星ヶ丘で一人、晩ご飯。 仲良く食卓を囲む社会人の美しい姉、大学生位のかわいい妹、ご両親のテーブルが映し出されるスクリーンを、映画館で一人で見ているような席に案内された。 優しく母を気遣う姉、自然な姉妹関係、家族を気遣う父、愛し愛されてる家族の光景。家族で会話が成り立っている。えっ？親が子…
出勤の行きとドレスアップしたとき以外は基本裸足なんだけど、マンサンダルの試し履きあったら足裏汚れてたら悪いかなって、靴履いて。 でも着いたらマンさんに、脱いでくださいって言われて私も脱いじゃう。秩父で裸足を教えてくださった方も、いらしてた。 目つぶってペアの人に手を引いてもらって歩くワーク。一歩毎に地面の温度や湿度が違う。い…
岩波先生の言葉集を毎日読むようにしてるんだけど、今日もルーツ分析大事、みたいなこと書いてあった。電車で呼吸やりながら、やり方わかんないけどルーツ分析。 まだ灰色の瞳の月齢のふわふわの毛の子が私の立場で、あの家で暮らしてる。母すぐ発狂して怒鳴る・脅してくる・物投げつけてくる・首根っこ掴んでコンロの火に顔かざす、父怒鳴る・いじめて…
オーダーバイキング実施店からサンドイッチのハーフサイズ狙いでお店決めて、こまめにホームページチェックしてたら、二日前に×が〇に。 最初に苺のショートケーキ食べて、ホイップクリームに大苦戦。私もう、ホイップクリームが全然ダメなんだな。 パフェで寒～い。あったかいお紅茶飲んでるけど、煮えたぎってなきゃダメみたい。 店…
ぽんに強い獣医さんのオンライン講座ね、人間の健康やぽんの改善にもとっても有意義なんだけど、今岩波先生の呼吸にプライオリティー置いてるから思ったように見れてなくて。 ごわごわの毛の子が虹の橋渡って、ふわふわの毛の子のために同じ轍は踏むまいと即入会してちょうど一年、明日が年会費更新期限なんだけど、三か月見ないんだったら新たに入会金払って入り直した方が、お得な計算。 勉強続けたいのはやまやまなんだ…
ダイヤモンド買った帰り道、表参道で裸足になる。ベアフットマラソンに向けて、家猫仕様の肉球を野良猫仕様にしなくちゃね。 スニーカー履いてたらわかんなかったけど、雨に濡れた石畳って滑るのね。一歩毎にWONDERがFULL。いつも考え事で頭ん中いっぱいで注意力散漫なのが、今ここ、マインドフルネスになってる。自然と丹田重心になってる。頭に上がりがちな氣が、足元に下りてる。 人に変に思われたらとんでもなく危険だ…
ソリティア ネックレスをヴァンドームにした決め手は、店員さんが何気なくした、アジャスターのするする動作がとても素敵で、おっ！となったから。4爪両吊りで繊細なデザインも好き。トップが常に真ん中に来てないと気になっちゃう私は、可動式の方がいいんだけどね。 数か月の熟考・店頭を経て頭の中ではプラチナに決めてて、迷…
養生氣功教室の帰り、裸足で電車に乗ってみた。出勤前とかはまだ、足怪我したら面倒だなって靴履いてるけど、帰るだけならね、何があってもいい。 マンサンダル入手したら、出社も裸足にするつもり。あ、ちなみに、前は靴履いたら歩くとき指浮いて動かなかったのが、もう靴履いてても自然に指が使えてる。 私の裸足に気づいて、えっ？て顔して一瞬見る人もいるけど、相手は私に何もしてこれないし、相手のメモリーに私を…
山歩きで裸足になろうと思ったけど、今週は行けないかも。だけど善は急げよ。笠原先生が、裸足で暮らす国にお嫁に行った日本人女性が、2年でいい足になったみたいなこと書いてらしたよね？どこで裸足になろう？ 手始めに、毎日の屋上での氣功を裸足でやるのはどう？裸足で屋上への階段のぼってみる。そしたら平地歩くより階段のときって、足指しっかり使ってるのね。 考えてみれば実家は二階建てだったけど、一人暮らし始…
