ハッシュタグ記事一覧

沿線沿いのスーパーはお高いから

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月27日（金）この辺りの今朝の最低気温は1℃ 最高気温は11℃とのこと 風が無く暖かです 高齢でも家族はｵｯﾄだけでも お正月はそのように過ごします パートの作業が終わり(朝10時40分頃）エレベーターの前で待っている時に 社員さんが...

2024/12/27 13:59

インフルエンザ多しのニュース 学校は冬休み

最近インフルエンザのニュースが多い。県内の感染者全国〇位なんて言われていて、県知事も注意を呼び掛けている。寒さも厳しくなって外出時、とうとうダウンジャケットを着込んでしまった。それでも室内はソーラー発電君が頑張って、暖房回してくれている。南陽射し込むリビ

2024/12/26 17:59

年末に向かい➡気持ちを切り替えて✊

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月26日（木）この辺りの今朝の最低気温は0℃ 最高気温は16℃とのこと 暖かです クリスマスも終えて 気持ちを年末に切り替えて 頭の中はお正月のスケジュール（食べ物）に合わせて段取りをしています 今日は仕事帰りに近所のスーパーへ 早め...

2024/12/26 14:48

平均健康寿命に狼狽える

厚生省が発表した2022年の健康寿命、 男＝72.57歳、女＝75.45歳、だったとかの、 ニュース、やってましたが。     へ～70代半ば近くまで健康に暮…

2024/12/26 09:50

メリークリスマス！🎂

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月25日（水）この辺りの今朝の最低気温はー1℃ 最高気温は12℃とのこと 雲がありますが晴れです いつもの様に仕事を終えてロッカーへ向かう寒い廊下で まだ仕事が有る同僚がやって来て なんだか元気がないように見えたので 元気な声で「お疲...

2024/12/25 13:37

ラストクリスマスは最後のクリスマスという意味ではない

もう、クリスマスイブですね。毎度の年末ネタです

2024/12/24 16:35

歯磨き何回

​ 夫は歯磨きしない人だった。 しても日に1回。 多分、私が思うに… 夫は親から何もしてもらえなかった息子だから、親から虫歯菌をもらうこともなかったのだと思う。 でも、さすがに70代ともなると、歯

2024/12/23 14:20

部屋が寒すぎてPC机を移動

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月23日（月）この辺りの今朝の最低気温はー1℃ 最高気温は11℃とのこと 晴れです 今日のｵｯﾄは朝からクリスマスカラオケ大会ということで夕ご飯は要らないと… 昨日までは夕ご飯を食べると言っていたのに 今朝は要らないって いつものこと...

2024/12/23 13:53

暖房は足元冷える

昨日から今日と風も強く、とても寒い日になっている。今日の日中気温は8℃今は1℃で、エアコンもフル回転している。暖房は天井付近に暖かい空気が溜まる。ファンを下向きにして温風送っても、どうしても足元が寒い。そこで靴下となって、でも男性用は長い靴下が無い持ってい

2024/12/22 23:31

年末だけど自分時間も

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月22日（日）この辺りの今朝の最低気温は1℃ 最高気温は11℃とのこと 晴れていましたが寒い風が強く昼には灰色の雲が押し寄せています 日曜日ですが 家事は最低限にして 昨日の午後は手持ち無沙汰になったので コースターの型紙を作り 布を...

2024/12/22 13:08

シャワー菌に注意

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月21日（土）この辺りの今朝の最低気温は0℃ 最高気温は16℃とのこと 晴れて暖かいです 今朝は6：45に目が覚めて グッスリでした よく眠れると 気持ち良く身体が動きます 普段は無理やり起きているのかなぁ でも目は覚めますよー 朝食...

2024/12/21 13:29

【40代・50代以降の方々へ】食生活や健康を見直してみる必要はありませんか？

この記事は、40代以降の方へ向けて生活スタイルの見直しについて、自分の取り組みを共有して参考にしていただくというものです。

2024/12/20 17:30

股関節の痛みに効く食材

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月20日（金）この辺りの今朝の最低気温は0℃ 最高気温は13℃とのこと 曇ってきました 寒いと股関節の動きが悪く 歩幅も小さくなっていて 自分がそうなので 回りの人の歩き方が気になって見てしまいます 食材で何が良いのか調べてみました ...

2024/12/20 14:42

冷えは良くないと厚めの靴下 県はインフルエンザ警報

この冬初めて、早朝の気温が零度以下にまでなった。そのせいでエアコンが利かない、室外機もかなり冷えているのだろう。昨日は初雪で、「朝寒いだろう?」と聞いたら「見た目じゃないんだよ」で、スカートの下にジャージズボンを穿いて登校するらしい。お洒落な年頃も寒さには

2024/12/20 09:35

冷凍ニラは認知症を予防

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月19日（木）この辺りの今朝の最低気温は2℃ 最高気温は9℃とのこと 晴れです 挨拶は「寒いですね～」ですが この寒さは… 子供の頃(宮古市で）感じた寒さは海風で痛かったなぁ って それに比べたら 痛いほどではないけれども寒い でも ...

