ハッシュタグ記事一覧

【確定申告完了】所得の振り返り

2024年分の確定申告が終わりました。医療費控除、寄付控除、配当控除を使用しまして、還付金が8万円ほどとなりました。2025年は医療費を10万円以内で収めたい"(-""-)"過去6年の所得推移マイナポータルに過去6年分の所得が記録されていた...

2025/02/23 16:04

卵は何サイズを買ったらお得なのかが分からない

これはミックスサイズの卵パックから、3つの卵を使って作った卵焼きです。 卵焼き器を使っていないので形はいびつ。 この時は10玉208円の卵を買い、卵焼きを作ろうとして玉が小さいことに気付く。 安いからと買ったものの、ミックスサイズや小さいサイズなら実際お得なのかどうか分からないですね。 残り一玉になったので昨夜スーパーで買おうとししたところ、1番安いものでも10玉289円か299円。買うのを諦めました。 養鶏の方やニワトリの事を考えると、今までが安かったのかもしれません。それは卵だけでなく、もやしにしろ、野菜にしろ、米にしろ、なんだって。 だけど、じゃあそれだけの金額を出して買えるのか？という…

2025/02/23 01:40

光熱費節約の為のワンプレート

一般的な一人暮らしに比べ、何倍も高い光熱費が掛かっている当家。 少しでも水道代・ガス代を節約するため、ワンプレートにする事が増えました。 1月2月と再開しているガス電気の補助金は、3月は半分ほどになるとのこと。 本当はご飯茶碗、汁椀、おかず皿、副菜皿を分けたいところですが、引き続きワンプレート飯の日が多くなりそうです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.le…

2025/02/22 02:03

布団で眠れなかった1週間

皆さん、今週もお疲れ様です。大雪で大変な地区の皆さん、どうぞお気を付けください。 今週はブログが疎かになっていました。 普段の就寝時、寝るぞと決めて布団に入るので、ラグの上で寝落ちという事がありません。 あるとすれば、昼寝をしようと決めて寝るくらい。しっかり寝るには、やはり布団でなくては。 でも、今週は布団に入っても一向に眠りにつけませんでした。 あくびは止まらないのに、1時間、2時間、3時間と時間だけが過ぎていく。 布団から出てトイレと水分補給、またを布団に入るの繰り返し。 熱帯夜のような暑さで、布団から足を出したり、暖房を下げてみたり、布団をめくったり。 久しぶりにホッカイロを持たずに布団…

2025/02/22 01:15

【脱おじさん】40代までにやって良かった見た目の改善法5選

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2025/02/21 18:20

ひとり飯と盛りすぎチャレンジ

ローソンの盛りすぎチャレンジ。知ってはいたけど、これまで買ったことがありませんでした。 現在また開催中とのことで、もらったのがこれ。 ふわ濃チーズケーキ、税込319円。た、高い。47%増量でも自分では買えないスイーツですね。 普通バージョンを知らないので増量感は分からず。 フワフワクリームの口の中での滞在時間が長く、満足感と満腹感は大きかったです。意外と癖になりそう。 最近のひとり飯 手羽元のサッパリ煮 もずくスープ 白米0.9合 久しぶりに塩もずくを買いました。和風の味付けでもずくスープに。 豚キムチ もずく酢 味噌汁 白米0.9合 白菜1枚を追加してカサ増しした豚キムチ。もずくは、前日に塩…

2025/02/16 23:38

KAT-TUNが解散すると知って

KAT-TUNが解散するとのニュースを知り、少し寂しさを感じました。 メンバー全員の顔とフルネームを知っているアイドルは、嵐が最後。 アイドルにトキメクのは小学生時代で終わっており、また私よりも下の世代な事もあって、以降のグループについてはよく分かりません。 そんなアイドル音痴の私も、市原隼人さん主演のドラマ「ランナウェイ」で坊主頭の上田竜也さんを知り、可愛い人だと思っていました。坊主頭でないときはカッコいい人でした。 亀梨和也さんをドラマで初めて見たのはたしか怪盗山猫で、その後、音楽番組でパフォーマンス姿を目にする度、こんな「カッコいい」を体現している人がいるものなんだと思っていました。 e…

