ご訪問ありがとうございます🍀今日は月に1〜2回ある貴重な平日休日いつも休日はゆっくり過ごしたいのんびり好きの虹色ですが何故かどこかへ出かけて何かをしてアクティ…
ご訪問ありがとうございます🍀2024年も1日と数時間になりましたね 実は今年は今までになく大きな環境の変化がある1年でした…息子→一人暮らし…
ご訪問ありがとうございます🍀今日も引きこもりで片付け今まで気になっいた家具を思い切って動かしスッキリ家族は不在で1人でしたのでそれだけでかなり疲れ終了片付けの…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は何年ぶり？リビング出窓のレースカーテンを洗いました 天井が高いので腕を上げてカーテンを外すことから苦痛で今までなかなか洗…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は仕事納めでしたそして明日は大掃除納め大掃除は28日までにすると良いと知り明日までに終えたい…明日は、掃除機や拭き掃除掃除を主…
ご訪問ありがとうございます🍀先週末、体重を計ると今まで増え続いていた体重が マイナス3キロ驚きでした💦全くダイエットはしてません！でも、熱が出て体調を崩し2日…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は早出で残業して先週体調不良で仕事を休んだ日の遅れを修正しようと思いましたが眠くなり効率が悪いので残業はやめて帰宅昨日、クリス…
クリスマスに欲しいもの教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう クリスマスに欲しいもの…特にないな…しばらく考えて 軽くて温かい掛け…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は午前中仕事、午後からは免許証を受け取りに行きMRI検査へ 医師に「悪いものではないと思う」と言われているのでその言葉を信じて…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は久々に起きるのが辛くなく疲れもスッキリ目覚めの良い朝考えてみると先週は朝の目覚めの良くない日が続きなかなか起きれない状態でし…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は足の冷えで目が覚め足の冷たさに驚いたアラフィフ虹色です体調不良で寝てばかりいて動いてないのが原因？それにしてもひどい冷えでし…
ご訪問ありがとうございます🍀昨日は胃痛後、急に寒気が手足が冷え体温上がらず…娘は大学、夫は仕事で家族不在自分で運転して病院にはとても行けるような状態でなく🥶と…
【50代/胃痛】ストレスなのか？食べ過ぎなのか？胃がキリキリ
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は夕食後、急に胃がキュ〜とキリキリ痛くなり今日の午前中は白湯だけにして断食胃痛の原因は多忙でストレス？か食べ過ぎ？どちらも可能…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は6時過ぎに娘を送迎して遅出のため一旦帰宅帰宅後から出勤時間まで2時間あり洗濯だけは2回してダラダラと過ごしていましたらすぐに…
ご訪問ありがとうございます🍀今年こそは自分に必要なモノやコトだけにしてシンプルな生活にしたい50代ワーママ虹色です…今年もあと14日カウントダウンですがまだま…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は2週間ぶりにスポーツクラブへ行きヨガをしました 腕、太腿、ふくらはぎ伸ばすところ全てが硬くてイタタタ😭運動不足です💦Body…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は休日でヨガに行って週末まとめ家事予定でしたが家から一歩も出ずYouTubeを見たり おやつを食べたりしておうち時間を楽しみま…
ご訪問ありがとうございます🍀先週から、くしゃみ鼻水鼻づまりで市販薬を朝夕と服用していて今朝ようやく鼻水が治まり体調回復できた50代ワーママ虹色です体の痛みや気…
ご訪問ありがとうございます🍀今年も約半月になりましたね毎年、何かと多忙な師走今年したかったことしないといけないことが山積み多忙を乗り切るためにはリストを書き出…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は6：15に家を出ることになっていて5:30前には目覚めていたのに布団から出られない＆起きれないそれでも頑張って5:50には起…
ご訪問ありがとうございます🍀初めて音声入力を使ってみました自分で入力するより8倍ぐらい早くて驚いていますすごいです✨️便利がいいものがあるのですねまだ、使い方…
