諦めてしまう朝活で勉強や読書を頑張りたいけど、どうしても朝が弱い･･･早起きできるようになりたいなぁ✔︎ 目覚まし時計は手の届かない場所に置く✔︎ 夜は早く寝る✔︎ 寝る前のスマホをやめる✔︎ 朝起きる目的

2022/04/14 14:59

2022年3月16日めざましテレビで紹介 忙しい朝の準備に便利すぎる美容アイテム

2022年3月16日めざましテレビで忙しい朝の準備に便利すぎる美容アイテムが紹介されていました。パーフェクトビューティ MAEGAMIスティック ナチュラル、メディヒール 3ミニッツマスク、 ONE STONE TWO BIRDS ワンストーンツーバーズ、アゲツヤ ポータブルミニブラシアイロン、ヘアフレグランスミスト トーキョーシブヤ 4a.m.

2022/04/13 20:30

朝の3分瞑想でこころがリセットされる

朝起きたら、朝日に向かって座禅を組む。忙しい日々のなかで、自分の心をクリアにする時間として「朝の3分瞑想」を毎日の習慣にしています。ほんの少しの時間ですが、朝一番に瞑想の習慣をつけることで気持ちが安定し、また自分の体に対する意識が変わったよ

2022/04/13 18:15

忙しい朝！どんなスキンケアしてる？

 Ameba発のスキンケアブランドBORDER FREE cosmeticsが開催する#オトナ美容会議に参加中！  アネです。朝のスキンケアはかなりスボラです…

2022/04/08 21:49

【時間】朝の時間を整える

朝の時間を優雅にするのは、ちょっとしたことで解決できるかもしれません。習慣にすることで、ものすごく朝が優雅にできます。寝坊にも対応できます。一度チャレンジしてみてください。

2022/03/30 11:00

朝5時起きで人生は変わる!!

こんにちは，心理ブロガーのセシルです 今回は，「朝5時起きのメリットと方法」についてご紹介いたします。 朝5時起きのメリットと方法 朝5時起きで人生は変わります。 そして，朝5時起きはどんな方でもできます（もちろん，夜勤の方はごめんな

2022/03/20 16:32

チェロの朝のルーティン

2022/03/19 19:31

英語学習ロードマップ基礎編

今回は、基礎学習のひとつである英文法の入り口、「第5文型と品詞」についてみずりゅうさんのYouTube動画で学んでみました。「文型と品詞を制するものは、英文法も制す」と言われるくらい最重要項目です。みずりゅうさんは、高校のネイティブ英語講師やAtsueigoのAtsuさんと出会いにより、英語学習本格開始、 高校偏差値39からでバイリンガルセンター英語満点をとった強者です。

2022/03/07 14:55

【お知らせ】春のスペシャルレッスン-Beauty Life Program-

今日もブログにお越しくださりありがとうございます♪  "たおやかに働く、暮らす、生きる"を叶えるLIFEタイムコーディネーターGeminiです。《自己紹介はこ…

2022/03/07 14:14

【モーニングルーティン】ヨガイントラがしているアーユルヴェーダデトックス＆更年期対策

更年期世代の女性は一番ウツになりやすいので、朝は2つのことを意識して過ごしています。1つめはデトックス。2つ目はウツ予防に良いと言われている幸せホルモン・セロトニンを出すことです。デトックスはアーユルヴェーダを使って舌の掃除や鼻うがい。そして、朝セロトニンを出す効果的な方法を朝食前、朝食、朝食後に分けて紹介します。

2022/02/27 08:37

YouTube大学絶賛：「がんばらない戦略」を要約

中田敦彦さんがTouTube大学で紹介された川下和彦さん、たむらようこさんの著書である「がんばらない戦略」の頑張らなくても、習慣化できる方法について解説。

2022/02/25 20:38

太陽礼拝♪いいヨ！のお話

今日は毎朝、太陽礼拝してるけど、どう？って聞かれたお話です 一番身近な人スタバる君に聞かれました。 「太陽礼拝してるけど、どう？なにか変化あった？」と。 太陽…

2022/02/23 17:21