2025/02/13 06:11

満月の夜、古本の浄化

前々回の古本のこと。 せっかくこの満月前のタイミングで開封しようという気になったのだから、ちゃちゃっと済ませてしまおう。 満月、満月、と昨日からなんなんだよ？！と思う人もいるでしょう。 満月には、人間の力では到底及ばないすごい力があると言われますからね。Mr.マリックやユリ・ゲラーよりもすごいパワーが。知らんけど。 まあ、宇宙はまだまだ解明されていないことだらけだし、月の満ち欠けに何かしらの影響を受けるのも不思議なことではないでしょう。 さて、「この際、徹底的に綺麗にしてやるでー」と意気込み、アルコールスプレーを振りかけたキッチンペーパーでカバーを拭き拭き。除菌だ、除菌！ 次に、あ！いいことを…

2025/02/12 19:58

ひじきを食べ過ぎたのが原因か

ひじきご飯を作りました。 2回に分けて食べたとはいえ、さすがに短時間でひじきを摂取しすぎたのがいけなかったか、そこから数日胃の回りの筋肉（あばら骨の内側）が痛い。 ひじきの食べ過ぎは健康状よくないとは言われていますけど、こんなことってあるのか。 大量にひじきご飯を食べてすぐに寝た→寝起き胃もたれ。ただの食べ過ぎ・不摂生で胃が弱っているだけかも。 紅白なます 庭のサニーレタス1枚 牛肉とニンニクの芽炒め 白米1合 味噌汁 しばらく肉不足だったので牛肉が食べたい。焼肉かステーキを。 でも、店頭に外国産の肉が並んでいない。 円安や物価高で輸入肉が高くなり、国産にシフトする飲食店も出ていると言われてい…

2025/02/12 17:31

満月前に我思う、中古品のこと

書類ケースに入っている一通の封筒。 封は開けられぬまま、書類に紛れていました。 時おりその存在を目にすることはあっても、手にとって開けるまでには至りません。 注文履歴を遡ると、2024年6月12日。明日で8ヶ月が経とうとしています。 開封しなかった理由は、届いたその時には既に気持ちが逸れていたから。中古本は、読むぞ！という時まで開封する気になれないから。 紙は空気を吸うものですからね。いざ封を開けてしまうと、前の持ち主や置かれていた店舗の放っていた空気が、自分の家に放たれるようで気持ちの良いものではないのです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffilia…

2025/02/11 19:01

魚肉ハムで朝ごはんみたいな夜ごはん

前回の米と味噌汁だけの質素な夜ごはん。 あれはたまになら良いけど、毎日は厳しいですね。宿坊のご飯より質素って……… 庭のサニーレタス1枚千切って食べる生活ではなく、「オーガニックのサニーレタスをお取り寄せしました」なんて生活なら、世界の見え方もまた違うのでしょうね。 キラキラ要素0の私の生活は修行僧みたいといえなくもないけど、まあ、園芸は楽しみでもあるのでいいのです。 しかし、あれです。ベジタリアンやヴィーガンで苦にならない人もいれば、野菜が嫌いな人もいる。 甘いものがないとダメな人もいれば、私みたいに肉か魚がないと元気が出ない人もいる。必要な栄養素は人それぞれですね。 それでは、少しグレード…

2025/02/10 20:05

ガーナのピンクチョコレートとかわいい物

はてなブログ今週のお題「最近見つけたかわいいもの」でした。 かわいいものについて、散々語り尽くしたタイミングでこのお題。 かわいい物の話から、怖い話にまで発展した前回の記事で、かわいい物の話はしばらくお休みとなりそうです。 特にミステリーその②は、世間一般の人達に比べて圧倒的にアニメや漫画に疎い私には、そういう世界が異次元すぎて理解が追いつかないところです。 でも、異世界の話のようでもあり、頭の中で考え事をしている行為も行き過ぎるとそうなるのではないか？普段の自分は大丈夫か？と怖くなるほどに、誰にでも起こりえそうな身近なものにも感じられ、余計に身震いがしました。 珍しくピンクのパッケージが目に…

2025/02/10 16:54

40代独身女性の週末の過ごし方

先月は盛大に体調を崩して、週末はほぼ寝たきりの生活、平日も早退して寝たきりになったり、有給取って寝たきりになってたりで、ずっと寝てたなーって感じだったんですが、今週末はひさびさに普通の週末を過ごせたので、ご紹介したいと思います。先に言ってお...

