ハッシュタグ記事一覧

年末最後に夫にイラっとしたこと

  《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださ…

2024/12/31 23:10

毒親育ちで毒親になった私

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2024/12/31 20:30

振り返れば一筋の人生｜人生は壮大な伏線回収ドラマ

「人生は壮大な伏線回収ドラマである」人生の様々な経験や出来事が、思いがけない形になって、重要な意味を持つことがある。予測不能な伏線回収ドラマである一度限りの人生を、最大限に生ききるためには、今に全力を注いで生きることが重要ではないだろうか。

2024/12/31 20:23

さよなら2024ようこそ2025

    ¡Feliz fin de año y próspero año nuevo!  Happy new year's eve and Happy New…

2024/12/31 16:56

これから、

2023/05/02 私自身は物事に集中していても、ほとんどが3ヶ月以上続くということはなかなかありません。≪日記≫を始めたきっかけは姉の言葉でした。 2年前…

2024/12/31 16:47

生野菜ケバブの反撃！それでも奇跡の屋台はボクを癒す

社会不適合メンヘラ無職民（統失）がアフィリエイトで人生を立て直そうとゆっくり前に進んでいくブログ

2024/12/31 10:54

毒親育ちでASDグレーな夫

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2024/12/30 21:10

#12月ももう終わり

        あと2日で今年終わるって 気が付いたの数日前 慌ててお雑煮の材量を 問屋スーパーに買いに行った このスーパーは セリがおいてあって お雑煮にセ…

2024/12/30 14:58

項目遂行

2023/04/30  ≪やらないより、やってみた方が良い≫ 「まったく何もしない事が誤りになる場合がある、する事によって間違えてもそれは失敗ではない。」この…

2024/12/30 14:52

寝ても治らない、いつもと違う長期戦の体調不良に思うこと

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2024/12/30 09:04

ADHDと就活の変化

こんにちは。 無事今年も仕事納めを迎えることができました。 12月はなぜか体調を崩すことが多いので気を付けてるんですが、今年も風邪を引いてしまいました。 皆様もお気をつけください。 さて、今日は就活について1つ書いてみます。 就活に必要な情報は、調べればわかる時代 私が新卒就活した10数年前は、いわゆる「就活本」と言われる就活対策をまとめた本が売れていました。

2024/12/29 23:47

穏やかな日常は当たり前ではない

こんばんは！こめりです🍙 お掃除二日目。 今日は、台所中心に窓ふきや玄関の掃除。 それから部屋にあるものの断捨離。 台所の家電や棚の裏の埃がすごくていかに 普段は見落としているか実感。 冷蔵庫に最近使用していなかった 賞味期限切れの調味料とかも入っていたので全て処分。 本当に勿体ないし、フードロスしてしまい申し訳なくなる。 自分の料理できる範囲で、頻度多く使える物を選択しなくちゃと戒めた。 なんとなく掃除も自己満足ではあるけど 少しずつ進んできたので良かった。 天気も良かったのでゆっくり散歩も。 休みに入るとついのんびりする時間が長くなるし 食欲は旺盛だからみるみる体重が増える🤣 年始の病院で…

2024/12/29 22:07

守った母も毒親だった衝撃！

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2024/12/29 20:45

心療控書【参】

2023/04/28 先日、心療内科の受診日でした。 【処方薬】 ＊アリピプラゾール＊クエチアピン＊リボトリール＊ベルソムラ＊エスゾピクロン＊ランソプラゾール…

2024/12/29 18:43

犬の無駄吠えがうるさいアパートの住人にお手紙を出しました【3ヶ月ぶり4回目】

毎日毎日同じアパートの住人が飼っている犬の無駄吠えを聞かされて、気が狂いそうになっているメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 3ヶ月ぶりに4回目のクレームのお手紙を出しました。