ご訪問ありがとうございます🍀実は、中山美穂さんと2歳違いで同世代で大ファンでした突然の訃報から3日が過ぎようとしてますが、まだ信じられない状態です…昔は中山美…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は7時過ぎに娘を送迎中雨が降り出したと思っていると初雪娘を送迎後はコメダ珈琲店で朝活しようと思って行ったのはいいのだけどお気に…
ご訪問ありがとうございます🍀昨日のゆっくりした休日と変わって今日は山積みの多忙な仕事デー山積みですから時間を有効に使って少しでも仕事を終えたい勤務時間内に終え…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は貴重な平日休みで予約していた車屋さんと美容室へ行きお昼はおひとりさまでソロ活お気に入りのカフェでランチ日替わりランチチキンの…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は寝起きに何年ぶりかの鼻水が出ました鼻水が出る心当たり大有りお風呂上がりに連日冷たい部屋で約30分ピアノを弾いていましたお風呂…
ご訪問ありがとうございます🍀去年の3月までは、夫と息子、娘と4人で住んでいましたが息子は一人暮らしをはじめ、娘は大学生になって夕食を食べないことが続き今年の春…
ご訪問ありがとうございます🍀月に2回ピアノのレッスンに通っている田舎暮らしアラフィフ虹色ですレッスン日が練習時間状態でしたが最近、入浴後に30分位ピアノを弾い…
ご訪問ありがとうございます🍀2024年も後29日になりましたねカウントダウンです…師走12月は仕事もプライベートもやることいっぱい😅毎年ですがギリギリになって…
ご訪問ありがとうございます🍀今日も引き続き捨て活しよう！と思っていると今日友達と快活行きたいから◯◯ちゃんと一緒に送って！田舎暮らしなので自転車で行くとしたら…
「ブログリーダー」を活用して、虹色🌈さんをフォローしませんか？
ご訪問ありがとうございます🍀今日は月に1〜2回ある貴重な平日休日いつも休日はゆっくり過ごしたいのんびり好きの虹色ですが何故かどこかへ出かけて何かをしてアクティ…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝、インスタを見ているといきなり梅干し効果が目に入り👀梅干しは、疲労回復、整腸作用、免疫力向上、美肌効果など、様々な健康効果…等…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝、窓を開けた瞬間冷たい風が部屋に入り心地良い✨️昨夜は相変わらず夜中に目が覚め雨で開けていた窓を閉め少しだけ2度寝したような……
ご訪問ありがとうございます🍀夕方、エアコンをつけて湿度が高いことに気付いたアラフィフ虹色です…💦ちなみに夫は「暑い」と言い和室でエアコンつけっぱなし体温調節だ…
ご訪問ありがとうございます🍀週末休日の朝バイトに行く娘の送迎を終えお気に入りのカフェへおひとり様ランチ🤫↓本日のサービスランチ揚げ鶏肉の甘酢ソースがけサクッと…
ご訪問ありがとうございます🍀今週は5連勤で明日はお楽しみの2連休☺️ 今日はおひとり様の簡単夕食後ソファで横になるとウトウト人寝入り😪眠い金曜日の夜でしたこれ…
ご訪問ありがとうございます🍀日に日に気温が上がり暑くなってきましたね夏は暑さだけで体力＆エネルギーが消耗🥵酷くなると気力まで失い何もしたくない状態に…そうなら…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は久しぶりに雨が上がり！急ぎでない衣服の洗濯は雨上がり待ちでしたので やっと洗濯できる！と、嬉しい朝でした✨️洗濯しながら休日…
ご訪問ありがとうございます🍀仕事から帰宅してする3つのこと🤫①家用のラフなズボンを履くおうちモードでリラックス✨️②仰向けに寝て背伸び背中や腰の筋肉がほぐれ血…
ご訪問ありがとうございます🍀日中は暑くて顔から汗が止まらず夜は気温が下がり寒いと毛布そして夜中に目が覚めた時には汗毛布をかけないで寝ると朝はクシャミ鼻水体温調…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は夜中の3時前突然、腹痛で目が覚めたアラフィフ虹色です…昨夜はいつもより気温が下がり半袖で寝ていたので体が冷えて寝冷えで腹痛？…
ご訪問ありがとうございます昨夜いつもより早く寝たこともあり今朝は4時過ぎに目が覚め2度寝できずこんな日に限って遅出で娘の送迎なしよ〜っし！夜ご飯の支度9割終え…
ご訪問ありがとうございます今日は日曜日で休日いろいろやりたいことあっても腕や足、顔…体がかゆくて掻いてしまったところは蕁麻疹のようにポコポコ凹凸ができしばらく…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は仕事で午前中に大きな行事があり終了と同時に安堵感を感じている虹色です😌多人数の中でみんなで協力してする行事想定外のことは普通…
ご訪問ありがとうございます🍀人生100年時代から考えると50代を過ぎている虹色は半分第二の人生スタート中50代までのことは清算して心機一転で第二の人生を身軽に…