2025/02/09 21:26

世の中知らない事だらけ

「きてます！」 「信じるか信じないかはあなた次第」 都市伝説や魔術の類はいつの時代も人々を魅了します。 ミステリーその① 私が最近ブログに書いている可愛いもの。 その可愛いものの代表がぬいぐるみや人形なわけですが、楽天やアマゾンでぬいぐるみを眺めていると、ヒト型をした人形が一覧に表示されました。 赤ちゃんの姿をしたその人形は、とても愛くるしい表情をしているのです。ポポちゃんよりももっとリアルで、まるで生きているみたいに。 100均のセリアに、人形用の服や雑貨が販売されているのを初めて目にした時はびっくりしたものです。なんじゃこりゃ！と。 でも何度か目にするうち、子どもだけではなく大人にもこうい…

2025/02/08 05:33

興味津々に読み進めるブログはおじさんのブログ

明日8日土曜日にもう1度寒波のピークがやってくるという事で、大事な植物を玄関に入れ、ホッカイロのストックを確認し、陣を敷いてその時を待ちます。 闘いはしません。攻防するのみ。寒さ相手に勝とうなんて考えていません。どう耐え凌ぐか、それだけです。 さてさて、推し活とやらをした事がなかった私ですが、定期的に読ませて頂いているブログはあります。 ブログを開始されたのはもう何年も前。全ての記事を遡る気合いはないものの、気になったページは開いています。 発見からまだそんなに経っていません。でも、定期的にチェックしているという事は、これはファンというやつでは？ ブログを読んで分かる限り、有名人ではないサラリ…

2025/02/07 17:17

節約フルモードの一人暮らし飯

おひとりさまの皆さん、こんばんは。 節約中の人も、そうでない人もこんばんは。 年中、食の節約とは切ってもきれない私の生活です。 昼ごはんは手間を掛けられないぶんお金を使うので、夜ごはんで節約を行っています。 （1月は食欲旺盛になりすぎて、お菓子やデザート購入で節約にならず） 「究極の節約生活」真っ最中には、鉄板メニューがいくつかありました。（健康を損なわないギリギリのメニュー） しかし、近年の物価高騰で、鉄板メニューが割高メニューに。卵、キャベツが高いのは辛い。 過去の節約メニューが、永久に節約メニューとして君臨していられるわけではありません。 世の中の動向に合わせて、臨機応変に方向性を変える…

2025/02/06 19:53

家庭菜園冬の収穫物

ハーブ以外の食べられるものが、ほとんど実っていない冬の庭。 常時採れるのはネギくらい。パセリとサニーレタスは、購入した時のまま全く成長していません。 キャベツはいつになったら食べられるのか。 沢山蒔いた種も芽が出ず、閑散としています。 すると、ハーブに隠れてこっそりと水菜が一束出来ていました。種を蒔いた水菜です。 貧弱なその一束を、少しずつ千切っていただくことにしました。 暖かい日が続いた少し前、春野菜に向けて耕した区画があります。 更に土を育てようと、食べたあとの無農薬のミカン皮をとっておいたのですが、寒さに負けてミカン皮は、土の中ではなくゴミ箱行きとなりました。 夏場は虫とカビとの闘いにな…

2025/02/06 17:17

推し活というやつにハマりそう

Youtubeで◯◯のライブにスパチャ。 ドームで◯◯のコンサート。 推しの◯◯がドラマに出る。 ◯◯と◯◯のコラボを買う。 ◯◯の試合を徹夜で見る。 ◯◯のパレードを見に行く。 ◯◯のファンクラブに入会する。 飲み屋やホストへ◯◯に会いにいく。 自分以外の誰かや何かの対象に対し、人生をかけて夢中になれる、応援できる、というのが私には無いものだったので、自分にはない感覚にただただすごいなあと思っていました。 その「すごいなあ」は、羨ましいとも違うし、馬鹿にしてるとも違うし、そういうものもあるんだなあ、という感じ。 でも、私も何かに夢中になったり好きになる事はあるわけで、自分以外の存在や他人がや…

2025/02/05 18:53

ホコリが舞いやすい冬の換気扇掃除

雪の中、みなさんお疲れ様でした。 この大寒波が終わったら春一番が吹いて、春の陽気を連れてきてくれますかね？冬はとっとと終わってほしいです。 そんな寒い中換気扇の掃除をしました。 やけに汚れていますね。ホコリがベッタリ付いています。 ついこのあいだ掃除をしたばかりの様に感じていたのに、ブログを遡れば10月半ば。3カ月弱もたっていました。 油受けには数匹の小さい虫が御臨終となっており、寒さを逃れ換気扇を辿ってやってきたのでしょう。 ホコリが舞いやすい冬はコンセントの上にも積もりやすく、空気も乾燥するため注意が必要ですね。