2024/12/29 10:26

旅の洗礼？40度の発熱と33度の寒さにダウンを着る話

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2024/12/29 10:14

当たり前って？に気づかせてもらえるドラマ

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2024/12/29 08:44

憎かった父に感謝できたこと

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2024/12/28 20:33

冬の清香、まだ見ぬ香

2023/02/06 【冬暁の時間割】は、 【就寝】 21時までに床に就きます。（途中何回か目が覚めることもあります）【起床】 4時過ぎになると身体を起こしま…

2024/12/28 18:24

空白期間

2023/02/02 2年間の空白期間。 日日の過ごし方に変わったことがあったとしたら、 翌年から【重曹】で地肌と身体を洗い【酢】で濯ぎ、洗顔も【酢】を使用。…

2024/12/28 18:24

鮮やかに、淡く

2020/12/31 1日の活動時間が、少しづつですが削られているような気がしています。 今年の3月から、身体と【こころ】が軽くなってきて、5月ごろから【裏庭…

2024/12/28 18:23

凪のとき

2020/12/28 7時頃に始まる【珈琲時間】に間に合うよう、5時30分、薪ストーブの【焚きつけ】をし始めます。【焚きつけ】直後から薬缶に水を入れ薪ストーブ…

2024/12/28 18:23

一飯一練、一歩

2023/04/24【爾今への手紙 六栞】 限られた心身の中で調理作法を簡素にと心掛け、栄養摂取を実するために歩みを進めます。 きのこ類は干すと栄養価が高くな…

2024/12/28 18:22

難解な入浴作法

2023/04/25【爾今への手紙 五栞】 ≪勘案、試みる≫の続きです。 生活の«身の回り»について、たとえ大多数の方が当たり前のことでも、«続ける≫«維持す…

2024/12/28 18:22

今週の目標達成率：20241228

前回の目標を振り返ります。1、12/24（火）提出物を整えて支社に提出しに行く。 →達成。今年中に提出したいものは完遂できました。2、12/27（金）今年中に終えられる業務をすべて終える。 →達成。やりたかった業務すべてとは言えないけど精一杯やった。3、12/28（土）今年最後の心療内科へ。→延期。体調が思わしくなかったので延期。忙しすぎてストレスフルな中でよくやったと思います。年末の挨拶もきちんとできたし今年はもう...

2024/12/28 17:23

ここ数日怒涛のよう

 昨日歯がとれたとこがあって 急遽歯医者に行った いつも通ってる歯医者だけど 引っ越してからはバスで行くので なかなか行けないでいた そこで無時かけたとこ治し…

2024/12/28 15:26

しめ縄飾らんと〇〇が入って来る？！

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2024/12/28 11:56

タイ料理フルコンプ！チートデーで心もお腹も満たされた日

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2024/12/28 08:48

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2024年12月】

面倒くさがりながらも今年最後の通院日なので行ってきました精神科。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2024/12/28 08:16

久しぶりの再会は

   久しぶりの再会はかなり変な空気だった  一人で行こうと思ってたけど 旦那着いてきちゃって これは面倒かもと思ったけど 予定通りに着いて 必要だったもの買…

2024/12/28 00:29

人生の地図に、現在位置を記す。

「今における自らの感覚に集中すること」 これこそが現代人に必要とされている大切なことだと思います。 つまり、触ったものがどんな感触であるのかについて詳細に観察することです。何か食べたことについてどのような触感で見た目で味だったのかをつぶさに観察するということです。歯磨きした時にどのような感覚があるのかを観察しながら手の動きなど全ての感覚に集中することです。 行動すべてが今ある事。時にこの今に集中する事が大事なのだと思えます。瞑想というものは、その方法論の一つです。目を閉じて静かに感覚を研ぎ澄まして感じることのようにも思えますが、実は様々な方法で瞑想することが可能になるものだと思い

2024/12/28 00:08

2024年、仕事納め

本日、仕事納め。本当は30日まで行こうか悩んでいたのですが、有休。年末しっかり休んで、その代わり年始は4日から出勤することにしました。それも複雑だけど。でも自分が一番楽なペースがいいかなと思って自分でそうすることに決めたので、よし。最後の最後に経理システムのエラーで今年の内に終えてしまいたかった立替精算ができなかったのですが、まぁいいでしょう。年末はどこも立て込むものです。31日まで働く方もいる関係で...