2024/12/19 13:10

年末年始に向けて体力温存

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月18日（水）この辺りの今朝の最低気温は0℃ 最高気温は13℃とのこと 晴れです 師走 年賀状も出さなくなったし 特にこれということはしませんが 家の中の掃除をちょこっとするぐらいで でも 何となく気忙しいですね 若い頃は 12月に体...

2024/12/18 14:51

冷えは万病の元

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月17日（火）この辺りの今朝の最低気温は1℃ 最高気温は14℃とのこと 晴れです 一気に冬になって 寒い！ ことわざ「冷えは万病の元」がひしひしと身にしみています むかいむかし 若い頃はミニスカートが流行していました アミアミのブーツ...

2024/12/17 16:51

年金支給日 酒タバコで無駄遣いはしない

朝からTVでは年金事が流れていた。12月は13日が支給日だったようで、15日が日曜日だったので早くなったのだとか。流れる映像には、「足りませんよ」とか「物価が上がって・・」とかで、「やっと生活しています」の声が多かった。勿論TV局側のそんな意図の編集で、余裕のある

2024/12/17 11:03

70歳で3000万円？

働く期間が長くなれば、悠々自適の老後生活が短くなり、何のために働いているのか分からなくなりますので、早い段階から資産形成する事が重要となります。

2024/12/17 09:47

夫婦は我慢？

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月16日（月）この辺りの今朝の最低気温は-1℃ 最高気温は13℃とのこと 晴れです 朝の通勤時の寒いこと 今日からバスの本数が減ったのですが いつも通りに家を出て がしかし なかなかバスがやって来なくて バス停は長蛇の列になりました...

2024/12/16 13:44

暖かい部屋は眠くなる

穏やかな晴れ日になって、風が無いせいか外も暖かい。今の時刻は部屋に陽が射しこみエアコン要らずになり経済的だ。「あー気持ちいーい」と暖かい部屋とふかふかの、ここがお気に入り場所。午前中登校のこの日も他愛ない話しながら、いつの間にか眠ってしまつた。少しボカシ

2024/12/12 16:09

f22 高田純次に憧れる

たいていの人はご存知だろう。かの、テキトー男 高田純次。もう80近いんですよ？ あれで。いや～、昔から憧れがあるんですよね。軽やかに社会を泳いでいる感じがいい。本人的には悩むこともあるだろうけど、いやないかな笑。言ってることが、とにかくテキトーで笑

2024/12/12 09:13

さようなら大門先生

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月11日（水）この辺りの今朝の最低気温は2℃ 最高気温は14℃とのこと 晴れです 今朝の朝日 みんなが元気で過ごせますように🙏 今日は予定していた映画「ドクターX」を見て来ました 仕事を終えて11時前に多摩センターココリアのフードコ...

2024/12/11 15:55

毛糸玉を持って公園へ

こんにちは。 久しぶりのおしゃべりです。 先日の、冬にしてはぽかぽか陽気の日。 元気だったので、もうれつにお日様を浴びる散歩をしたくなりました。 ぶらぶら歩きをしていても以前は一気に一万歩OKだったのに、最近は途中で休憩が欲しくなるお年頃となりまして。 ベンチに座っていっぱいお日様浴びるために、いつもは文庫本を持っていくのですが、今回は編み物ブームなので、毛糸玉を持って出かけました。 途中のコンビニでおにぎりとサンドイッチと飲み物を買って。 公園をぶらぶら、写真を撮りながら歩き、 ベンチに座って、ランチ。 そして、ぽかぽかお日様の元で、編み物。 とっても気持ちの良い空気と日光。 編み始めると夢…

2024/12/10 17:49

根ショウガの保存方法は…

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月10日（火）この辺りの今朝の最低気温は1℃ 最高気温は14℃とのこと 晴れです 昨夜の夕ご飯でも 野菜スープを作りました 寒いので 初めてですが根ショウガを薄切りにして入れてみたら これが美味しくて 身体は暖まるし どうして今まで気...

2024/12/10 13:44

天気が良いので車の掃除

今日は晴天で少し暖かくなっている。こんな日はと、普段あまり動かさない車を移動して掃除した。とは言っても全体洗車ではなく、ホコリ汚れを落として水拭きしただけ。私 気に入った車を長く持つようにしている、乗り換えない。下は中古入手の日本車で還暦の赤は14年間乗って

2024/12/10 12:01

このブログのQRコードを作ってみた

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月9日（月）この辺りの今朝の最低気温は-1℃ 最高気温は14℃とのこと 晴れです 今朝もバスに乗って職場まで 同僚との朝の挨拶は「寒いですね～」でした ビルの上階は作業中に額に💦をうっすら掻きます そして 帰りにB2でタイムカードを...