2025/02/05 18:11

ポテトチップス一袋を食べられなくなった

昨年の秋頃だったか、久しぶりにポテトチップスを開けると、半分も食べたか食べないかでギブアップ。 ポテトチップスが全く美味しくない。 老化現象か？たまたまか？ 後者であることを願いつつ、年末にこんな事を書いています。↓ しばらく間が空いた1月、今度は違うポテトチップスを食べる。（ポテチを沢山もらいました） やっぱり美味しくない。数枚食べて袋を閉じました。 ポテトチップスが食べられないなんて、そんなはずがない。私はポテトチップスが大好きなのに。 （↑1年前の記事） 1月はまた風邪をひいていたし、きっと胃が弱っていただけだよね？ 1月末、またポテチを開封すると、一袋は食べ切れなかったものの、まあまあ…

2025/02/04 15:55

タイミーは思ったほど求人がない

スキマバイトのタイミーやメルカリのハロ。 自分には関係ないことかのように、これまでスルーしていました。 無職期間中だって、失業保険を申請しているわけではないのだから、登録してみても良さそうなもの。 それなのに、何故その気にならなかったのか。 でも、いざ興味がわいてタイミーに登録してみると、その気にならなかった理由が分かりました。 求人がない・求人が少ない あれだけ広告を打ち出しているわりに、求人数が物凄く少ない。 どこか人ごとのように感じていたのは、限られた地域でのみ需要のあるサービスだ、となんとなく感じていたからでしょう。 求人内容 都心部ともなればそれなりにあるのでしょうが、地方となると直…

2025/02/03 22:20

手帳は日曜スタート派

手帳はもう何年も買っていません。 スマホのカレンダーに記入する方が手っ取り早いから、というのが大きいです。 加えて、使い終わった手帳は扱いに困る。処分するのは勇気がいるし、物が増える。 昔の手帳を見返すのは楽しいですが、予定なくほとんどを家で過ごしていると、書くこともそんなにありません。 手帳を持っていた頃は、予定を記入することよりも、終わった出来事を箇条書きで埋めていく使い方をしていました。いわば日記変わりです。 今だったら、こんな感じの手帳になってしまいます。↓ ◯月◯日 筋トレ30分 ◯月◯日 ・冷蔵庫の掃除 ・食器棚の片付け ◯月◯日 毛玉とり ◯月◯日 庭の手入れ ◯月◯日 買い出し…

2025/02/03 16:01

1月が終わりやりきった感｜sdカードをようやく交換

2025年も既に1ヶ月が経ちました。 まだ初詣も行っていないのに、残り11ヶ月です。 色々と片付けてしまいたい事や、あれやこれやと、頭も体もフル回転していたこの1、2ヶ月。 12月は、家の中のやることリストにも取り組んでいました。 1月に入っても、引き続き何かしら忙しくしていたけど、いったい何をしていたのだろう？（そうだ、筋トレです） ようやくスマホのデータを、新しいSDカードにコピーする余裕が出来たのが1月後半でした。 これ、膨大なデータ量なので、一朝一夕で出来るものではないのですね。 中にはコピーに失敗する画像があったり、フォルダの中に更にフォルダが入っていてコピーしそこねたり。 逐一確認…

2025/02/02 13:05

10歳も歳をとればあの頃のオバサン達の言葉が分かる

100均のモコモコルームソックスを一足捨てました。 これまで100均のルームソックスしか持っていなかったのに、この冬は大奮発してユニクロと無印良品のものを購入。 ルームソックスばかり沢山あっても保管に困るので、100均の3足中2足は処分予定でした。 ゴミ箱に入れたのに、何かに使えるのではないか？と思い直す貧乏性。 使えるかもしれないけど、とっておいても仕方がありません。思い切って再びゴミ箱に戻しました。 10年、20年前には、ルームソックスなど履いていなかったような気がするのですよね。 寒がりとはいえ、まだギリギリ「寒さ」より「オシャレ」を優先していたと思います。 若い頃は安室ちゃんや浜崎あゆ…

2025/02/02 04:55

人の本質はそうそう変わらない

はてなブログ、今週のお題が10年前の自分だという。 まさに昨日今日、人の本質はそうそう変わらないのだという事に、そしてそんな自分に幻滅していたところだったので、このお題にギョッとしました。 「人は変われる」とか「人はやり直せる」とか言いますが、社会一般のいう良し（善）とするところに、無理やり寄せていっているだけではないのか？いわば矯正というやつで。 出会う人や出来事によって価値観が変わり、人が変わるというのも間近に見てきました。 しかし、変えてくれたトリガーとなるものが消えた時どうなるか。一時的に変わったように見えるだけなのか、それとも本当に変わったのか。 私がそういう人を見て変わったと思うの…