ジョギングクラブの人たちと秩父札所巡り。私は特急ナメてて満席で乗れず、13番から合流。 裸足の方いて、私もやってみたいけど慣れてからにした方がいいか聞いたら、慣れなくていいそう。靴下スタートオススメされて、靴下で立ってみる。うはあ、地面ってあったかい。歩き出すと、猫が肉球で歩いてるみたいなやさしい感触。 靴下破れる心配してくださって、途中から裸足になってみる。地面って柔らかくてあったかい。小…
ほらね、呼吸10時間を一回やっとくともう6時間が短く思えて、気軽にやれちゃう。ってことで始めたけど、やっぱ30分タイマー毎に見事に即寝落ちして、3時間。でも先生が、寝ちゃってまたやるのもいいみたいなことおっしゃってたから。寝起きって変性意識状態だからなのかな？ なんかねえ、父の人生も母の人生も大変だったろうなって思ったんだけど、でも責任の所在は本人にあるんだよね。なんか私が茹でた腸詰ソーセージでぱ…
体重43.1キロ。昨日の夜チープなポップコーン食べてお水がぶ飲みして、しょっぱいお味噌汁三杯位いっちゃったからね。 バイオ駅の藤棚は咲きかけ。ごわごわの毛の子がお空組に転校してから一年。私は何か成長できてるかな？ 先生に最近の体調とか聴いていただく。かゆみはテープがすごくよく効いてると思う。目や周りが少しかゆいときはあったけど、周りの人はもっとひどかったから。手足冷えはある。むくみは一日中。…
岩波英知先生の誘導瞑想二十五回目 おいしいって楽しいんだ！からのUSJ
前回先生が、結婚についてお話されてて。それでなんか私、一人の人に愛されたいとか一人の人を愛したいなんて考えてる場合じゃなくて、自分がこの人生でやりたいこと考えなきゃなって。 なんか私親を見てて、結婚ってほんと大変だなって人生で最大の難関であり家庭生活を全うするのが人間の到達点みたいに思って目標に掲げてたけど、普通だったらみんな人生の片手間に結婚なんてして、そっちうまくやりながら、本来の自分の夢…
岩波先生のコースのために、体柔らかくするYouTubeいろいろ見てるんだけど。私の硬い胸鎖乳突筋が、これ見て三回さするだけでゆるんだの。そして、脳神経に入るって説明になんかピンと来て。 岩波先生も脳で体はゆるめられるみたいなことおっしゃってたし、カイロで骨治しても周りの緊張した筋肉に引っ張られて骨が治療前の状態に戻ることがあり…
先輩方のブログとか読むと、呼吸やればやるほど、岩波先生の施術で抑圧とかもそれだけごっそり取れるっぽい。 すごくゆるみのいい先輩に、｢そんなにゆるむようになったのは、呼吸をたくさんやられたからなのですか？｣って聞いたらその通りで、その場にいらした先生にも、｢呼吸をたくさんやられてください｣って私言われたし。 それに人間の時間の感覚なんて相対的なものだからさ、10時間経験したら、毎日の1～2時間の呼…
シェラトン・グランデ・トーキョーベイ・ホテル トスティーナ フライデースイーツブッフェ行ってみた
14日がお休み取れたのに、3月からホームページちらちら見ても、予約全部埋まってたの。 それが6日の0時過ぎにダメ元で見てみたら、7日14日の2部、21日28日の1部と2部が〇になってるの。こんなことってあるのね。 6日の朝8時過ぎに見たら、7日の1部も〇になってた。 次回35%引きになる券もいただけたから、それで採算取れるお値段相応なんだと思う。スイーツブッフェに来といてこんなこと言うのもあれなんだけど、寝不…
院長先生にフットバイターについてねほはほ。 使い始めて調子悪くて整体行ったら骨があちこちズレてて、先生に振動するマッサージ器で骨がズレるから、骨には当てないでと言われたが？ →例えばあばらに押し当てても、骨というものはズレない。それでズレてたら、柔道などの激しい運動できない。骨に当てて大丈夫。50年使ってる。一…