2024/12/09 15:14

団地の階段大掃除

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月8日（日）この辺りの今朝の最低気温は2℃ 最高気温は13℃とのこと 晴れです 今朝はパンが残っていたのでほっとサンドです 団地と言えば NHKドラマの「団地のふたり」なんでしょうが ﾜﾀｼは2回位しか見ていません 団地に住んでいるの...

2024/12/09 15:13

陽が射しこむと暖かい南向き ご近所さんも来る

今朝は随分と冷えた。家を建てた時、自室を東南の端に配置して、窓を東側に2・南に1・西に2か所取り付けて、出来るだけ陽が入る様にした。おかげで晴れの日中は殆ど暖房要らずで過ごせている、温室状態。だからと朝晩寒いのは変わらずで、電気料金が安い設定の時間帯に暖房を

2024/12/08 11:17

米倉涼子さん

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月7日（土）この辺りの今朝の最低気温は2℃ 最高気温は12℃とのこと 晴れですが寒いです 今朝は朝の片付けが終わって洗濯機を回し📺を見ながら3枚目のアラジンパンツのミシン掛けをして コールテンなので布端がこぼれて回りが汚れます 間に...

2024/12/07 13:17

日本人女性は自信を持って良い そのきめ細かい肌に

「実家に来たので・・」と久しぶりの来客があった。たまに訪ねてくれるその子との付き合いは30年ほどになる。子と言ってももう40歳になる2人娘のママさんは、高2になった上娘の反抗期も収まり、今は下の中学生がその時期らしい。社会人になっても高校生の様にも見えた童顔は

2024/12/07 10:21

年度末の工事 日焼け止めは

年度末はあちらこちらで重機が動いていて、いつもは通れた道が通行止めになったりしている。そしてそこには警備員が配置され、動きから定年退職者と思われて、年金受給迄の繋ぎ仕事なのだろう。寒い中の立ち仕事は身体も冷え、中にはトイレが近い人も居るだろうに、どうして

2024/12/07 09:38

昨日は立川へ

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月6日（金）この辺りの今朝の最低気温は2℃ 最高気温は17℃とのこと 晴れです 今日は金曜日でお寿司を買って帰りました 食後のアイスではなくて くるみだんごです 昨日は次男の孫君の1歳の誕生日でした ばぁばは休暇を取って💕 息子も誕...

2024/12/06 15:07

マイナンバーカードとの連携 保険証

新しい保険証が発行されなくなるとか、マイナカードとの連携をとかTVで伝えている。自身マイナカードは早い時期に持って、保険証との紐づけも早々に行った。確かに便利でマイナポータルにログインし、医療費や薬をタッチすると過去、何処の医院を受診してどんな薬が処方され

2024/12/04 12:06

12月の料理は適当になりがち

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月3日（火）この辺りの今朝の最低気温は5℃ 最高気温は18℃とのこと 今日も朝の外は寒く 日中はコート要らずの晴れ暖かです 仕事を終えて真っ直ぐ帰宅すると11時半前に家の中です 昨日のｵｯﾄは出掛けると言っていたので 真っ直ぐ帰宅する...

2024/12/03 15:04

相続の怪 納税通知書を見て分かった事

先ほど玄関チャイムの鳴る音。出れば「相談が・・」で聞きなれた声は実家近所の住人。用件は60年ほど前、共同で掘り管理していた井戸ポンプが故障して「この際撤去したら・・」の声が出ているとの事。「それで構いません お任せします」と返事して、でもその設置場所は親から

2024/12/03 11:37

アラジンパンツ 作成の様子

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月2日（月）この辺りの今朝の最低気温は5℃ 最高気温は17℃とのこと 今日も晴れ暖かです みとも id:memory-2021 から昨日 アラジンパンツの作り方を載せて欲しい と コメントを頂きました ありがとうございます 今までは寒...

2024/12/02 13:32

日曜美術館のルィーズ・ブルジョワ📺

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月1日（日）この辺りの今朝の最低気温は3℃ 最高気温は17℃とのこと 今日も晴れ暖かです 今日の予定は特に無くて 汚れている車を拭こうとは思っていました 朝の日曜美術館を見ていたら ぐぐっつと引き込まれて 最後までくぎ付けに 女性アー...