2025/02/01 00:19

睡眠を妨害する憎きしもやけ

また寒さがぶり返し、ここ数日は朝夕の寒暖差に苦しんでいます。 先週はピクニックに行きたいと桜の狂い咲きのような事を思っていましたが、今は冬でした。 冬は部屋に籠もるにかぎります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c…

2025/01/31 01:49

ひとり飯の記録とスタバの新作と即席ラーメン

スタバの新商品「ルビーショコラ シンフォニーフラペチーノ」の写真。 綺麗なルビー色が購買欲をそそりますね。 スタバには滅多に行かない私も、この手の色のものは飲みたくなります。（飲んでないですけどね） 最近のひとり飯の記録を。 即席ラーメン 半額のポテトサラダ カップラーメンは買うけど、即席ラーメンを買うことはほぼなかったんですね。 具がないのに、どうやって食べたら良いのか分からない。 チャーシューは高いし、それならラーメン屋さんに食べに行った方が良いよね、と思っていましたが、最近はラーメン一杯も高いですしね。 厚切りのハムを買い、庭のネギを乗せたら一食100円ほどです。 即席ラーメンを常備して…

2025/01/30 17:09

やっと包丁を研いだ

食材を切るたび、切れ味が悪く時間が掛かっていました。 包丁を研がなきゃとは思うのですが、思うのがいつも食材に刃を当てたとき。 片付けが終わってからゆっくり研ごう、そう思っていつも忘れるのです。 シンク下の引き出しを引いて、包丁研ぎ器を取り出すだけなのに、もう1ヶ月以上この流れを繰り返していました。 使っているのは、100均のシャープナー。 砥石で研ぐほど綺麗にはなりませんが、水を掛けてスライドさせるだけなので安全です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.cur…

2025/01/29 19:15

お金がないとハンバーガーも買えない

海外旅行が当たる懸賞があったんですね。 応募しようと途中まで入力していましたが、思い直して止めました。 もし当選してしまったら、と思うと急に恐ろしくなったのです。 日本からの渡航費、宿泊費、観覧料はプレゼントされますが、その他は自費です。 出発空港までの移動費、現地での移動費、食費、お土産などのお買い物もけっこうな出費になりますね。 物価高の国だと数日滞在するだけで1ヶ月、いや2ヶ月分の生活費が吹っ飛んでいきそうです。 こちらのサイト〔世界経済ネタ帳〕の経済価格表によると、2024年10月時点でのビックマック1個の価格が日本は480円、1位のスイスは1214円だそうです。 これ、セットの価格で…

2025/01/29 10:30

はてなブログ開設1年記念日

はてなブログから、ブログ開設1年記念日のお祝いメールが届きました。 今日1月28日が、その記念日となります。 もうすぐ1年だということを年初に書いていたのに、すっかり忘れていましたね。 年間投稿365記事いけたのかどうか？ 結果は356記事でした。5と6が入れ替わっていれば、惜しい。 たいした事も書いていないし、チラシの裏の落書きみたいなブログです。 おひとりさまの質素な日常と、時にささやかな幸せを綴るだけの日々。 そんなブログでも1年書き続けてこられたのは、閲覧してくださる方々がいるからですね。ありがとうございます。 ブログをやめていた間、書いておけば良かった、残しておけば良かった、と思う事…

2025/01/28 23:36

節約飯とグリコのルー

しばらく前から食べたかった、クリームシチューを食べることにしました。 本当は毎日牛乳を飲めたら嬉しいですが、成分無調整の牛乳しか買わないので高くて常備できません。 ルーは、最初に目についたクレアおばさんのスイートコーンシチューにすることに。 シチューだけでお腹いっぱいにしようと、具材を沢山入れて2食分を作りました。 それなのに、おかわりをして平らげる。 節約飯のはずが、お高い一食になっている。 おいおいおい。 それにしても、グリコのルーは小分けになっているのが良いですね。 熟カレーも小分けでした。一人暮らしには重宝します。 豚肉と白菜のポン酢炒め 大根とかつお節のサラダ 味噌汁 白米 大根サラ…

2025/01/27 00:17

どうしてそうなる

小春日和のような日が続き、気分がとても良いここ数日。 梅の花は咲いたかしら。桜はまだかしら。ピクニックにでも行きたいわねえ。 そう考えるだけでも1日が少し、明るい物になりますね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c…