2024/12/27 22:14

DVでモラハラでセクハラだった父のこと

  《毎日20時頃に更新予定》※追記して再更新する場合あります。 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださった方はプ…

2024/12/27 20:07

自分と現実を照らす灯｜セルフ・コンパッションとマインドフルネス

自分という拠り所と法という拠り所。これとセルフ・コンパッションとマインドフルネスは共通していると私は考える。ブッダの教えと現代の心の健康はどのように結びつくのか。

2024/12/27 19:40

テレビの世界の異常さ

フジテレビ↑元アイドル 現在は司会の仕事も多い人気タレント 中居正広氏フジテレビの女性アナウンサーAさんとのトラブルで 9000万円もの解決金を払っていたことを 女性セブン・週刊文春が伝えたAさんは 職場の上司であるプロデューサーに飲み会ということで呼ばれたが上司はドタキャン、Aさんと中居氏の2人しかいない状況となりその場で中居氏から性加害を受けたとのことAさんは心身に不調をきたして療養が必要となり、現在はフジ...

2024/12/27 18:27

気難しい年のころ

2020/12/16 祖母は【大活字本】を集中して読み始め、父は【薪ストーブ】の前でうたた寝です。早朝から仕事をしているので、かなり体力を消耗したのだと思いま…

2024/12/27 17:50

冬の香、黄色い味

2020/12/20 祖母が柚子を採ってきました。  先日、お友達に頂いた手作りの【柚子のはちみつ煮】がおいしく、作り方を教えてもらったので早速、ということで…

2024/12/27 17:50

支えのもと、心がけ次第

2020/12/18 眠りの不安定さが続き、1日の中でも短い休息を繰り返し、じっくりと身体を休めることが叶わなくなって、かなり経ちます。 【睡眠】が不足して、…

2024/12/27 17:50

他人と自分、ボクが相席から考える人との距離感の話

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2024/12/27 10:49

携帯ショップの店員さんにイラッとしたわけ｀ω´

  《毎日20時頃に更新予定》※追記して再更新する場合あります。 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださった方はプ…

2024/12/26 20:41

夢む、風光花 九葉

2023/04/15屋根の下から眺める空想風景。 曇り時々小雨、空はしっとりとした風合いを地に映しています。桜の花びらは散り過ぎ、小さく若い緑した葉と、桜の花…

2024/12/26 19:21

バンコクの町がくれた、愛おしいカラフルな日常

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2024/12/26 09:04

クリスマスはお便秘外来(T-T)

  《毎日20時頃に更新予定》 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださった方はプロフィールをご覧くださいましたら幸…

2024/12/25 20:21

森の気、希う処

2023/04/11 明るい陽に穏やかな日、幾重にと日日は続いています。温かさの度合いも今日は増しています。時々ですが、快い日でも心気に波がある時は空を眺める…

2024/12/25 14:53

巡りを良く、

2020/11/22 少し前の出来事です。 ++++ 午前中、気分が優れず、床に就き、横になっていると、家近くの長椅子に居るであろう、祖母の声が聞こえました。…

2024/12/25 12:08

夢む、風光花 八葉

2023/04/04屋根の下から眺める空想風景。 本日も晴天なりと、春の陽は伸びやかに桜を揺らしています。桜も枝を限度まで伸ばし、陽の穏やかな愛情を花弁で受け…

2024/12/25 12:06

日本を出て12日、暑い国で感じたクリスマスの影

社会不適合メンヘラ無職民（統失）がアフィリエイトで人生を立て直そうとゆっくり前に進んでいくブログ

2024/12/25 08:08

穏やかな空気

クリスマスに欲しいもの教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  『真理が復活しています』ー あなたは霊界でキリストに会ったことはあり…

2024/12/24 22:38

エルメスのクリスマスカードでご挨拶

《毎日20時頃に更新予定》ゆるふらっと★幸心えりです初めてご訪問くださった方はプロフィールをご覧くださいましたら幸いですゆるふらっと★幸心（さちごころ）えりさ…

2024/12/24 20:49

生きているだけで、

2023/03/19 当然のように突然に「今から行く」と姉から伝言が来ました。月に数回も敷地内から出ない≪外出拒否症≫の私を想ってかどうか分かりませんが、まず…

2024/12/24 18:10