2024/12/02 13:31

筋肉痛は数日遅れでやって来る

昨日から背中が張る感じは何故かと思い巡らせて先週末。金曜日夜、久しぶりに子供を負んぶしたと思い出した。たまにやる事で、まだ幼い孫感覚での小学生はそれほど重いとは思わず勢いで3人。(注・我が子ではない)そして昨日、ちょっと大きい子達2人を負んぶしての張りと筋肉

2024/12/02 10:14

12月 さて年賀状は

1年が過ぎるのは早い、12月に入った。今は出さない人も多くなったと何処かで見聞きした年賀状も、自身書かなくなって45年ほど。親から「先生(教師)に書きなさい」と言われて、面倒だと思いながら書き始めた。止めてからはとても気楽で年末が苦にならなくなった。元が「どうし

2024/12/01 13:28

お店が無くなって行く🥶

お立ち寄り頂きありがとうございます 11月30日（土）この辺りの今朝の最低気温は2℃ 最高気温は16℃とのこと 今日も晴れです 最近はお買い物へ行くのが面倒で先延ばしにしていたら セーターも毛玉だらけだし💦着るたびにテンションが下がるし クリスマスケーキの予約にも行かない...

2024/11/30 14:12

突然の耳鳴り 2 衰えをいかに遅らせるか

一昨日耳鼻科受診した耳鳴り症状。軽い耳鳴りはそれまでもしていたものの以前よりキーンの音が大きい気がする。電子レンジのキー音色は元に戻ったようで、1週間ほど薬を飲み続けての様子見だ。ただ以前から耳鳴りはあったので完治は無理だろう。知人は現役時代の仕事で4千Hz

2024/11/30 12:57

徹子さんと大谷選手

お立ち寄り頂きありがとうございます 11月29日（金）この辺りの今朝の最低気温は4℃ 最高気温は16℃とのこと 晴れです 金曜日ですがﾜﾀｼの頭の中は何も考えてなくて空っぽです そんな時にはお昼寝をして…30分位寝ました そして 豆乳ココアにはちみつを入れて ですが かき混...

2024/11/29 15:40

横の小川 今年もフェンス越しに見る鴨(カモ)

鴨の姿を見る季節になった。5年ほど前から毎年飛来し年々増えている。家のフェンス越し見えているのは一部で、うっかりフェンスの方に行くと10羽ほどが一斉に飛び去る。カササギやキジバトは少しくらい近寄っても逃げないのに、カモは狩猟で酷い目にあった経験が引き継がれて

2024/11/29 14:16

箱無しのティッシュに

お立ち寄り頂きありがとうございます 11月28日（木）この辺りの今朝の最低気温は6℃ 最高気温は18℃とのこと 晴れです 家ではティッシュもそれぞれのお財布から別々に購入しています つまり ﾜﾀｼは食費のみをｵｯﾄから頂き ｵｯﾄは水道光熱費を支払っているので お水やガスな...

2024/11/28 14:31

朝起きたら突然の耳鳴り

昨日朝起きたら右耳がおかしい。誰しも少しの耳鳴りはあると言われるけれど、とても強い耳鳴りがして塞がったように聞こえが悪い。電子レンジのチン音が極端に小さく聞こえて、逆に左耳が良く聞こえるのは錯覚?放って置くよりは受診と、評判の良い耳鼻科に出かけた。ヘッドホ

2024/11/28 13:55

LDLコレステロール 健診E判定の不思議

先月の健康診断結果が送られて来た。下の通りで、毎回のLDLコレステロールがE判定の要指導だそうで。(クリックで拡大)でもこれが学会によって基準値も違う。つまり上の検査結果は、日本人間ドック学会の基準で判定していることになる。人間ドック学会??  「あなたは危ないか

2024/11/27 11:42

股関節を冷やさないこと

お立ち寄り頂きありがとうございます 11月26日（火）この辺りの今朝の最低気温は3℃ 最高気温は13℃とのこと 曇り 今朝も床の中で 携帯で天気と温度の確認をしました すると 最低気温が1.9℃になっているので （これは大変だわぁ） 暖かくして家を出ないと 筋肉が冷えて歩き...

2024/11/26 13:42

年寄りには面倒なpay払い 現金払いが楽な場合もある

最近は〇〇payなんてスマホで使う支払いが多くなってきた。有名なpayに加えて地方自治体でもそんな類が出て来て。専用アプリをインストールして、店頭でバーコードを読み込ませて金額を打ち込み・・とスマホに慣れている人ではないと使いこなせない。買い物のたびにアプリ起

2024/11/25 17:41

第3号保険者が無くなる？

お立ち寄り頂きありがとうございます 11月25日（月）この辺りの今朝の最低気温は4℃ 最高気温は14℃とのこと 晴れてます 毎朝 朝ごはんを食べながら ニュースをみていますが 103万円の壁が行く先に 第3号保険者が無くなるって ここからはﾜﾀｼの目線です 第3号保険者の基...

2024/11/25 14:04