2025/01/26 02:49

種を蒔きゃいいってもんではない

今週のお題「勉強していること、勉強したいこと」 今回の冬も、昨年同様に殺風景な庭だこと。 冬に向けて野菜の種を蒔いてはいたものの、種から物はまともに育ちませんでした。 冬の野菜作りは難しいですね。 写真は春菊の種です。昨年は苗代を無駄にするだけで終わったので、今回は種メインにしました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b…

2025/01/24 19:34

canvaのデザインは見飽きてしまうし、凝ったホームページは好きじゃない

素人が簡単に、ロゴやサムネイルを作れてしまうデザインアプリ。 当ブログのアイコンもcanvaを使用して作成しています。 しかし、使った事がある方なら分かると思うのですが、ブログやYoutubeのサムネイルには目にした事のあるデザインばかり。 canvaなどデザインアプリを知らない人の目には、お洒落で粋な印象を与えるのでしょうが、使用者にとっては新鮮味や斬新さがありません。 デザイナーやクリエイターの方の素敵なデザインを無料で使用させてもらっているのに（一部有料）、自分にはそんな能力も無いくせに、何を言っているんだとは思うのですが、デザインを探している間に見飽きてしまうんですね。 他と被らないよ…

2025/01/24 19:32

年を取ると涙もろくなるし、かわいい物が欲しくなる

年を取るとなんとやら。 年を取るとワガママになる 年を取ると眠れなくなる 年を取ると面倒になる 年を取ると・・・・・・ 歳を取ると・・・・・・ いろいろと出てきますね。 先日、動物の親子のショート動画を観て、涙が出てきました。母性愛というやつにウルッときちゃったんですね。 子どもが居ないおひとりさまも、母性に感動することは出来るようです。 年を取ると涙もろくなるというのは、こういうことかもしれません。 加えて、インテリアの変化や好みが原点回帰していく中で、かわいい物が気になりだすようになりました。 かわいいものといっても、どうしても好みはあるので、私の思うかわいいというのは↓こういうものや (…

2025/01/23 07:02

徹夜で就任式ライブ

1月20日、日付け変わって21日の1時半から、トランプ大統領の就任式ライブを観ていました。 これからの世界は、私たちにどんなものを見せてくれるのでしょうね。 私個人のスタンスはさておき、アリーナでイーロン・マスクが語った 「朝起きたとき、未来が楽しみだと言えるようなものが必要です」 に、そうなんだよなあ、そうなんだよなあ。未来は今よりもっと良くなっているはずだ、と思えるものがないと、気力というものもみなぎってこないんだよなあ。 と、最近考えていたことと重なり、夜食をモグモグしながら画面を観ていました。 今を否定したいわけでもないし、時間という概念からいうと、未来は今の積み重ね、延長線上にあるこ…

2025/01/22 05:27

200円のしあわせ

筋トレの影響か、ここ数日すぐにお腹が空くようになりました。 1度の食事でお腹いっぱいになっておらず、食べ終わった時には腹八分目。 代謝があがっているということなんでしょうか。 こんな時こそ体組成計で毎日測定すれば良いのに、すっかり忘れてしまいます。 体組成計は立て掛けて置いておくとダメですね。すぐに乗れる状態にしておかないと、しゃがむという動作が入るだけで面倒くさくなってしまいます。 コンビニスイーツを買わなくなって久しいですが、久しぶりにスイーツを買ってみました。スフレプリンがスーパーで200円。 スイーツは高いから、とずっと我慢していたので嬉しさはひとしおです。 あ、でも私はすぐに何かがマ…

2025/01/20 00:08

風邪とインフルエンザとチャイ

また風邪をひいていた様で、鼻水タラタラしています。12月と同じで、何日にもわたって微量の水っ鼻。 漢方薬を早めに飲んだのと、筋トレ＆ストレッチが効いているのか、今のところ酷い症状が無いのが幸いです。 味噌汁に生姜を入れたり、漬け物で橙皮を摂取するなどして、出来る範囲の事で体力を落とさない様にしています。 数日前、半額お惣菜の揚げ物で胃もたれを起こした時のこと。 風邪をひいているので、胃も弱っていたのでしょうね。 ムカムカ胃が気持ち悪くなると、気力も萎えていき、考え方もマイナスになるというか、何もかもがしんどいぞ、という気分に一晩なりました。 体の状態と心の状態は密接に繋がっていますから、どちら…