（随時更新中） ・メイド・イン・アース リブ編み 本体オーガニックコットン100％ きなり Mサイズ リピしてもいい。 ・カモミール フリーブラキャミソール 絹55％（ワイルドシルク） コットン41％ ナイロン3％ ポリウレタン1％ …
（随時更新中） ・メイド・イン・アース オーガニックコットン100％ きなり M 夏はちょっと地厚に感じるが、一年経っても使える。長いので次はSにしようと思う。 ・プリスティン チューブ薄手腹巻 オーガニックコットン99％ ポリウレタン1％ M～L…
岩波英知先生の誘導瞑想二十四回目 感情のコントロールとか、しなくていいんだ！
先週のコースの、ベビーベッドに腕挟まった件で気づいた。私、恐怖の中で母からのたくさんの守り切れない厳しいルールと時間制限でいつも焦って、家族の要求と自分の考えや感覚や感情とで葛藤があって、それは今も続いてて。 私がいつも誘導瞑想で感じてるあの焦り葛藤は、ずーっとずーっと私の下で、あったんだ。それは神経やられる。 後ねえ、G棒…
今日は呼吸、連続6時間いってみよー。 呼吸やってると外の風で物音がして、恐怖にかられる。どうしよう、ベランダのガラス、鍵かけてない。誰か入ってきてるかも。でも怖くて体が動かない。だけどこの恐怖は自分が創り出してるんだ。勝手に怖くなってろ、と思って呼吸続けるけれど、、、。 そうだ、ここでルーツ分析とやらをやってみよう。やり方よくわかんないけど。何才のときはもうこの感じあって、何才のときももう…
土日祝限定 苺とピスタチオのアフタヌーンティーの12:00の回で、一人だとホームページからカウンター席の予約しかとれなくて。 私の大好きなウェスティンのノリタケカップ&ソーサー写ったポスター見ただけで、テンション上がる。やっぱりかわいいなー。 母が、好きとこだわりをよく主張してた
今朝のメルマガで【「なるほど」「そうね」から始まる会話】を読んでね、思った。うちの父親ってこれなのかなって。 職場でこういう人いたら、ああ、こういう人っているよねって客観的に見て心理的に距離取ってやってけるんだけど、家族となるとやっぱ私、欲が出ちゃってたんだな。私の中に理想の父親像があって、それが苦しみの元なんだね。 それとね、例え…
トアロードデリカテッセンのハードスモークサーモンがね、味も食感もサラミそのもの。 原材料は紅鮭（アメリカ・アラスカ沖）、食塩、砂糖、香辛料で、健康的にもサラミよりは全然許容範囲でしょう。お肉禁止されてて、断ち切れないサラミ愛に悩まされてる方の救世主。
｢自己肯定感の高い人｣読んでわかっちゃった。つまり私、こういうことなんだね。 ところで岩波先生のとこ通ってる方や卒業生の掲示板やブログ読んでると、よく、ルーツ分析ですごく心がほっとしたとか、楽になったって書いてらっしゃる。落ち込んじゃうんじゃなければおうちで書いとくと、先生のとこでトランス状態でやるときに、より良いって書い…
昨秋に続き、越境。富士山の望める、とっても見晴らしのよい公園で。 全国オフ会の帰りに車で送ってくださったご家族とも再会。ごわごわ族のご先祖族のご参加も。ガウガウする気高き気質、素敵。この気質、ほんとに大好き。うちの子にもこの血が流れてたな。懐かしい。 皆さんのかわいい子たちをもふもふ、なでなで、抱っこもさせていただいて、この温かさ、生命の躍動、尊い。 帰りは
金土日祝の国産牛ローストビーフと春の恵みフェアを、牛すじカレー狙いでランチブッフェへ。ディナーブッフェの鯛めしと、仔牛のクリーム煮に桜えびと浅利のパスタもおいしそう。 金曜だったら1,500円お安いのだけど、4月から急にシフト編成あって、くうぅ～。オークラにも使えるワンハーモニーに入って10%オフにしちゃったけど、一休で14%オフ＆ポイント付与にすればよかった～。 今日お仕事だと思い込んでたものだから、…
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