夜中の3時に目が覚め トイレに行く日々が 続き 朝までぐっすり眠りたい …と 昨夜は 寝る前に室内散歩＆ストレッチをしましたちなみに室内散歩はこちら↓↓↓この…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は月に1〜2回ある貴重な平日休日でした☺️平日の休日は リフレッシュする✨️お気に入りのカフェへ行きソロ活でおひとり様ランチ↓…
ご訪問ありがとうございます🍀最近、やたらと顔や体が痒い田舎暮らしアラフィフ虹色です…特に目の下や頬、腕や首日焼け止めを塗らずにいたので日焼けと乾燥の可能性あり…
ご訪問ありがとうございます🍀食事は腹八分に医者いらずを意識高めのアラフィフ虹色ですが本日も食べ過ぎてしまいました😅食べ過ぎた後は当然お腹が苦しく場合によっては…
ご訪問ありがとうございます😊最近 子育てピークを終え自分時間が増えた虹色です昨日は帰宅して鍵を開けた瞬間に思ったこと 帰る家があるて幸せ！✨️急に感謝の気持…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は6連勤最終日 ガソリン入れと週末まとめ買いを終えて明日はどこにも行かない予定で全てを終えて帰宅帰宅して ニトリに行くの忘れて…
ご訪問ありがとうございます🍀今週は6連勤であと1日明日出勤すれば休み✨やっぱり正直6連勤は 疲れるー💦休みた～い！今日は楽家事して後片付けとお風呂に入る最低限…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝 娘(大2)を駅前まで送迎すると大勢の高校生が信号待ち問題集？を見ながら歩いている姿も試験週間かな？昨日もでした…娘が通ってい…
ご訪問ありがとうございます🍀右手中指の激痛から1ヶ月が過ぎ痛みは和らぎ腫れが少し残っている田舎暮らしワーママ虹色です茹で野菜を絞っていた時に突然の中指激痛と腫…
ご訪問ありがとうございます🍀クレイパックをしてもらった翌日に化粧のりの良さ違いに驚いた田舎暮らし50代ワーママ虹色ですクレイパック時に顔から汚れが出てパックが…
ご訪問ありがとうございます🍀今日はお楽しみにしていたアロマリラクゼーションサロンへ行った田舎暮らしワーママ虹色です3年前と2年前に利用して良かったサロンです✨…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は週末まとめ買い予定でしたが雨天で外出する気持ちにならずまとめ買いは明日に延期に…少しは外に出た方がいいかな～とはじめて雨の日…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は5連勤目でいつも早く帰宅夕食作り前に休憩したくて珍しくおやつタイムに…1度椅子に座ると もう動きたくな～い…ちょっと休憩が1…
ご訪問ありがとうございます🍀数日前、職場に向かっている途中 お湯沸かしてIH止めた？全然記憶にない…家に引き戻り確認すると止めてました数週間前、夕食づくりで急…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は寝る前にお風呂に入って寝ようとした時には暑くなり🥵窓を全開にして涼んでいたら今度は冷えて寒くなり…毛布を掛けて寝ると夜中は暑…
ご訪問ありがとうございます🍀気温上昇と共に顔から汗が止まらない田舎暮らし50代ワーママ虹色です50代になってからなので更年期？今週も週末お一人様会議をしました…
ご訪問ありがとうございます🍀私の幸せな時間 ＊湯船に入ってボーっとする ✨＊自分の布団に横になる瞬間 ＊休日のベランダカフェ☕😌✨＊お家で過ごす時間 休日 …
ご訪問ありがとうございます🍀最近 以前に増して時の早さを感じている田舎暮らし50代ワーママ虹色です気付けばもうこんな時間○○しないと…と遅寝になることもゆとり…
ご訪問ありがとうございます🍀今週はいつもより仕事量がプラスされ多忙の田舎暮らしワーママ虹色です(;;)スッキリしない目覚めのスタートからずいぶん前に飲んでいた…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は4時過ぎに目覚めた田舎暮らしワーママ虹色です魔の3時目覚めを通り過ぎたかも…昨日は午後から出張研修帰宅後は忘れないうちに報告…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は23:30過ぎ？に寝て何故か24時に目が覚め 😳すぐ寝て😪💤💤その後 4:30までは目が覚めず久々によく眠れて嬉しい虹色です…
ご訪問あり…
ご訪問ありがとうございます🍀最近なかなか眠れず夜中にも目が覚める田舎暮らしワーママ虹色です今夜はぐっすり眠れるようになかなか眠れない自分を分析ぐっすり眠れない…
ご訪問ありがとうございます🍀今週はあっという間の1週間で時の早さを感じた田舎暮らし50代ワーママ虹色です今日は週末お一人様会議をしました会議と言っても今週の振…
ご訪問ありがとうございます🍀少し前から「18歳からは成人！」などと言い無茶苦茶な生活リズムで過ごしている娘(大1)話しをしても反抗期もあるのかハードな生活を変…