2025/01/18 21:02

結局ヒートテックを買い直し

2024年、ヒートテックを捨て、しまむらのファイバーヒートとグンゼのあったかインナーを買ってみました。 しかし、どうにもこうにも落ち着かず、結局年末にヒートテックを買うことになったのでした。 ファイバーヒートは以前書いたように、私にはしっくりこない物でしたね。 グンゼの物は、厚みがあって温かいのですが、着用1日で毛玉だらけになりました。 上に麻混の服を着ていたから擦れたのだとは思いますが、脱いだ時にビックリ。買って早々に、部屋専用のインナーになりました。 やっぱり、着慣れたヒートテックが落ち着きます。 違和感のある衣類は、小さい事だけど日々ストレスになる。その点、ヒートテックにはそれがありませ…

2025/01/18 21:01

一人暮らし夕食の記録と元気を出す方法

おはようございます。 夜間、Youtubeで音楽を聴きながら作業をする時間が大好きです。 最近はBluetoothイヤホンを使うようになり、かなり動きが自由に、そして楽になりました。 最近のひとり飯 塩サバの唐揚げ ワカメと油揚げと野菜の味噌汁 茹でブロッコリー 蓮根味噌マヨ 大根の漬け物 白米 骨を飲み込んでしまい焦りました。 骨は胃で溶けるんだろうか。腸を傷付けないだろうか。喉をしぼめてえづくようにすると、喉に引っかかったものが出てきましたが、骨は出ず。 でも、以降は気にならなくなりました。 豚肉と小松菜と豆苗の中華炒め丼 大根の漬け物 節約のため、中華炒めは2回分に分けました。おかずが減…

2025/01/16 06:21

明日からガソリン補助金なしに

今日もお疲れ様です。相変わらず寒さが落ち着きませんね。 電気代に撃沈しているそばから、さらなるガソリン補助金縮小のニュース。 明日1月16日から、再び5円/1Lほどの縮小となるそうです。 段階的に縮小とはいっていましたが、前回から間が無さすぎますね。 では、補助金が5円縮小され、ガソリン価格が5円高くなった場合のシュミレーションです。 【2024年12月17日】補助金あり レギュラーガソリン 1L 177円 ↓ 1Lにつき3円クーポンを使い、174円 【2024年12月19日】補助金廃止初回 レギュラーガソリン 1L 182円 ↓ 3円クーポン使用なら、179円 【2025年1月16日】補助金…

2025/01/15 18:38

【筋トレ】目標達成までの道のり

2025年に入りまだ半月ですが、早速目標を達成しました。 筋トレ＆ストレッチを年5回はする。自分に合った目標にしておいて正解でした。 こんなに簡単に成功体験を得られるのですから、目標はエベレストほど高いものに設定せず、砂場の山くらいにしておいた方がお手軽です。 ストイックさとは無縁の人には、この成功体験の積み重ねをオススメします。誰に褒められもしなくても、自分でならいくらでも褒めることができます。 11日は、ストレッチに加え腹筋10回、背筋10回、腕立て伏せ10回。 13日は、ストレッチに加え、腹筋20回、背筋10回、腕立て伏せ5回。 初日の5日には腹筋時に右足がつりかけたのに、最終日には20…

2025/01/15 14:56

独身者の手相はどうなっているのだろう

おはようございます。 あかぎれにワセリンを塗り込みながら、ふと手のひらが気になりました。 まじまじと見てみると、右と左の手相の様子がだいぶ違うことに気が付きました。 相変わらず覇気のない手相だこと。昔から、いかにも幸薄そうな、今にも消えてしまいそうな手相です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).pu…

2025/01/15 05:05

電気代が高すぎてしもやけ

筋トレの効果か、暖房やホッカイロのおかげか、高すぎる電気代のせいか、ここ数日はファンヒーターをつけていません。 本当は付けたくてしょうがないのです。足元が寒いし、着込むと苦しくなるし。 で、電気代の話ですが、過去最高の高値を叩き出した2024年12月分の電気代。5桁いきました。 実は日々の電気代も時間帯ごとの推移も、登録しているのでスマホで確認出来ます。 でも、見たくなかったんですね。確認するごとに、落ち込みたくない。わざわざ自分から、ネガティブになりにいきたくないのです。 料金を確認して気分を害すことはあっても、良くなる事は決してないですから。 10月で終了したガス・電気代の補助金も1月〜3…

2025/01/14 21:35

キットカットのショコラオレンジ

お菓子をもらいました。キットカットのショコラオレンジ。 秋には頻繁に食べていたスニッカーズも、冬になってからは、ほんのたまにの楽しみ程度になりました。 さて、キットカットのショコラオレンジ。 ショコラオレンジって美味しいですよね。甘さの中の酸味がたまらない。 ショコラオレンジがどんな味かは知っているので、わりと期待して食べてみました。 【1個目を食べた感想】→オレンジの風味が少ない。想像していたショコラオレンジじゃなかった。普通のキットカットの方が美味しい。 【その後】→ひとくち、ふたくちで食べてしまわず、端から少しずつかじっていくと、ショコラオレンジ感が強くなった。 ネスレ キットカットミニ…

2025/01/14 00:34

大根漬け物とひとり飯の記録

今年初の買い物に行きましたが、なるべく長く使えるものと、値引き品だけを買ってきました。 大根 小松菜 玉ねぎ おつとめ蓮根 ドライ油揚げ 塩サバ ハラミとニンニクの芽炒め ゴミ袋を買うと一気に合計金額が跳ね上がりますからね。ゴミ袋が未だに無料の地域ってあるんでしょうか。有るなら羨ましいです。 大根葉が付いているものだったので、漬け物にしました。味噌汁の具にも使います。 大根葉 大根 白菜 橙の皮 塩 醤油 今は野菜も高騰していて安易に漬け物にも出来ませんが、たまにはね。 おつとめ品の蓮根58円を味噌マヨ和えにして、2回に分けて食べます。漬け物があるので、おかず無し。 傷んでいる箇所が多く、使え…

2025/01/12 23:57

My MOTTO ティラミス味ウエハース

私の中での最近の大ヒットお菓子、My MOTTO。貰い物です。 ウエハースってモサモサして好きではないのですが、ティラミス味というのが気になって食べてみる事に。 これが、ウエハース嫌いをオオッ！と言わせる美味しさで、こらならまた食べたいと思いました。 クリームの量が多いのが理由でしょう。モサモサ感がなく、気持ちヒヤッとする舌あたり。 ティラミスの味を凄く感じられるというわけではないけれど、チョコ味みたいな甘ったるさもなく良かったです。 サイズも大きく、食べ応え抜群です。 コストコに売ってあるんだとか。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj…

2025/01/11 20:48

【筋トレ】2025年の目標を早々に達成しそう

通知表の◯や◎、△に一喜一憂することのない大人。 きっと今の私に通知表があったら、全項目✕だらけでしょう。 先生からのコメントには 三学期は、努力を怠らず、何事にも粘り強く取り組んでいけると良いですね。 と書かれるであろう自堕落な大人の私。 努力って何よ？粘り強く取り組んだ先にあるものって何よ？ と反抗する相手もいない大人は、自分で自分を律していく他ありません。 落書きの請求書と夢ばかり見ていても。また、盗んだバイクで走り出しても人生終わるだけです。 100円玉で買えないぬくもり。冷たい水筒握りしめ。 人生の結末は分からないけど、節約に励みつつ、怠惰な自分を鼓舞していきます。 www.yout…

2025/01/10 18:29

最近のひとり飯と食材の節約

納豆1パックの量が少ないと感じるのは私だけでしょうか？ 中途半端にご飯が残るのが嫌です。 最近は極力スーパーへ行かないようにし、有るものから消費していくようにしています。 お正月の残りと（冷凍）、キャベツのサラダと茹でブロッコリー。 卵とワカメと白菜の味噌汁。たまごは賞味期限切れです。 白米と納豆2パックだけ。あとからオイスターチャウダーの粉末スープを飲みました。 しょうが焼き丼。米とキャベツ多めでお腹を満たします。 揚出し餅。白菜と春菊とかつお節でおかず感を出しました。 この他、カップ麺、冷凍の汁なし担々麺、水が要らないチャンポンを食べました。 (function(b,c,f,g,a,d,e…

2025/01/10 18:29

天からのお恵み｜メルカリで久しぶりの大きな販売あり

出品から1年ほど売れずにいた物が、ようやく新しい持ち主の元へ旅立っていきました。 最近では売りたいものも特になく、メルカリの出品履歴は時が止まったままでした。 年末の最終断捨離で出た衣類は、親類の元へ。 雑貨を1つ出品したところすぐに販売に至りましたが、利益150円。 それが、今回は数千円の利益ですから、貧しい私に天からのお恵みです。嬉しい、本当に嬉しいです。 手放すのが惜しい気もしない事はない。 ですが、私はそれを活用出来なかったのだから、もっと意味のあるものにしてくれる人の元へいった方が、物もモノ冥利に尽きるでしょう。 セドリの人達がやるような利益が出る販売ではないので、購入時の数割減の額…

2025/01/09 22:35